Conversaciones difíciles: cómo expresarte para resolver conflictos | La vida que quiero

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#comunicacionnoviolenta #comunicacionasertiva #comunicaciónefectiva
¿Tienes algo que decirle a alguien que te aprieta el pecho y que no sabes cómo expresarlo? ¿Temes tener conversaciones incómodas? ¿Eres de los que lo calla siempre todo y “haces el avestruz” esperando que las cosas se resuelvan solas gracias a ignorar el elefante en la habitación (dime si te ha funcionado alguna vez)? ¿Para cuando hablas te sale el tiro por la culata? ¿Tienes la misma conversación estéril una y otra vez con alguien sin que cambie nada?
Creo que una de nuestras grandes lecciones pendientes, hoy en día, es la comunicación. Nos expresamos FATAL. Y no me refiero a cuán articulado eres al transmitir un mensaje, sino a cuán eficaz eres. Porque no se trata de soltar cualquier cosa de cualquier manera, sino de que al final de una conversación yo esté mejor y tú, también. Que nuestra relación salga más reforzada después de hablar.
La comunicación es el vehículo que usamos para conectar con la gente. Es lo que nos ayuda a transmitir nuestro amor, deseos y necesidades y también nuestras frustraciones.
La comunicación directa y abierta es la clave para tener relaciones sanas, sin embargo no solo no invertimos energía en aprender a expresarnos mejor (pensamos que el problema está en el otro que no nos escucha y no miramos dónde fallamos nosotros mismos), sino que, además, tememos comunicarnos, porque claro, nadie nos enseña a expresarnos de forma eficaz y empática.
Así que en este episodio de mi podcast te doy algunos consejos para aprender a expresarte para resolver conflictos y tener mejores relaciones.

[@Laura_Ribas]

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[@triunfaleanoficial330]

Buenísimo Laura. Muchas gracias ❤

[@julianandressernadiez1068]

Muy buen video, muchas gracias.

[@brickp1]

Excelente mensaje

[@heimarquitecturainterior954]

gracias Laura !!!

[@nildalucena4840]

Gracias Laura hermosa! Escucharte me ha ayudado a aclarar sobretodo lo de juicio y sentimientos. Te encontré ayer porque estaba buscando información sobre el journaling y me ha parecido súper maravilloso tu contenido a tal punto que he escuchado varios el día de hoy y ahora a ponerlo en práctica!! ❤❤❤

[@Laura_Ribas]

Muchas gracias por tu comentario. Me hace muy feliz que mi contenido te inspire q

[@Tilogitano]

15

[@sandrapadill8569]

Muchas gracias Laura!!!me está ayudando muchísimo tus podcast!!!❤

[@Laura_Ribas]

Qué feliz me haces con estas palabras ❤

[@rosainesmedina848]

Gracias, Laura, por este podcast sin desperdicio. Lo que planteas de las palabras que no son emociones (terminadas en ada o ida) me pareció muy novedoso. Curioso que precisamente hace días inicie la lectura del libro de Rosenberg, una joya! Abrazo desde Suiza!

[@Laura_Ribas]

Gracias a ti por escucharme ❤