Thich Nhat Hanh - O Fim da Solidão

Trechos retirados de gravações em palestras de Thich Nhat Hanh.
Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 - 2022) foi um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.
Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.
O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente - a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.
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Medo - Sabedoria Indispensável para Transpor a Tempestade:
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A Essência dos Ensinamentos de Buda:
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O Milagre da Atenção Plena:
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Lista de livros de Thich Nhat Hanh:
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“A cura de nós mesmos é a cura de toda a nação. A sociedade é apenas uma manifestação da nossa consciência coletiva e a nossa consciência coletiva contém muito medo, violência e ódio... É possível transformar o nosso coração... Não é necessário muito tempo... A transformação pode nascer no momento em que você jura ir na direção da paz e do serviço”.
Thich Nhat Hanh.
“Você pode passar a vida inteira ouvindo mensagens internas e externas sem nunca ouvir a voz do seu desejo mais profundo... Se você tiver espaço e silêncio para ouvir profundamente a si mesmo, poderá encontrar dentro de você um forte desejo de ajudar outras pessoas, de trazer amor e compaixão pelos outros, para criar uma transformação positiva no mundo”.
Thich Nhat Hanh.
“Espaço aqui não significa solidão. Espaço aqui significa liberdade porque você não está ocupado interiormente - você não tem muitas preocupações, medos, projetos, coisas em que pensar. Isso é espaço. Espaço aqui é a condição básica para você aproveitar a vida. Se você está preocupado com muitas coisas, você não tem essa condição”.
Thich Nhat Hanh.
Músicas: Zerofuturism - December Day 2
( • Ｄｅｃｅｍｂｅｒ　Ｄａｙ　２| Silent... )
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[@CorvoSeco]

“Cada minuto pode ser um minuto sagrado. Onde você busca o espiritual? Você busca o espiritual em todas as coisas comuns que faz todos os dias? Varrer o chão, regar os vegetais e lavar a louça tornam-se sagrados se a atenção plena estiver presente. Com atenção plena e concentração, tudo se torna espiritual”. - Thich Nhat Hanh. “Quando conhecer a ti mesmo, nunca mais estarás sozinho. Solidão não é sentir falta de alguém, é a saudade de conhecer teu verdadeiro eu”. - Tenzin Wangyal Rinpoche. 🙏❤🔥 📷: instagram.com/corvoseco/

[@elizmarrie]

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[@maahbittencourt2753]

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[@elizmarrie]

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[@manuelacassia]

Com 45 anos resolvo ficar só! Tenho família, 2 filhos e esposo. Cuido bem deles. Saí das redes sociais há uns anos, e nesse mês deixei o zap. É um monte de conversas vazias, sem propósito. Uma necessidade de atenção do outro que não te escuta. Estou atualmente, deixando muita coisa ir. Tenho um jardim surreal. Dedico umas horas a ele. E hoje arrancando daninhas do meu cactario, recebi essa notificação. A solidão é estado de espírito. As pessoas não têm poder de nós livrar dela. Estou aprendendo a ficar comigo, já é bem difícil. Eu quero me amar muito e cuidar de mim.❤

[@tuicastro4431]

Seu longo monólogo falando de si mesma a estranhos diz muito sobre a sua dificuldade de aceitar a sua solitude. Reflita sobre isso com carinho.

[@observatoriodaalma]

Viver na ilusão de si mesmo não faz ninguém crescer, isso só é possível no compartilhar das relações, no conflito, na aceitação do outro, na cooperação…e nesse momento crítico que estamos vivendo, precisamos cada vez mais sair da omissão , das nossas redomas, olhar além nos nossos jardins particulares e belíssimos e ajudar o próximo, estamos na vida pra isso também.

[@jmmunizs]

Parabéns! Solidão não é estar sozinho, é estar vazio. (Sêneca) - Você deixa claro que não está vazia. Parabéns!👋👋👋

[@noecarvalho.carvalho3614]

Parabéns pela bela atitude. Nos queremos ser muito amigos dos outros e não somos de nós

[@jorgetfreitas3167]

A solidão é apenas uma criação da mente que se sente separada de tudo e de todos, pois a mente que não está desperta se encontra adormecida para a realidade de que tudo e todos são uma indivisível unidade divina.

