Cours de Yin Yoga 30 min - Tous Niveaux 🧘‍♀️🍃👌

Voici un cours de Yin Yoga de 30 min 🍃
Ouvert à tous niveaux 😊
Pour ce cours vous avez besoin de :
👉Une ou deux briques de yoga ou livres épais.
👉Un coussin ferme.
👉Un tapis de sol/yoga
Le Yin Yoga :
Infusé de médecine chinoise un yoga très doux et très efficace !
Le Yin Yoga 🍃 vient solliciter le corps et le mental en profondeur par des postures simples, presque exclusivement au sol, maintenues 2 à 6 minutes.
Ce type de yoga est particulièrement recommandé en complètement d'une pratique plus dynamique ou si vous êtes fatigué, que ce soit physiquement ou mentalement. Thérapeutique.
Vanessa Yogini ✨
Yoga en ligne / Yogathérapie /Programmes de Méditation
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