CRONOGRAMA CAPILAR: ¡TRANSFORMA TU CABELLO EN 1 MES!

Te comparto el famoso y muy efectivo cronograma capilar para saber en qué orden debes aplicar tus mascarillas y organizarlas según tu tipo de cabello.
¡Espero te guste y te funcione!

[@juancr1769]

Adri me encanta como nos haces sentir como en casa y haces que el video sea tan entretenido y ameno

[@ginaortega6542]

Que emoción le he hecho de todo a mi cabello muero por qué sea Lunes Te Amo ❤️

[@soylacomadreja9763]

Me encanto la propuesta del calendario, pero estaría padre que explicaras en el mismo video o en otro alternativas de mascarillas de nutrición, hidratación y reconstrucción respectivamente para complementar información ❤️ porque hay quienes no sabeos ni por donde empezar 🥺👉👈

[@gabrielafranco1708]

Claro yo en Instagram no me sé mover

[@beckaCdeMetal]

Exacto!! Es mi caso. Necesito saber que productos son para cada cosa.

[@mamenquiros]

Yo igual, el calendario está muy bien pero no se que productos usar para cada momento ni cuáles son las diferencias entre hidratación,nutrición o reconstrucción...

[@KatiaDaranee31Kat]

Sí, yo también quiero eso, no tengo ni idea.

[@marielabur]

@@mamenquiros Lo explicó en el video anterior. "Todo sobre mascarillas", o algo así...

[@mariaraquelbaeza5763]

Adri !!! Gracias al cielo , por haberte conocido 😍 !!! Y no exagero!!! Nesecito mucha de tus conocimientos para el cabello!!! Gracias nuevamente. Desde ARGENTINA, Buenos Aires 🇦🇷 !!!! 😘🤗

[@karimeacosta-6064]

Muchas gracias por tus videos me ayudan mucho antes no me gustaba mi cabello ahora poco a poco voy aprendiendo a amarlo y cuidarlo 💖

[@agustinamicaelabogarin8629]

Me encanta, empece con el cronograma para pelo muy dañado hace ya una semana, nunca lo procese demasiado pero siempre fue de ser muy seco y casi ni crece! desde que lo empece lo noto con muchisimo mas movimiento volumen y brillo, mis ondas estan volviendo ya que de chica tenia el pelo completamente ondulado y poco a poco fue perdiendo forma. Compre el shampoo rizos definidos de pantene, una mascarilla llamada roby rulos hidratados, economica y aparentemente eficaz, compre 3 miracle rizos definidos para nutrirlo ya que tiene omega 9 oleo de coco y pro vitaminas, ademas compre 3 miracle de reconstruccion para reconstruir. La verdad que por donde vivo no hay mucha variedad de marcas y tampoco entiendo mucho de que es para cada cosa pero intento arreglarme con lo que tengo al alcance, sin embargo me esta funcionando muy bien! Gracias!!!

[@sandralorenaespinosa6516]

Hola Adriana, soy nueva en este mundo curly, te encontré hace poco tiempo y me encantan tus videos, mi pelo es ondulado y me encantaría que se viera hermoso como el tuyo. Te veo desde Madrid España. Un besazo😊

[@berenicesalcido2920]

Quería ser el comentario 200! Pero todos tus consejos los he seguido y mis rizos cada vez están mejor. Gracias!

[@rakegarza1381]

El cronograma me parece excelente y motivante, de mucha ayuda, me encanta!!!! Gracias hermosa

[@AbigailHernandez-wt4mn]

Adri bella te amo!!! Y amo mi cabello estoy comenzando el segundo mes del cronograma y los resultados son tan maravillosos 👏 😍

[@saraisanchez1992]

Adri, por ti conocí el método y me encanta!!!!

[@kimmyung-jun6507]

Estoy tratando de cuidarme más a mi misma, y quererme, mi cabello durante muchos años no lo cuide y lo maltrate demasiado, es hora de un cambio y empezare a cuidar de mi cabello mucho más

[@andreacuellar8603]

Exelente gracias Adri, me uno al reto ♥️〰️

[@perlamazara6383]

Saludos desde República Dominicana, estoy tomando en cuenta tus consejos, ayer preparé al agua de arroz y me apliqué la mascarilla de miel y yogurt y me dejó el pelo brilloso y humectado. Muchas gracias por compartir tus truquitos.

