Corrida para atletas de Muay Thai. Como melhorar na corrida .

Como melhorar o seu fôlego nas corridas?
Esse vídeo eu vou te ensinar três técnicas para você melhorar o seu gás nos treinos de corrida que vão auxiliar nos seus treinos de Muay Thai.
Quando falamos de corrida temos que levar em consideração a individualidade de cada um, porém de uma forma geral as três técnicas para melhorar a sua corrida que vou passar neste vídeo, vão te ajudar e muito a evoluir tanto nos treinos de corrida quanto nos treinos de Muay Thai e boxe.
A corrida auxilia na melhora do gás, e como todos já devem saber o gás é o fator mais importante para quem pratica artes marciais no geral, principalmente para quem é atleta, os sem gás por mais que você tenha uma técnica perfeita você não vai conseguir executar essa técnica pelo tempo necessário.
Aí entra a importância da corrida para quem treina Muay thai, boxe e artes marciais no geral.
Então assista esse vídeo completo para ver os três treinamentos para quem pratica muay thai
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#corrida #muaythai #melhorarogas

[@PabloBatista39]

excelente mestrão, eu já estava com um cárdico leve na esteira, mas, já estou visando melhorar a pegada.

[@Fightnessmuaythai]

Show é isso aí evoluir sempre 👊👍😁

[@MapucheChaska111]

Boa! Corrida é vida! Apesar de ser Nak Muay, tenho a corrida como minha paixão... Vejo uma diferença enorme entre eu, e o resto dos alunos, no quesito da resistência aeróbica.

[@Fightnessmuaythai]

É isso . Correr faz parte de todo atleta que quer ter mais resistência.

[@MrEduardo1912]

Sempre tenho a dúvida se é melhor treinar Muay Thai todos os dias ou intercalar com corridas e outros exercicios de fortalecimento. Qual será melhor se a ideia é lutar melhor e ter mais gás?

[@Fightnessmuaythai]

Se você quer competir em alto nível o ideal é você treinar Muay Thai todo dia e correr no mínimo três vezes por semana. 👍 Claro que isso não é uma fórmula mágica cada um tem uma forma de se adaptar melhor em um determinado sistema de treinamento, porém é uma base e daí você pode conversar com o teu treinador para estabelecer o que fica melhor para você.

[@MrEduardo1912]

Poxa, muito obrigado pela resposta, espero poder chegar a esse nível de treino mas nos meus 44 anos preciso fortalecer e aumentar as exigencias aos poucos, se não, me quebro e fico duas semanas de molho kkkkk abraço valeu!@@Fightnessmuaythai

[@Gabrieelferreira]

Correr em subida dano seu gás máximo em tiros. E bom

[@Fightnessmuaythai]

Ótimo porém não de primeira aqueça seu corpo primeiro faz uns 2km no plano, para depois ir para os tiros ok. Tmj 👊

[@strengthyugioh1195]

Tem alguma dica pra gás, pra quem vai participar de competições?

[@Fightnessmuaythai]

Burpee, agachamento com salto e Sparring 👊

[@Contaexcluida6]

Agora eu sei pq quando eu dou um pescoção no meu amigo que faz muy thai ele corre igual demonio atras de mim

[@Fightnessmuaythai]

Se ele faz Muay Thai você não conseguiria dar um pescoçao nele KKK

[@Contaexcluida6]

@@Fightnessmuaythai não é que tipo eu dava quando ele tava despercebido o ruim é quando eu chamava a irma dele de feia meu amigo ele corria muito mais muito

[@Contaexcluida6]

@@Fightnessmuaythai não é que tipo eu dava quando ele tava despercebido o ruim é quando eu chamava a irma dele de feia meu amigo ele corria muito mais muito

[@Contaexcluida6]

E tambem eu vou fazer muay thai e academia quero rivaliza com ele e tambem pra tu ter noção ele é tao focado que ele é o garoto mais forte da minha escola mais ele é carinhoso não bate em mulhe e tenta evita briga ao maximo e até quanto as pessoas xingam ele ele não é marrento so sai daquele luga

[@Contaexcluida6]

@@Fightnessmuaythai e mn so uma pergunta pq pessoa que faz muay thai tem muita força pq meu deus o mlk que eu acabei de fala ja pegou umas 5 pessoas sozinhas e tambem tem uma brincadeira que tu fica numa area e se a pessoa entra ela pode de bater e meu amigo é muito maluco ele entro na area tinha varios mlk batendo nele e ele puxou uns 6 fora da area e saiu como se ele não tivesse nenhum arranhão

[@davidmartins5585]

Eai mestre. Quantas vezes (por semana) de cardio seria ideal?

[@Fightnessmuaythai]

Opa depende muito do seu objetivo, 2x alternando com Muay Thai

[@leonardojustino815]

Boas dicas 👍

[@Fightnessmuaythai]

Opa Tmj. Valeu 👍

[@jardel199]

vídeo incrível

[@Fightnessmuaythai]

Opa muito obrigado. 👊