Cours de Yoga Iyengar Autocorrection avec l'aide du mur

[@reneobry2227]

Top on vois super bien l'activation et direction des cuisses

[@delphinemartin8454]

Merci beaucoup pour ce cours très bien expliqué. Namasté

[@luisaperez5394]

GRAND merci pour l'opportunité de la practique du yoga avec Willy et Rita, abrazos y besos desde Mexico !!

[@willybok6283]

Chère Luisa, porte toi bien ainsi que ta famille. Abrazos calientes

[@gabriellehody8316]

Merci bcp !! Votre cours est si précieux dans ma vie à bientôt Gabrielle

[@willybok6283]

Chère Gabrielle, on va continuer de poster. Amitiés confinées, Willy

[@laurenttib8830]

Un grand merci pour ce partage prenez soin de vous

[@willybok6283]

Chers amis, on va encore poster des vidéos. Pensées confinées, Willy

[@diegomarquez7559]

Bonjour d'Anvers et merci beaucoup Willy!

[@willybok6283]

Avec plaisir, d'autres liens de cours sont sur www.aumyoga.be bonne pratique Willy

[@wahibabelkacemi8087]

Merci pour ce partage très motivent

[@juanjorqueraquiroz]

Muchas gracias por la clase!!!. Saludos desde Chile.

[@willybok6283]

Gracias Juan por tu entusiasmo. Buena práctica

[@melvamax]

excellent, merci willy et rita

[@joannamatthys9912]

Un tout grand merci. Très utile

[@spaciodecm]

Lindo )))

[@claravanreeth132]

Merci Willy et Rita pour votre présence à distance !

[@willybok6283]

On va continuer Clara ! Portez-vous bien, Willy

[@bxl71]

Merci!!!

[@willybok6283]

Bonjour Bea, On va continuer de poster des vidéos de cours. Amitiés confinées, Willy

[@danieldaniel-qd6fq]

je peux vous fournir à un accès sur la pionnière en France de la méthode Iyengar France mais elle s'en ait éloignée pour des raisons personnelles, des blessures au dos, elle a aussi une série pathologie du Yoga, pour ma part, je ne fait pas les postures sur la tête, elles me sont interdites par le neurologue : les préconisations de Noelle est d'éviter la compression ou une co adaptation des articulations, elle dit que la compensation osseuse consiste à compresser d'autres articulation et de distendre les ligaments

[@willybok6283]

Nous connaissons et apprécions le travail et les ouvrages de Noelle Perez. Les inversions ont des contre indications qu'il faut en effet respecter. Sirsasana sans appui entre 2 chaises ou en suspension à la corde enlève tout compression et crée une décompression passive des cervicales (chaises) et mêmes des autres vertèbres (corde) . Les inversions aident à drainer le sans veineux des membres inférieurs et des organes internes, apportent du sang artériel (oxygéné) aux poumons, au coeur, au cerveau, rechargent le système nerveux, redonnent confiance ,stamina (énergie), joie !

[@danieldaniel-qd6fq]

image 36 32 la pratique ne tire pas de manière latérale et en plus ses adducteurs sont faibles à mon avis selon la lecture de Noelle Perez

[@yogaschoolamsterdam3242]

Bonjour a tous!

[@willybok6283]

We will keep posting videos. Kindest and Confined regards, Willy

[@danieldaniel-qd6fq]

ce qu'il ne faut pas faire c'est tirer les vertébres, cela est mauvais et dangereux, c'est le signe de votre limite, la limitation en Yoga n'a aucune signification c'est la méditation qui compte le plus,

[@willybok6283]

Tout en respectant votre avis, nous pensons qu'il est utile et favorable de décomprimer ses segments vertébraux pour éviter tassement, hernies et conserver une colonne souple, forte, décomprimée. Le yoga réalisé avec conscience et minutie est une 'méditation en action'

[@danieldaniel-qd6fq]

@@willybok6283 je pense que nous pensons la méme, décomprimer sans un tirage qui comprine ou tasse d'autres vertèbres, oui une médiation en action