[@deysiramosruiz8910]

El yogut es natural?

[@angelallanso5127]

Adriana te he encontrado buscando videos sobre el método curly. Soy Ángela de Barcelona España, empecé en abril el MCG y veía cambios en el pelo, pero a sido esta semana que empecé el cronograma capilar y he alucinado con el cambio en solo cuatro días. Muchas gracias por tus vídeos ayudan muchísimo. Saludos desde Barcelona.

[@FedeRhodes]

Yo de Madrid :-) no tenía ni idea de esto del cronograma.que ganas de ver resultados

[@hilaryg.2689]

Me encanta la idea, me sumo al reto obvio ❤️❤️

[@pilardominguezhinojosa7706]

Muchas gracias 😘. Me uno al reto. Las mascarillas comerciales que tengo son de Garnier: áloe, goji, platano. Shea moisture: jamaican Black and castor oil. Cavernet sauviñon.

[@soniadelapavarivas5363]

super claro gracias Adriana así es mas fácil entender hay que linda

[@kikadiaz4087]

Venga!!! Vamos todo sea por el 💗➿➿➿➿

[@ayerimmartinez4553]

Excelente, me encanta. Con tu video me estoy dando cuenta de un error que estoy cometiendo. Inicie el método en marzo y aún sigo el cronograma de pelo muy dañado. Aplico proteína 2 veces al mes y siento mi melena tiesa, dura y áspera.

[@hellencatherinedemunoz2463]

Te falta hidratación. Las mascarillas de proteína no se recomiendan más de una vez al mes en cabellos saludables.

[@rocionav1073]

JUSTO LO ESTABA ESPERANDOOOO🥺❤🥰😌

[@itzelsome3795]

Si!! nos vemos en instagram. 😉 Yo si quiero probar el cronograma. Gracias Adri. ☺️

[@MaggieChiiChan]

Empieza en: 2:13

[@mariaacosta7128]

Mil gracias

[@beqimoca6399]

Gracias 🙏💕

[@dan-na44475]

Primera vez que veo tus vídeos y me gustó tu carisma suscriptora nueva 💛

[@scheylarossner1870]

Me uno, lo necesito todo por mi cabello. Saludos desde Memphis TN

[@berenicesalcido2920]

Heeeey! El año pasado yo viví allí. Preciosa ciudad. Saludos hasta allá ❤

[@evaluciagarciaferradal9360]

Gracias Adri el lunes empezamos con el reto mil besos guapísima 😘😘

[@fabiolagongora7096]

Acabo de ver tus videos y apena voy a empezar Me hice una decoloración completa , tenía el cabello chino y ahora lo tengo ondulado🥺seco y sin vida Intentaré este método a ver cómo me va. Gracias compartiré mi foto de ahora

[@melissagarcia1217]

Justo lo que necesitaba ♥

[@janethcaicedo4797]

Eres la mejooooor.DIOS te guarde

[@dianethreyessilva1400]

Hola!! gracias buena información 👋

[@isaurajimenez7421]

Hola me encanta tus greñas un beso desde Venezuela 🤗😘

[@perlap1979]

Hola me parece super padre gracias por tu ayuda saludos

[@karenjessicaamezquitaalba4841]

¡Genial, gracias! Adri ¿has usado agua de nopal como último enjuague?

[@raquelaleman4732]

Me encanta😍 me uno al reto❤️

[@fernandatimossi7183]

Sos una genia !! Me encanta como explicas todo! Obvio que me anoto en el reto !!! Gracias y Besotes desde Argentina

[@victoriareinoso473]

Hola. Que tipo de pelo tenes, que cronograma hiciste y que mascarillas recomendas con poco presupuesto? También soy argentina

[@margotsolorzano8477]

Me uno al reto 💪... Adri podrías poner algunos ejemplos de mascarillas?

