12:53

O etíope Yomif Kejelcha ficou perto de bater o recorde mundial nos 5K (RUA).
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[@edygoncalves2318]

Contei os passos dos dois primeiros no 4° km. Deu cadência média de 184 passos por minuto. Se não me engano eles fecharam o quarto km em 2'35". Portanto deram cerca de 475 passos. Dividindo 1000 metros por 475 passos você tem uma passada média de 2,10 m! Ou seja, para quem já corre numa cadência de 180, 185 passos e quer ser mais rápido o foco deve ser o tamanho da passada. De pouco adianta dar mil passos por minuto como o Michel do Mania de Corrida e ter passada de formiga. É preciso saltar mais longe para correr mais rápido e para isso é preciso alongar a passada e fortalecer os músculos e tendões envolvidos nesses movimentos.

[@prabrulonaoemeunome6032]

Estou na meta para chegar nesse nível, se Deus quiser eu vou conseguir! Estou na Luta! Vocês vão me ver representando o Brasil um dia, anota aí

[@jujumarley8424]

Anotei❤. Bons treinos

[@tudoqueecoisameubom4130]

Deixa o insta mano, pra a gente que gosta também te acompanhar

[@prabrulonaoemeunome6032]

​@@tudoqueecoisameubom4130 Opaa claro

[@prabrulonaoemeunome6032]

AtletadeRua23

[@prabrulonaoemeunome6032]

Meu insta

[@motoreliquiada3778]

Olaaa. Esses atletas são profissionais demais. Nós Brasileiros temos que levar mais a sério os 5 km. Booommm demais. Shoowww...

[@jefersonlopes1640]

Quanto tu fez nos 5 km?antes de criticar os braseiros..tente treinar pra ver

[@motoreliquiada3778]

@@jefersonlopes1640 olaaa. Estávamos falando sobre os atletas profissionais.... se o meu comentário é mesmo uma crítica, serve de alerta e incentivo. Admiro atletas como, marilson, Danielziinho e outros. Pros 5km é necessário mais empenho sim. Até os bons treinadores admitem isso.

[@diogoolimpio7978]

Eu sou amador do amador corro 5km 19 e 20 acho muito imagina corre 13 ta loco kkkk

[@eden.revelado.bencao15]

Sou nada, apenas corro 5k em 27,89,tenho 52 anos, minha análise correr em 12 mn tem que ter muita disciplina em tudo...😮

[@lucasprestes8730]

@@diogoolimpio7978conheço um cara q faz pra 14:00 os 5km e creio q ano q vem ele vai tá fzd muito abaixo disso

[@jonasaraujo3287]

No percurso reto, sem trocentas curvas ele baterá o recorde!

[@isaiasdasilvaoliveira4383]

O cara respira como se tivesse deitado na praia 🏖️, impressionante.

[@JoaoPaulo-cb7jc]

Corri esse fim de semana meus primeiros 21km, mau tinha começado a prova já vi os caras desse porte físico ai voltando, fizeram em 1 hora e 9 minutos. kkk

[@mariadossantos9613]

Que lindo os 5kms,sempre gostei dessa distancia quando o corpo aguentava dá paulada, mas agora que sou pangaré vou com as distancias mais longas mesmo 😂😂

[@yuribranco4126]

o cara ser alto nessas corridas deve ter um beneficio consideravel, pois a maioria dos recordistas tem estatura acima da media

[@pachecomaratonista8620]

Boa tarde TIMEEEEEEE!caraca os canelas seca tá muito bruto

[@CorraKORuivo]

Seloko omi 🔥🔥🔥

[@genanewchala9218]

🇪🇹

[@germanvillavicenciorodrigu71]

@@CorraKORuivo 8

[@evertonaquinochannel185]

Quase sai recorde mundial nessa corrida, só atletas top! Esse recorde dos 5 k de rua ainda vai cair pra uns 12:25, 12: 30 em breve!

[@christopherrocha8329]

Entrega um percurso reto pra esse homi pra ver se ele não quebra esse recorde. A prova tinha muita curva meu hahaha parecia um autódromo

[@CorraKORuivo]

Sim, percurso ruim pra 5K kkkkk

[@HwoarangGamer]

Nossa! Até hoje, dentro do que eu registrei através de aplicativo de celular, o mais rápido eu fiz foi correr 1 Km em 4:56, em pista de parque, que dá um pouco mais de 12 Km/h de média, e 5 Km em 25:46, e a pista em questão não é plana, tendo desníveis no percurso. Porém, acho que eu já devo ter feito 1 Km e 5 Km num ritmo mais rápido. Porém, não registrei porque, acreditem: a esteira que eu corria na academia registrava a parte de velocidade e distância de um jeito alienígena que eu não conseguia entender. Só sabia a duração da corrida que eu fazia. Creio que eu já devo ter feito 5 Km numa média de 13 a 14 Km/h em algum momento da minha vida. Mas, claro, bem longe do recorde do vídeo.

