Compra Semanal no SuperMercado | Reeducação Alimentar

[@ingriddantaas]

Faz mais videos assim sobre sua alimentação, os treinos, e a comprima no supermercado uma vez por mês, vai ser o máximo!

[@adrianasantoscruz5437]

oi pah tudo bem? então queria te contar uma coisa, sobre o video acho muito legal essa vida mais saudável e tb estou fazendo e graças a Deus esta dando certo mas tb queria te dizer que as vezes ficava meio estressada para limpar a casa e quando comecei vendo seus videos de faxina e de como vc conseguia em meio a tanta correria fazer tudo com alegria e ainda gravando para dar dicas me deixou mais animada e fazendo eu mudar meu conceito que aquele momento temos que fazer mais alegre que fica melhor . Bom falei d+ um grande bju fica com Deus :)

[@gabypassaretti6353]

Vc come muitos industrializados. O ideal e tentar trocar por alimentos frescos e in natura.

[@gabriellarocha778]

Páh amei, grava outro vídeo agr sobre a sua alimentação como vc prepara os pratos e as refeições do dia a dia, pq vc disse q mudou bastante........

[@CarolinaAlves-we6sb]

Minha filha de 5 anos ama o biscoito de arroz e todas as outras coisas que você mostrou. Sem contar frutas, legumes e verduras que não pode faltar... Pensa? Ela já tem uma dieta super saudável! Preciso me espelhar mais nela e em você Paloma. Obrigada pelas dicas...

[@fabiane_arquitetura]

Oi Pah, tb estou alterando os hábitos alimentares aqui de casa, nessas primeiras semanas senti como é caro comer direito. Mas estou adorando e me sentindo bem melhor. Estou viciada no suco verde que vc ensinou e o bife de soja fez um super sucesso na família. Continue nos inspirando! Bjo

[@mariaribeiro6047]

Adorei o vídeo.... E assim, acabo aprendendo qual alimento é melhor.... A gente precisa mesmo ver as informações nutricionais melhor, por que fiquei de cara com a quantidade de sódio, que tem na versão light de alguns alimentos..... #Estouaprendendocomvocê!!!!!!!!!!!!!! Beijos!!!!!!!!!!

[@keniabf]

Faz mesmo os videos da alimentação, a gente fica muito em duvida, e continua fazendo os videos de receitinhas, eu também estou tentando sozinha, ninguém lá em casa anima mudar a alimentação. Ameiiii as dicas, continua fazendo, Ahhhh eu fiz o hamburguer ficou mto bom. Bjusss

[@Monalisa-go4ky]

A soja é texturizada. Alimentos Diet e Light não são recomendados em reeducação alimentar por não ser alimentos saudáveis, são recomendados para pacientes com necessidades alimentares específicas. O melhor é escolher um açúcar de boa qualidade ou o stévia que é natural, e alimentos pobres em gorduras trans ou animal.

[@marianaroveri6162]

Oi pah! Sobre o molho de tomate...experimenta fazer seu próprio molho com tomates...acho que vc vai gostar...bjo

[@elielmasilva4035]

Reeducação alimentar é Rudo que eu preciso adoro suas dicas sobre esse assunto Pah.

[@kelenimoveis3651]

Pah, faz um vídeo da sua rotinha do seu cardápio diário !!! Bjs

[@laizamiguxaxd]

Tbm acho uma boa idéia

[@janetevieira2053]

Oi Pah! Isso faz bem pra Saúde . Bjs

[@selmafranciscaselma7320]

muito interessante suas dicas Paloma,adoro todas😚

[@Kristyshaw]

Eu particularmente optei por não tomar açúcar.. Foi difícil no começo mas agora já acostumei e nem sinto mais falta!!!! Bjo Páh!!

[@florandrade8472]

Amo seus vídeos, querida! Parabéns!

[@renatarocha7465]

Muito bom amei faz diário da sua alimentação ,, bj

[@manurodriguesblog]

adorei o videeeo, me empolguei e fiz algumas compras de mercado e resolvi gravar, inclusive dentro do mercado, foi muito diferente!! Obrigada por me inspirar, gravei e postei aqui no meu canal também. É sempre bom acompanhar a comprinha de outras pessoas assim conhecemos novos produtos e temos noção dos preços em cada lugar! Já sou inscrita e estou acompanhando tudo, um beeeijão!

