Contacto Cero: La Clave para Superar una Ruptura y Recuperar tu Paz Interior I Johnny Abraham

¿Acabas de pasar por una ruptura y te cuesta seguir adelante? En este video, te explico todo lo que necesitas saber sobre la estrategia de "Contacto Cero" o "la regla del no contacto" y cómo puede ayudarte a superar el dolor y comenzar una nueva etapa en tu vida.
🔹 ¿Qué es el Contacto Cero?
🔹 Beneficios del Contacto Cero después de una ruptura
🔹 Cómo aplicar el Contacto Cero de manera efectiva
🔹 Errores comunes al intentar el Contacto Cero
🔹 Impacto de las redes sociales y cómo manejarlas
🔹 Historias reales de personas que han aplicado el Contacto Cero con éxito
🔹 Cómo recuperar tu paz interior y fortalecer tu autoestima
Aprende a cortar la comunicación con tu ex de manera saludable, liberar el dolor del pasado y reencontrarte contigo mismo. Este video es tu guía completa para aplicar el Contacto Cero y transformar tu vida tras una ruptura.
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[@Alex-do3zm]

Empezando contacto cero apartir de hoy 4 de Julio , deséenme suerte 🍀 amén 🙏🏾

[@nancygrane6842]

@@Alex-do3zm La mejor de las suertes para tí 🙏🏻Lo lograrás. Ten muy presente que: "Eres el artista de tu vida, no le des el pincel a nadie"

[@ShellyFlores-mx3ym]

Yo igual llevo lo mismo que tú, ojalá sanemos muy pronto?

[@carolinacabrera1038]

Somos 3 😓❤️‍🩹😫

[@carolinacabrera1038]

Siento que no puedo ❤️‍🩹

[@Alex-do3zm]

@@ShellyFlores-mx3ym claro que si lo lograremos lo tengo tan bloqueado que ahí se va a quedar

[@Pedrogarcia.1924]

Empiezo hoy denme animos gente cuando me sienta mejor volvere aqui y se los ageadecere

[@susanamartinezm]

Llevo 6 semanas de contacto cero, no ha sido fácil, pero ha valido la pena. Este tiempo me ha ayudado a sanar, a sentirme feliz en mi propia piel. Construyo mi fortaleza un día a la vez.

[@nubiayannethgamerotorres1264]

Me encantó, gracias mí Jhonny

[@eldiadelosbestias3149]

​@@nubiayannethgamerotorres1264sí te has sentido mejor? Yo apenas llevo cinco días.

[@gloriahernandez9569]

Animo , es duro pero podrás . 🌼💕🌼

[@ShellyFlores-mx3ym]

​@@eldiadelosbestias3149yo también llevo 5 días

[@moha_786]

Ánimo!!! Yo también hace 5 días que nos alejamos ​@@eldiadelosbestias3149

[@nancygrane6842]

Contacto cero, brutal y doloroso, PERO tonificante y sanador si le damos su tiempo. Un buen acto de amor propio ✨

[@rubioroam3621]

Tengo 58 años y me doy cuenta q traigo los mismos patrones y gracias a q he visto estos vídeos me han ayudado ya q dure 4 años con una persona y tiene un mes q termino la relación no había tal fui simplemente su juguete realice contacto cero y estoy escuchando gracias por ayudarnos bendiciones buenas noches

[@margaritacabral4568]

Llevo 7 días 😢 si es muy difícil y duele mucho no saber nada de él y Duele mucho más darme cuenta que no le importamos estado muy muy tentada a textiarle pero Gracias 🙏 a Dios no lo eh echo mucho muchas gracias Johnny Dios lo llene de bendiciones

[@JoseyairRamirezservin]

Es normal que quieras saber algo de esa persona pero si lo haces sería tirar a la basura lo poco que haz ganado

[@elenacortes4118]

Me paso lo mismo y al final ya no volví nunca más ya que siempre me arrepentía de volver ahora ciento que brillo ,viajo salgo con mis amigas disfruto cada día gracias gracias

