Couve Refogada: saudável, fácil e deliciosa!

E couve é um alimento importante para uma boa alimentação.
Couve refogada, bem temperada, é muito fácil de fazer e uma delícia! Que tal um bom arroz para acompanhar?
Confere às opções de arroz em nosso canal...
E se você é vegano ou vegetariano, basta não utilizar os complementos de origem animal.
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[@michelasouza7663]

Muito top ines gostei

[@Alphacentaurizero]

Muito bom! Depois que conheci a banha de porco, faço quase tudo com ela. Dá um gosto bom, a consistência é boa, não fica explodindo como os óleos vegetais, além de ser muito mais saudável.

Nada de óleos vegetais, penso como vc, não consigo mais usá-los. Grata por sua participação. Felicidades!!

[@Alphacentaurizero]

@ Eu que agradeço por seu canal maravilhoso. Conheci através do seu vídeo sobre a carne moída. Excelente!

[@gsp9396]

Adorei!! Eu amo couve refogada mas por muito tempo não fazia por não saber como era... depois de um tempo eu percebi que a couve era rápida e então comecei a fazer. A ideia de colocar bacon e calabresa acrescenta bastante...! Obrigada por compartilhar conhecimento !

Grasiele, eu que agradeço sua participação. Desejo couve muito saborosa pra você!! Bjx

Grasiele, eu que agradeço sua participação. Desejo couve muito saborosa pra você!! Bjx

[@gsp9396]

@ :) Obirgada... Beijossss

[@marinesrodrigues6363]

Gosto de aferventar a calabresa pra tirar o excesso de sódio e gordura. Delícia de prato! Vou fazer...😋

Gostei da dica, Marinês, muito boa!! Experimentarei na próxima vez. Grata por compartilhar!! Bjx.

[@vagnerdasilvasilva8585]

Simplesmente fantástico.

Muito saborosa mesmo!! Grata por sua participação no canal!! Bjx.

[@mariaalves-ue3vb]

Boa noite !!! Gostei vou fazer

[@evaldodossantos832]

Boa noite, Inês, gostei da suas orientações,vou tentar fazer igual, acabei de me inscrever no seu canal,um forte abraço!

[@josapaixaopaixao4305]

Não gosto de couve! Mais vou fazer assim, pra ver deve ficar uma delicia.

[@sandracorreiapassos2284]

Ganhou mais uma inscrita arrasou me deu água na boca 😋

[@marcospereira9497]

com uma feijoada é top

[@misterm.dareligiao3125]

Linda 💖🌷😍

[@marciaguerra7760]

Prepara a cadeira aí na cozinha,que eu estou chegando....😃😃😃😃👍👍👍👍👍💖

Marcia, mesa preparada, vem!!!

[@EvertonSilva-oz6wz]

Parabéns pelo canal

[@helenamaviedasilva6652]

⚽️🏊‍♂️🕹🎮🎄🎄🎋🎍🎋🎍🎀🎗🎍🎍🎍🏉🎯🥅🏉🏑🎁

[@monicaramalho9838]

Preciso emagrecer 30kg depois das festa engordei tanto!!! Fale sobre emagrecer 😘😍

Mônica, não sou especialista para falar em emagrecer, só posso recomendar que tire de dentro de vc essa determinação, o que considero fator determinante para encontrar a solução. Ame-se, vc consegue. Gostaria de saber seus próximos passos.

[@alexandrafitness559]

Tenho um grupo de emagrecimento.top com resultados ótimos

[@rejanesilva3344]

Onde é o açougue? Quero também 🤗

Oi arejar, não entendi sua colocação.

[@rejanesilva3344]

@ onde é o endereço do açougue? Quero comprar também a banha pronta.

Se vc é de Jundiaí o açougue é do Rigolo dentro do mercadão. Conhece?

[@rejanesilva3344]

@ Que pena. Sou SP. Logo vi que era coisa do interior😘. Obrigada pela atenção.

Rejane, pergunte em algum açougue, até dentro de super mercado, com certeza encontrará. Se não achar, compre toucinho (bastante), coloque em panela alta, deixe fritar muito. Tire o torresmo (coloque sal e sirva como aperitivo). O caldo que ficou quando esfriar será sua banha, então já coloque no pote que vc vai guardar. Qdo esfriar mantenha na geladeira para conservar por mais tempo. Felicidades! B

[@cristinagerolin5274]

Que delícia Inês! Amo couve.

