COMO FAZER TIROS DE 1KM DA FORMA CORRETA

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Corrida Simples

5 ай бұрын

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#5km
#corridaderuabrasil
#10km

Пікірлер: 212

@CorridaSimples 5 ай бұрын

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@samucorrida 5 ай бұрын

Uma dica particular para quem tem relógio Garmin, no caso, é montar o treino de tiro no aplicativo, jogar para o relógio, escolher os campos de dados no relógio: 1⁰ distância da volta, 2⁰ tempo da volta e 3⁰ riitmo da volta. Fica mais fácil acertar o ritmo do tiro, Abelardos e Abelardas.

@jbnrunn 4 ай бұрын

JUSTAMENTE, sempre faço isso no Garmin conect

@andersonseverino96 Ай бұрын

Não acho no app para alterar no relógio, faço manual no relógio

@MrChinadesigner 5 ай бұрын

ABELARDO !!!!!!! Na década de 90, eu fazia os tiros na Rodovia Anchieta e as referências eram as placas de KM e o relógio de LAP !!! Os tiros menores eram em pistas de cooper nos Parques !!! Estou com o relógio COROS a dois anos, PARECE OUTRO MUNDO !!!!!!!! É bom demais !!!!!!

@divaldoguimaraes9761 5 ай бұрын

Aula fantástica.

@elrusso8986 5 ай бұрын

Boas dicas, Abelardo!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@irandantas952 5 ай бұрын

Muito bom professor.

@fabriziamaia6551 5 ай бұрын

Muito bom, Abelardo!! 👏🏾👏🏾👏🏾

@carloscoelho975 5 ай бұрын

Muito esclarecedor. Tks!

@antoniocarlosdossantos7164 5 ай бұрын

Valeu obrigado pelas informações

@nfabbri 5 ай бұрын

Valeu pelas dicas Abelardo

@lucianoluisknudzen 5 ай бұрын

Abelardo Esse é o cara!🏃🏻‍♂️🚀💯

@beneditopereira6825 5 ай бұрын

Mais uma aula que aplicarei em meus treinos

@ivluh 5 ай бұрын

Abelardo. Como sempre vídeo ótimo!

@divaldoguimaraes9761 5 ай бұрын

Abelardo bela aula

@miriammagda9989 5 ай бұрын

Abelardo. Top a aula professor

@agnaldoporto4901 5 ай бұрын

Abelardo. Excelente dica!👍👏

@ecsmcmlxviii 5 ай бұрын

Abelardo! Ótimas dicas! Obrigado!!!

@joseaugustofernandes6804 5 ай бұрын

Abelardo!!! Obrigado pela dica!🙏🏻

@osnieffting3555 5 ай бұрын

Conteúdo muito top Abelardo...

@danielpereira7404 5 ай бұрын

Cheguei até o final Abelardo você é 💯

@carlosflaviano3606 5 ай бұрын

ABELARDO, EXCELENTE VÍDEO E CANAL! PARABÉNS!

@fernandomoura8584 5 ай бұрын

Abelardo. Dicas importantes

@brenobrasil6672 5 ай бұрын

Momento perfeito para essa aula... 😂😂😂

@marceloazevedo8706 25 күн бұрын

Valeu, Dario. excelente vídeo.

@joaocarlospadilha559 5 ай бұрын

Abelardo!!!! Fera....

@celiaperin2586 5 ай бұрын

Boa noite abelardo adorei estas dicas ,valeu .

@corredordasmontanhas 5 ай бұрын

Abelardo. Jóinha pelo conteúdo e pela camiseta nova!

@suelimarescolate5722 5 ай бұрын

Bora para mais um conteúdo top com o professor 🔝🏃🏻‍♀️👏👏👏

@PSG_Mobile 3 ай бұрын

Abelardo explica muito bem!

@tiagocarlos3766 2 ай бұрын

Perfeito. Abelardo. Tecnicamente aula top.

@alpha.6722 5 ай бұрын

Melhor canal, melhores dicas, muito obrigado cara, você é muito foda! Abelardo 💥

@joseadi 5 ай бұрын

Obrigado pelas dicas

@gatacristal1868 5 ай бұрын

Abelardo 😂 dicas tpos aí sim 👍 camiseta nova 🎉

@elvioalmeida1154 5 ай бұрын

Esse tal de Abelardo e uma figura! Simplicidade e bom conteúdo.

@LucianeBrandalise 5 ай бұрын

Ótimas dicas!

@jaqueskeunecke8257 5 ай бұрын

Muito boa essas dicas de como fazer certo um tiro de 1 Km Abelardo!

@LudesAraujo-yh1no 5 ай бұрын

Muito bom😊, O conteúdo

@ronaldoguizo4320 5 ай бұрын

Abelardo.. ótimas dicas. Amanhã tenho treino de tiros.. 😅

@anderson.vicente. 5 ай бұрын

Abelardo! Vc é bão!

