Configura tu propio Botiquín | ¿Qué lleva un Botiquín de Primeros Auxilios para Senderismo?

Hoy os muestro los materiales necesarios para configurar tu propio botiquín de primeros auxilios, todo lo necesario para tus caminatas y aventuras. Si quieres una configuración específica te recomiendo que te descargues las tablas en .pdf (enlace más abajo).
Básicamente un botiquín debe contener:
- Silbato de emergencia
- Datos personales (DNI, Grupo sanguíneo, alergias, enfermedades, telf.contacto. etc...)
- Guantes de examen (sin látex preferentemente)
- Manta Térmica
- Tijeras
- Pinzas
- Imperdibles
- Toallitas desinfectantes
- Gasas
- Vendas
- Tiritas y/o apósitos
- Esparadrapo
- Medicamentos (Analgésicos, Antidiarreicos, Antieméticos, Antiinflamatorios, Antihistamínicos, Antigripales y no olvides tu medicación si la necesitas)
- Cremas para quemaduras, rozaduras y picaduras (Opcional)
Si quieres descargar las tablas con el inventario del Botiquín y los medicamentos que puedes llevar dejo aquí el enlace a tablas en .pdf: drive.google.com/file/d/1ugJx...
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/ @capitanpelanas
¡Espero que os guste! Un saludo!
#botiquin #primerosauxilios #senderismo #bushcraft #edc #preparacionismo #prepper #firstaid
Cylinder Seven de Chris Zabriskie tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: chriszabriskie.com/cylinders/
Artista: chriszabriskie.com/
CGI Snake de Chris Zabriskie tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: chriszabriskie.com/divider/
Artista: chriszabriskie.com/

[@Mario-ep3zz]

Fantástico, práctico, gracias.

[@CapitanPelanas]

Gracias!

[@Guadarramista]

Gracias por la información que nos das. Como sugerencia un par de apuntes: 1.-Cuidado con dar medicamentos a alguien, puede ser alérgico y empeorar su situación. 2.- La manta térmica es otro imprescindible, un par de velas (de esas pequeñitas) pueden sálvate de una situación complicada, aparte de dar luz pueden calentarte si te tapas con la manta y te haces un mini refugio de emergencia. Un saludo!

[@CapitanPelanas]

Muchas gracias por aportar más información de utilidad. 1. Totalmente cierto, mejor no jugar a los médicos si no se sabe con quien tratamos. 2. La manta la llevo, las velas las tengo que incorporar. Saludos! 🙋🏼‍♂️

[@mariazermeno5668]

$99-11111

[@1975csc]

Lo del Grupo sanguíneo ni se me había ocurrido 👍

[@CapitanPelanas]

Gracias! Un saludo!

[@cocopezemi]

Como siempre los mejores consejos ❤

[@CapitanPelanas]

Muchas gracias! Un tema que genera dudas muchas veces… Un saludo! 🙋🏼‍♂️

[@alfredoportes1332]

Muy genial 👏

[@CapitanPelanas]

Gracias!

[@Baleartrack20]

Madre mía pedazo de consejos Capi Muchisimas gracias crack

[@CapitanPelanas]

Gracias a ti. Un abrazo Compi! 🙋🏼‍♂️

[@TRotasendas1602]

Un video instructivo y de muchas utilidad, saludos Pelayo.👍👍🌍🌍

[@CapitanPelanas]

Muchas gracias Miguel… Un abrazo! 🙋🏼‍♂️

[@garciajoaquin476]

muy bueno el video

[@CapitanPelanas]

Muchas gracias!

[@senderismoeexperiencias]

Gracias por las recomendaciones, Capitàn !! Un abrazo.

[@CapitanPelanas]

Gracias a ti! Un abrazo! 🙋🏼‍♂️

[@arturomartinez9514]

Gracias

[@CapitanPelanas]

Gracias a ti!