Cristina, quando fizer me conta como ficou. Grata por participar do canal!! Bjx.

[@silviabueno3181]

Que panela e essa vc usa? E de ferro?

Oi Silvia!!! Esta panela não é de ferro. É um material especial, antiaderente, mas não teflon. Não é pesada, ao contrário, muito leve. A marca é portuguesa. Além de tudo é muito bonita, então levo à mesa. Num próximo vídeo falo um pouco das panelas que uso e mostrarei esta. Grata por participar do canal!! Bjx.

[@thevegetamaster4694]

Olá, Gostaria de saber se pode colocar cebola,e sobre a banha,poder ser trocada por manteiga?

Olá!! Sim, pode colocar cebola e pode trocar a banha. Recomendo trocar por azeite, mas tb pode optar pela manteiga. Se trocar pela manteiga cuidado para não queimar. Bjx grande.

[@terezapestana6833]

Olá, sou portuguesa e aqui há uma grande variedade de couves. A que tipo de couve se refere? Obg

Oi Tereza, que prazer vc no canal!! Estarei em Portugal, perto de Lisboa por 3 semanas a partir de 20.2. Adoro sua terra. Aproveitando, estou com uma amiga participando do FFF - culinária em família, o máximo!! Então, eu gosto da couve manteiga, até tinha uma horta que produzia uma couve excelente, mas se não encontro a manteiga compro a que achar. Grata por sua participação no canal. Felicidades!!

[@terezapestana6833]

Obrigada pela sua pronta resposta. Não foi muito útil pois cá em Portugal não existe nenhuma couve com esse nome. Pareceu-me pelas imagens de que se tratava daquela couve a que vocês chamam couve mineira. Será? Que pena que só vá a Lisboa. Sou do Porto e seria tão engraçado conhecê-la. Tenho um quarto aqui em casa onde faço Alojamento Local. Se puder vir 1 ou 2 dias não deixe de visitar a minha lindíssima cidade. Obrigada e uma óptima viagem para Portugal

Tereza, qualquer couve dá certo, o que pode mudar é o tempo de cozimento, que vc ajusta conferindo. Minha filha e família estão se mudando para Portugal, quem sabe não teremos a oportunidade de nos encontrar e vc ensinar uma receita sua. Bjx grande.

[@terezapestana6833]

Ok. Fica combinado

[@elaineteles4826]

Qto tempo vc deixou a couve abafada com tampa?

2 minutos e experimenta. Gosto mais firme.

[@eu...835]

Pode congelar depois de refogada?

Ailton, não funciona congelar a couve após refogada. Se sobrar, use no omelete ou numa incrível farofa. Felicidades!!!

[@marciaguerra7760]

Como posso dizer que hidratei a couve???

Marcia, tudo bom. A couve não desidrata, o que pode acontecer é “esturricar” ao fritar , como quando ela fica crocante para decorar alguns pratos. Cozinhar demais na panela deixa a couve “molegata” e murcha Grata por participar do canal. Bjxs.

[@junioxj6894]

Saudável com bacon e linguiça calabresa kkkk uma bomba calórica.

Junio, sabe aqueles ingredientes que é impossível não dar sabor? A dureza é sempre o detalhe das calorias. Felicidades!!!

[@desenhotoy4451]

C calabresa e bacon eu não coloco mais sal.

[@mindpower9851]

A câmera foca essa bela senhora por noventa por cento do tempo, legal. Mas quem busca o vídeo é pra ver o contrário.

Sidnei, grata por sua participação. Felicidades!!

[@Ivonemaraca]

Delícia.. Ainda mais que só como feijão preto 😘💕💕

Vc está certa, couve e feijão preto combinam muito. Grata por sua participação no canal!! Bjx grande

[@valeryasylva5268]

Bacon, banha, calabresa. Onde que isso ė saudável. Bacon já solta bastante oléo😅😅😅

[@marlenemartins9478]

Prende o cabelo mulher, pra cozinhar... Cozinhar de cabelo solto é anti higiênico.