[@pacoportugues5610]

😂😂😂pero seguro que no te lo merecía is siempre es por cuernos cuernos 🎉🎉🎉🎉🎉

[@dianazambrano2199]

Me han servido varias de tus charlas. Sin embargo, no sé si solo estoy “fantaseando” con mejorar y crecer, pues soy una mujer divorciada hace más de dos años, ya estoy mayor, tengo hijos, y siento que ya no tengo mucha oportunidad en la vida, y peor aún cuando vengo de una relación de abuso emocional y psicológico, donde nunca se me permitió tener amistades y hoy me encuentro totalmente sola. De todas maneras, muchas gracias.... tus charlas me han dado algo de alivio. Son Excelentes!!!

[@eviedd5710]

por fin alguien que no se limita a repetir la importancia del contacto cero. Gracias, gracias, gracias, por regalarme un camino practico

[@marisollobatosaavedra5265]

Gracias por este video lo necesitaba mucho para dejar ir a mi ex que no me deja crecer y avanzar en mis metas, estoy agradecida a que él me terminó la relación no suma ni multiplicaba mi vida. Soy su alumna y su curso me está cambiando la vida. Gracias mil 🎉

[@user-pe4ej1be8j]

Aprendí a no comprometer mí ❤ en los sentimientos. Usó mi cabeza y lo pienso primero antes de dar el primer paso.

[@andresflorez8045]

Ahora con tu vídeo entiendo porque cuando a la semana de terminar con mi ex , ella no me quiso abrir las puertas sino decirme que debemos sanar y mejorar esas cosas que sabemos que debemos mejorar y pues entiendo también el porque se metió con otra persona al yo terminarle y ahora comenzamos contacto cero después de un mes de yo estar con la insistencia. Cómo dijo ella ambos tenemos heridas y cosas por mejorar y será mejor seguir adelante

[@PamelaSalas-up3ne]

Estaba con él en citas, no se me declaraba de Ley y pues no estaba en sus planes amarme y me hizo contacto cero y desagradable ❤❤ yo ya tenía un Plan B, C, D ya preparada para tonterías✨

[@AngelaCaridi-ve6my]

No me lo puedo creer, habla de mi😢. Yo hice lo mismo con mi ex marido, un completo desastre y gracias a ti Johnny pude darme cuenta y evitar lo peor para mí. Gracias ❤❤❤❤

[@LauraGalicia-jl9vr]

Gracias por tu ayuda.. me está costando mucho.. lo dejé hace 4 meses y después me arrepentí li he buscado y suplicando regresar y el me rechaza una y otra vez.. acabo de enterar que tiene pareja... yme duele... hoy por fin lo he bloqueado ... deseando superar esto

[@irmaaracelisantoscorona5169]

Lo más importante es la paz interior, y sólo alejándose de la persona que te hace sentir mal se logra. Gracias por compartir ❤

[@vikyhernandez1171]

Lo que me a ayudado a mi es todos estos vídeos de amor propio y valorarme, amarme y respetarme. Cuando me di cuenta que el me traición con su amiga del trabajo y le puse el divorcio. Fue duro lo bloquee Al principio hice el duelo, pero ya no desbloque y no me afecta gracias a dios yo decidí por mi por mi bienestar y me siento mucho mejor sin el gracias muchas gracias por tus vídeos fueron mi terapia 😊

[@AnaPilay-v1h]

Tu puedes Frank . Ya nada era sano. Duele pero ya pasó. Y lo que importa es el presente

[@elizabethbrunal6825]

Es lo mejor, que pude hacer !! Más tranquila, solo aparece para quitarme mi paz . 💯 mente ocupada no extraña a nadie . Gracias te escucho y me ayudas cantidad, en otro momento creería que era inmadurez bloquear lo que me causa daño .

[@RosarioRamires-zc4pu]

Que difícil es tener contacto cero pero me está haciendo mucho bien el es feliz con su nueva novia así yo también buscaré mi propia felicidad así que estoy avanzando en este aspecto.

