COROS100 (50km越野賽事) 黃大仙沙田坳逆走麥理浩徑至西貢北潭涌｜Yoyo (山上遊人) 50km山賽初次體驗

COROS100(50km)
總爬升海拔2400 米
限時 16 Hrs
起點：沙田坳燒烤區2號場，CP1-企嶺下，CP2-北潭凹，CP3-西灣村，CP4-西貢東壩，終點西貢北潭涌
COROS100(50公里)賽事，起點由黃大仙沙田坳，逆走麥理浩徑至西貢北潭涌，總爬升大約海拔2400 米。
今次我會帶住 yoyo，沿路會經過企嶺下，北潭凹，西灣村，東壩，最後會經過終點西貢北潭涌 5 個 CP 站，究竟我哋可唔可以喺限時嘅 16個鐘頭內，每一個CP 關站之前，協助yoyo完成第一個50k嘅實體賽？喺比賽過程入面，佢又會遇上乜嘢困難？就記得收睇呢一集啦。
鍾意我條片就記得訂閱我嘅頻道呀（免費㗎）😊
睇完記得 CLS 呀😉
有你地嘅支持
我就會有拍片動力💪🏼
IG : jayso911
/ jayso911
「野外露Jay」Facebook
profile.php?...
「野外露Jay」頻道
/ @lojay-channel
「山上遊人」
/ @user-kd5tk9bn2z
IG：hiking__y
hiking__y?igshi...
拍攝器材：
GoPro 9
iPhone 14 pro
#越野跑#coros#越野山賽
郊遊#行山#travel#hiking
#trailrun#露營#山系#行澗#溯澗
#自己垃圾自己帶走#山野無痕
#camping#outdoors
#explore #航拍#mavicair2
#gopro9

[@Celica-qh3rn]

Yoyo 你好叻呀！完成整個路程，有毅力，有堅持!好嘢!👍👍👍 露Jay都好勁，原路都俾出正面鼓勵，值得比讚!👍👍👍

[@LoJay-Channel]

安全完成比一齊重要😃多謝支持🥳

[@wythy2474]

Good Good Girl 💯💯

[@kwho6588]

Jay哥鐵人真是名符其實，Yoyo亦具鐵人的風格，佩服兩位的毅力

[@LoJay-Channel]

yoyo 如果之前無發燒，一定會無咁辛苦🥹

[@kwho6588]

看過她攀岩的影片，她體能很好，又有你提點，所以能挻過去。

[@chaliegran6144]

刻苦勵志片，Jay全程安排流暢，Yoyo好叻女，全程聽從主導去完成。 此片好有鼓勵性，如果兩個都係高手，就完全冇欣賞價值，等如一套欣賞沿途風景的片，現在就憑Jay沿途，鼓勵及講解去令Yoyo一起完成，讚!

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃

[@roderickching]

Yoyo,你十分叻女呀, 佩服👍

[@laichucheung6859]

Yoyo,你十分叻女呀👏🏻👏🏻👏🏻 露jay你都十分十分好呀，沿途照顧鼓勵，陪她完成賽事，你都值得掌聲鼓勵👏🏻👏🏻👏🏻

[@LoJay-Channel]

安全完成就好啦😃多謝支持🙌🏽

[@JimmyLAUWY]

當日我都有參賽，有幸起步時入到鏡，這賽事不容易的，麥三落完雞公見好多參賽隊友都放慢哂，最尾果10k 黑麻麻真係行到懷疑人生。 恭喜Yoyo 最後完成到，多謝Jay 師兄拍畢全程，令我太太都睇得番果日比賽行過嘅路。😊

[@LoJay-Channel]

多謝 jimmy 前輩😃我見你有參加大滿貫，可惜落雨賽事腰斬，你地都要加油💪🏽

[@JimmyLAUWY]

@@LoJay-Channel 師兄午安，我沒參加100 只有50啊，希望下年見到您，如你拍片歡迎過來大家傾兩句 😀👍

[@annlai8963]

靚女Yoyo好有耐力！ 真係好叻女👏👏👏

[@LoJay-Channel]

第一次玩咁長，好叻啦🥳

[@leeeric6292]