[@katiaboer]

Oi Pah, tudo bem? Sobre o sódio: os produtos diet são reduzidos em açúcares, por isso tem uma concentração maior de gordura e sódio. Já os light, são reduzidos somente em gordura e tb possui maior concentração de sódio... Adoro todos seus vídeos.... Sucesso sempre... Bjo

[@canalpalomasoares]

Katia Boer é eu fiz um post no blog explicando www.palomasoares.com/2015/02/qual-diferenca-entre-light-diet.html rsrsrs esse video eh do inicio de fev ;D

[@suelenpecanha2805]

Paloma... tô tentando mudar minha alimentação... mas confesso que ñ faço ideia do que fazer! Deixo uma idéia... o quadro cozinhando com a Pah! Comidas usando esses grãos... Ñ sei o.que fazer com esses grãos! Rsrs... agradeço se compartilhar as receitinhas!

[@Gabrielafreitassilva]

Pah se der grava vlog de como vc está fazendo sua R.A diariamente, pra gente ter uma noção mais detalhista. Adorei o vídeo 😘❤

[@LuanaRomariz]

Bacana, eu e meu noivorido, ja fazemos uso de massas integrais,arroz integral, açúcar demerra. Sá ainda não fiz uso do suco detox.Obs: Acho esses biscoitos integrais redondo meio com gosto de ração de de cachorro.rd Mas tb me ensinaram fazer um pavê com eles com creme de iogurte, sem leite condensado e s em creme de leite.

[@Laby94]

Pahh, vc poderia fazer vídeos de receita saudáveis básicos, tipo... Arroz integral, macarrão. Integral... Como preparar frango de forma saudável... Pq as vezes a gnt come comidas integrais boas e as vezes mt ruins dependendo da. Forma de preparo. E se for preparar igual o não integral, as vezes fica mt mais calórico. Bj, lindona

[@jane16446]

Oi Pah,gostei das suas dicas,gostaria que vc fizesse mais videos assim,e que fizesse receitas de com esses novos produtos que vc mostrou😘😘😘pode ser???

[@thamiressilva3425]

oi pah tudo bem? tbm to tentando comer saudável porem nao consigo me livra do oleo e da manteiga normal como vc faz? eu odeio margarina becel e odeio carne grelhada axo sem gosto qual tempero vc usa?

[@alejucileide]

Oi Pah minha flor adorei as mudanças para esse ano de 2015 e como fica o cozinhando com a Pah vc vai fazer aquelas delicias ainda ou vai colocar pratos q vc esta comendo atualmente?? Pau adoro seu trabalho e todos os seus vídeos e quadros do canal mande um bjo pra mim sou sua fanzona...

[@paulacarolinem.d5865]

querida, uma dica, comece a olhar os ingredientes das torradas e outros, porque existe muitos que não são feitos com a farinha integral, ou seja, não são 100℅ integrais

[@canalpalomasoares]

Eu sei Rsrs são 50% rsrs

[@maaa.franco]

Flor, vc ja viu tbm que em o açucar mascavo integral, estou louca p experimentar :)

[@ismaelasoares8490]

Pah da dicas de como estudar.. O modo que você estuda, e organização dos estudos. Amei o vidio bj

[@VanessynhaTiezzi]

Pahzinhaaa.. lindaa.. assisti o vídeo e me deu muitas idéias para ir pro supermercado,tô anotando tudo aqui, hahaha.. te adoro, bj..

[@profpaulagarcia]

Pah, vou te dar uma dica, come Danio TRADICIONAL com mel, o de morango fica ruim, mas no tradicional com 1 colher de mel fica show de bola :)

[@reginameyer2084]

pah,ensina a fazer a pizza sw frigideira.........e mostra sucos e comidas do dia a dia . bjsao lindona.

[@AneeFerreira]

Amei Pah!!!! Cada vez estou mais e mais ligada no seu canal.

[@helenapaulagmail.compaula9916]

EbAaaaa agora vai rolar as receitinhas fit ???

[@andreachristina6214]

Suco de laranja contém muita frutose o ideal é chupar a laranja q contem a fibra , vc compra muita laranja

[@marlialmeida9069]

Faz um vídeo sobre cerveja se vc toma ou deixou de tomar, por favor

[@canalpalomasoares]

Nunca tomei bebida alcoólica na vida!