[@francisca9542]

La mejor explicación que he escuchado del contacto cero. Gracias❤

[@user-pe4ej1be8j]

Si es cierto cuándo la mente está ocupada no hay espacio-tiempo para pensar en tú ex.

[@lauracatalinaalvarezkusgue8893]

Gracias, gracias, gracias, gracias. ❤❤❤❤ Sabía que el no contacto tenía una razón benéfica y llevarlo a cabo trae sanación. 🎉😊

[@user-kz5et6rb9f]

Deseenme suerte pprfavor empiezo desde hoy 😢

[@mireyacharmin9530]

CONTACTO CERO!! ES MARAVILLOSO 🌟👑👑

[@ClaudiaHernandez-sn3hw]

Al principio o entendi porque el contacto cero, me parecia injusto y lo peor que se podia hacer....después de un año me siento feliz, me amo mas y sigo trabajando en mi mejor version. ❤

[@LennonGo-ee8ht]

Alguna vez intenté el contacto cero, no funcionó. Luego hice la terapia de choque creo q se llama y menos. Pero decidí darme el regalo de navidad de terminar definitivamente las cosas. Y contacto cero consciente. Ha sido lo mejor. Hoy 6 meses después que aparece para felicitarme por mi cumple no me importa. Funciona si resistes y aplicas enfocarte en ti

[@ShellyFlores-mx3ym]

Entonces no le hiciste el contacto 0 , solo lo eliminaste de tu corazón y sano.. yo hice el contacto 0 y me volvió a contactar,.. Mi hijo me dice que el contacto 0 no existe, que es simplemente no contestar a esa persona, es verdad?

[@thaisberenaalvarado8211]

Total mente de acuerdo que no vale la pena luchar por alguien que no lo vale y no quiere trabajar su interior

[@jannethcifuentes5123]

Genial tus consejos me encantaria el contacto cero pero en el caso en el que hay hijos si o si debemos hablarnos entonces no es imposible pero si es mas dificil superar la ruptura y mas despues de 20 años de relacion, pero lo estoy intentando, reencontrandome conmigo misma y fortaleciendo dia a dia mi amor propio para aceptar lo que paso como una enseñanza de vida

[@katy931]

Hoy 26 de julio de 2024 he comenzado está ardua misión. Llevo 1 año y medio de locura. 😢 Espero no caer porque en varias ocasiones lo he intentado. Necesito liberarme de esta locura.

[@user-cr2tr1es5b]

😊Dios te bendiga Jhony haré contacto cero es verdad 😢

[@miriamkarencarmonabohorque9624]

Es muy cierto....siempre tenemos que sanar para tener algo mejor

[@teysa759]

Desde hoy lo dejo ir, hemos terminado mi pareja y yo, cada vez que discutiamos me bloqueaba, y eso duele mucho y al final todo ha ido a peor. Me tengo que sanar. Contacto cero desde ya, debe ser asi , es verdad. Mil gracias por tu ayuda siempre

[@rania8778]

Que lindo y bien explicador eres Johnny!! 🤓🫶🏻🫶🏻🫶🏻 tu muy bien..!

[@yuranycanoolarte1176]

Demasiado bueno este video. Muchas gracias. Pensaba que era muy infantil por cuidar de mi bienestar

[@Pam1155]

Gracias Jhonny

[@daneriscandelariapinedacon3416]

Gracias, Gracias, Gracias

[@Diego-bd9zh]

simplemente Gracias!!!! 🧉

[@SoyMaryMayo]

Me gusta mucho 😊😊😊

[@SaraeloisaPalomino]

Maravilloso me encanto

[@emilceyepes1310]

Gracias

[@gloriamflorez8671]

Genial..

[@danielaespinosa951]

El contacto cero es lo más sano. Lo estoy ocupando para mí crecimiento personal y sanar mi heridas.

