Crisis Existencial 2ª parte: Cómo darle curso.

[@SandraGonzalez]

🤓 PPSSSSTT!!!! Si te sientes perdido, te haces preguntas existenciales y sientes que a Tu Vida le Falta Propósito... DESCÁRGATE mi Libro Gratuito: "EL BUSCADOR DE SENTIDO" 📙 👉 Pulsa aquí:coaching-pro.es/libro-el-buscador-de-sentido

[@nas8182]

Me alegro de haberte encontrado justo ahora cuando más lo necesito. Me estas ayudando mucho a encontrar soluciones a mi vida. Ver vídeos así valen más que todo el oro del mundo. Muchas gracias por compartir tu sabiduría. Te deseo lo mejor 💚

[@wilsongenrygomezandrade148]

Excelente video mi crisis existencial empezo desde que me separe de mi pareja y la soledad me esta matando aparte de eso tengo problemas familiares en fin que Dios me ayude a salir de esta situacion no le encientro sentido a la vida tengo 53 qños

[@joseparra8582]

Llegue buscando respuestas y las encontré. Mi motivo existencial eres tú 😍😍😍

[@juandiazzaballa1500]

Usted ha mencionado los motivos por los que podemos caer en una crisis existencial, los cuales tienen que ver casi siempre con perdidas.....y esta muy bien todo lo que plantea al respecto. No obstante, quisiera agregar otro factor determinante en este tipo de crisis, el cual afecta a muchísimas personas en el mundo. Es un fenómeno que implica no sólo una perdida, sino numerosas pérdidas al.mismo tiempo , ese fenómeno es la EMIGRACIÓN DE NUESTRO LUGAR DE ORÍGEN HACIA OTRO PAIS, donde hay muchas más pérdidas que ganancias en los planos sentimental, profesional, material, etc....De hecho, se ha descrito lo que se llama EL SÍNDROME DE ULISES O SÍNDROME DEL INMIGRANTE, el que fácilmente nos puede llevar a una crisis existencial muy prolongada. Sólo el que haya pasado por eso sabe de lo que hablo. Muy bueno su video . Gracias.

[@SandraGonzalez]

Por supuesto Juan, el cambio de territorio es otro de los grandes factores ya implica una múltiple pérdida de referencias. Gracias por tu aporte, un gran abrazo!

[@GG_77]

Eres un ángel? Habré encontrado el conocimiento absoluto? (Es sarcasmo jiji) Que grandísimo vídeo!!!!! Que mezcla de dulzura, empatía tienen Samdra. Es muy grande lo que dices y desde el punto conductual que lo abordas, sin adornos ni mimos para los que estamos buscando. Realmente te agradezco muchísimo. Desde Argentina! Te mando un salido, estaré pendiente de nuevos temas en tus vídeos.

[@madirasquin]

Sandra, no tienes idea de lo grande y lleno que es este GRACIAS!!!!

[@marliniriverasalinas8350]

Exacto cuando pierdes a un ser querido es cuando te empiezas a hacer todas esas preguntas y no hay respuestas y caes en muchas cosas religión, filosofías, metafísica etc. y si he buscado mi referente y vuelvo a caer, pero está vez ya estoy más consciente de no volver a caer, pero ya le metí esas dudas a mis hijos y el niño de 13 años tiene ansiedad y me digo ya nos les voy a decir nada de lo q veo, ahora como dicen cada uno tiene su proceso, creó mejor enseñarles como divertirse, ver lo bonito de la vida y lo digamos malo como experiencia para aprender y no repetir, muchas gracias estoy completamente de acuerdo. GRACIAS.

[@noemiana9685]

Gracias Sandra por tomarte el tiempo para contestarme. Sí sí eso es lo que haré voy a tomar como mi referencia concreta a un nuevo proyecto que acabo de iniciar. Me anoté en la carrera de psicología y terminé mi formación de coaching!

