Conoce el GRAN VALS en BICI por la Sabana de BOGOTÁ | Entrenando con Una Rola en Bici

[@life1lover]

Feliictaciones, para mí es una ruta muy larga. Yo he hecho solo una vez el VALS corto, hasta Sopo, y definitivamente llegué a la conclusión que es más fácil irse por patios y regresar por la autopista norte, porque si uno la hace al revés, esa subida de arepas la calera patios lo revienta a uno pues ya llega uno muy cansado con 70 kms en las piernas a coger esa subida larga, y esos 3kms finales que son rudos. Saludos 👍👏👏

[@AngelicaRodriguez04387]

si, yo la hice al reves el año pasado, porque un primo me dijo que era más fácil y aún así me demoré bastante. Mis respetos a quienes lo hacen empezando por la autopista norte

[@bayerischemotorenwerke8657]

La ruta no es que sea dificil . Sino que esa yuri patarroyo es refloja y llorona . Si llora con esa subida a patios por teusaca . Como sera subiendo la vega hasta el vino jajaaaa

[@juanprieto4115]

@@bayerischemotorenwerke8657 tranquilo Peter sagan jajajaja

[@davalecamargozun975]

​@@bayerischemotorenwerke8657 esa es de miedo

[@DiegoJimenez-l1n]

Gracias hermosa x tus comentarios.y has echo la vuelta a el sol 😊😊😊

[@luisfernandozuluaga3938]

Bonito video. Felicitaciones. Realmente invita para que más damas se unan al ciclismo recreativo y competitivo. Tenemos muy lindos sitios a donde salir a rodar. Sugiero que invites con más énfasis a las mujeres a salir a montar bici.!😊

[@armandoeliserio5244]

Thank you for your time and commitment. You were missed but not forgotten. Be good be safe.

[@blackenedbikeadventures5321]

Hermosa Colombia papa, espero algun día visitarlo see. bien chimba los parceritos ahí pues... Saludos y abrazos desde Perú.

[@javieresteban2638]

Informe motivador, gran paisaje, bella mi Cundinamarca, bella la Rola y envidiable estado físico. Buen plan.

[@MaríaHerlindaGalindoLeon]

Si deliciosos esos panes, con sabor a chocolate 😋

[@aliensflynn1]

Muy bonito recorrido y si se ve que hace mucho frío lo bueno que llevas guantes que cubren tus dedos 👍🏼

[@pedroguerrero599]

Buen recorrido lo e hecho desde bosa

[@henryvargaspineda3015]

3:40 es justamente lo que yo estaba pensando cuando ví el letrero de sesquilé, jajaja yo vivo en el pueblo del nano letrero 🤦🏻

[@LuisMartinez-qj4ne]

Hola lau, super que chevere esta ruta una de mis favoritas lindos paisajes 😉😉👍👍🚲🚲🚲

[@toxiclismo7095]

Buena rodada rola 🚴‍♀️ Vengo de UpSport Colombia 🆙 que te menciono en una historia. Buen video 👍

[@grafinico]

Porfin salgo en un video tuyo!!... recuerdo que hice monerias en un lugar q paramos a ver si salia.. y no salí ahi!! :( jaja

[@biciescuela_comunitaria]

Un delicioso entrenamiento antes de el FNB2021 💪💪💪💪. Que buen video Rola 👏👏👏 y más junto a BacanRola 💚💚💚

[@ZetasOchoa]

Hola que más🥰 cómo te fue ese día,si te divertiste?😍😍

[@josericardogomez2466]

cuánto tiempo hicieron el vals?

[@bayerischemotorenwerke8657]

Cada cuanto haces estas rodadas laura carolina . Para ser parte del combo

[@BICIELITE]

Hola nos gustaría salir con ustedes, nuestras bicis son de montaña ¿o ustedes solo salen en bici de ruta?

