Coordinación y Equilibrio en Patinaje - Alcaldía de Piedecuesta

[@DuniaAskana]

Hello, greetings from Indonesia

[@tobiassalguero2498]

Que bien

[@cesarwilfredoostosgomez323]

estiramiento estatico como en el video antes de actividad fisica es lo que aumenta la posibilidad le lesiones

[@salvadorrojas5593]

Así es porque en vez de calentar el músculo lo estás relajado es decir durmiendo y eso es propicio a una lesión muy probable

[@diviersantacruz6389]

Es recomendable realizar el estiramiento al final de la práctica, cuando esta en la final y vuelta a la calma.

[@cesarwilfredoostosgomez323]

estiramiento estatico como en el video antes de actividad fisica es lo que aumenta la posibilidad le lesiones

[@elrompehogares1072]

el estiramiento no está recomendando ni antes ni después de un ejercicio intenso, ya que aumenta la ruptura de fibras musculares y retrasa su recuperación, los estiramiento deben hacerse en una sesión de entrenamiento destinada específicamente a la flexibilidad

[@Silvis2925]

ME GUSTA😊😁🙂

[@AntoniaPena-lr7dd]

En vez de calentar estan estirando deberia corregirlo pero grscias por los ejercicios

[@ehasansk7321]

Madam thank you

[@Luiguihize]

Yo sé patinar muy bien pero ahora me va a costar porque estoy con unos de 100 ml. Y me está costando un poquito

[@Luiguihize]

Y patino desde los 4

[@Luiguihize]

Llevo 7 años patinando

[@subliminals..]

yo llevo 6 años

[@matheocarrizosalopez8327]

es bien que estan patinando bien

[@ehasansk7321]

India

[@silviaabrilvillena4361]

Hay que corregirlas o llamarles la atención porque les estás pidiéndo que vayan más despacio y aún así no están acatando las indicaciones, siguen yendo rápido😡, que en casa patinen a la velocidad que quieran.

[@ehasansk7321]

Hi

[@stevebarrera6214]

yo estoy en menores entonses no son las unicas

[@esp_kukulkan5050]

Está demostrado que los estiramientos estáticos antes de la práctica del ejercicio, sobretodo como es el patinaje, es perjudicial, se deben realizar estiramientos dinámicos...

[@MateoMorenoTrainer]

No se debe estirar antes del entrenamiento por favor, no lo hagan, lo que se debe hacer es Movilidad articular sin patines y con patines. POR FAVOR