[@xiomarforte4425]

Hola! Empece desde muy pequeño a tener intervalos de crisis existenciales pero nunca me habia puesto a pensar en la concatenacion de eventos que las detonan, realmente es un alivio poder encontrar un oasis de logica en todo ese caos

[@manuelcorpas3555]

Gran trabajo, guardado en mi lista para compartir a otros,el conocimiento y entender ayuda.Muchas gracias.

[@citlaligarciareyes4500]

Noe había dado cuenta que pasaba por está situación, solo comencé a aburrirme en el trabajo, hobbies, familia, me he sentido agotadas y pensando en el futuro y en el pasado, ahora que escucho esta información me doy cuenta que he perdido referencias concretas, hace 3 años falleció mi mejor amigo, en esos días no se concretó una relación de pareja, ambas cosa me sacudieron, pero mo familiar fue pilar importante sin embargo regresó ahora que una parte de mi familia ya no se encuentra tan cerca como hace unas semanas, e inconscientemente he buscado temas sobre vidas pasadas, ángeles, familias de almas etc

[@benjareal]

11:46 La física cuántica me ayudo bastante a salir del pozo.. jee

[@anaag5489]

Perdí a mi REFERENTE( mi marido tras 21 años casados)de un día para otro y encontré mi sentido vital en criar felices y sin traumas a mis hijos y mi trabajo( soy profe vocacional en un cole).Ahora mis hijos vuelan y en poco tiempo me jubilaré. No consigo encontrar un nuevo amor de pareja.Solo me queda envejecer y apagarme...¿Qué puedo hacer Sandra?Mi ética no me permite usar a nadie para evitar la soledad no deseada.Hacer amigos en estas edades y con Covid muy difícil.

[@danielapecha.9464]

GRACIAAAAAS! Por compartir tu experiencia mas alla de la parte teorica, hace 2 años arranque con una crisis y mis pensamientos y conductas fueron exactamente los que describis. hago terapia hace desde que todo empezo y estoy mucho mejor, pero conocer tus vivencias y pensamientos que fueron muy similares a los mios, me da un norte. Saludos desde Misiones- Argentina :)

[@SandraGonzalez]

Qué bueno Daniela! Me alegra que estés mejor, qué buena idea tuviste de hacer una terapia para ayudarte a superar la crisis. Me alegro muchísimo por ti!! Ahora a disfrutar de todo lo bueno que trae esta nueva etapa. Un abrazote!

[@juanrocaarcos]

Conseguiste transmitirme un poco de esperanza. Tengo 18 años pero no sé en qué momento comencé a hacerme preguntas tan trascendentales. Me he sentido bastante identificado con tu mensaje. Gracias por compartir. Te recomiendo la herramienta del eneagrama de la personalidad para el autoconocimiento, muy interesante. Un saludo.

[@SandraGonzalez]

Ánimos Juan!!!

[@anamonicarodriguezgallego3753]

Gracias Sandra muy nutritivo y claro tu mensaje, me cae perfecto para este presente donde estoy redireccionando mi Vida Laboral y mis relaciones con otros...y hasta hace poco tomé consciencia de un referente que perdí hace muchos años y no había visto el vacío que esto me había dejado...me encanta encontrar resonancia con tu mensaje Gracias, Gracias Gracias

[@dann7425]

Gracias por este video, la estoy pasando fatal y poder entender de donde viene este sentimiento me ayuda muchísimo 🤗

[@marilumedinasoriano4895]

Estoy en una especie de crisis, ya que me pone triste ver como pasa el tiempo, es decir, las décadas.. Todas las personas que han pasado por aquí, ¿cuál fue su fin en este planeta? ¿Qué estoy escribiendo en mi historia?? El tiempo no vuelve, los momentos felices de mi vida no se van a repetir.... Ya fueron... Hasta la gente que estuvo ahí.... Me desespera que por mercadotecnia nos obligan a vivir tan a prisa con las temporadas un día es día de muertos y al otro día escuchas villancicos en el radio.....

