Composición Corporal...
Рет қаралды 281
Жыл бұрынLa composición corporal se refiere a los diferentes componentes de nuestro cuerpo, es decir músculo, grasa, minerales (óseo). La composición del hombre y la mujer difiere ligeramente principalmente por el hecho que la mujer sana suele tener un porcentaje de grasa corporal un poco mayor que el hombre (hombre 10-20%, mujer 20-30%), estos porcentajes también varían con la edad. Mantener una buena composición corporal refleja una dieta adecuada con un aporte calórico que permita mantener un peso saludable, así mismo el realizar ejercicio (que puede ayudar a disminuir porcentaje de grasa corporal e incrementar la masa muscular).
@corazondeinvierno5103 Жыл бұрын
Gracias por compartir Dr. Adrian Murillo.
@dradrianmurillo Жыл бұрын
Gracias a ti
The Waters of Heaven
Рет қаралды 1,9 М.
Malte Marten Method
Рет қаралды 462 М.