[@ZicoParkour]

Há dias de separação de tudo e de todos sim... Cuidado.

[@lunight4828]

pra mim isso soa como uma espécie de negação

[@ZicoParkour]

@@lunight4828 sim. Como se tivessem separado vc de tudo e todos assim como um astronauta no espaço, pra ver o quanto vc aguenta da solidão. Anos em separação e tentativas de voltar a conexões, porém, negações sim.

[@matheusjds9457]

A solidão é a base do ser em relação a existência, ele estava só mas não estava totalmente só ele nasce em conjunto porém o ser dele nasce só, é o ser em relação a natureza da solidão do ser ao qual a vida é solitária mas não ausente das carícias Divinas, por isso o ser não está sozinho, então não é uma criação da mente que sente, como se a mente criasse coisas para poder suprir a necessidade dela do seu vazio, mas é a literalidade da vida em relação a existência a natureza.

[@matheusjds9457]

E todos somos indivisíveis, porém nossas unidades são humanas, o indivisível natural do ser é que o indivisível é de natureza íntima da vida e por isso segue o juízo natural, que nada tem a ver com a natureza Divina no ser como se o ser fosse algo ligado ao Divino, o que não é, porque o ser tem que se ligar na relação da própria vida.

[@ramonsecoli]

"Pare de pensar, pare de falar e toque a terra com seus pés." 🙏🏼💙🐦‍⬛

[@JuninLeandro-hc2cb]

Se todo o Brasil conhecesse seu canal ,muitas coisa mudariam. As pessoa estão muito doente e eu estou nessa também.

[@ZicoParkour]

🧩🔗⛓️💪

[@silviamachadodecastro924]

Existe o canal que apresenta as palestras de OSHO e o melhor eh o ALLKBOOK, mas Corvo Seco eh fantastico❤

[@silmaoliveira6324]

Obrigada pelo vídeo. Me fez ver que preciso me encontrar. A solidão que tenho sentido é a falta de mim mesma.

[@marianairmenezes5659]

Eu sempre senti solidão, até mesmo cercada de pessoas, e em 2020, durante a pandemia, me refugiei nas montanhas perfumadas aqui proximo, distante 1 hora, conheci mulheres lindas como ser humano, que vivem sozinhas, senti um chamado e aluguei um chalé, depois uma casa, amava o frio, o canto dos pássaros, o verde, as cigarras... faziam sifonias pra mim, as amigas da redondeza, as rodas de chá, de bate papo, de mexe mexe, de meditação, de reflexão, tudo isso me preenchia. Eu não sentia solidão, mesmo morando sozinha em uma pequena chácara. Mas um dia no meio do ano de 2022 eu me fiz a seguinte reflexão: estudei tanto, aprendi muito, tenho tanto pra contribuir pra outras pessoas, e eu aqui longe da família, não estou dando a contribuição que o outro e eu precisamos trocar. Em setembro entreguei a casa e decidi voltar. Foi uma decisão dificil. Tive um AVC que mudou o rumo da vida. Corri pra terapia e hoje tenho conciencia que minha solidão era consequências de abandonos que sofri na infância. Hoje eu estou bem, convivendo com a familia, viajando com as amigas, faço teatro em um grupo de mulheres da terceira idade que estamos ensaiando textos autorais e cada dia eu procuro realizar novos encontros. Acabei de chegar de viagem, fiz novos amigos e conectei almas pra ser amigos. Gratidão ao Universo, Gratidão a Deus por me conduzir pra realizar as mudanças necessarias pra minha vida e minha cura. Coragem e determinação. O que Deus fez por mim, Ele também pode fazer por você ❤ Tenha fé! ❤Hoje volto as montanhas, pra rever as amigas 🫂 e me conectar a natureza🌹Gratidão a minha amiga Vi, que me enviou essa reflexão e meditação linda! Gratidão Universo!❤

[@gracajacob105]

Preciso arrumar a casa!!! Muito obrigada Corvo 🙏🌻

[@MrAIRESTADEU]

Me sentindo muito sozinho. Um desafio de minuto a minuto. Quem puder me abraçar com alguma palavra de apoio. Gratidao

[@AlxmRoberto]

Todos estamos sozinhos, procure dentro de você quem está sozinho, ao acha-lo nunca mais estará solitário. Força nessa caminhada!