[@joaquinbarbosa551]

Eso es verdad los últimos tres k son muy duros pero que rico cuando se llega

[@MaríaHerlindaGalindoLeon]

Si cuando nos fuimos autopista el sopo , arepas la calera esa subida hasta el peaje muy durita pero súper , cuando se corona

[@Morgan2023]

Siguiente Check…Gran VALS…buen video..buena recomendación….TEAM MTB…👍👍

[@MiguelitoCuerdas]

veo tus videos y me dan unas ganas de salir a rodar

[@santigalvis9148]

Ese día se rodó muy bueno lauu leñero el remate a patios

[@gcastanedab]

Que aconsejas en la subida saliendo de la Calera a Patios. Es bastante dura. Mas el kilometraje que se trae de atrás

[@UnaRolaEnBici]

Los primeros 7 kilómetros son tendidos. Ahí hay que ir a paso firme. Luego, en la bajada antes de Chocolatero, tratar de cogerla muy duro para que impulse la subida. Y los últimos 3 km ir a paso regulado y constante. Rematar en los últimos metros antes del peaje.

[@Ripponx466]

De cuántas velocidades es tu bici?

[@migueldelgado195]

Una dura 💥

[@jorgealbertolopezbernal2942]

mi querida amiguita la Rola que bien por toda esa información muy interesante tener esa información muchas gracias mi querida amiguita la Rola que bien está gracias por toda esa información eres súper fuerte valiente cuídese mucho un abrazo 🤗 te admiro mucho todo lo que tu haces desde Houston tx

[@bayerischemotorenwerke8657]

Re facil esa ruta pero le fato la pasada por la laguna sagrada de guatavita

[@jaimezapata7381]

por favor me puedes decir cuantos km son ?

[@stevensanabria3041]

Puede variar segun desde donde se localice pero puede ser entre 130 y 160 km

[@UnaRolaEnBici]

En mi caso, la actividad registró 150 kilómetros. Depende de qué sector de Bogotá salgas, pero en promedio es 130 a 160 km :)

[@stevensanabria3041]

@@UnaRolaEnBici ee me copias jajaja

[@UnaRolaEnBici]

@@stevensanabria3041 Jajaja upsiii :P

[@davalecamargozun975]

Teusaca siempre será duro. Ya hice el gran vals y solo

[@YehimyChavesC]

¿Cuánto tiempo fue el recorrido total?

[@UnaRolaEnBici]

Entre 7 y 8 horas.

[@arcangelgeminiani9233]

Perdone Vd. la confianza...como siguió del costala...digo, del golpe?...

[@UnaRolaEnBici]

Ya estoy bien 🙋🏽‍♀️

[@arcangelgeminiani9233]

@@UnaRolaEnBici me alegro por usted y le deseo lo mejor en sus futuras rutas.

[@vicenteoswaldogarciarodrig6672]

por ahi , vi a los parceros de bacanrola...

[@davidfelipeperezguzman5502]

Ustedes salen a rodar en grupo como es eso :(?

[@alexch8965]

rolita tan linda.

[@_JoseLuis_]

yo creía q solo era solo hasta sopo y no hasta Sesquilé😂

[@UnaRolaEnBici]

Hasta Sopó sería el Vals. El gran Vals es hasta Sesquilé 🙂

[@indioladino628]

Que mujer tan más chingona 😉💪👌

[@LuisRodriguez-sh3zz]

Hola

[@javiergallego287]

La rolita es mi traga... tengo que echarle los🐶🐶🐶🐶... pero como no tengo cicla...como hago...como hago...??

[@debrayalfaro7971]

POR FAVOR SCRIBE PRIMERO LA FECHA Y DESPUES LO DEMAS GRACIAS DIOS LOS BENDIGA ACORDARSE

[@clarkthomasluthorarmstrong3153]

Easy vals

[@daniellagos8708]

Buena ruta, pero tomar chocolate en agua si es un delito!

[@UnaRolaEnBici]

Jajaja deberías probarlo: es mucho más rico que en leche.

[@santiagomoreno8191]

Uff definitivamente esos 3km son los que mas se sufren! Es la segunda vez que oigo que recomiendan esa panaderia, la próxima vez pararé!

[@BETOETE]

ella debe ser la duena, es por eso.

[@UnaRolaEnBici]

@@BETOETE jajaja nooo 🤣

[@BETOETE]

@@UnaRolaEnBici tranquila Laura, cuando nos encontremos escalando a la Calera la invito a arepa, vale?

[@carlosorrego5457]

Se robaron la plata del letrero de fusa