Compaixão, uma Habilidade para Felicidade

Compaixão também é uma happiness skills. Os cientistas declaram que é da natureza humana ter compaixão. Todos os seres vivos que experimentam sentimentos de prazer e dor, em última análise, sobrevivem como resultado de amor e compaixão.
🌻 Você sabia que há um treinamento exclusivo para aprender Compaixão?
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Ele se chama Treinamento para o cultivo da compaixão” (TCC), que foi desenvolvido na Universidade de Stanford, nos EUA, como uma forma de trazer as meditações de compaixão do budismo tibetano para um público maior, de modo independente do budismo ou de uma tradição espiritual, aliadas à ciência.
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“Se queres que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se queres ser feliz, pratique a compaixão” (Dalai Lama)
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Vamos explorar bastante esse tema no Programa Como Construir a Felicidade com 7 Habilidades, e ainda diferenciar o que é altruísmo, compaixão e empatia. 😍