當然能夠完成到50k都係一個難忘嘅經歷， 同埋對自己嘅挑戰。 但係既然行到咁樣， 其實即係表示自己仲未預備好，可能30k至40k嘅賽程更加適合現刻嘅佢。 做運動啫， 夾硬嚟只會傷害到腳筋， 嚟緊嘅日子仲有好多好多， 唔需要咁快挑戰50k。

[@dovyhk]

露Jay你好好，好有耐性亦好gentleman

[@LoJay-Channel]

玩混合賽要有合作精神😃幾耐都等💪🏽

[@wythy2474]

嘩😮黃色線去去到好好長！！！你哋好犀利唧🤪👍👍👍👍👍👍 Yoyo 👏👏👏👏👍👍❤️✌️成功完成✌️

[@LoJay-Channel]

🙌🏽🙌🏽

[@vincentleung7564]

好犀利👍👍👏👏👏👏👏👏

[@LoJay-Channel]

多謝支持🙌🏽

[@peterchui4848]

兩位都好勁

[@kennywu7365]

犀利😄😃😀

[@LoJay-Channel]

多謝支持🙌🏽

[@duncaninvest]

加油加油

[@newtonynt]

好叻👍👍👍

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃

[@mimo6816]

嘩！辛苦晒你哋啦，努力！加油！

[@LoJay-Channel]

🙌🏽🙌🏽

[@kkkk-he9gt]

加油！加油！

[@LoJay-Channel]

多謝支持🙌🏽

[@kamhochiu]

Yoyo：加油！👍👍✌️🤞

[@catha9327]

遲左睇😊支持你yoyo🎉👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🫶👏👏👏👏🤟🤟🤟🤟😅😅😅😎露J拍多d靚片比大家睇～👍🏼👍🏼👍🏼加油

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃我地會加油🥳

[@whan411]

🎉🎉🎉🎉🎉正

[@chunmingchoy8217]

兩位好叻🎉👍👍💪🏻

[@LoJay-Channel]

多謝你😃

[@hsifoeelify]

Yoyo好叻女呀，M3M4連走已經好金，仲能夠頂埋M1M2，佩服👍🏻

[@LoJay-Channel]

佢頂到 M3-M4就好大機會可以完賽💪🏽

[@marychan1296]

勁👍

[@LoJay-Channel]

🙌🏽🙌🏽

[@Tony-qf2nk]

佩服

[@LoJay-Channel]

多謝支持🙌🏽

[@micazim]

兩位都好好分享🎉

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃

[@kamhochiu]

見到你去到赤徑，👍👍 犀利呀！

[@PandAGoChannel]

勁呀！兩個都好叻👍🏻 期待下次一齊行山💪 不過唔jog架😆

[@LoJay-Channel]

會缺氧🤣

[@alfredtong9378]

yoyo叻女,加油,支持妳,支持JAY哥

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃我地會繼續努力🙌🏽

[@kamhochiu]

Yoyo加油！👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏 你好犀利呀！

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@rickyyip7265]

Yoyo👍👍👍

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽💪🏽

[@thwong7241]

太勵志了💪🏼睇完露Jay同Yoyo跑Coros50，都訂閱了他們🛎️之前因Kinki 跑TNF100條片也訂閱了她🛎️

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃我地會繼續努力💪🏽

[@poonray6602]

J哥 好嘢！與yoyo 並肩作戰到最後 👍👍👍👍

[@LoJay-Channel]

呢個一定😆

[@DanielTKWong]

🎉yoyo

[@LoJay-Channel]

🥳🥳🥳

[@markli8500]

👏👏👏Yoyo好勁

[@LoJay-Channel]

多謝支持🙌🏽🙌🏽

[@billyau9241]

能夠完成50KM不容易事Jay及Yo Yo👍🏻👍🏻👍🏻

[@LoJay-Channel]

✌🏽✌🏽

[@jennyyip2284]

yoyo 好嘢，加油👍👍👍👏👏👏

[@LoJay-Channel]

🙌🏽🙌🏽

[@user-fp6xl3ym1s]

👍👍👍.睇咗當跑過

[@LoJay-Channel]

多謝支持🙌🏽

[@smallred11]

計到準入站，又能保持推爆邊沿，到路線同partner有全面認知先做到，真高手💪。當然yoyo既堅持（被堅持😂）都好叻👍

[@LoJay-Channel]