[@SandraGonzalez]

Obligan? Yo no celebré el día de muertos, ni el pasado festivo, es más, desde q dejé de ver la tele no me entero de los festivos jajaja! En cuanto al fin de cada uno, es objeto de cada persona decidir con qué finalidad vamos a pasar por el planeta ¿no crees?En mi opinión todo es mucho más sencillo de lo que aparenta 😉 Espero que vuelvas a sentirte bien pronto, abrazote!

[@lautarogarcia9332]

El mejor video de internet q vi en la vida!... Mierda q vale la pena internet!!

[@callidusss]

Muchas gracias, llevo atascado desde los 10 años teniendo ahora 28 con este tipo de crisis. De verdad muchas gracias, me has dado muchas herramientas y comienzo a ver la coherencia y felicidad gracias a ti.

[@SandraGonzalez]

Eso es fantástico! Acabo de publicar hace pocas semanas un video sobre este tema, que es mucho más completo, te lo dejo aquí por si te ayuda en algo más: kzbin.info/www/bejne/bICoZ56oltGglaM Un gran abrazo!

[@callidusss]

@@SandraGonzalez Muchas gracias, seguro que es de gran ayuda! ^^

[@Conde81]

Hola Sandra soy Erica ,todos tus videos me son de mucha ayuda .Gracias por hablar de estos temas .

[@SandraGonzalez]

Cuanto me alegro Erica! 🌟

[@Mika-Kuna]

Gracias por este video. Eres lo máximo

[@SandraGonzalez]

Gracias a ti!

[@nicorami4193]

Muchas gracias, me llega en el momento perfecto. Gracias!

[@0-1234]

Muy bueno el video, felicidades. Yo me cansé de buscar referencias en el abstracto (y encontrarlas), el cansancio me llevó a darme cuenta de que el siguiente paso era el que comentas al final: aterrizarlas en el concreto. 100% resonante con lo que cuentas, desde mi propia experiencia.

[@SandraGonzalez]

Qué bien Sergio, si, a todo Buscador de Sentido le llega su momento de "dejar de buscar". Es fantástico que lo compartas aquí, para que otras personas puedan ver que si se puede :) Un gran abrazote!

[@agustinsantillan7433]

Pero que profundo vas. Cachetazo. Gracias Sandra

[@martintiznado7163]

Sandra, como estas? Escuche tu video y fijate que la verdad yo tengo la crisis existencial desde hace como 20 años y no he sabido que hacer la verdad. Fijate que muchas veces he deseado que venga un angelito y me diga: Mañana vas a hablar con Carl Sagan, con Luis Pasteur, con Nicola Tesla, con el pintor brabanzón, mañana vas a ver a tu papa y a tu mamá. Pero no, siento que debo hacer algo aunque no se que. Voy a pensar en el ejercicio que comentas, y pues tratar de hacerlo. Saludos Sandra y muchas gracias por tu esfuerzo. Siempre he sentido que eres una persona muy generosa.

[@luisitor6]

Te explicas muy bien Sandra y eres muy bella también. Gracias

[@sandyalvarado2238]

Me caíste del cielo muchas gracias por tu video, me has ayudado mucho

[@sr.chaonaso6844]

Hola, estoy pasando por una crisis existencial por la perdida de mi mascota, combinado con problemas con mi pareja. Y siento que como melancolía por el hecho de pensar en mi abuela, en mi hermano etc mi circulo como que pasaran por lo mismo(muerte). Tengo un negocio y tengo literal muchas cosas que hacer sin embargo no se porque mi cerebro sigue haciendo lo mismo hace ya 3 meses.... pensé que había superado la perdida de mi Osa (13años de mi vida). Espero que estés bien, seguire viendo tus videos.

[@SandraGonzalez]

Hola Sr. ChaLonaso, cuanto siento tu perdida, espero que puedas empezar a reponerte pronto y encuentres un propósito que te ayude a volver a sentirte mejor y realizado. Cuando sea así, por favor házmelo saber, me encantará saber de ti :) Un gran abrazo y mucho ánimo!!

