CRIANDO uma ROTINA SAUDÁVEL , fiz MARMITAS pra semana, ORGANIZEI e LIMPEI a casa, LAVEI O BANHEIRO

Oiii genteee! Esse ano quero muito mudar meus hábitos 😊 Sei que não vai ser fácil e terei que ir fazendo ajustes até conseguir criar uma rotina saudável e leve! Faço tudo sozinha, é bem difícil conciliar alimentação saudável, alimento espiritual, exercícios físicos, limpeza e organização da casa e ainda criar conteudo pro canal! Mas nada é fácil nessa vida, vou me dedicar bastante para alcançar meu objetivo de me tornar minha melhor versão e vou compartilhar esse processo com vocês! Espero que minha mudança possa ajudar vcs de alguma forma 🥰 Vamos nos encorajar 🫶🏼💪🏼
No vídeo de hoje mostrei um pouco como eu organizo a comida da semana, fiz marmitas para a semana toda, fiz carne moida e deixei frutas cortadas e higienizadas na geladeira. TER COMIDA SAUDÁVEL PRONTA facilita manter a dieta.
Também fui para a academia, limpei e organizei a casa e fiz faxina no banheiro.
Espero muito que gostem de acompanhar esse vlog 😊
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/ katilenequeiroz
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