Conectar con otro ser humano baja la ansiedad con Nirdosh Kohra

[@desansiedad]

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@ainarairastorza1821]

Gracias, yo suelo hacer terapia

[@Fermina.]

En mi experiencia hace muchos años recuerdo tener muchos episodios traumaticos familiares y una necesidad de querer controlar todos los hechos. Fueron las princioales causas, luego el miedo que van de la mano y como dicen un poco de todo despúes. Lo importante es la información que nos brindan porque gracias a ello podemos conocernos y saber como seguir con nuestras vidas. Muchas gracias por toda la info para nuestra red.

[@desansiedad]

¡Hola fermina! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@ricardomonroygarcia3215]

❤❤❤

[@desansiedad]

¡Hola ricardo! Te mandamos un abrazo 💜

[@vilmavega1119]

Muy cierto pero a veces es bien difícil encontrar esa coneccion con otra persona

[@desansiedad]

¡Hola Vilma! Te entendemos, a veces nos cuesta tener una conexión, pero debemos buscar a la persona que nos haga sentirla, quizá sea alguien que aún no has considerado. Te mandamos un abrazo 💜

[@jhanelycontreras8146]

Hola quisiera platicarles que tengo ansiedad pero hace 5 días tengo una sensación como deja vus en mi cabeza como que si todo ya lo viví y recuerdo cosas de mi pasado todo el día lo vivo como si ya lo hubiera hecho antes a alguien más le pasa, estoy asustada no se que hacer

[@desansiedad]

¡Hola Jhanely! Estamos contigo. Envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@christiandanielvasquezmont5526]

Yo si quisiera encontrra a alguien para salir de la ansiedad social, y tener esa confianza para avanzar y no quedarnme en el mismo lugar

[@dalimonterrosasseveriani4000]

Hola yo estoy atravesando por una crisis y creo que tengo que aprender a enfrentar esto y si es en compañía de alguien es una gran ayuda

[@desansiedad]

¡Hola Dali! Estamos contigo. Es importante tener una red de apoyo o tribu, que este con nosotros en esos momentos. Te mandamos un abrazo 💜

[@estherlucero2322]

Muchas gracias, si hay que pedir ayuda y buscar gente en quien confiemos. Sentirse solo es muy malo.

[@desansiedad]

¡Hola esther! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@valeriabellettinijerves4308]

Cómo?

[@skorcsallende8043]

hola, primero que nada te agradezco por este canal, e podido sentirme identificado y entendido por primera vez en mucho tiempo, hace dos meses tuve 3 ataques de panico seguidos crei que tenia una enfermedad cardiaca, acudi con un doctor general y me dijeron que tenia hipertension a los dos meses el mediacamento no me ayudaba ya en nada y fui con otro medico me toma la presion y me dice lo mismo que es hipertension y me dan mas medicamentos pero no vi nungun cambio, en la desesperacion vi aun tercer medico y le dije todos mis sintomas , me hizo un nuevo estudio y me dijo que no tenia nada .... que estaba sano, que todos mis sintomas eran producto de mis nervios y la ansiedad y a pesar de que me dijeron que no tenia nada tenia mucho miedo porque me hicieron creer que tenia algo que no era... poco a poco e podido sentirme mejor .... y ahora estoy peleando con mis demonios internos y mis traumas del pasado que me hacen sentir todo el tiempo .... dolor de cabeza, vista borrosa, dolor y presion en el pecho, temblores corporales, sensación de despersonalizacion, y la falta de aire al respirar verdad este canal me a ayudado mucho no sabes lo agradecido que estoy por llegar aqui .......

[@diegogamarra5918]

Hola la misma manera yo pasé hace 2 años y luego de un tiempo pude superar, esos temblores corporales suelen aparecer y uno se desespers y sube un poco la presión. Me identifico con usted...es solo unos momentos luego pasa, es estrés acumulado...hoy puedo manejar haciendo respiración profunda para activar el sistema pasivo...me ayudó bastante metabolismotv en KZbin. Dios te bendiga

[@liliansolares451]

Hola y que haces para calmar todos esos sintomas a mi me pasan pero todos juntos temblores, dolor de cabeza, dolor de piernas, miedo, vista borrosa

[@skorcsallende8043]

​@@diegogamarra5918 a Sido un proceso largo de recorrer, pero la cura más grande que e encontrado es no desesperarme, a mi parecer yo lo comencé a padecer por perdidas familiares muy traumáticas de mi infancia, el fallecimiento de mi madre, cuando yo tenía 10 años, un año después mi mejor amigo falleció ahogado, mi abuelo falleció al siguiente año y yo lo veía como mi padre ....y después la muerte de mi abuelita que fue mi segunda madre, entre en depresión por 2 largos años pero después mi cuerpo ya no pudo con tanta carga emocional .....a Sido un viaje largo pero siempre trato de ver lo bello de la vida y la salud pues es el lo más importante y que a veces dejamos de lado o damos por sentado, me alegra saber que no soy el único en este mundo con estos problemas

[@skorcsallende8043]

@@liliansolares451 kzbin.info357yhIJZfvo?feature=share el vídeo de este mismo canal me ayudó mucho velo......,yo también siento todos los síntomas a la vez, una de las cosas que me han dado paz es hacer ejercicio, pues mentalmente y físicamente se que mi corazón está sano y no debe de pasarme nada, tratar de dejar de tener miedo por lo que me pueda pasar y dejarme llevar le a dado un descanso muy grande a mi cerebro y los mareos han desaparecido poco a poco, y más importante si eres un a persona como yo que reprime mucho sus emociones y siempre está preocupado..... Es mejor dejarlas salir libérate de todo lo que te a echo daño tu cuerpo necesita liberarse por eso llega la sensación de presión en el pecho, falta de aire y mareo almenos en mi caso ese es el detonante

[@liliansolares451]

@@skorcsallende8043 hola muchas gracias ahora lo veo xq deverdad es horrible tener todos juntos en un solo cuerpo

[@SolkaoryUchiha]

Esto es un gran consejo porque si, en momentos de tensión ansiosa, una persona de tu confianza te da muchisima tranquilidad y calma. Gracias por cada una de estas cápsulas

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@patriciaalejandravega5441]

Y la agorafobia de años?

[@desansiedad]

¡Hola Patricia! Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@minemendoza99]

Totalmente!!!

[@desansiedad]

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