[@lisetteroman8940]

1:30 Referencias 6:36 Si Pierdo referencias pierdo el sentido de mi vida 13:19 no me basta mi referencia religiosa 14:29 Recuperar referentes concretos 15:20 Hacer un plan 17:20 Reconstruir referencias

[@SandraGonzalez]

Magnifique! 👏👏👏

[@lisetteroman8940]

@@SandraGonzalez Gracias😍

[@wallisfreitez5077]

yo tambien soy un buscador de sentido, gracias por compartir tus conocimientos..

[@jorgemonteverde9269]

Maravillosos videos, gracias, estoy en resonancia con tu mensaje (de 2018), por eso me apunté a las mañanas conscientes, estos videos no tienen precio a nivel emocional ? psicológico? no lo sé, pero creo que das en el clavo ( a parte de lo bien que se escuchan y se ven, una producción exquisita) la verdad es que estoy en proceso de dejar de buscar sentido a lo que no lo tiene.

[@SandraGonzalez]

Es muy liberador Jorge, cuando dejas de buscar sentido y "vuelves a tu vida". Y eso no quita que no puedas seguir elaborando un sentido, pero ya es sin esa ansiedad por encontrar "la verdad" que te rescate de estar perdido. Así que, sabe mucho mejor, es mucho más profundo y se vive con mucha más madurez. Gracias por tus bonitas palabras, y Disfruta del viaje!! :D

[@fabioamadorrodriguez855]

Me encanta como te explicas, muchísimas gracias! Podrías desarrollar la parte de los referentes de tu pareja si hubo opción de retomar aquella pareja o si por el contrario era mejor reemplazar ese referente? Millones de gracias por tu contenido eres un encanto!

[@SandraGonzalez]

Es una estupenda pregunta Fabio, ahí está la cuestión, no hay una respuesta "fija" a esa pregunta, depende del contexto, de la persona, de lo que está viviendo, etc. Los conflictos de pareja, sobretodo cuando están relacionados con una crisis existencial, son fuente de grandes cambios, replanteos, nuevos caminos, re-significaciones, y un sin fin de cosas más. Hablaré de ello en próximos vídeos, muchísimas gracias por tu pregunta porque me ha dado ideas para futuros contenidos. Un abrazote!!!

[@josemanueltalamanteschavez8938]

Aun y cuando se hacen cambios en las referencias concretas, no se ha establecido esa base sólida por que también está crisis se alimenta por no saber ni quién eres o que eres. Siendo así, están mezcladas las bases de referencias trascendentales y concretas. Cambias de trabajo, de actividades y áreas; y aun así se sigue sintiendo esa incertidumbre que deriva en procrastinaciones o simplemente en desperdiciar tiempo y oportunidades que jamás se presentarán de nuevo.

[@marcosherrera5332]

Gran video.

[@margaritajilberto3318]

Hola soy margarita y he dedicado todo mi tiempo y energías a mi pareja en donde soy creyente del matrimonio y siempre he tenido muy claro mis proyecciones con mi pareja ella no le tiene importancia al matrimonio y siempre me lo ha hecho saber, llevamos 10 años de una relación muy bella pero con pocas proyecciones de parte de ella discutimos mucho y ya no no tengo tanta tolerancia como antes y siento que he perdido mi identidad y la magia de mi ser :quisiera saber si también esta situación puede producir este vacío existencial?y que puedo hacer al respecto? Que consejo ud me puede dar para sentir quién soy porque no me encuentro?

[@sg0751]

Buen video. Trato de saber sobre esto, porque nunca lo he sentido. Nunca me he sentido desconectada o que no pertenezco a este mundo.

[@SandraGonzalez]

Cada uno tiene lo suyo :) Mejor Jeyra, porque estas crisis son muy incómodas y frustrantes.

[@michelleguzman4724]

Y que tal buscar la referencia en uno mismo, se puede?