[@LucasKimisima]

Ue😂😂

[@leonardogoncalves8657]

Aquela pancadinha de 2'20" no último km hahahahaa simplesmente surreal... se depois de correr 4km num pace absurdo ele consegue fazer isso, imagine se fizer um 1.000m pra morte na pista quanto o homi não é capaz de fazer... ?!

[@CorraKORuivo]

4°K 2'35" | 5°K 2'17" 😱🤣🤣🤣🤣

[@corridinhadasaude]

Nesse tempo aí não corri os 3k , os caras chegaram, tomam banho café aí eu chego..🤣🤣🤣.. só bruto🚀

[@sergiodoriobranco8727]

Com o peso desses caras eu corro do lado , já corri 3:10 por km com 85 kilos imagino eu com 50 igual esses caras

[@Salkantay123]

Essa foi boa 👍🏼

[@junior262]

QUE PANCADA do Kejelcha, cara isso é muito surreal... O homem na prova certa ''ritmadinho'' quebra recorde mundial

[@CorraKORuivo]

4'55" nos últimos 2K, pedrada 💪

[@edvaldoeliasferreira6370]

Os etíopes são os melhores. O Quenia tem volume, mas Etiópia tem qualidade. O brilho etiope começou com Abebe Bikila (2 ouros olimpicos, 1 descalço). Passou por Haile (n recordes mundias) e depois chegou no Kenenisa Bekele que é o melhor corredor de todos os tempos. Bekele tem titulos e recordes em quase todas as distâncias de fundo em Pista, rua e cross country, faltou recorde na maratona (não bateu por 2s).

[@Gs.TRADER07]

O chão é energia, tocou levo e voa 😂🎉

[@boltbalajamaica3101]

Pancada bruta

[@lingnguyen2623]

The guy right behind him went under 13 as well. Probably just speed training for these sub 210 marathoners.

[@uriwagnerfonesideoliveira7210]

Extraordinário 🏃🏾‍♂️🔥

[@CorraKORuivo]

Bruto 🔥🔥🔥

[@L.Gustavo.M]

Dá 23 Km/h de média Meu Deus!

[@oseletronicossemnocao4392]

Verdade mano. Essa vm é difícil de fazer até com bike kkk

[@CorraKORuivo]

Muito phodaaaa

[@khevincordeiro9230]

Mano eu percebi que , o esquema e manter o ritmo e no final senta o pé

[@demeloalex]

Quanto tempo dura o joelho? 😯

[@zhangblack]

Impressionante a soberania africana

[@Vulpino1932]

Eu digo uma coisa, a barreira dos 10 minutos nos 5km vai demorar mais uns 80 anos pra cair, já a barreira das 2 horas nos 42km nossa geração vai presenciar

[@cristianjesussamaniegomaga2543]

BRAVO

[@Mateusduartz]

Nem de bike eu pego esses caras kkkk

[@ЭдгарГольцов]

По сравнению с рекордом на половинке( 57.31) и даже с рекордом на 10 км ( 26.24) , лучшие результаты на 5 км выглядят весьма скромно, возможно это связано со спецификой бега по шоссе

[@filipeguilherme441]

Pancada 🏃🏻🔥🔥

[@CorraKORuivo]

Paulada msm 💪

[@lindermanfeitosa3468]

Fiquei curioso sobre o Primeiro e o segundo melhor tempo🤔

[@CorraKORuivo]

Se vc tivesse assistido até o final saberia bença kkkkkkkkk

[@christopherrocha8329]

Calmô veloz, só uns segundinhos a mais e tu vê os três tempos na tela haha

[@mr.Santanna]

O cara tem quase 2 metros com 50 quilos sksksks

[@genanewchala9218]

Ethiopia never give hand ever🇪🇹🇪🇹🇪🇹

[@Markos45]

Qual a função dos corredores que tem PACE na camisa?

[@CorraKORuivo]

Ditar o ritmo da prova!

[@Markos45]

@@CorraKORuivo entendi. Mas é proibido ultrapassá-los?

[@LuizFernando-qp9lj]

@@Markos45 acho que não, eles correm dms , tipo nos 5km é uns 3 pacer, ai nos km eles troca

[@rosenir9837]

Vdd

[@antoniocarlosdossantos7164]

Só estrela 🌟na prova pra esse ritmo curvas perde muito valeu ruivo pelas informações tonho Itaim pta

[@CorraKORuivo]

Exato, segundos preciosos...

[@oseletronicossemnocao4392]

Ruivão se vc fosse o Danielzinho correria 5 10 e 21 pra atualizar as marcas ou ficaria só na maratona

[@CorraKORuivo]

Ele vai fazer Meia tb, mas a grana está na Maratona 👊

[@heversonhms]

Só o ouro.

[@nunuabay1820]

Ethiopia 🇪🇹 💪💪💪💪

[@oseletronicossemnocao4392]

No Brasil só autobelli e Ederson tem chance de fazer abaixo de 14 na minha opinião

[@CorraKORuivo]

Já fizeram mais que uma fez eles tem 13:22 e 13:23 respectivamente