要用盡晒啲時間，先啱啱過到 CP2😆但係點都要 yoyo 肯堅持落去，先可以完成比賽✌🏽

[@Jacksymmar]

勁

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃

[@poonray6602]

Yoyo good job 🎉🎉🎉🎉

[@LoJay-Channel]

✌🏽✌🏽

[@kaichaoleung6759]

露Jay哥,Yo Yo完成50K不容易事,👍👍

[@LoJay-Channel]

最緊要齊齊整整，安全返到終點🙌🏽

[@gundamiota]

真心，Yoyo 好勁 🎉 Jay 哥任勞任怨 😂

[@LoJay-Channel]

合作精神✌🏽

[@AlvisYKLai]

終點見證兩位堅持完成🎉🎉🎉 行50K 真係一種意志考驗，再一次恭喜成功完賽。

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃嗰日辛苦晒你哋🙌🏽感激不盡，你地都要加油💪🏽

[@chungyiulee9060]

兩位都表現得好好，Jay全程磅位帶得好好，yoyo能力有待提升。

[@LoJay-Channel]

多謝呀😃我會叫佢比心機操練💪🏽

[@jack.leung.]

最緊要堅持完賽👍🏾

[@LoJay-Channel]

🙌🏽🙌🏽

[@kanestsang4800]

YoYo叻女🎉

[@LoJay-Channel]

🥳🥳🥳

[@pakkeungli6810]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@curling83]

👍👍

[@LoJay-Channel]

🙌🏽🙌🏽

[@leecc877]

條片真係拍得非常好…每段路都講解得非常清楚，其實露JAY確係勁…唔使再多講，YOYO冇放棄就更加勁…仲有咁好嘅領航員鼓勵同鞭策住你走…頂到最尾，過終點前仲咬住牙筋跑埋佢…所以兩位都係鐵人嚟…佩服。

[@LoJay-Channel]

係 yoyo 嘅毅力，堅持先可以跑到返終點，佢已經好叻，我只不過喺佢旁邊打氣🤣多謝你嘅支持😃

[@yuetkuenchung6967]

j哥，yoyo 好野🎉🎉

[@LoJay-Channel]

多謝呀🎉🎉🎉

[@jack.leung.]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@kaychau6234]

Jay 哥好人，好照顧yoyo. Yoyo 好勁，我拍晒手掌👏👏

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃希望你會鍾意呢條片🙌🏽

[@yeekeanha8625]

👍👍👍👏👏👏👏👏

[@pakkeungli6810]

雖然我冇份參,與但樂見大家成功完賽,我也感到莫明地興奮🥰 我係老匹夫🤗

[@choymoon7970]

完成=嬴左 呢段路吾野少。👏👏👏💪💪💪

[@LoJay-Channel]

Yoyo 已經超額完成🙌🏽

[@kinkwokleung6367]

👍👍👍

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@catha9327]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🤘🤘🤘👏👏👏👏👏👏👏👏yo-yo叻叻叻88

[@LoJay-Channel]

👏🏽👏🏽

[@kahingfok6015]

yoyo體力毅力驚人值得加許 路jay係一個好導師夥伴拍檔大力支持 yoyo你應該值得高興今次50K有路jay造你夥伴緊記今次嘅經驗以後做每一樣野都會成功

[@LoJay-Channel]

好可惜 yoyo 賽前發燒🤒️希望佢下一次成績會更好💪🏽多謝支持😃

[@gildasfung4092]

感動！上年開始接觸越野跑，估唔到第三個event就係逆50,預咗自己15個鐘完成，如果狀態好就12個鐘。嗰日响企嶺下失算只係fill咗1L水，無諗到畫眉山咁熱咁焗，結果由嗰段去到北潭坳用咗我2個鐘😅😅,最尾1446完成。多謝你嘅片呀！！

[@LoJay-Channel]

企嶺下上雞公山嗰一段，係逆走半程麥徑入面叫最辛苦嗰段🥵你都要加油💪🏽多謝支持😃

[@MOK-wd1ko]

💪

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@jprojectsteve]

