Cours de Vinyasa Yoga || Renforcement du DOS (30 minutes)

[@YogacoachingFr]

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[@eric9565]

Pour les hommes (pauvres créatures !) le choix est nettement plus restrient. (ha ha) Merci pour tout ce que vous faites

[@clotildemarais3739]

Oh la la encore une séance qui détend. Merci Ariane 🤩

[@emilieskrzypczak9827]

J'ai adoré cette séance

[@sylviesantana8967]

Super séance ! Merci beaucoup pour votre professionnalisme et votre sourire !🙏

[@clarabourgois2401]

Merci pour cette séance toute en douceur et en force ! ❤

[@eric9565]

Avec mon petit groupe de yogi/yogini séniors nous avons pratiqué cette session. Super engageant mais très bien. Merci beaucoup

[@camillebriard8330]

Cette séance est fabuleuse, et est, pour ma part, super bien rythmée ! Un immense merci Ariane, tes séances me donnent chaque jour envie d'aller sur mon tapis, et ce depuis 2 ans.

[@eric9565]

Très bien. Je vais pratiquer cette séance. Rien n'est trop bon pour le dos. Merci

[@charlottee.1082]

Merci Ariane pour cette séance qui renforce tout en douceur. J'aime toujours autant tes séances qui m'accompagent plusieurs fois par semaine. Reconnaissance 🙏🏻

[@YogacoachingFr]

😘

[@manouelas]

merci Ariane ! j'avais le haut du corps tendu, cette séance m'a fiat un bien fou !

[@antoinekachler13]

C'est là tout le sens du yoga, trouver l'harmonie entre la tension et le repos, Krishna l'a dit et c'est aussi le sens de sa racine "yuj"

[@eric9565]

Houlala,.... ça n'a pas l'air mais c'est très "engageant" ces postures. Je me suis régalé

[@mikaelmoisan6306]

Trop cute 😻 votre magnifique sourire de dauphin 🐬 m’a touché 🙏 🪔

[@YogacoachingFr]

Oh merci 😊

[@martinecarrasco9587]

Merci pour cette vidéo. Moi qui travaille tjs debout ca me fait Fou. Merci encore Ariane très belle soirée. Namasté 🤗🙏🙏🙏🙏👍👍🌺🌺🌺🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@frandesevran351]

Merci pour cette belle séance Namasté

[@cml3180]

J’ai des douleurs dans le dos et le cou et cette séance est parfaite pour sentir le soulagement et le renforcement, merci Ariane, tes vidéos sont top 👍 ! 🙏

[@sophiemutsaarts4184]

Magnifique Ariane. Un grand merci et belle journée. 😊🙏

[@michelewurbel3610]

merci Ariane. ça fait du bien pour le we !

[@dominiquehedin4683]

Séance tonique et bénéfique pour le dos, comme toujours un choix judicieux et accessible.Merci beaucoup Ariane. Namasté 😘😘😘

[@louteixeira9264]

Merci merci encore !

[@gerardhue6101]

super séance .bon travail je suis content de cette séance qui réveil le dos .bon Week end a tous les yogis.

[@siciliaitalianlanguagescho974]

Merci Ariane...cette seance tres intense et dans le meme temps tres douce...merci de totu mon coeur

[@chrisfrigo6990]

Yeah yeah !! toujours connectée ... c'est aussi le thème du mois ici ! Merciiii :)

[@YogacoachingFr]

🧡

[@lauriemoor3108]

Namaste Ariane! Merci !!! Vraiment la séance dont j'avais besoin!

[@YogacoachingFr]

🧡

[@messaoudajo1206]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance bonne soirée

[@melali5058]

Merci! 💜🙏

[@lunaintheair]

Merci Ariane 💗

[@nathdemirdjian5336]

Merci a toi bonne séance pour le dos j y ai ajouté le cobra

[@lf3883]

Bonjour Ariane, merci pour cette vidéo du renforcement du dos qui soulage vraiment , très belle journée namasté , Françoise de Rennes 😘🌈🙏🌻

[@veroniquebelloche6772]

🤗 🙏 Ariane, une nouvelle super séance 👌 Pas vu les 30mns passer ! Je dirais comme d'hab, mais plus que les autres séances. Rythmée et top😊 Belle journée💐😍

[@YogacoachingFr]

Merci Véro ! 😘😘😘

[@veroniquebelloche6772]

Avec plaisir 🙏😘

[@cecilepouysegur1616]

Super cette séance. Merciii Ariane

[@christellecezard2400]

Quelle belle séance 🙏🏻🧘‍♂️pour le dos merci 🙏🏻 pour toute ces vidéos 🤩

[@YogacoachingFr]

Merci de me suivre 🧡

[@brigittetruillard1285]

Tonique même après 45 ans de pratique! Merci pour l'excellence de tes cours Ariane.