[@denisehw1126]

Desejo- lhe força e fé. É difícil mesmo.

[@thomasferrato3324]

Abrace a você mesmos, saiba que não existe nada mais importe do que sua existência, se fortalece em si mesmo.

[@Athena285]

Vc é parte de nós. Se vc está sozinho , nós tb estamos. E se nós estamos, vc tb está. Nós despertamos daqui enquanto vc desperta daí. Para em breve , estarmos unidos na fonte.

[@user-re2us1tc2l]

Compartilhando nossas solidões não estaremos mais sós meu irmão

[@heloisamorais9029]

Voltar para dentro de nós pode ser doloroso no início, mas olhar com carinho para essa criança machucada, acolhê-la, perdoar quem a feriu é um passo importante para o recomeço, partindo de dentro para fora, todas as práticas, religiões, ensinamentos externos, só surtirão um efeito eficaz, quando o usarmos como meio e nunca como princípio, acreditar que no externo teremos a solução por si só, é permanecer nesse ciclo infinito de dor e desemparo. Pratiquemos o ser, usando como norte as virtudes humanas, fraternidade, empatia, amor, respeito, entre outros, que tudo mais nos será dado como acréscimo. Um começo de semana repleto de boas escolhas para todos nós ❤❤❤❤

[@levywalterreinhold]

🙌🙌💗💗💗💗💥

[@asdipaus]

Esse sentimento de solidão é horrível, eu observava as pessoas sorrindo, conversando, andando juntas e pensava: porque eu estou distante de conseguir fazer isso? Ainda não encontrei a resposta, acredito que um dia a encontrarei. Momentos de solitude são saudáveis de solidão, não. Obrigado pelo vídeo❤

[@yuriedward]

Esses ensinamentos veio em um ótimo momento, tenho me sentido exatamente muito solitário.

[@irka150548]

Se goste mais, faça de você sua companhia agradável .Boa,sorte, amigo.

[@helioantonio4591]

Há uma história antiga de uma ilha que está viva. Ela é uma imensa tartaruga! Por onde vai, sempre estará em casa! [ ] 🙏

[@Linnochi]

Aqui estava eu, chorando minha solidão. As vezes me esqueço desse canal, mas o universo não se esquece das próprias coincidências. Me sinto um pouco melhor, sabendo que não sou o único solitário.

[@lucasdelima3853]

O universo sempre nos dá o caminho e a oportunidade de ser consciência!😊

[@MrAIRESTADEU]

Me sentindo como voce...total empatia nesse momento. Ja chorei muito nos ultimos dias. Hoje me sentindo um pouco melhor. Voce nao é o unico

[@Linnochi]

@@MrAIRESTADEU Pois é, é estranho mas saber que não somos os únicos ajuda. E estou percebendo que a meditação possa ser a solução, afinal estar com pessoas as vezes intensifica essa dor

[@Linnochi]

@@lucasdelima3853 O universo age de formas estranhas.

[@camilabarbosa055]

@@Linnochi Exatamente, por isso é bom procurarmos nos autoconhecer , não é um caminho fácil, mais com paciência, empatia e amor conosco mesmo procurando nos abraçar em cada momento, agente consegue se encontrar dentro de nós e então o sentimento de vazio e solidão passa e se transforma em solitude , é aonde nós sentimos preenchidos pelo divino que existe dentro de cada um de nós!!

[@rodrigomiranda1950]

Toda distração nos afasta de casa, seja ela externa ou interna.... ancore no Ser, volte para casa....❤🎉

[@naldo.734]

SIMPLESMENTE ASSIM.QUEM NAO CONSEGUE VIVER CONSIGO MESMO COMO VAI CONSSEGUIR VIVER COM OUTRO SE O OUTRO É NÓS MESMO......