[@michellea.s.l1707]

Adorei suas comprinhas :)

[@negociodearomas]

Que legal Pa! Amo assistir vídeos assim 😉 E o biscoito de arroz integral eu tenho em casa e eu particularmente acho uma delícia, com geléia fica perfeito rs... No meu canal estou com o Projeto Seca Faby mas mostro tudo em formato de Vlog! Não é fácil mudar hábitos alimentares mas como vc disse tem que ser aos poucos que no final da Td certooo!!! Bjos.

[@marcelogemes1805]

adoro seus vídeos muito bom

[@naraalvesmartins3332]

Essa blusa vc comprou no ebay ou ali eu tenho uma super parecida. ;)

[@mirianfrancisco725]

Paahh quase chegando a 100 mil ebaaaaa

que legal esse vídeo !

[@manurodriguesblog]

Oiii adoro comprinhas de supermercado é tao gostoso ver videos assim pelo menos eu gosto assim conheço produtos novos também. Eu corri e gravei minha compra mensal de supermercado também e dividi em meu canal gostei da experiencia! Se puder passe por la para ver minhas compritxas! Um beijo!

[@talytafernandes2568]

esse sal light é horrível,tem gosto de soro😫 prefiro o sal rosa!

[@LilianMiss]

Paloma adorei, qual o nome do supermecado aonde vc fez essas comprinhas? aonde eu moro é dificil encontrar essas opção fit. Beijos

[@elzamaria6013]

Parabéns! , arrasou gatona!

[@polianagalhardoni2720]

So uma duvida, os alimentos integrais e Light naos são mais caros?

[@canalpalomasoares]

Poliana Galhardoni mtos mais caros com certeza =/

[@evelinSilva87]

Oi Pah!!!! Poderia contar como você faz na Facul?? Pois dificilmente na facul encontramos algo saldável para vender nos bares... =/ Você leva algum lanche?? Beijoksssss

[@1marciajacobina]

Oie pau muito bom!!!! adorei!!! Ajudou bastante!!! bjokas!

[@manufernandes973]

amei pah....gosto muito de alimentos integrais

[@CanalJessicaMoura]

Pah, faz um vídeo da sua facul?

[@IaraVazBlog]

Pah, experimenta o iogurte grego de frutas vermelhas, da Vigor! Muito mais gostoso que o Danio, levo para a faculdade e adoro ;) bjs

[@Carool177]

Ameei paah é impressão minha oou vooc cortou o cabelo ? ta linda , amei msm !! quero comecar reeducacao alimentar mais tenho 13 anos pq como mt besteira , mas fico com medo pq penso q talvez pode interfirir na fase do crescimento ! bjss

[@joicikbymakeup9569]

Eu também dez do dia 23 desse mês mudei !!! Comecei a fazer academia quero ganha massa fik panict!!! Pq sou super magrinha faz sempre coisas fitness gata pra me ajuda !!!! Amoreé!!!! 🎀❤️

[@vivendoemcristo3356]

mt bom pah te admiro mt .bjs

[@sabrinasoares9324]

Em que cidade vc mora

[@lidinhamorais1196]

Sai caro dar o mês todo essas compras para emagrecer?

[@daniellavaillan3955]

Atualiza o vídeo 😘😘

[@JanethMontes]

Vou te dar uma idéia, montar uma cesta para Diabéticos... Uma cesta Básica e com preços...Sabia que temos mais de 4 milhões de diabéticos no Brasil? E que a cesta basica nacional é veneno para nós?

[@blogbrunavirginia]

Pah me diz uma coisa, esse creme de leite light que você comprou ele é meio amarelinho? Porque os normais são mais brancos eu acho.Comprei uma vez o light e achei meio estranha a cor dele haha. Adorei o vídeo, estou tentando fazer uma reeducação alimentar também, e adorei as dicas. Beeijos (:

[@canalpalomasoares]

Bruna Virgínia da Silva não rsrs, ele eh mt branquinho acredita?!

[@marizitcha]

é mais facil ser light qnd vc tem tempo p cozinhar ou algm q faça p voce heheh mas é isso ai, tamo junto na luta hahaha

[@samanthacampos4291]

Oi Paloma soares

[@lilianperman8877]

Eu tenho usado muito o pinngo (aplicativo) para economizar no supermercado. ele fala o preço dos produtos nos lugares diferentes, serve pra farmácia tbm. bem bom!