[@pacoportugues5610]

Ok😅

[@fidelortiz6851]

Excelente reflexión

[@SoyMaryMayo]

Muchas gracias por tus consejos 😜😜

[@zoilacamacho3743]

Gracias Johnny x tu excelente mensaje 👏

[@luzmoreno7141]

Gracias por tus consejos bendiciones 😊

[@CarellRecinos]

Me gustó mucho y lo necesitaba

[@anamariajaramillo6893]

Genial y muy acertado, no caer en la manipulación ha sido mi reto✨

[@carolinanaveda1793]

Muchas gracias por compartir esta información tan importante!! Gracias por acompañarme en este proceso❤Gracias Gracias gracias por estar!!

[@LilianaCaicedo-ji7bx]

Gracias Johnny está enseñanza me ayuda para mejorar, bendiciones ❤

[@miguelsargent-rivas5430]

Gracias por todos los consejos y darme una mejor perspectiva de la vida.

[@AnnaVanAnna7]

Que vídeo tan genial!! Muy buen consejo para desacerté de la muleta 🩼 que ya no necesitas. Enfócate en recuperar tu autoestima y para tomar valor para salir adelante. Dios tiene a alguien mejor para ti. Bloquea ese número y rompe todo lo que te hace pensar en el pasado. ❤❤

[@ShellyFlores-mx3ym]

Para mí se me hace difícil encontrar pareja, ya cumplí 46 soy madre soltera, creí haber encontrado a un hombre que me prometió todo y me lastimo al final llevo dos semanas de contacto cero y el no me blockea , estoy muy lastimada como todas aquí, pero por tus palabras, se nota que eres una mujer muy fuerte, yo soy muy sensible y me cuesta más.. Saludos

[@AnnaVanAnna7]

@@ShellyFlores-mx3ym Hola Shelly, yo incontre pareja en E-Harmony. Es un site en Estados Unidos donde surgen más matrimonios en línea. Ya llevo 6 años con un norte americano y me ha ido muy bien. Te lo recomiendo y muchas bendiciones para ti.🌹

[@sapinzto]

Excelente explicación, gracias Johnny por y apoyo y compartir tus conocimientos , me hace mucho bien, saludos desde Colombia

[@MariadelosAngelesGarciaRodrigu]

Gracias x tus buenos y edificantes consejos gracias mil bendiciones 🙏🏼❤️😢

[@alejandrosilvarojas6332]

Me encantan sus videos y me han servido muchísimo con una ruptura que tuve hace tres meses

[@inescuadros5411]

Este contacto cero;me ayudó mucho 😊..gracias Jhon

[@zuneidablanco7541]

Gracias Johnny, siempre aportas contenido de mucho valor y explicas todo muy claro ❤❤y si varias veces he aplicado lo del contacto cero y termina siendo lo mejor para superar y sanar lo que te paso

[@gloriavilla8094]

Me quedo muy claro profe . Muchas gracias . Lo superaré 🤍🤍🍀🍀

[@user-pe4ej1be8j]

El no comunicarme con mi ex después del divorció. Fue darme cuenta en qué falle yo cómo persona.

[@user-bj3ed5eo7m]

Me gusta😊

[@emilceyepes1310]

Amor por favor leer,,gracias Dios te bendiga,me estás ayudando mucho desde colombia , antioqueño

[@luzma56rigo]

Espectacular podcast❤

[@luzma56rigo]

Muchas gracias Doctor .😊

[@nela1971]

Llevo 2 meses de contacto cero y voy sanando poco a poco. Me hace mucho bien.

[@user-cc6pe8gx6q]

Cómo te sientes?

[@nela1971]

@@user-cc6pe8gx6q No me puedo sentir mejor de lo que estoy creo que ha sido lo mejor que pudo pasar. Es una paz y tranquilidad que no la cambio por nada.