[@michellemadrid7781]

Holaaa, sincronizo con lo q estas diciendo. Quisiera hablar contigo por video. Como podemos hacerlo?

[@yanetrodriguez2507]

Eso me esta pasando mi mascota Murio era el Centro de mi VIDA Mi MOTIVO Y Luego de esto estoy en un sin sentido, sin Rumbo, Perdida, Sin ganas de.Vivir

[@SandraGonzalez]

Cuánto lo siento Yanet, espero que puedas hacer tu duelo y te vuelvas a sentir bien pronto. Decirte que lo que te está pasando forma parte de la vida y que desde aquí te envío muchísimos ánimos y todo mi apoyo. Estoy segura de que esto no se quedará en nada, y que pronto re-iniciarás tu vida para mejor, y recordarás a tu mascota con aquella que no sólo te acompañó todos estos años, sino que también te llevó después a cambiar tu vida! Ánimos y un gran abrazo!

[@mariavictoriaramos211]

Necesariamente hay q juntar dos pérdidas?

[@rosarioanez1860]

Hola , cómo recupero la referencia de pareja , no comprendí esa parte . Escuché esta mañana tu vídeo de buscar un propósito de vida . Es mi trabajo. Que siempre estuvo , Pero lento últimamente. , lo apunté para mi prioridad. Gracias por la respuesta. Soy bastante mayor , 73 años … siempre tuve problemas de pareja ( abandono total de mi padre ) hice terapia etc . A mi edad , estoy a punto de renunciar, pero todavía la pérdida hace dos años me sigue como sombra . Aunque ya perdí la pasión .

[@SandraGonzalez]

Respuesta: con otra pareja 😉 (cuando llegue el momento). Mientras tanto, entiendo que tu trabajo es tu otra gran referencia y ahí es dónde puedes enfocarte para seguir adelante. Mucho ánimo! Si crees que te vendría bien algo de apoyo e inspiración para esta etapa tuya, te recomiendo mucho que te unas a Mañanas Conscientes, y que lo pruebes al menso un mes. Te dejo aquí la info: www.coaching-pro.es/mananas-conscientes

[@rosarioanez1860]

@@SandraGonzalez Eres estupenda , tu labor no tiene precio ! Va para ti un abrazo inmenso .

[@javieralvarez5622]

Clarísimo. Pero como se hace para buscar y encontrar esa referencia concreta. Es decir el método para transitar hacia esa referencia de modo efectivo. Gracias Sandra por tu respuesta

[@SandraGonzalez]

Se trata de que observes tu vida, y veas cuáles son tus áreas más importantes. Con esto te puedo ayudar en una sesión privada de coaching por ejemplo, es muy sencillo. Luego revisas qué cosas o proyectos tienes pendientes, o con los que tienes conflicto, y con toda esa info te vas haciendo una idea de por dónde tirar, es decir, empieza a determinar un nuevo SENTIDO DE DIRECCIÓN CONCRETO para tu vida (el sentido abstracto ya lo tienes gracias a tu búsquedad debido a tu crisis existencial, ahora solo falta el sentido concreto) :) Visita mi web y trabajemos juntos: coaching-pro.es/acompanamiento-individual

[@jorgepinoalejandre3939]

Hola Sandra, y como duele el vacío existencial.

[@SandraGonzalez]

Ains, siiiiii, hay momentos en que es insoportable, pero luego le ves todo el sentido!!!! :D

[@borismendez6292]

Dra. Desde Colombia el TEPT puede desencadenar una crisis existencial??? Fui al servicio militar hace 16 años y estuve en escenas impactantes agradezco su respuesta saludos desde Colombia

[@LissFitReal]

Excelente Sandra gracias! Me queda una duda en cuanto tu experiencia, la cual me identifico mucho con lo que te sucedió 😊. Tú al reconstruir tu referente en lo laboral decidiste emprender con tu propio negocio? Me sucede que estoy cansada de los trabajos, doy el 10000% pero en cada trabajo encuentro más trabas, es decir, siento que no puedo cambiar nada porque no es mío y empecé a tener la idea de emprender. Es algo así lo que quisiste decir verdad?