[@losviajesdealen]

Hola Pelayo. Muy buenos consejos y buen vídeo. La verdad, das muchas claves para tomar ideas. Lo de las mantas térmicas nos parece una buena idea para hacer travesías: no pesan y te pueden salvar el pellejo en caso de accidente. Nosotros llevamos Betadine en monodosis. Un gran abrazo!!🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️

[@CapitanPelanas]

Me gustan mucho esas monodosis. Muchas gracias Chicos! 🙋🏼‍♂️

[@emm146]

Magnífico, importante y muy bien detallado......................... Yo personalmente añadiría (que lo llevo en el mío): conjunto de Urbason + Polaramine, Primperan + Buscapina, una Adrenalina, un Ventolin, algún tranquilizante/relajante tipo diazepam/orfidal y algún colirio.................... Saludos y enhorabuena.

[@CapitanPelanas]

Muchas gracias! Buena aportación! Saludos 🙋🏼‍♂️

[@da_rogue]

¿Recomiendas usar ibuprofeno en polvo para sustituir pastillas? Por otro lado, excelente video! ❤

[@CapitanPelanas]

Muchas gracias. El inconveniente de los sobres es que necesitas un vaso para hacer la mezcla. Por lo demás no veo inconveniente. Saludos!

[@peter_mountain]

Distinto, pero igual de interesante que el resto. Slds.

[@CapitanPelanas]

Muchas Gracias! Un saludo! 🙋🏼‍♂️

[@peter_mountain]

@@CapitanPelanas ❤

[@JaviTxantxu]

El vídeo es muy bueno e instructivo, ahora que estamos familiarizados con las mascarillas hay que aprender cómo se usan cuando uno tiene malestar para no contagiar a los demás. Gracias.

[@CapitanPelanas]

Tienes razón… pero a veces pienso si hemos aprendido algo de todo esto, pues hay personas que parece no entenderlo. Un saludo! 🙋🏼‍♂️

[@JaviTxantxu]

@@CapitanPelanas el canal genial, tienes toda la razón.

[@Maria-xc6ml]

Gracias Pelayo, muy ilustrativo!. Saludos desde Badajoz 🤩

[@CapitanPelanas]

Gracias a ti Maria! Saludos! 🙋🏼‍♂️😀

[@the-exper3156]

tengo curiosidad de los libros que muestras de primeros auxilios y de la fauna de la localidad

[@CapitanPelanas]

Hola! Es el manual de Supervivencia de John Wiseman, un clásico. Si quieres algo más completo sobre la fauna de España te recomiendo algo más especifico. Saludos!

[@javi30nkp]

Te sigo desde hace tiempo, y te digo lo mismo que a todos los utuber que hace este tipo de videos , muy bien todo , hasta el minuto 9,18 hay tenias que haber cortado hasta el 10 45 mas o menos , hay entre medias hablas de antidiarreicos de forma genérica CORRECTO , cada uno lleva sus medicamentos propios que necesita al dia al dia CORRECTISIMO , del resto puedes dar información general , PERO MEDICAMENTOS SOLO LOS PRESCRIBE UN MEDICO , da igual si es con receta o sin receta , no se dan nombres de medicamentos , no se da medicamentos a otras personas no se aconsejan que medicamentos concretos llegar ..., ( te sorprenderia la gente que vomita por usar un simple pcmol de 500 o 1000 mg no se que me pasa no se por que vomito ¿?, y es por eso , encima no te lo cuentan y solo sale o lo cantan cuando lo revela un analis de sangre y ves el higado hay currando de mala forma, ) , bueno haber que escrito no se sabe la entonación que lleva el comentario , siempre en plan buen rollo , critica constructiva, que me encantan tus videos y hay que compartir y darle likeeeeee a topeeeeeee

[@CapitanPelanas]

Lo primero Gracias por tu comentario constructivo. Tienes toda la razón, eso que he intentado ser lo más genérico posible, pero es cierto que no hay que automedicarse. He intentado hacer tablas con principios activos de venta libre, sin receta, pero es posible que se me haya colado alguno (no soy un experto y me informé en google). De todas formas indico que lo mejor es consultar en la farmacia, que seguro que tienen experiencia en que llevar. Por seguir con el buen rollo… seguro que si lo hago más reducido alguien se queja de no haber incluido ningún nombre comercial o principio activo, 😅😂. Está bien que se corrijan los errores…Un saludo! 🙋🏼‍♂️😀

[@leninbasantes7552]

Muy bueno el vídeo , algo q podremos también llevar son los tampones , ya q puede alguna mujer necesitarlo para su problema menstrual , y en el caso de heridas actúan muy bien para poder parar las por compresión , otra cosa q nos puede servir es un torniquete , un goterito oftálmico y un marcador permanente para escribir en la mayor parte de superficies

[@CapitanPelanas]

Cierto… gran aportación! Muchas gracias!

