A TÉCNICA DA MOTIVAÇÃO INFINITA PARA TREINAR

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Laércio Refundini: Musculação & Mentalidade - SG 256
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[@victor1997ms]

Eu te digo, tenho doença crônica no intestino, cheguei a 35kg com 1,75m, cadeirante pa, dai tinha q fazer dieta pra controlar a doença e engordar, cheguei nos 59kg meses depois, dai dei meio q uma estagnada, comecei academia, era zuado pelos instrutores pq eles achavam q eu n pesquisava sobre, q n sabia ou n fazia dieta, mas eu fazia à anos, até evitei ir naquela academia por anos, fora q até as mina ficavam zuando os pesos q eu pegava e dai isso me incomodava, o julgamento pa, ia com vergonha de fazer os exercicios, dai parei, com mto esforço, pesando comida pa, consegui chegar nos 75, mas dai como n treinava veio barriga tbm, dai depois fui voltando pra academia aprendendo a fazer dieta e o resultado aparecendo, hj tomo veneno, tenho bastante força, seco, uns 9% de gordura, porem sem mta massa ainda, 72kg, o povo ja te admira, ja fala q vc eh grande na rua, q ta bonitao, na academia te olham com aqueles pesos e ficam admirados dai meio q motiva msm, vc vira referencia e n quer perder aquela validação, no começo é embaçado

[@thegameisforeveryone3539]

Tenho 1.8m e tô com 70kg. Pesava 105kg. Não faço academia, nem dieta e nem tomo veneno, só melhorei um pouquinho a alimentação e faço exercícios em casa. Entendo o que está dizendo!

[@errfraga]

O que te faz ter disciplina é saber que a dor da disciplina é ínfima em relação a dor que a sua situação atual te traz. Tu prefere toda chatice dor do mundo ao invés da que você sente por ser como é.

[@leonardofresinghelli3019]

melhor definição.

[@ferozkramarsky2057]

Maluco, o cara é foda! Psicanálise positiva real, aulas

[@liveexcelinspire]

é sobre sua própria alta perfomance!

[@0abner_matheus]

Diretamente de Serra Talhada PE amo esse Podcast meu Sonho conhecer a galera que faz esse trabalho pra cima Groselha

[@eslendelegado]

Muito bom as linhas de pensamento trazidas pelo Laercio. Obrigado.

[@antoniocharrles9449]

Se não for.. mas quase tudo o que nós coloca para frente no sentido de evolução e muito desconfortável.. As coisas que não gostamos de fazer.. temos que fazer mesmo sem gostar. Por que são elas que nos faz conquistar as coisas e evoluir..

[@joselenobruno1471]

Guto Tb fala ..que precisa de propósito...e cumprir o plano...disciplina

[@SantoExpedito3]

16:20 brabo

[@user-pg2ym5rx9l]

tudo na vida é uma questão de prioridade na minha vida treinar é uma prioridade igual ao trabalho e eu rato o a musculção como o trabalho

[@fernandopereira5711]

Show de bola Lalá é fera !

[@dpsgamesepcs3402]

Ah,tá em outro vídeo, foi mal,vou lá assistir

[@SantoExpedito3]

19:16

[@AntonioNeto-oq2tp]

Poxa! Não acho legal corte!

[@tem12345]

Os manginas vão à loucura 😂😂

[@dpsgamesepcs3402]

Mas,mudando de assunto, o que te aconteceu na treta do motoboy lá?

[@ricardoalexandremachado7739]

Sugiro ao apresentador ler mais...falta palavras, argumentos, explorar o entrevistado. Isto é uma crítica construtiva para melhorar ainda mais este canal.

[@Fe--Lopes]

Nesse ano de 2024 o shape virá, e a calvície também.

[@joaomachado1012]

kkkkkk

[@eli2495z]

Kkkkkk 😂suco pae

[@henriqsampa]

ué, ninguem fala o principal: os veneno. a thumb deveria ser: quando você descobrir o mano dos veneno, o seu shape muda. kkkk ...os maluco tudo falando de propósito, disciplina e nao sei o que. kkk e os veneno pô.