Hola,soy nuevo en las artes marciales,cuando sueltas el aire para golpear ,que respiracion utilizas,la respiración diafragmática o torácica? Saludos
@Warrior.monk.alexis Жыл бұрын
Hola amigo! Que arte marcial practicas? Con respecto a tu pregunta, cuando me encuentro en movimiento trato de hacer respiración diafragmática la mayoría del tiempo, y al momento de golpear exhalo contrayendo los músculos del abdomen.