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Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode aus dem Tantra - man entspannt über das Hören und Fühlen und es kann zu Heilung und nachhaltiger Ruhe auf allen Ebenen führen. Ich führe dich zu einer tiefen Bewusstseinsebene der Entspannung, auch yogischer Schlaf genannt. Versuche dabei wach zu bleiben, aber wenn du einschläfst, ist es auch völlig in Ordnung, dann braucht dein Körper jetzt genau das.
Wenn du magst, decke dich zu, damit du in der tiefen Entspannung nicht frierst.
In dieser geführten Meditation helfe ich dir, dich mit deiner Seele zu verbinden. Deine Seele ist dein feinstofflicher Körper, den man manchmal als Aura bezeichnet, deine Essenz, dein „Ich bin“. Wenn du tief mit deiner Seele verbunden bist, hast du eine starke Intuition und inneren Kompass - du bist mit deiner tiefen Wahrheit verbunden und kennst deinen Weg.
Ich hoffe meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.
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Cora
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