@joseemiliano6532 5 ай бұрын

Abelardo estou sem criatividade vc e top mesmo suas dicas são uma baita aula DEUS te abençoe grandemente meu irmão Abelardo tmj👏🏾👏🏾👏🏾

@sidneykazuochino9234 5 ай бұрын

"Abelardo! Estou sem criatividade!" 🤣🤣🤣

@eduardogomesdasilva6352 5 ай бұрын

#Abelardo: farei meus primeiros tiros com sua assessoria nesta semana, então este vídeo veio na hora certa ! 😀

@carlosjr.7260 5 ай бұрын

Boa Dario! Vou fazer minha primeira maratona dia 24/03 e estou na reta final dos treinos. Suas dicas são valiosas, ajudam bastante. Abraço! 👍🏻

@prof.zazacruz1722 5 ай бұрын

Prefeito!!💯

@samuaraujo8173 5 ай бұрын

Comenta Abelardo KKKkkk show de bola 👏👏👏💪💪

@chinela7389 5 ай бұрын

Abelardo sábio como sempre

@arturluisc 5 ай бұрын

aproveitar que está sem anúncio

@lucivedder 5 ай бұрын

Aberlado vc é d+

@MarcosSouza-ew1xj 6 күн бұрын

Eu assisti e gostei muito,muito bom 😂😂 o meu nome e Marcos, eu assisto todos os seus fitios

@jocelinorocha2415 5 ай бұрын

Gostei do vídeo eu tava fazendo tiro de mil um poco errado mais agora vou alinhar isso E os géis da dobro também garanto São bom já usei

@Gtxtwr 5 ай бұрын

Eita, Abelardo! Vou fazer alguns treinos de tiro sem Strava descalso na terra a 1300 de altitude depois desse vídeo kkkk

@alessandroqz7457 5 ай бұрын

Boa Abelardo 🏃

@Bruno743 5 ай бұрын

Aguardando uma vaga para treinar com você, professor.

@gabrielgamer5475 5 ай бұрын

Boa Abelardo!!! Agora é só carcá o facão 🔪😁

@vitorrafael662 5 ай бұрын

Show abelardo 👏🏾

@makixferreira6787 4 ай бұрын

Eu faço na esteira da academia, não tem erro e a esteira mantém o ritmo sem choro.

@peixam0n 5 ай бұрын

Comenta #abelardo tou sem ideias. Excelente conteúdo meu caro. Muito obrigado ♥️

@amancio__filipe5008 5 ай бұрын

Por favor, faça videos sobre distâncias curtas em pista (800m/1500m)

@bggames1951 5 ай бұрын

Simmm

@leandersontoni 5 ай бұрын

Sucesso

@Valdemirsantossoares 5 ай бұрын

Eu ainda uso o relógio antigo ! E faço bem os meus tiros !

@fernandoverdi4252 5 ай бұрын

Abelardo!! 👊🏻💀🏃🏻

@limazeimam 5 ай бұрын

Like 14 tmj.

@carlosribeiro6303 5 ай бұрын

Boa noite Dário Abelardo

@Yanne_Larissa 5 ай бұрын

Boa 👏👏✅✅

@raulspretiano6774 5 ай бұрын

Parabéns pelo trabalho Prof. Dario! É possível fazer, na mesma sessão, tipos de treinos diferentes? Por exemplo, 45 minutos de intervalado + 25 minutos de ritmado?

@moisesplimaster 5 ай бұрын

Abelardo, 😂 Estou sem criatividade 😂

@TheIvantrilha 5 ай бұрын

Abelardo meu herói. Kkkkk

@darkmanboeiramelgares6847 5 ай бұрын

Poderia dizer o intervalo entre cada tiro e a quantidade de tiros ideal para 5 e 10km

@pachecomaratonista8620 5 ай бұрын

Boa noite Aberlado 🏃🏃

@jbsub2024 5 ай бұрын

Kkkkk abelardo é showwww kkk

@MarcosSouza-qe1vr 5 ай бұрын

Abelardo, tô sem criatividade, kkkkkkkk

@flawyocarvalho5906 5 ай бұрын

fala Aberlado, obrigado pelo conteúdo; essa indicação de gel nos tiros é para corredores magros, correto? peso 77 quilos e tenho 1,64, isso não se aplica a mim?

@welersonbraga8940 5 ай бұрын

#TMJ Abelardo 👍

@joaomarcelo-1910 5 ай бұрын

Abelardo, em relação as pausas, qual a melhor? ativa ou passiva? e de quanto tempo?

@evandrorodriguesdossantos1984 5 ай бұрын

Abelardo, três tigres tristes 😂

@MarceloPerezValezi 5 ай бұрын

Boa noite professor, quantas repetições de 1km e tempo de intervalo entre os tiros, ativos ou parado? Grato!

@georgewashingtondasilva5329 5 ай бұрын

Abelardo veio de guerra.

@paponatrilha3385 5 ай бұрын

Nao fiz as contas, mas da tempo do carbo entrar na corrente ate o 12 tiro? Tenho sentimento que não, mas vc que é o professor. Se puder responder, valeu!!!!