[@SandraGonzalez]

Hola Liss, si fue algo así. Emprender es una de muchas otras maneras de darle curso a la Crisis Existencial, y es el mayor proceso de desarrollo personal que se puede tener, ya que demanda sacar todo lo mejor de ti y también a veces lo peor, es un crecimiento interior y exterior a lo bestia. Si sientes que es el momento, adelante, visita mi web, verás que puedo guiarte para que inicies el proceso de emprendimiento más fácil y rápidamente :) Puedes verlo aquí >> coaching-pro.es/1-on-1-coaching

[@josemreyes1218]

Sigo buscando puntos de vista

[@user-yu2fv1zn4v]

Entendi el Por que `pero No entendi como solucionarlo

[@alijoselesli84]

¿Cuanto dura esto? llevo 7 meses asi

[@eliansuarez3785]

Y como reconocer mis referencias no encuentro la causa

[@SandraGonzalez]

Hola Elian, no sé si has podido escuchar los ejemplos que he mencionado en el video. De todas formas en 15 días voy a publicar un nuevo video mucho más completo con todo lo que necesitas saber para descubrir la causa, los efectos y cómo salir de tu crisis existencial. Estáte atenta a mis próximas publicaciones :)

[@noemiana9685]

Mi área más importante es el amor. Mi crisis existencial comenzó cuando me separé. Cómo hago para buscar referencia concreta sin necesitar de el otro. Digo " el otro" cómo un ser externo a mí, que me dejaría en el mismo lugar de vulnerabilidad si el otro decide irse.

[@SandraGonzalez]

Hola Noemí, entiendo que con lo que has pasado no tengas ganas de volver a relacionarte con otra pareja, pero ten en cuenta que no tiene por qué sucederte lo mismo, y que si sucede, todo serán experiencias que te ayudarán a saber más sobre relaciones y sobre ti misma. Por otro lado, ya respondiendo a tu pregunta, puedes encontrar referencias concretas por ejemplo con un trabajo o emprendimiento que te apasionen, con un hobby que te apasiones también y dónde tengas puesta tu referencia, y vuelques todo tu potencial. Otras personas tienen como referentes a sus hijos, otras a sus mascotas, etc.. Al final si te fijas, de lo que se trata es de GESTIONAR UN TERRITORIO, es decir, de gestionar relaciones interpersonales. Somos seres relacionales, pensar que podemos estar sin relacionarnos, solos con nosotros mismos, es no comprender nuestra naturaleza biológica, y tampoco el gran potencial que esconde el relacionarme con un contexto. Espero haberte ayudado. Si quieres profundizar más sobre este tema y sobre la vulnerabilidad, prueba mi programa online MAÑANAS CONSCIENTES, más info aquí: www.coaching-pro.es/mananas-conscientes (empezamos nueva convocatoria en Enero).

[@businessorganizers]

Si la elección de dejar la referencia abstracta (religión) fue parte de la causa de la crisis más un proceso migratorio en simultáneo, como se puede hallar nuevas referencias concretas? Pienso que las prácticas de la religión era mí referencia concreta.

[@SandraGonzalez]

Hola Evelyn, verás la religión es un concepto abstracto, ya que habla de aquello que va más allá de lo terrenal, por tanto es un referencia abstracta. Una referencia concreta sería por ejemplo un trabajo, una pareja, un padre o madre, un mentor, cualquier cosa que te ayude a tener dirección en tu vida, que te haga de sostén en la vida, pero que sea una verdadera referencia, que te de un norte :)

[@mariajosenegretealcalde8195]

Hola estoy viendo tu vídeo, hace un año comenzó mi crisis existencial, y así como dices he buscado referencias abstractas en la vida, a las referencias concretas te refieres a relaciones? Podría tomarse como referencia la relación conmigo misma? Agradecería si pudieras responder mi pregunta :)

[@SandraGonzalez]

Hola Majo, cuando hablo de referencia concreta, me refiero a una pareja, un padre/madre, un mentor muy allegado, etc. Podrías llegar a ser tú misma, pero para eso tendrías que tener una identidad muy bien delimitada, con visión y dirección a futuro, estar desarrollando esa visión, etc. Me resulta complicado responderte en una pocas líneas, la respuesta a tu pregunta es muy amplia. En cualquier caso, en el vídeo en concreto, me refiero a una pareja, padre/madre, alguien muy allegado que admiras y que te sirve de guía en tu vida. Un abrazote!!

