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[@valem.]

Non vedevo l'ora di vedere questo video ! Grazie Silvia !

[@silvanamarceca170]

ciao Silvia scusa se ti correggo ma io sono una super camminatrice....ma in montagna in TUTTE le stagioni dell'anno bisogna partire sempre ben coperte vestite a cipolla e poi al massimo spogliarsi..pantaloni lunghi e pantaloncini al max nello zaino o sotto i pantaloni....perche' in montagna la temperatura cambia nel giro di poche ore se arrivano le nuvole sia di inverNo che d'estate...sempre sempre uno di quelle giacche antipioggia...gli scarponcini sono ottimi ma bisogna mettere sempre le calze di spugna alte fino al polpaccio...perche' proteggono il piede per le bolle e per le vipere....camminare sempre con un bastone e' importante perche' le vibrazioni del terreno fanno scappare le vipere...e sempre la crema solare 50 anche di inverno...bella la felpa E LA t-shirt.... dovresti già' incominciare a portare una bella giacca sportiva invernale..brava pero' importante dire come ci si dovrebbe vestire in montagna....

[@langolodisaidori]

ciao Silvana grazie delle tue precisazioni ma questo è quello che faccio io e che vedo fare a chi viene con me ( e ci sono parecchi veterani !). Credo dipenda dalle zone e dalle altitudini perche per cio che faccio io, in estate , primavera e inizio autunno basta avere un impermeabile/antivento ( che io porto appunto) : la giacca sarebbe di troppo. Quella l'ho inserita da questo weekend ma appunto siamo oramai a fine settembre. Non si puo partire "ben coperte" se ci sono 30 gradi...e fino a due settimane fa era cosi! Le calze hai ragione devono essere grosse ma l'ho detto. Crema solare idem se mi segui sai che la metto 365 giorni l'anno ma non la porto : basta metterla a casa. Un bacione !

[@lucillaviola3306]

Prendo nota di tutti i tuoi spunti, sei sempre super organizzata

[@cinziapagani2381]

Silvia Grazie mille! Sempre utili questi tuoi video. Una cosa che ti gonsuglio è anche la copertura impermeabile da mettere sullo zaino in caso di pioggia improvvisa (chiusa è piccola piccola (un 😘)

[@langolodisaidori]

si infatti lo zaino invernale da 20 litri che devo prendere ce l'ha gia inserita. Questo è prettamente estivo diciamo

[@cinziapagani2381]

Bene!

[@elwingdernhelm4568]

Grazie per questo video, mi è stato molto utile 😊

[@lauraondertoller5022]

Ciao cara, da montanara ti consiglio di mettere sempre i pantaloni lunghi, jeans o tecnici quando vai in montagna. Anche d'estate...ti proteggono da eventuale cadute o da incontri pericolosi...serpenti e altro. Ciao e buone passeggiate

[@langolodisaidori]

tutte le persone con cui vado...anche esperte usano i pantaloncini in estate ....io ero restia e ho usato parecchio i pantaloni lunghi ma e' una tortura e devo dire che preferisco quelli corti dopo aver provato

[@lallegrolilla5157]

Ciao Silvia, questo trucco con queste tonalità ti sta benissimo 😉

[@cinziapagani2381]

Vero! A me piacerebbe se ci mostrasse come lo ha realizzato!

[@langolodisaidori]

ma sai che io invece ho passato tutta la gironata a dire che orrore ??? non mi piacevo affatto o ofrse non sono piu abituata a vedermi truccata e non mi piaccio !

[@lallegrolilla5157]

@@langolodisaidori sí, forse non sei più abituata perché in realtà ti donava molto! Se puoi farlo, guarderei volentieri il tutorial visto che sono castana anche io! Grazie!!!! ☺️

[@ILAwellness1978]

Anch'io ho ripreso a fare trekking da un paio di anni ed é un toccasana per lo spirito e il corpo. Questo inverno prova anche le ciaspole o gli sci da fondo, così puoi contemplare il paesaggio con un altro aspetto. La neve rende tutto piú mágico.

[@langolodisaidori]

le ciaspole le devo assolutamente comperare !

[@FALENOTTERA]

Come stai bene pettinata e truccata così, Silvia. Video molto utile. Guardatelo, ragazzi. Non siamo mica "madroni" (pigri), vero? Lo zainetto è un amore. Quando andavo con Nico, nei nostri trekking sardi, portavo anche un cappellino, protezione solare e qualcosa per proteggere il collo e la nuca. Un normale foulard di cotone o un cappellino da deserto. Il "coppino" resta sempre esposto e le scottature lì fanno un male boia. Un abbraccio da Cagliari.

[@rosilavia3677]

ciao Silvia, faccio trekking da tanti anni, mi sembra una buona base per uno zainetto trekking semplice/medio. Ti consiglio anche uno scaldacollo, che all'occorrenza diventa fascia/scalda orecchie (molto importante in questo periodo), e per tutti tutti i trekking dal piu semplice al piu complicato avere dietro una POMATA per le punture di qualsiasi insetto e pianta velenosa (HALICAR), un LACCIO anche di scarpa in piu (puo davvero servire per tantissime cose) ed un COLTELLINO svizzero. A me hanno salvato tantissime volte :) have a nice trek!