[@eduardofernandes2586]

A cura está dentro de mim, no meu coração, em casa. *_"Summa Iru!"_* 🧘🏾‍♂️

[@selmibarbosasantosferreira7785]

Assistindo novamente (6/5/2024). Muito profundo os ensinamentos. A mudança é interna para mudar o mundo caótico lá fora que é nos apresentado como real. 🙏❤️

[@alexandraferreira687]

Boa noite! Não sou solitária. Gosto da minha própria companhia. Gosto dos meus animais que convive comigo. Nunca estou sozinha. A vida me proporciona muita coisa. Não tenho tempo de me sentir solitária ❤👽🙏

[@terezinhacantanhede5417]

Boa noite, buscadores

[@jorginhonatselvagem2702]

Deus habita no silêncio 🪷

[@edcidy]

Meus amigos não somente a solidão, mas esse século tá assustador. Muitos casos de doenças mentais. Vamos se cuidar, cuidar de nossa família, de nossos filhos. Vamos se apegar mais a Deus. O Rei dos Reis.

[@gislenelacerda]

Muito Obrigada amigo Corvo. Nunca me cansarei de lhe agradecer meu mestre 🙏💖💖💖✨

[@Mary-nb3jw]

Domingo a noite ouvindo esses áudios afasta totalmente a ansiedade. Obg Corvo Seco

[@valeriatostes1064]

É simplesmente libertador quando estamos plenos em nós mesmos.

[@camilabarbosa055]

Obrigada pelo vídeo magnífico, Corvo Seco. Uma reflexão profunda trouxe esse conteúdo , muitos de nós ainda não sabemos apreciar nossa própria companhia, somos muitos dependentes de multidões para nos sentirmos "preenchidos" . A solidão para quem aprende a aprecia - la se torna algo maravilhoso de se viver , lá no fundo vc perceberá e sentirá que nunca esteve sozinho a não ser pela ilusão da sua própria mente.

[@anamagalhaes4296]

A Sociedade do Cansaço. O video trouxe-me á cabeça estas palavras: "O que há em mim é sobretudo cansaço. Um supremíssimo cansaço. Íssimo, íssimo, íssimo, CANSAÇO." "Senhor, livra-me de mim." - Fernando Pessoa Quando saímos para fora de nós próprios ficamos descentrados. A consciência disso, faz-nos voltar para o âmago dos nossos corações amorosos e compassivos e experimentar a paz e a unidade em tudo e em todos. Boa noite, Querido Corvo, obrigada! ❤️

[@rafaelmariano1280]

De todos os vídeos do canal, esse é o que mais me pegou.

[@Mary-nb3jw]

“A cura está dentro de nós “. Isso msm, tenho q fazer dessa frase um mantra.

[@robertamarcatti8690]

Tudo imediatista, automatizado, desumanizado, com isso dispersamos das coisas simples e reais, a exemplo, os nossos sentidos, que são uma dádiva vinda de Deus.

[@roselopes3737]

Obrigada por compartilhar tanta sabedoria, Corvo.❤

[@selmibarbosasantosferreira7785]

Mais um domingo por aqui. Gratidão CS! 🙏❤

[@oinominavel23]

É isso! Assim é! E... é difícil! Mas ao mesmo tempo é fácil! Temos que exercitar a prática, a sagrada prática de experiência em Deus no silêncio e em silêncio. Esse me "pegou". Quero ser um BUDA. UAU! Que vídeo! Grande mente! Obrigado! Canal espetacular! Melhor canal do KZbin!

[@jorgerodrigues4498]

GRATIDÃO INFINITA MEUS QUERIDOS IRMÃOS DE LUZ ❤️

[@josicleidearaujo2111]

Ufa,quantos ensinamentos transcedentes,edificantes,pérolas de vida pra nossa alma, cada palavra,frase um profundo divisor de águas,que possamos resignificar o verdadeiro sentido da vida...do amor infinitamente ♾💫🌎❤

[@marcosduarte5496]

Que vídeo sensacional muito bem esplicado então sigam o que o corvo falou gente pratiquem.

[@salslus4063]

Ficar sozinha por um tempo é algo que precisamos URGENTE! conectar-Se consigo mesmo nos traz paz e conexão e nao é um tempo perdido, mas ao contrário, voltamos p as tarefas mto mais energizados e animados p enfrentar tudo de bom humor. Namaste! Belíssima menssagem

[@jmmunizs]

Solidão não é estar sozinho, é estar vazio. (Sêneca)

[@margaretpetry4243]

Meditação é atenção plena, conectado com Deus, em plenitude, gratidão e luz...

