Corso preparto gratuito - 6.Lezione: Esercizi in gravidanza per prepararsi al parto.

[@martinafaenza9550]

I suoi sono i video più chiari ed esaustivi che si possano trovare su KZbin. Grazie mille per le sue spiegazioni!

[@valentinamariagennaro5604]

Grazie dottoressa Anna, per aver caricato velocemente le migliori posizioni per partorire ne terrò inconsiderazione al momento del parto. Volevo darle un consiglio, gli esercizi durante la gravidanza per prepararsi al parto dovrebbero essere caricati nelle prime lezioni in modo che le donne che aspettano un bimbo abbiano il tempo di allenarsi. Per me ormai è troppo tardi per allenarmi visto che sono 40+ 1 e poi dal settimo mese in poi ho sempre avuto problemi di emorroidi che mi hanno resa poco attiva . Spero che venga pubblicato qualcosa sulle tecniche per stimolare l'allattamento.

[@milaosti6230]

Bravissima grazie mille

[@ilariamorreale5029]

Salve, questi esercizi vanno fatto da quale settimana di gravidanza in poi?

[@cavmacauley]

Grazie dottoressa anche questo video utilissimo!!! Sono alla 37esima settimana e finalmente ho ricominciato a fare un po’ di yoga. Inserirò queste mosse a tutte le sessioni. È possibile poi avere un video con una spiegazione chiara come solo lei sa fare sul pavimento pelvico? Prima/durante e dopo la gravidanza?

[@dr.anna-ginecologa1781]

grazie mille. scusa il ritardod ella risposta ma con bimbi piccoli il tempo vola.... ormai dovresti essere verso la 40 settimana e se non hai aprotrito, molto vicina.... il tema pavimento pelvico in gravidanza forse non ti interessa piu´ ma faro´ prossimamente qualcosa sul postparto.... ma le prime settimane comunqne dobbiamo principalemtne dedicarle al riposo e al recupero fisico e mentale :)

[@cavmacauley]

@@dr.anna-ginecologa1781 Grazie per la risposta dottoressa! Ebbene la mia piccolina e' nata 40+5. Il parto e' stato al quanto burrascoso con POV quindi attendo pazientemente il suo video per il recupero postparto e in realtà il tema pavimento pelvico mi interessa ancora piu' che mai ;)

[@alessiatrentanni2569]

Buonasera dottoressa, le ho mandato un messaggio su Instagram qualche giorno fa. Avrebbe modo di leggerlo?

[@benedettacarroccetto3180]

Da che settimana si possono fare ?

[@manulla1703]

Salve Dottoressa, grazie mille di tutte le informazioni, avrei delle domande, lei cosa ne pensa del massaggio perineale? Può essere d'aiuto? Come funziona la preparazione del seno per l'allattamento? É necessaria e utile? Ha qualche consiglio a riguardo? io ho appena chiuso la 32 esima settimana 🥰 la ringrazio per tutti i suoi consigli 🤗❤️

[@dr.anna-ginecologa1781]

Il massaggio perineale lo consiglio assolutamente, da iniziare pero' a seconda della tecnica usata da 34 o 36 settimane. Pubblichero' un video tra un paio di settimane a riguardo. Per quanto riguarda l'allattamento: se per preparazione intende preparazione in gravidanza no, non serve preparare il seno, se invece intende il massagio da fare poco prima di allattare beh dipenderà se avra' "poco o molto" latte. In genere aiuta nei primi giorni/settimane quando la produzione potrebbe essere scarsa, ma ci sono alcune donne che hanno già da subito una produzione abbondante e allora non serve. Anche questo tema sarà trattato nel prossimo video: Allattamento. :)

[@manulla1703]

@@dr.anna-ginecologa1781 grazie mille Dottoressa 🤗🤗 spero ne faccia anche uno su come prevenire le lacerazioni 👍😁 la seguo con tanto interesse 🤗 aspettiamo il prossimo video ❤️

[@santabalzano307]

Dottoressa sono a 31+3 e sto soffendo di pubalgia, questi esercizi vanno bene uguale? Sto seguendo i suoi video, grazie mille e spero di avere la lucidità in quel momento per ricordare tutto 😅

[@dr.anna-ginecologa1781]

si non sono controidicati, li puo´ fare ma ovviamente solo se non le aumentano il dolore, altrimenti li eviti, ovvio.

[@gattitudine]

Io sono alla 37 settimana, accovacciata era una posizione che adoravo prima della gravidanza e ora sento esplodere le cosce che tirano un sacco...