[@LissFitReal]

Como planeo sé cuál es ese referente terrenal, como lo determinó?

[@SandraGonzalez]

Se trata de que observes tu vida, y veas cuáles son tus áreas más importantes. Con esto te puedo ayudar en una sesión privada de coaching por ejemplo, es muy sencillo. Luego revisas qué cosas o proyectos tienes pendientes, o con los que tienes conflicto, y con toda esa info te vas haciendo una idea de por dónde tirar, es decir, empieza a determinar un nuevo SENTIDO DE DIRECCIÓN CONCRETO para tu vida (el sentido abstracto ya lo tienes gracias a tu búsquedad debido a tu crisis existencial, ahora solo falta el sentido concreto) :)

[@ernestocholico1227]

A mi me pasó lo mismo que a ti, a mi me importas muchísimo el trabajo y la cuestión de pareja, cuando faltó el trabajo y la pareja, caí en depresión en una crisis existencial muy fuerte, busqué muchos Videos y preguntas por doquier

[@ernestocholico1227]

Pero todos hablaban de este tema de manera muy abstracta, y tú lo hablas de manera muy concreta, así es como yo lo he entendido perfectamente como tú lo explicas porque yo también, me gusta ir al grano arreglar la bronca de inmediato, y tú le has dado al clavo al tiro

[@ernestocholico1227]

Venía quebrándome la cabeza hace varios meses, buscando preguntas y respuestas, y gracias a estos Videos que tú has estado subiendo, encontré muchas respuestas actualmente tú sabes perfectamente, que mucha gente está sin trabajo, por ende ese referente está caído y por ende el sentido de la vida está nublado

[@ernestocholico1227]

Vengo atacando estos problemas desde hace dos semanas, porque antes de ello era todo un caos estos Videos me han estado reforzando varios conceptos y creencias y sobretodo me han estado reforzando la idea, que depende mucho de mí el producir cambios y como resultado poder cambiar mi situación presente mi situación de vida y mi futuro inmediato

[@ernestocholico1227]

Gracias por tus palabras, también quiero añadir lo siguiente, vengo de una familia bastante pesimista que todo lo ve nublado negativo y gris, y por ende ello también se contagia, me parece que ese tipo de comportamiento, actitud y emociones, perjudican bastante para producir cambios a nivel sistémico y personal, afecta todo, contamina todo alrededor es como un virus viral lo que es el pesimismo y la negatividad

[@SandraGonzalez]

Cuánto me alegra haber ayudado Ernesto. Yo tardé bastante en dar curso a mi crisis existencial, estuve muchos años perdida en desarrollo filosófico y sobre todo en corrientes espirituales (ahí está en mis videos antiguos), y ahora, al fin, puedo mirar atrás y sacar mis nuevas conclusiones. Espero que tu crisis te lleve por el mismo camino de claridad acerca de quién eres, de qué pasta estás hecho y cómo vivir con propósito tu vida. Una gran abrazo!

[@victoriagonzalez7782]

Hola Sandra no entiendo lo de buscar referencias concretas. Es algo así como "poner la energía" en cierto aspecto de la vida? ya sea laboral, amoroso u otro.

