CONSEILS | Guide de PREPARATION complet pour la COMPETITION ! (Physique, mental, technique) 💪🦄

Bonjour ! ♡
LE LIEN DU QUESTIONNAIRE ETUDE DE MARCHE : forms.gle/iWQgsbXZGfCxjGkz5
Il vous fera moins de 3 minutes pour le remplir et à la fin vous pouvez laissez votre mail si vous le voulez pour faire partie de l'équipe de béta testeur 💕
➡ Bienvenue dans cette vidéo conseil que vous m'avez beaucoup demandé ! Je vous explique TOUT ce que j'ai mis en place pour performer lors de ma reprise de la compétition et pour préparer les championnats de France ! 🏆
➡ Au programme : préparation administrative, physique et du mental du cavalier ainsi que la préparation spécifique du cheval et technique du couple. 🦄
➡ N'hésitez pas à me dire quelle partie vous voudriez que j'approfondisse, j'ai énormément à vous dire sur tout ça 🥰
➡ Avec vos réponses, je construirai un questionnaire afin de faire une étude de marché. Le lien sera posté ici en commentaire épinglé et sur mes stories instagram.
Bonne vidéo 😊
0:00 Intro
1:15 Préparation administrative
2:02 Préparation mentale
5:03 Préparation physique
15:00 Préparation technique
18:35 Préparation du cheval
21:05 Outro
Le site de Pauline : www.mieuxetreensemble.com/hor...
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🎵 Musiques d'intro et d'outro par Edouard "EGSx" Goffaux et Clément Mazières
💛 Love, #lorenetvlan #lorenequestrian
🐴 #cheval #equitation #conseils #chevaux #cavalier #equestre #saut #dressage #concours #materiel #tap #education #etalon

[@LorenetVlan]

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[@laventuredeNelly]

Exactement le genre de video que tout cavalier qui cherche à progresser devrait regarder ! C'est ce que j'aurais aimé trouver il y a un an ou deux (car là je vais faire une pause equestre 😢)

[@user-ex6vb5bp3e]

Les vidéos avec les cavaliers pro pourrait être top !!!

[@lousheaven-chaineequestre765]

Oui +++ pour les programmes et exercices spécifiques aux disciplines et aux différentes problématique ! De manière complète ( théorie + pratique) 😉

[@marlenekerb9161]

C'est hyper intéressant !! Oui, carrément, connaître la théorie et le pourquoi il faut faire ca ou ça, c'est important

[@mlh9551]

Ça serait intéressant une vidéo sur la visualisation

[@Vanessa_B-m5c]

Super vidéo !! ☺️ C'est une très bonne idée que de parler de la prépa physique et théorique (je trouve hyper intéressant de comprendre les exos pratiques et savoir comment tout fonctionne) + vidéos sur la prépa d'autres cavaliers !! Merci pour cette vidéo 🙏🤗

[@meganekanji336]

C’est vraiment passionnant !!! J’aime bien quand il y’a aussi de la théorie comme ça permet de mieux comprendre. Meilleure vidéo de l’année !!!

[@LorenetVlan]

Oh super ça ! Je note merci 😍

[@lauracoulon8102]

Je suis d’accord avec les filles, des séances à faire à la maison merciii pour cette vidéo

[@refetsarong2298]

Je suis d'accord avec vous. Bonne idée Loren

[@LorenetVlan]

Merci 🙏

[@clemencee_.]

une super vidéo ! je suis plutôt intéressée pour des vidéos sur la préparation mentale et demander à des cavaliers pros comment ils se préparent aux concours ça peut aussi être vraiment sympa 😊

[@elisebergeron8121]

C'est beaucoup de travail pour toi!

[@layamservant9962]

Tellement agréable cette qualité de contenu et d’information !!! Oui oui oui on en veut plus

[@LorenetVlan]

Oh merci beaucoup !

[@Arianex63]

Hyper intéressée par la prépa physique spéciale pour les cavaliers ! Pour éviter les compensations et les douleurs associées... que ça soit théorique ou pratique (la théorie pour nous permettre de faire à notre sauce ensuite)

[@valchn5438]

Cette video tombe pile au bon moment!! En février j'ai fait une mauvaise chute et je n'ai pas bien soigné mon genou.. j'ai remonter la semaine suivante et j'avais une gène mais pas de douleur. En mai j'ai arrêter le sport et d'aller à l'écurie tout allais bien phyqiquement puis début juin hey salut c'est moi ton genou ! Le retour de la douleeeur 😢 j'ai boité 1 semaine avant de voir un médecin et il ma dit fait du vélo 😂 ha oui ? Beh ouii le quadriceps étant démusclé, c'est mon genou qui portais mon poids (60kg) 😢😅 brefff merci pour ta video je me demandais si il valais mieux arrêter de monter mais tu as raison il ne faut pas s'empecher de monter il faut le faire intelligement ! Donc Kiné bonjour 😅❤ merci❤

[@Gabie14]

Coucou tu pourrais nous faire une vidéo routine ( séance ) de renforcement musculaire à la maison ?( je sais que tous le monde n'a pas forcement de matériel pour faire son " sport " donc une séance qui soit possible à faire même sans matériel ) Sinon toutes les vidéos ( proprioception, visualisation etc ... ) sont bonne à prendre 😄 Super vidéo comme toujours😍💝

[@ludivineo2880]

Carrément !

[@kemaletelise0210]

Hyper intéressant ! Je trouve super l'idée de faire des "plannings / séance" pour les cavaliers.

[@aurelielardin3079]

J apprécie beaucoup ce genre de vidéo . Serais t il possible d en faire une sur des séances qui ne nécessite pas beaucoup de matériels (que l on peut faire chez soi)

[@MrnPrs3869]

Vraiment très intéressante comme vidéo ! Si tu pouvais effectivement en faire plusieurs sur le sujet ça serait top ! 😄

[@LorenetVlan]

C'est noté, merci 😁

[@elisebergeron8121]

Trop bonne vidéo

[@user-dt2yg3oi3s]

coucou, super vidéo! je fait beaucoup de concours (cso), et étant assez sportive à coté (course,renfo,etc...) j'aimerai avoir un "programme" de renfo et cardio à faire 1 à 2 fois/semaine pour continuer à être en forme et performante et que ca vienne compléter toutes mes seances et concours. merci d'avance et bonne journée!!

[@ludivineo2880]

❤❤

[@ludivineo2880]

Ouii un programme sport , avec et sans matos …

[@elisebergeron8121]

Je ne suis pas cavalière, mais vu la qualité des soins dans le système de santé, je suis au Québec hein! Mais moi j'ai besoin de faire travailler mes muscles profonds.. le système de la santé me les ont détruit.... donc la base, pour moi. Si je pouvais être musclèe comme une cavalière, ce serait mon rêves mais dans 3 ans je vais en avoir 50. Ouch...