[@belkrist]

Cada vídeo é uma meditação! Gratidão! 🙏🏻

[@mariajoseinaciainacio7399]

Tudo de bom pra mim é Corvo Seco ❤

[@MATILDECAETANO]

Universo, gratidão pela oportunidade. Pai, obrigado por absolutamente tudo! Mãe, obrigado por absolutamente tudo! Tudo é família, família é simplesmente tudo... Família que gera famílias. O amor que familiariza. Essência familiar. Bolhas de núcleos familiares. Um movimento de familiarização. Onde a paz é familiarizada. Famílias que promovem a esperança. Nutrindo a vida de possibilidades. Fomentando a ancestralidade. Articulando as probabilidades. Dialogando com as diversidades. Promovendo a cultura com naturalidade. Alinhando as potencialidades. Suscitando a lealdade. Desmistificando as incompatibilidades. Clarificando a cumplicidade. Codificando o ato de pertencer. Honrando o fluxo do existir. Dhiogo José Caetano

[@brunomarquezini5154]

Belo vídeo para reflexão, vai ver que sentimos assim porque no fundo no fundo sabemos que aqui é uma miragem uma ilusão e a verdadeira visão está escondida, e aí temos que acreditar sem ver.

[@MilsonlemosMilson]

A liberdade está bem dentro de nós

[@valdirflores6449]

Gratidão, Mestre. GRATIDÃO!

[@veramaba1954]

Vivemos num absurdo tempo de falsa comunicação... quanto mais meios de comunicação aparecem, quanto mais redes sociais, menor é a verdadeira comunicação entre as pessoas e mais sozinhas elas se sentem. Elas sentem falta da essência, que esses meios de comunicação atuais não podem fornecer.

[@guto6239]

Gratidão Mestre Thich Natal Han. Seus ensinamentos tem me ajudado e muito. Estou treinando a respiração consciente. Gratidão Corvo Seco🙏

[@luziaribeirodonizete9425]

Aqui e agora...ouvindo cada palavra....❤

[@otaviomattossilva9799]

Boa noite. Sou muito grato a esses vídeos espirituais, que tanto me trás conforto, felicidade, confiança, alegrias, e liberdade etc... Todos esses vídeos magnífico veio direto ao meu encontro, pque eu sou isso tudo, eu vivo isto na minha realidade ou existência. Eu sou muito grato por esses trabalhos e sabedorias agraciado que Deus lhe concedaeu ou concederam. Gratidão atenciosamente 🙌

[@angeladellabella1864]

Às vzs sinto uma dor, um medo imensos ao encarar a solidão. Parece que não há abrigo e acolhimento. Preciso trabalhar mais isso.❤

[@Niltonoliver766]

Gostei do toque tranquilo de fundo

[@marianeves6428]

❤🌎🙏🌷🌱obrigada, sempre🙏

[@enividal9111]

Não existe outra maneira. Paciência

[@marciacioran542]

quem não ama a solidão não ama a liberdade , pois só se é livre estando só

[@jupijupi888]

Gratidão!!! Vídeo maravilhoso, como sempre.

[@andreluizalves9529]

Não estou sozinho, estou com migo mesmo 🙏

[@energiakefir]

Maravilhoso gratidão 🙏😍❤✨️✨️✨️💚💚💚♾️♾️🙏🌎💟♾️💟🌎♾️💟🌎🌎♾️

[@carol9992009]

el sentimiento de soledad no es la falta de un otro , sino la falta de uno mismo ..mientras estemos posicionados o identificados con el ego , el reconocimiento de la Unidad sera imposible ..y el reconocimiento de que somos esa Unidad es lo unico que nos podra liberar de cualquier sufrimiento mental

[@conhecimentoseternos]

Melhor canal do KZbin na minha opinião. Esse é um gde mestre. Ler seus livros no momento mais difícil da minha vida ajudou muito. Obrigada Corvo, qdo escutamos seus vídeos algo muda. Algo pq mas, ajuda.

[@soniadeandradeurbano7441]

Excelente conteúdo a ser praticado a cada momento. É um treino que exige dedicação e muita persistência. É uma escolha que vale a pena e pode ser feita agora. Gratidão!!!

[@lizrose437]

Profundo esse video !