[@itzelsome3795]

Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir toda esta información.... 👏👏😊

[@damarisa80]

Voy a empezar con el cronograma hoy, espero funcione

[@camilagarciasalas1815]

Graciassss lo voy a empezar con ustedes 😉😉😉

[@MLucia_2605]

Esta super, lo malo es que no tengo instagram ojala pudieras por este medio solo un video corto o comentarnos nada mas para seguirte día a día, saludos!!!

[@marlenyvargas6585]

Buena sugerencia Martha, yo tampoco tengo Instagram

[@mariarosarosaslozada3480]

@@marlenyvargas6585 ,,b🍰😌😌😍

[@AdrianaLumina]

¡Cla Cla Claro que si! ❤️

[@quentinquinn8205]

I dont mean to be off topic but does someone know a way to log back into an instagram account? I somehow forgot the login password. I would love any assistance you can offer me.

[@imranholden1305]

@Quentin Quinn instablaster :)

[@ZzonyaMH86]

Me uno al reto nos vemos el lunes con la foto en Instagram gracias por hacernos el cronograma capilar más fácil ya había escuchado hablar de él pero no lo seguía

[@eugeniapalazzi4188]

Gracias!! Muy bien explicado súper fácil de entender !!

[@natalymelo4267]

Execelente!!!

[@naturalmane9579]

Muchas gracias! Adri yo llevo 5 meses con el método curly cuál me vendría bien .la de todo tipo de cabello o saludable?

[@alejandracidr]

Me enteré un poco tarde de esto, pero lo seguiré a mi ritmo. Gracias!! 😉

[@ingeniero1258]

Está genial, me encantó este método por ser algo estructurado y con balance. Si existiera algo similar como cronograma facial y entender el mundo de las cremas faciales, fantástico sería! Un gran saludo, admiro tu carisma, tu familia y tu cabello.

[@guada_cristina]

Muchas gracias!!!!

[@ximenaparada9182]

Siii me uno al cronograma gracias por el dato

[@mirilhia76]

Muchas gracias por toda la información que nos das... Me gustaría saber si se podría hacer el cronograma con la variedad de hair food de Garnier... Serán flojitas pero se encuentran en todas partes... Con estas y las recetas que nos has enseñado se podría...?

[@esthergutierrez1526]

Gracias Adri 😘

[@oraliarios8684]

que usas para la hidratación, nutricion y restauración? soy nueva en todo esto, gracias

[@chelseagutierrez8305]

Gracias por toda tu increíble información pero si acabas de comenzar el método recomiendas usar el cronograma? y podría solo usar la mascarilla de shea moisture honey and madura oil ?

[@atsukopastor7434]

Yo uso la linea de Natura Lumina y la crema Skala Banana que es Hidra-Nutri :3

[@pamecabrera7345]

Lo haré!

[@Yosoypartedelcambio]

Adri que puedo utilizar como reconstructor?? Muchas gracias preciosa dios te bendiga 😘😘😘😘

[@monimon8]

Asombrosoooooo!!

[@sofiavelasquez8366]

Hola Adriana Lumina estuve viendo varios de tus videos pero mas en si este , porque quiero comenzar el cronograma si puedes dejarme los link de las mascarillas de nutricion , hidratacion y reconstruccion que hayas realizado de ante mano Gracias !!

[@daiyopolo3199]

Gracias 🙏🏻🙏🏻❤️

[@claudiamunozpavez1151]

Yo uso mascarilla de Lola Cosmetics Dream Cream, me deja el cabello suave y tiene un perfume muy rico! Y de Nutrición de Lola Cosmetics Bemdita Ghee, es exquisita!

[@jhanellavl8165]

Pero que DATO definitivamente este es EL DATO no se me habia ocurrido un cronograma para las mascarillas comezare este lunes con todo y foto 😆😊 le tengo fe a este cronograma, ya vi las caracteristicas de mi cabello esta en el de muy maltratado solo tendre que esperar esos dos meses a tres para ver mejores resultados en las raices me gustara ver que forma tome mi cabello aunque sea al comienzo poco lo rizado igual, ¡cabello te sanare!

[@paulalidonsanchez7403]

Muchas gracias por compartir los cronogramas!, pero soy novata y no se que hay que hacer exactamente ni cuales son los productos indicados para cada tratamiento, podrías explicarlos? :S muchas gracias!