哈囉 Jay gor 🖐 在天陰下雨日子 😅😅 最佳留家後製之外 🎞✂️ 就是收看 Jay gor & Yoyo 📺 🏃‍♀️🏃‍♂️ 今次賽事真喺有些艱巨 💦💦 要大讚 Yoyo 病好不久也堅持比賽，同埋 大讚 Jay gor 你全程細心照顧同大力為 Yoyo 打氣 ❤❤❤ 真喺一個好好 Trainer👏👏👍👍令人有放心感覺 ✨️謝謝 Jay gor 用心分享 👍👍 當然恭喜哂妳們順利完成 🏅🏅 ❤❤ 加油 ❢

[@LoJay-Channel]

多謝史提夫😃玩混合要講求合作精神，當然要照顧隊友🥳

[@jprojectsteve]

@@LoJay-Channel Jay gor 加油 ❢ ❢ 💪💪

[@rayyeung254]

YOYO 好野

[@ellisfu]

yoyo🏆🎊🎉

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@jimschim5778]

Jay 哥任務完成👍 Yoyo 犀利呀完成50k👏 我最長都係30k/7小時,最後5k真係好累🤣

[@LoJay-Channel]

✌🏽✌🏽

[@annlai8963]

露Jay好嘢！yo yo叻叻👍👍

[@LoJay-Channel]

好開心可以順利完成比賽😃你哋要俾啲掌聲 yoyo 🎉🎉

[@annlai8963]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@wingleung7609]

J 哥星期六我都見到你，你同yoyo好叻👍等睇片

[@LoJay-Channel]

你有無同我打招呼呀😆

[@wai7817]

都勁個我，因為我連報名都驚，叻女😅

[@yanc291]

Yoyo好叻女🎉，有時狀態嘅嘢真係預計唔到，個人咁攰腳又痛嘅情況下可以堅持到完賽，心理質素好強💪🏻💪🏻💪🏻⋯⋯露Jay既角色好重要👍🏻，全程carry Yoyo, 同伴嘅鼓勵真係好重要，就算中間過程幾辛苦，去到終點成功感會好大🤟🏻⋯⋯恭喜兩位完賽🎉🎉🎉

[@LoJay-Channel]

多謝你呀😃希望 yoyo 可以快啲重拾狀態，去迎接下一次嘅挑戰，不過唔知佢仲會唔會參加 50 km😆我地會繼續努力💪🏽

[@yanc291]

@@LoJay-Channel 比賽緊嗰陣，一定玩做乜自虐攞苦嚟辛。但下次又會不知不覺地又再報名🤣⋯⋯加油呀💪🏻💪🏻💪🏻

[@bigshing2002]

yoyo已經好勁，呢個比賽我都有玩，9小時完成，但都好辛苦，當日真係好熱又多遊客! 加油👍👍👍

[@LoJay-Channel]

多謝支持，佢能夠完賽已經贏咗😃我去嗰時啲遊客都走晒，反而多人露營😆你都要加油💪🏽

[@bigshing2002]

@@LoJay-Channel 大家都要加油!👍👍

[@billylau5754]

👍

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@hhhl6475]

多謝謝謝,又見識多d,好叻啊你地💪

[@LoJay-Channel]

多謝你🥰

[@chefming1244]

加油yoyo 見到你地係麥3都有叫你地加油，50k 真係唔容易㗎

[@LoJay-Channel]

多謝你嘅鼓勵🙌🏽

[@deechan2518]

yoYO第一次己十分十分叻呀🧚🧚

[@LoJay-Channel]

💪🏽💪🏽

[@Suannleunghc]

Yoyo 第一次就能完成50k ，真係好叻女，加油下次賽道見❤

[@LoJay-Channel]

下次賽道見😃我會叫佢比心機💪🏽

[@Suannleunghc]

@@LoJay-Channel 我都喜歡睇你的片，內容好豐富，期待下一段片 👍

[@lung166837]

Yoyo好嘢💪💪💪👍👍👍😄😄😄

[@LoJay-Channel]

我快過我過終點🤧

[@lung166837]

哈哈哈😅😅😅

[@LoJay-Channel]

係佢快過我過終點先係😆

[@lung166837]

😀😀😅

[@kiralytsang2632]

j哥，yoyo 好野

[@LoJay-Channel]

最緊要安全返到終點💪🏽

[@lung166837]

jay好好😀😀😀👍👍👍

[@LoJay-Channel]

合作精神😃要安全將 yoyo 帶回終點🙌🏽

[@lung166837]

而且指定時間內完成第一次50大😀👍👍👍

[@lung166837]

50k

[@zinshingkwan3920]

