COSTILLAS DE TERNERA| En olla express| CON SOLO 3 INGREDIENTES, RECETA FACIL!

INGREDIENTES:
-Entre 800g. o 1 kl. de ternera en trozos.
1 cebolla
2 cucharadas de aceite de oliva
sal al gusto.
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
#Dietaketo #Recetasketo
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➡ Semilla girasol: amzn.to/32zq613
➡ Semilla calabaza: amzn.to/2NGRmGG
➡ Lino dorado: amzn.to/33KVHhO
➡ Harina almendra: amzn.to/2NLNFPW
➡ Mezcla semillas: amzn.to/2XyTt2T
➡ Cascaras psillium: amzn.to/2Qzr8I9
➡ Aroma vainilla: amzn.to/2pASWAH
➡ Almendra pelada: amzn.to/2NDr74c
➡ Eritritol natural: amzn.to/34S9cfC
➡ Colorante: amzn.to/34QrYUH
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➡ Batidora: amzn.to/34UVgSm
➡ Plato giratorio: amzn.to/2rByksT
➡ Espátulas: amzn.to/33zDjs2
➡ Espátulas silicona: amzn.to/36YV6ey
➡ Batidor mano: amzn.to/33GrTmt
➡ Boles: amzn.to/2CxVgey
➡ Báscula: amzn.to/2rzIiLk
➡ Manga pastelera: amzn.to/2NGdzoB
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[@cristinarobles8731]

Gracias Paola, no tengo olla exprés pero voy a adaptar la receta a la olla de cocción lenta, sofriendo antes las costillas para que se doren. Gracias.

[@luzmirianerazolabrada9548]

Como siempre una super idea práctica sencilla y deliciosaaa😋

[@lolaester3167]

He descubierto tu canal hace poco está genial , podrías añadir algunas recetas de verduras o algún menú, queda todo buenísimo, Felicidades por tú trabajo

[@mercedesblanco7470]

Pao, se ven deliciosas! Ya se me antoja prepararlas 😋

[@Mary-vr6lg]

Así es mami facilitas así las voy hacer

[@gilbertcollazoscobo9717]

Tienen muy buena pinta 👌😋

[@helenagarces8489]

😢que es pochada???