[@YogacoachingFr]

Merci beaucoup Brigitte ! Quel beau parcours avec le yoga ! C'est inspirant ! 😘

[@DeniedShift]

Merci beaucoup ❤❤

[@beatriceauger1850]

Merci beaucoup pour cette séance complémentaire à ma pratique de trail

[@thomasdeletang7471]

Merci Ariane! Comme toujours un super moment et une séance du tonner! Un yoga adapté, y compris pour nous les hommes🤣!

[@YogacoachingFr]

Merci à vous 😊

[@marie-christinelefebvre5462]

Merci Ariane 🙏 super séance qui fait un bien fou

[@SGwaitingheaven]

Merci beaucoup pour cette séance que j'ai commencé avec un moral très bas et que j'ai terminé avec le sourire, ça fais du bien !

[@YogacoachingFr]

Génial !

[@agnesdebretagne4891]

Très bonne séance ! La satisfaction des bonnes sensations dans le dos pendant un un bon moment. Merci Ariane !!

[@YogacoachingFr]

Merci à vous 😊

[@magchab8067]

Merci pour cette séance. Jolie brassière 😉

[@YogacoachingFr]

N'est-ce pas ? 😜

[@annieportier5896]

Super séance namasrè

[@veroniquecerci2854]

Merci à vous.

[@didierhdi]

Merci Ariane 🙏seance parfaite pour mon p'tit dos fragile 🤗 bonne pratique a tous.tes 🌞🤸‍♀️🧘‍♂️

[@delphinemoreau888]

Elle va entrer dans celles que je fait régulièrement celle là, il y a un équilibre entre la force et la douceur... ça travaille sans être dur pour moi, parfait quand on a pas trop de courage/énergie. et après je suis réenergisée...Ce matin je me suis réveillée avec peu de patience, ce qui est dur pour un mercredi avec enfant. Cette séance me détend un peu... mais je pense que ça aurait marché avec à peu prés toute :-) bonne journée

[@YogacoachingFr]

À partir du moment où on prend le temps de se nourrir soi, on a toujours plus de disponibilité pour les autres ! 😉😘

[@sabinedesmedt2546]

Merci !😊

[@veralopes7640]

Bonjour Ariane, J’ai adoré cette séance je l’ai faite , hier matin et ce matin 🙂! Le jour ou j’arrive a faire le pont je t’enverrai la photo 😊😉 Namasté 🙏🏽

[@YogacoachingFr]

Génial !

[@hpvpositive]

top ! Merci beaucoup ! Joyeux Noel !

[@sophromielcitron2569]

Salut Ariane ! Super séance ! Mon bas du dos te dit merci 😉 ...et moi-aussi évidemment ☺️

[@agnesplantureux3301]

Bonjour, super séance. Elle apporte dynamisme et soulagement. Merci

[@romain_szudarovits]

Merci !

[@laurentmalo8532]

Bonjour Ariane , Je recommence mon yoga quotidien avec toi après un arrêt à cause de la chirurgie de la cataracte ...belle séance .....louise

[@YogacoachingFr]

J'espère que tu te rétablis bien depuis l'opération ! 😘

[@laurencefroissard3072]

Super merci

[@regislegardinier7653]

Superbe séance!! Merci Ariane

[@mariedb2486]

Super seance again ! Merci Ariane 😉 (Marie de Nantes)

[@YogacoachingFr]

Gros bisous Marie ! 😘😘😘

[@annymymy]

Merci beaucoup Ariane! Ça m'a fait beaucoup de bien ce matin 💖

[@marie-cecileladaique9741]

Merci ...

[@katiamd2715]

Merci Ariane ! Cette séance m’a fait beaucoup de bien ! 😘💕

[@nicolelaffargue2728]

Mille mercis pour ce cours de renforcement du dos!!! Vraiment très bon💕💖💝💓🤗😍😘

[@natybird13]

Merci Ariane, un bon voyage pour le dos ! Et merci pour le aum de fin de séance ! 😉 💗

[@nuriagallego579]

Séance très agréable, pratiquée toujours avec le même plaisir! Merci Ariane 🧘🏽‍♂️👍

[@eliselewis708]

superbe séance !

[@sandrabarattin5935]

C est bizarre je suis en rééducation du dos et je tombe sur cette vidéo pour moi faire les exercices c est génial 😁 merci

[@nathalietamalou2222]

Toujours aussi agréable … un grand merci Ariane !

[@evarossion787]

Un petit yoga nidra anti stress, bientôt peut être ? ♥️♥️😍😍

[@YogacoachingFr]

Ce n'est pas prévu pour tout de suite mais le mois prochain, il y aura de nouveau un nidra !

[@claudiafiore796]

Merci, excellente séance!