[@josealbertoriveragarcia1217]

Contacto cero desde hoy

[@Marilinvarela-ek3su]

Me gusta

[@PamelaSalas-up3ne]

Me obsesiono conmigo mis placeres diarios al amarme mås ❤❤ Debo aprender mejores conceptos de Amor para discernir qué es Amor ✨

[@mariahaydeeteran5564]

Johnny lo voy aplicar, el contacto cero..😢

[@DroneDjimini2931]

Triste historia 😢 recordo mi caso 😢

[@esmeraldaruizgovea4062]

Dure 19 años casada con un narcisista llevo dos años de contacto cero el también me tiene bloqueada...tenemos una casa que es conyugal yo vivo en ella soy la titular y aún la pagó...el también por su parte ..la casa me recuerda a el son dos años y aún no me recupero lloro aveces tengo bajones y luego me siento bien no se que hacer 😢

[@dra.sequeira9491]

Empezando contacto cero hoy.

[@karinruizbeltran4343]

Me hace bien a mi el contacto cero.

[@yanina4334]

Aplique a raja tabla el contacto cero y hace casi un año. Fue muy difícil y tuve que ir a una psicóloga. Nunca mas supe de él...ni lo volví a ver. Fue una relación de dos años que me marcó.

[@carla9763]

Nunca más te habló?

[@elenarodriguez1106]

Hola, Jhonny gracias por tu aporte. Sabes q tengo 1 año en contacto cero y aun sigo pensando en esa persona, trato de no hacerlo, me he dedicado a otras cosas , estudiar, entrenar, me busque dos trabajos en una temporada para monoensar, tambien he querido crecer más desde mi interior. Pero siento q no he superado la ruptura, la verdad es extraño.

[@carla9763]

Nunca se volvieron a comunicar?

[@iselabarraza2853]

❤❤❤❤❤

[@fabiolavillicana3084]

Como cortar toda comunicación más cuando ahí 3 hijos de por medio al principio si fue así pero ahora tenemos que tener o hablar por ellos así que no es fácil eso pero bueno quisa sea bueno los consejos

[@vivianagonzalez3405]

Empecé contacto cero julio 4

[@user-ji8xz7qv9j]

Are el contacto cero suerte para austedes

[@ivonnemirandarodriguez2270]

Hola Jonhy, esta muy bueno pero como le hago si trabajamos en la. Misma empresa

[@erikagriseldelgadozepeda447]

18 de julio dos dias sin contacto cero 😢

[@YolandaFavela-uf2dm]

Cómo puedo Aser para no sentir tristesa cuando miro a mi ex con la otra ya q trabajan en dónde yo trabajo . Es muy difícil para mí .

[@MarieOlive22-22]

El contacto cero no me a ayudado para nada. E programado mi mente para no amar a alguien que nunca me amo, yo valgo yo merezco un amor abundante la Fuente divina ya tiene a alguien 100 veces mejor para mi 💞😘💖🙏

[@CristinaGonzalez-rx8we]

Te felicito. Eso es contacto cero. Lo entendiste muy bien😂

[@silviagerez4406]

A mi me paso eso pero ya pasaron tres años y todavía tengo momentos donde siento que no pude seguir ni construir mi vida me enserre y no bolvi aser mi vida

[@ShellyFlores-mx3ym]

​​@@silviagerez4406hola podemos hablar me ha pasado lo mismo que a ti..En mi caso lleve muchos años sola así como tú sin querer conocer a nadie por lo que había sufrido con los ex que me hicieron dañó, entre a una página y conoci a un hombre español, y ya sabes me mintió, me humilló, y terminamos, ya aplique contacto cero, pero siento que me voy a encerrar asi como tú, me veo reflejada en lo que comentaste, yo no soy de salir a discos y ni de frecuentar muchos sitios, me gustaría me compartieras tu pensar, y quizá podemos ayudarnos.. Te late platicar conmigo?

[@ShellyFlores-mx3ym]

A mí tampoco me ha funcionado, será lo que mi hijo de 18 me dice, que simplemente no le contesté ni llamadas ni mensajes, eso hiciste tu?