[@SandraGonzalez]

Hola Victoria, aunque no nos demos cuenta, todas la decisiones y acciones que tomamos, lo hacemos referenciándonos en personas o metas que tenemos en la vida. Esas son nuestras referencias concretas. Si por ejemplo tienes pareja, a la hora de tomar decisiones, seguramente la vayas a tener en cuenta, ya que es una de las referencias que tienes en la vida. Lo mismo puede pasar con un padre, o un hijo, o un trabajo importante para ti, etc. Esas son referencias concretas. Este tema lo trato mucho más profundamente en mi programa online Mañanas Conscientes, infórmate aquí sobre la próxima convocatoria: www.coaching-pro.es/mananas-conscientes. Un abrazo!

[@rodrigolealuribe1841]

Me gusto mucho tu explicación. ¿Pudieras ampliar los ejemplos de referencias concretas, estas serían cosas mas biológicas/instintivas? Y tengo la duda si hay una edad promedio y si es común en la gente una crisis existencial que te lleve hasta lo abstracto. Muchas gracias por tu excelente video.

[@SandraGonzalez]

Hola Rodrigo, una referencia concreta puede ser un "partenaire" o pareja con la que comparto mi vida y que por tanto es un referente concreto en mi toma de decisiones. También puede ser un padre o madre que tengo como figura referencial a la hora de moverme en la vida, también puede ser un hijo, un trabajo que lo es todo para mi, un hogar que lo es todo para mi, etc. Esta información es la que amplío en profundidad en mis programas online, puedes informarte en www.coaching-pro.es/mananas-conscientes. En cuanto a la edad, no es el factor determinante, sino los conflictos territoriales que viva la personas, independientemente de su edad. Es un proceso biológico como respuesta a shocks biológicos. Un abrazo!

[@salvadorsalazar5290]

Yo no entiendo nada. La primera vez que me pasó fue en 2015. Pero me duró solo una semana Pero la verdad no sé porque me pasó. Si yo me encontraba muy bien y Agusto en la escuela, no tuve ninguna perdida. Ni cuando falleció mi padre ni mi abuela tuve crisis existenciales. Ahorita.con la cuarentena volví a caer en la crisis como la del 2015 pero peor..llevo un mes así. A veces estoy más tranquilo que otros días pero en general son días de terror. No se que referentes perdí ni ahorita ni en 2015 porque me encontraba muy bien. No he perdido familiares por covid. No se que detonaron las crisis existenciales.

[@SandraGonzalez]

Hola Salvador, es algo que puede tener que ver con el trabajo, o con la pareja, a veces no hace falta "perder" literalmente a alguien, si no, simplemente sentir que ese alguien ya no es tu referencia porque, por la razón que sea, ya no es tan importante para ti. Es cierto que no siempre es fácil identificar las causas, y también es cierto que esta cuarententa ha ido destapando muchas crisis que estaban anestesiada por el ritmo del día a día. En cualquier caso, lo importante ahora es enfocarte: cualquier crisis existencial o de sinsentido, te lleva a reinventarte. Así que enfócate ahi para poder darle curso: ¿qué tienes pendiente o qué anhelas cambiar/alcanzar en tu vida pero no te has permitido hacerlo hasta ahora? Un abrazote!

[@Mirador1]

9:58 Yo hablándole a mis padres.

[@ariellcarolina794]

Y la autoreferencia? esto no lleva a referenciarnos en personas por fuera ?

[@SandraGonzalez]

Qué es la autoreferencia para ti Ariell, porque fíjate que vivimos en un contexto, con elementos y personas externas, sin contexto no somos nada ni nadie, entonces, la autorreferencia no puede entenderse ni nombrarse sin incluir a la referencia externa, desgraciadamente algunos nos hemos tomado ese concepto de forma absoluta e ideal y después no tenemos ni idea de cómo aplicarlo a la vida real, porque en la vida real... hay... contexto... :D Un abrazote!!!

[@ariellcarolina794]

@@SandraGonzalez Te agradezco tanto, me refiero a la autoreferencia como el primer paso, primero hacia dentro, algo así. Gracias! me aclara mucho!

[@sg0751]

En otras palabras, no tienen los pies en la tierra.