[@sandrapiffer8694]

Ciao Silvia hai spiegato molto bene,l'attrezzatura che serve in montagna e molto importante,la prossima volta portati anche un impermeabile😘👍

[@Fiordiloto80]

Lo ha fatto vedere, è quello rosa della "Nike"

[@laralc4569]

Ciao Silvia! Video molto interessante! Cosa ti porti da mangiare? Fai un video anche su quello? Un bacio

[@langolodisaidori]

sempre del pane, affettato di pollo, grana, pomodori e il mix di frutta secca di foodspring e una loro barretta!

[@petrutavisan51]

Ciao Silvia🤗😘 Anche io amo fare trekking. Nel periodo estivo io mi prende lo spray antizanzare e della pomata per gli eventuali piccoli incidenti. È capitato una volta che un amico è scivolato e si è fatto male...la mia pomata gli è stata di aiuto. 🤗Grazie del tuo tempo!

[@langolodisaidori]

grazie del consiglio

[@gattalunakimonoblu]

🥰

[@annadagostino7495]

❤

[@LaStellinaMia]

Io non sono ai tuoi livelli di allenamento, ma facendo le vacanze in valpusteria questa estate ho fatto un po' di trekking (ripeto...livello facile😄)ed ho notato che oltre alle scarpe,a fare la differenza sono anche i calzini tecnici (comprati da decathlon)

[@langolodisaidori]

andro' a vederli senz'altro perche tanto devo comprare ciaspole, ramponcini e zaino da 20 litri quindi butto un occhio anche ai calzini

[@tizianaf.c.v.8720]

Ciao Silvia, col mio fidanzato ho scoperto il trekking, fatto ogni we vicino casa, scoprendo ogni volta paesaggi mozzafiato. Come te, ho avuto la fortuna per ben due volte, di imbattermi nei cavalli selvaggi della Val d Aveto (Liguria) ed è stato emozionante 🤗. Il mio equipaggiamento è simile al tuo, parlando di vestiario. Utilizzo abbigliamento tecnico per la corsa, zainetto Quechua meraviglioso. Ho due paia di scarpe. Schott che sono per il trail e le uso in estate, in inverno un paio di fantastici scarponcini Dolomite. Posso darti due dritte? In inverno attrezzati con acqua e magari un bel thermos da litro con una tisana calda e i cuscinetti riscaldanti da tenere in mano quando le temperature si abbassano e i guanti nn bastano🤗. Baci

[@langolodisaidori]

SI IN INVERNO ANCORA NON HO FATTO TREKKING ! HO INIZIATO IN PRIMAvera quindi devo capire ancora come preferiro organizzarmi per la stagione fredda !

[@tizianaf.c.v.8720]

@@langolodisaidori io invece ho iniziato proprio in autunno /inverno😬in estate abbiamo stoppato un po' perché l Uomo mi porta a morire di caldo in moto👀👀👀

[@antonellarocco2300]

Puoi dirmi cosa porti di cibo quando il programma prevede pranzo al sacco?

[@Adagiu70]

Ornella ci suggerisce anche i coni per la pipi' :D,peccato che sono tutta scassata ,queste passeggiate nella natura sarebbero davvero un toccasana

[@langolodisaidori]

io devo dire che non vedo utilita nel cono per la pipi'. In montagna puoi farla serenamente nel caro vecchio modo ah ah

[@Fiordiloto80]

Ti consiglio anche un antistaminico e un dopo puntura di insetti ;-)

[@langolodisaidori]

segnato

[@chiaravannucci6028]

Mi fai venire voglia pure a me di fare trekking è fare le salite non essendo abituata

[@FlauntitNatural]

Hi there! Happen to come across your video and it was excellent. Wanted to show support 💖 I have a channel too. If you could have a browse that would be awesome! 💞

[@elenabenini3721]

Ciao Silvia sono sempre interessanti i tuoi consigli....io uso sempre le scarpe da ginnastica comprate al Lidel...ottime di una morbidezza quando le metto mi sembra di non averle in dosso ciaoooo 🤗🤗😘😘😘🌸🌸🌸

[@langolodisaidori]

le scarpe da ginnastica pero non sono consigliabili perche non tengono la caviglia e non hanno una suola adatta che permette di non scivolare !

[@Simo-os6py]

ciao Silvia non so se arrivo tardi con questo commento ma nel caso io ti sconsiglierei lo zaino da 20 litri di cui parli... è vero che io non sono minuta come te e anche meno allenata ma ho trovato scomodo quello zaino perché non ha la cintura in vita e non aiuta a scaricare il peso dalle spalle... su quello da 10 litri che ho anch'io effettivamente basta il Cinturino alto perché rimane molto leggero, ma sul 20 mi sono trovata male... io ho quindi poi preso un altro modello (l'ho preso da 30 ma giusto per differenziare). il 20 litri di quel modello lo uso comunque in altre situazioni ma in montagna meglio di no!

[@langolodisaidori]

l'ho preso da 20 ma mai usato perche poi ci han chiuso a casa !!!

[@Simo-os6py]

va beh magari a te che hai più resistenza andrà bene! Io lo sto usando per portarmi il materiale avanti e indietro tra ufficio e casa per smartworking😂, e quest'estate quando potevo andare da mio padre nel weekend... speriamo di essere quasi alla fine di sta storia😘

[@chiaravannucci6028]

Puoi spiegare in primi approcci per avvicinarsi a questo sport

[@langolodisaidori]

non ho fatto nulla di particolare io, ma di base sono molto allenata sia a livello muscolare che cardio. Certamente allenare fiato e muscoli in palestra ti aiutera ad essere piu preparata a lunghe camminate di tante ore ! inizia con percorsi brevi e senza tante salite e vedrai se ti piace