[@MarieOlive22-22]

@ShellyFlores-mx3ym yo lo acostumbre a siempre mandarle mensajes el cuando quería me contestaba y ahora decidì no comunicarme con el para nada, pero la realidad es que lo sigo amando pero ya no desde la necesidad, si un dia decide comunicarse no se si voy a estar ahí para el. Yo te consejo que hables con el, si ya no lo quieres dejaselo claro pero no sigas enmedio dile que esto se acabo y bloquealo en todos los medios, pero si el amor es mutuo dense una nueva oportunidad, te deseo suerte y que la divinidad te ilumine con la mejor decision.

[@user-gp5pr4oe1e]

gracias necesitaba este vídeo. Edit: una pregunta, se sabe que es tóxico regresar y terminar. Pero si la pareja asiste a terapia de parejas ya que ambos desean estar juntos no funcionaría la relación?

[@user-yy2ng7lb4f]

Jhonny, duele todo esto y más que para sacarlo me di un beso con alguien y ahora me hago daño doblemente porq no puedo estar con la otra persona porq tiene alguien

[@user-pe4ej1be8j]

Yo nunca vuelvo con mis ex. Porque es más de lo mismo. Es mucho peor que el principio.

[@maryladiva]

Vino a mi, hablamos tuvimos sexo, despues de hacerlo me senti mal pq ya no lo sentia a el igual q antes,😢😢😢😢 hablamos, pero me dijo q èl me hizo sufrir mucho y q lo nuestro no iba a llegar a nada, yo le dije gracias por tu sinceridad me dio un beso y como q nos despedimos😢😢😢 dolio pero es mejor asi, al otro dia la vi con la muchacha q estaba q supuestamente habian terminado y ella montandose en su carro me senti super mal, estupida y decidi bloquearlo 😊😊😊😊

[@natalyrojas3336]

Gracias por tu ayuda, pero que puedo hacer en el caso de que a pesar de que estoy en cero contacto con el, empieza a ir cerca de mi casa a presumir a su nueva pareja, quiciera saber que hacer para que no me afecte? Gracias

[@felioehidalgomanco5698]

Ami cuesta mucho seguir

[@nataliamontoya7116]

Como me ayudo para conocerme mejor

[@juandavidgomez2843]

Llevo un mes que me deje de la mamá de mi hijo por obvias razones debo tener contacto con ella por mi hijo pero la tengo bloqueda de Instagram Facebook que son las redes que manejo y de WhatsApp no la bloqueo por el contacto que debo tener por mi hijo pero es como si no la tuviera está eliminada no le hablo para absolutamente nada ni le pregunté que hace ella no le pregunto por que pasaron las cosas ni que hablemos ni que quiero intentar lo absolutamente nada hay que tener fuerza de voluntad

[@raco1246]

Y como le hago si trabajamos juntos? Tengo que renunciar?

[@blancaaburto414]

como se puede hacer el contacto cero con familia y negocio ?

[@mayrapacheco8517]

¿Cómo lograrlo con Hijos menores?

[@adriolivas7012]

Como hacer contacto cero, cuando tienes a tu ex en el trabajo, y lo vez todos los dias, Cómo sanar asi?

[@isabelmartinezparra2977]

¿Debo seguir esperando encontrar a alguien cuando estoy en contacto cero a mis más de 60 años? Los adultos mayores a veces caemos en estas relaciones como adolescentes o hasta peor.

[@emilceyepes1310]

Ayúdame por favor

[@thaisberenaalvarado8211]

Y como hace uno si tienes hijos pequeños con ese ex ?

[@aurinethmarcano6440]

Como hacer contacto cero con un narcisista si tenemos un hijo en común???

[@SofiaPalacios-jt4dg]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@sonyisherazo9882]

Y si vivimos juntos Pero ya no compartimos como pareja,Pero si hay obligaciones como pareja,dejarle la comida hecha,su ropa limpia organizanda,de vez en cuando hablar por la niña,como se implementará el contacto cero?