[@olgapereiramettigfilha2150]

Maravilha!!!❤

[@gislenelacerda]

Cada passo que dou, sentindo cada parte do meu pé tocando o solo conscientemente, cada pisada que dou desta forma é um tijolo da minha nova reprogramação, agora em consciência, minha nova reprogramação, mente Ser, quem Eu Sou, um com o todo 🙏💖✨

[@fatimapatricia6742]

Amo minha solitude🙏❤

[@sergiogoncalves1972]

Gratidão por compartilhar mais um excelente conteudo

[@helenainesbressan1474]

Gratidão Corvo ❤❤❤❤

[@nairbaracho4528]

Obrigada por essa paz ,estava precisando 🙏🏼

[@serenawonder3492]

Abençoado Tay . Obrigado Corvo Seco

[@julianotidre4411]

Gratidão 🙏 🙏

[@vanil2302]

Estou me sentindo nessa exata realidade, Solitude!!! ❤

[@meditacao1045]

Muito obrigada por este canal existir! Tem me ajudado muito!!!

[@juveniaalmeida1215]

Bom dia 🧡

[@user-yc6fj7rl3h]

Grato 🙏🏼

[@jaquelineandradecarvalho1351]

Não consigo ficar com barulho na minha cabeça o tempo todo e o silêncio é vital para mim. Estar só é vital também e só sentimos solidão quando estamos vazios de nós mesmos e aí procuramos qualquer coisa que vá preencher esse vazio.É inútil ! Percebo realmente como é dito no vídeo que nunca estivemos tão desconectados. Percebo também que em quase todos os ambientes não importa qual estamos em um grande palco e com personagens falsos e tem medo de se mostrar. É muito triste!!!!! Obrigada Corvo.🙏

[@geraldoramos7350]

Grato

[@elianecaminha3816]

Mais uma pérola! Gratidão por compartilhar! 🙏🩷

[@albertinamaria4140]

Gratidão ❤

[@marildasouza7802]

Gratidão

[@marcelosilvadetolla7159]

❤️🙏🏽🙏🏿🙏🏻❤️

[@silviamachadodecastro924]

Vdd Temos medo do sentimento de solidao

[@levywalterreinhold]

A causa chama-se vazio interior. Estar só é reconhecer. Entretanto o solitário, precisa descobrir a causa do seu vazio.

[@cassianobasaglia]

conteúdo espetacular! o trabalho de vocês está de parabéns.

[@RenataAlmeida-tu9io]

Me pergunto todos os dias qual o objetivo desta experiência neste planeta. Não fomos ensinados a olhar pra dentro, passamos a vida olhando pra fora. Sim, o único caminho é para dentro, 16:24 eu ainda estou dando os primeiros passos, e já tropecei umas quinhentas vezes.

[@Lucimar10]

Agradecida ❤

[@sersilencioso6476]

Ser silencioso

[@paulocesargildelima7687]

Boa tarde a todos 🙏🙏🙏

[@maetematica]

Maravilhoso

[@paulalopes765]

Minha gratidão!

[@oracihumber5164]

Boa noite. Muito bom e Edificante conhecimento. Recebi com muita alegria! Saudações positivas sempre !

[@MarcusVinicius-hu4xg]

Boa noite! Obrigado!

[@elizabethsantos7306]

O melhor do domingo.

[@racopetti]

Maravilhoso! ❤ Profundamente sábio e poético! Gratidão Corvo Seco! ❤

[@davidrocha79]

🙏

[@andreyribas3924]

Obrigado 🙏🏻❤️

[@anaclaudiavieirasilvasimoe2872]

Obrigado

[@guto6239]

Valeu!

[@fabioalsilva10]

❤🙏Tão necessário hoje em dia!

[@alaizaamaral2868]

Sim verdade eu amava filme de terror 😭

[@RenataAlmeida-tu9io]

Me pergunto todos os dias qual o objetivo desta experiência neste planeta. Não fomos ensinados a olhar pra dentro, passamos a vida olhando pra fora. Sim, o único caminho é para dentro, eu ainda estou dando os primeiros passos, e já tropecei umas quinhentas vezes.

[@denilsonjosedesousa6198]

Showw sem palavras pra esse conteúdo de hoje e bençãos infinitas bençãos