[@samanthad3410]

Pah... seu objetivo, alem de se alimentar melhor é emagrecer???

[@romariamarques8836]

A minha nutri me alertou sobre o Danio, de saudável ele não tem nada, eu tomo iogurte natural com frutas e pouco de mel!

[@simonedias6264]

Nossa por isso que VC está cada vez mais magra.

[@Amandoces]

+Paloma Soares o melhor nao é o açucar mascavo. O melhor é usar o Mel puro.

[@ConversandoComPsiKarla]

Ela falou no vídeo que entre os açúcares comuns, o mascavo seria o melhor deles, e não que é a melhor opção pra adoçar.

[@Amandoces]

entre os açúcares normais eh mesmo... mais pra adoçar qualquer coisa o mel eh o mais saudável de todos 

[@ConversandoComPsiKarla]

Concordo.

[@vivendoemcristo3356]

amiga so acho ruim o macarrao integral ruim demais .faça um video mostrando como se faz arroz integral

[@vaniasilva4712]

Gostei mais é difícil Dieta viu?🥺🤦‍♀️

[@tamaranascimento2649]

Eu uso o demerara

[@patriciaruivo9602]

faz pizza de tapioca e uma delícia

[@danielafamosadoyoutube4972]

você faz um vídeo Não botar câmera de perto. para pessoa vê direito

[@fe.tmachado]

Pah, amei o seu vídeo e acho que ele vai me ajudar bastante. Também vou fazer reeducação alimentar, e começar a fazer exercícios, até fiz um vídeo sobre isso no meu canal. kzbin.info/www/bejne/pmiqp4SwhNB9bbs Se quiser assistir e me dar umas dicas eu vou AMAR. Beijão (admiro muito sua dedicação com o canal)

[@palomapinkuty]

acabei de assistir deu vontade de comer..kkk

[@francielengoncalves2293]

Amei eu sou bem magrinha queria ganhar peso estou cuidando da minha alimentação e me espiro nas comidas das Blogueiras pra fazer as minha Bjooos se pode da uma passadinha lá no meu canal ainda não tem videos mais vai ter se poder se escrever Bjooos te adoro

[@danielleoliveira2018]

Vc está sendo acompanha por um nutricionista?

[@canalpalomasoares]

Danielle oliveira nao, como expliquei no video flor, eu faço estética e tivemos 1 semestre de nutrição e estou colocando em prática o q aprendi nas aulas, trocando os alimentos pra ter uma vida melhor =D

[@fernandafranca5152]

Paloma Soares Paloma o ideal é vc ser acompanhada por uma nutricionista pois não são todos alimentos que são indicados pra todas pessoas.. cada pessoa tem uma reação diferente.. Então o certo é ter acompanhamento médico. Bjo

[@azuospoker9606]

Saudavel é comer Paleo leia o blog de um médico Dr. SOUTO

[@deborahgomes9712]

linda pah!!!!!!

[@Amandoces]

Thamires Silva infelizmente se vc nao gosta das carnes grelhadas nao tem outra maneira saudavel de fazer sem ser assim ou no forno ou naquela maquina sem oleo. Tenta usar os temperos que são 0 sódios o sabor vai ficar outro. O segredo é o tempero. Nao adianta usar azeite por quando ele entra em contato na panela quente ele perde as propriedades e fica igual ao oleo. Procura só tempero sem sódio nao lembro o nome da marca. Espero ter ajudado.

[@cleidianesouza2524]

Tipo tudo industrializados

[@helenanascimento3394]

Quem toma chá com açúcar? 😳

[@silvanaantenor5496]

👍👍👍

[@barbaracarvalho3979]

me senti tão gorda ao ver esse video! kkkkkk Como muuita bobeira! rs

[@darlontorres6173]

Riiiiiiiiiiica!

[@casinhadeacucar6233]

Toma muito ibisco não que da infertilidade

[@annenunes6243]

Olá Meu nome é Betina e eu tenho um milhão de patrimônio acumulado

[@leticiakellyneves]

amei da uma passadinha no meu canal bjs linda

[@gercianacardoso5101]

macarao inregal. ajuda em magrecer. ponde comer. a vontade

[@canalpalomasoares]

Não ajuda emagrecer não lindona, ele só eh menos pior q o normal mas tem q comer pouco Tb rs