係你叫yoyo玩50定佢叫你陪佢玩架🤣🤣，冇放棄行得晒已經好叻女喇，成就解鎖💯👍

[@LoJay-Channel]

崑哥你上次同我一齊劏魚，就知嗰種感受，我知yoyo都同你一樣🥲係 yoyo 叫我陪佢玩的😂佢話想體驗一下😌佢係叻㗎👍🏽

[@zinshingkwan3920]

@@LoJay-Channel 佢叫就真係好野，腳痛仲要行真係要好堅持，好彩有你夠經驗幫佢安全完成晒💪

[@pakkeungli6810]

各位健兒加油哦💪

[@user-ds9by6hn9w]

50km 3十幾分鐘行完😂😂😂好勁

[@gary_lam]

我都做過逆走,原全体會倒YOYO 第一次玩長途果個FEEL.....加油

[@LoJay-Channel]

人生其中一個經歷，體驗😃

[@deechan2518]

由二十K下跳五十K真你叻叻了下次多些練習一定,✌️✌️

[@LoJay-Channel]

下次佢要練習多啲😆

[@johnsonlaw831]

Yoyo 叻女，人生第一個50K

[@LoJay-Channel]

🥳🥳

[@liulambo8142]

果日起步我都覺得個師兄好熟口面，諗緊係咪youtube拍行山片果位🤣，黎緊可以出多啲比賽片 😬

[@LoJay-Channel]

就係我嚟🤡我抽到時間一定拍✌🏽

[@scarpa9197]

多謝2位❤❤❤

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃

[@kerobb1256]

Jay哥我月來月忠意你，你想識鼓勵人，女人要氹要讚，你完全做到，有耐性有風度，成績事少，齊上齊落事大，條片好睇，你兩個山上露Jay加油😂😂

[@LoJay-Channel]

講埋啲衰嘢🤪希望可以將越野跑嗰份熱血，樂趣分享比大家，希望你地會鐘意呢條片🥳

[@kerobb1256]

@@LoJay-Channel 哈哈，唔洗怕醜既，你地一齊玩行山玩澗露營，今次跑埋山，多d一齊玩，拍多d正野比我地睇，支持你地

[@LoJay-Channel]

遲下有驚喜比你地🤪

[@marcomak4712]

😂😂🎉

[@LoJay-Channel]

多謝支持呀💪🏽

[@user-ks2kk1ev9i]

美麗強人

[@LoJay-Channel]

多謝支持😃

[@pakkeungli6810]

努力,努力,堅持就會成功💪如果年青10年我會跟大家陪跑🤗

[@yfrancis3700]

Yoyo好劲👍👍👍50几Km好唔简单！听见到想死！

[@LoJay-Channel]

係有難度㗎😃

[@user-wc4kn9ho5y]

屌，50k要用十幾個鐘？老坑咩？我差唔多五十歲喺西貢兩邊郊野公園跑山又行又跑30 K左右都係用咗4個鐘左右。雖然未去到50K，斷估都唔使七八個鐘呱😂

[@LoJay-Channel]

你勁嘛🤡

[@bowen9888]

樓上位正方師兄好勁呀30k 都係4個鐘，不如下次實時表演下，順便拍埋片，俾我地哩D 死老坑 學下野啦。唔係講笑， 記得剪埋片real time , 一定好好睇。

[@user-wc4kn9ho5y]

@@bowen9888 閣下如有興趣可跟足在下全程跑一次山，實時拍攝和體驗一下跑山的樂趣仲過癮。事因我邊跑邊錄影會影響我發揮😂

[@bowen9888]

@@user-wc4kn9ho5y 對的,師兄最後一句就是露jay 同yoyo 用十幾個鐘體驗50k 山實既問題所在. 一條影片 , 要拍幾多個short , 要幾多心機同時間師兄一定唔明, 其實只要簡簡單單的一句表示對拍攝者既支持, 對露jay 同yoyo 黎講已經係最大既讚揚. 何必去踩低人已抬高自己呢. 就算師兄你用6個鐘或者快到識飛都無用, 正所謂敬人者人亦敬之. 人品最重要. 師兄食鹽多過我食米,行橋多過我行路.一定明的. 祝師兄長跑長有.

[@chtang6gmail]

Yoyo好叻女 Jay哥都要贊👍