[@christellefrases-guemon462]

Merci Ariane 🙏, c'était une très belle séance ! Très appréciée ❤

[@genevievebergeron6150]

Merci beaucoup pour votre jolie séance de yoga. J'ai été capable de la faire. J'arrive un peux plus a y mettre mon genou sur le sol . Sa a fait du bien ta séance. Mais sa paret après la séance que j'ai m'y du pois sur mon genou de blesser. Selui de gauche qui est mon genou de blesser. Mais c'est sur la bonne voie. Bonne fin de semaine et semaine aussi.xox🤍🤗😉❤️🙏🌞🐦🌷

[@YogacoachingFr]

Super ! Bon rétablissement alors !

[@genevievebergeron6150]

@@YogacoachingFr Merci beaucoup!🤍❤️🤗🙏

[@laurentmalo8532]

Super ce matin . Tu parles des rhomboïdes . Je voulais te demander de faire une séance en rapport avec ces muscles . Il y a 2 ans j'ai tombé sur le dos en vélo et depuis ce temps j'ai mal à ce muscle . Mon médecin m'a dit de faire des étirements de ce muscle . Réabilitation sera longue ...merci louise

[@YogacoachingFr]

Les grands esprits se rencontrent alors ! 😜😘

[@pamelaheuts3659]

Mon dos te remercie pour cette super séance 🥰🥰 une petite question : comment s’exercer pour parvenir à ramener son pied entre ses 2 mains en une fois (à 14:45 dans cette vidéo)? Merci 🤩

[@nanh2213]

A force de pratiquer, la sangle abdominale sera gainée et vous pourrez ramener le pied en 1 fois

[@louperegrine]

Ça réveille ! 😁 Une séance qui tombait à pic ! Je sortais justement de ma méditation du matin avec un mal de dos carabiné (je pense que la posture tailleur un talon devant l'autre, je sais plus le nom sanskrit, ne m'aide pas trop... :( ). Du coup, j'ai enchaîné direct avec ce cours et ça va déjà mieux. Je referai régulièrement, ayant toujours eu des problèmes de dos, je pense que le renforcer en douceur me fait du bien ! Merci Ariane 😘 PS tu as changé l'heure de tes vidéos ?

[@YogacoachingFr]

Oui effectivement ! Travailler le renforcement du dos, c'est super important ! Surtout que c'est une partie du corps qui est un peu délaissée dans les postures de yoga. Ce sera d'ailleurs le thème d'une de mes prochaines vidéos ( les muscles oubliés du yoga ). Pour ton assise, n'hésite pas à tester d'autres manières de t'asseoir et à voir ce qui est le mieux pour ton dos ! kzbin.info/www/bejne/jqq9g6qabshpeas PS : non, c'est toujours à 6h le vendredi mais je crois qu'il y a eu un petit bug dans la mise en ligne de l'une de mes dernières vidéos ( c'est Anthony, mon collaborateur de choc qui s'en occupe maintenant ) .

[@baduelfrancine8861]

Super comme toujours …ce soir peut être pas possible pour moi ..aura t on un enregistrement ?

[@YogacoachingFr]

Je réponds un peu tard mais oui, le live est disponible en replay sur mon site internet YogaCoaching.fr 😘

[@ViVi-pj4it]

🙏🌸💓

[@francinelaloy2290]

J’hésitais car postures du galion (poisson?) (et bateau aussi d’ailleurs mais rien à voir) sont assez inconfortables pour moi. Mais comme toutes tes séances c’est de la divine pratique, en plus je commence à bien tenir mes épaules y compris au quotidien. Un tout petit sifflement des oreilles en fin de séance mais comme toujours je crois.

[@francinelaloy2290]

Magnifiques vêtements je suis tentée, y compris par le teeshirt toukan, un petit code promo pour tes tipeeurs peut-être ? 😋

[@YogacoachingFr]

Merci pour ton soutien Francine ! Pour l'instant, on est un peu juste niveau budget mais si il y a une possibilité de lancer un code promo, je le mettrai sur Tipeee ! Et ravie de lire que tu sens des changements en toi avec la pratique ! 😘

[@lydiaisabellecorre2777]

😘

[@laurentmalo8532]

Je ne sais pas comment te répondre en privé ...pour ton commentaire à mon égard ...oui l'opération de la cataracte abien été ,pas parfait mais mieux .bien contente que ce soit terminé .je rencontre ma chirurgienne demain ...bye

[@YogacoachingFr]

Réponse tardive mais je suis très heureuse que tout ce soit bien passé ! 😘😘😘

[@clemenceestivals]

Comme dans beaucoup de séances, je trouve qu'il y a énormément de blabla au début de séance et entre les postures

[@YogacoachingFr]

Si mes séances de Yoga ne te plaisent pas, tu en trouveras plein d'autres sur KZbin ! En tout cas, pour moi, il est très important de pouvoir expliquer mon intention pour chaque séance, d'expliquer l'intention derrière les postures, de donner des alternatives. C'est aussi important pour moi de transmettre une partie de la philosophie et de l'histoire du yoga. C'est ce qui fait la richesse du yoga par rapport à une simple pratique physique.

[@clemenceestivals]

@@YogacoachingFr désolée pour ce commentaire 😓