[@RicardoSantelli]

Excelentes recomendaciones, capitán. Yo hice el mío con la mayor cantidad de elementos para los imprevistos más plausibles. Es mejor estar preparados a que te pille una infortunada situación. Gracias

[@CapitanPelanas]

Ya sabes lo que dice el dicho: “Hombre precavido vale por dos”. Un saludo! 🙋🏼‍♂️

[@cristinominguez3559]

Las tiritas son el mejor amigo del senderista, de eso no cabe duda. Las demás cosas pueden tener su interés, pero casi siempre son prescindibles. Si quisiéramos prevenir todas las contingencias, acabaríamos acarreando una farmacia. La obsesión por aportar información del grupo sanguíneo viene de muy atrás, pero no tiene ningún sentido. Sólo sirve para que te hagan una transfusión, pero donde te la puedan hacer tardarán segundos en determinar tu grupo sanguíneo. Por lo demás los médicos y sanitarios nunca hacen caso a la "chapita" y prefieren averiguarlo "in situ". Mi consejo: llevar bastantes tiritas y encomendarse a Dios.

[@RicardoSantelli]

No lo creo. Vivo en el Amazonas donde hay muchos exploradores, campistas y personas que viven aquí y aquí, SÍ confiamos en la información médica que puedan traer consigo y las chapitas, como tu las llamas, son altamente valoradas. Como paramédico las utilizamos y las tomamos muy en cuenta ya que en estos paises del tercer mundo, en una emergencia, hacer análisis en minutos, sobre el terreno, cuando la distintas situaciones con la fauna salvaje y la flora venenosa, hacen que el tiempo apremie, ES IMPOSIBLE y necesitas toda la información a la mano con la que puedas contar. Y confiamos en la información de las "plaquitas" porque nadie en su sano juicio va a poner información médica errada en ellas como alergias, patologías y tipos de sangre (PORQUE SI TOMAMOS EN CUENTA LO DEL TIPO DE SANGRE). "LLEVAR BASTANTES TIRITAS" ¡Que consejo más absurdo y tonto! La previsión es esencial.

[@bivianaeduardogonzales1268]

Y para entablillar que debo llevar?

[@CapitanPelanas]

Si sabes como inmovilizar una fractura, te puedes valer de los bastones o de algo rígido. Si no sabes entablillar es mejor que no manipules la fractura, puedes provocar una hemorragia y empeorar mucho las cosas. El protocolo de actuación ante una fractura del miembro superior es usar un cabestrillo para inmovilizar el brazo, sentarse y pedir ayuda. Si no queda más remedio puedes caminar hasta un sitio donde haya cobertura para pedir ayuda. Si la fractura es de un miembro inferior hay que buscar una postura de seguridad y pedir ayuda. Es este caso se desaconseja caminar, por motivos obvios. Por tanto, como la mayoría no somos médicos ni sabemos como tratar una fractura no hay que llevar nada para entablillar, sólo pedir ayuda. Por eso es conveniente ir acompañado en la montaña, es más importante que un buen botiquín.

[@aldalobo2328]

Cuál es el libro que muestras de primeros auxilios

[@CapitanPelanas]

Manual de supervivencia de John Wiseman

[@matiaspalacios8874]

Las heridas siempre se limpia en circulo y hacia afuera

[@CapitanPelanas]

Cierto… o con toques suaves si la epidermis está comprometida (quemadura p.ej.)

[@aldalobo2328]

Cuál es el libro que muestras de primeros auxilios

[@CapitanPelanas]

✌🏼