[@mariapilarsototorres14]

Buenos días Adri, eres encantadora. Empecé el metodo hace 2 meses y mi cabello ha mejorado muchísimo, lo tengo teñido desde hace 20 años ya q soy canosa desde jovencita y, dos veces al año me hago unos reflejitos más claros para dar luz. ¿Podrías indicarme ttos. de reconstrucción para empezar poco a poco? Me preocupan los comentarios de los foros sobre el exceso de proteínas. Muchisimas gracias y un abrazo desde España.

[@mireyllederodriguez2895]

Hola Adri, lo empezaré este semana... gracias

[@harold3960]

De reconstrucción, la de skala bomba de vitaminas sos es un producto brasileño, no se si allá los venden

[@margaritapuga5434]

Hola adriana!!! yo les comparto esta masacrilla "aceite de coco y aloe vera" me funciona muy bien, me puedes ayudar en decirme si esta sirve para nutrir o hidratar?

[@virginiajimenezdelgado4281]

Tus vídeos son increíbles y muy útiles. Voy a seguir tus consejos y voy a comenzar con el método curly. De adolescente tenía unos tirabuzones increíbles, pero a medida que he ido creciendo, cada vez se me hace más difícil formarlos. Mi pelo siempre está encrespado y los rizos, caídos. Además, creo que ha ido a peor desde que me tiño el pelo de rojo. Probaré todo lo que has dicho, a ver qué tal me va.

[@lauralarixavalle8597]

Yo también me acabo de pintar de rojo y lo tengo super seco, con punta abierta y el rizo es como rizo y liso y brujo jajajaja

[@virginiajimenezdelgado4281]

@@lauralarixavalle8597 Oye, pues apenas ayer empecé con todos sus consejos para el método curly y es INCREÍBLE el cambio. Vuelvo a tener rizos. *-*

[@yuraniviafara7382]

Gracias por fin entendí el cronograma gracias ati ya que mi cabello está reseco

[@elviragomez5703]

Gracias ☺️

[@vlc222]

Hola,Adriana,,,,con que productos,,se hidrata,,se nutre y se reconstruye???Hay tantos productos y vídeos,que me he hecho un lío,,,yo soy de pelo poco dañado,,( muy seco y mucho frizz.)..Quiero empezar el método Curly,,porque en realidad en alguna ocasión me ha quedado un rizo muy bonito,,pero con dos movimientos de cabeza,, se desestructura el rizo y se encrespa,,,además decirte que vivo en una zona con mucha humedad...GRACIAS!!!!!😉😉😉😉😉😉😉😉🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[@veronicayanezramirez2627]

Hola Ady seria bueno que nos dijeras cuales mascarillas comerciales podemos comprar, ejem. Sally u otras que nos recomiendas tú. Así como las mascarillas caseras.

[@MercedesBlancoAMPV223020]

Gracias Adriana

[@anluisaguilera8757]

Hola buen noches, soy nuevo viendo tus vídeos me gustaría saber con que hidratar, reparar y todo eso eso xfa.

[@yezminvasseur9542]

Siiiiii gracias!!

[@vanessagerez1248]

Adriana Lumina tengo una duda el tratamiento de nutrición se aplica con el cabello húmedo; la de reparación y hidratación se aplica con el cabello húmedo y se puede hacer con el cabello limpio o sucio. Pero mi duda es la reconstucción me la pongo con el pelo limpio, sucio, húmedo o seco; y otra duda que me surge la de nutrición es con el pelo limpio. Espero tus respuesta. Me gustan mucho tus videos, eres muy simpática y te explicas super bien un besito desde España

[@ruthfernandez4076]

Buenas noches Adry, por favor, para cabello con canas, cuál cronograma utilizo. Gracias

[@juanamendieta2077]

Hola Mariana, que tintes recomiendas para el pelo

[@mariadolorestellocarlin8693]

Adry muy bonito todo esto, me interesa mucho porque tengo mi pelo que es un desastre...pero NO tengo instagram....ojalá nos puedas decir qué mascarillas usar desde el lunes por este medio, Mil Gracias hermosa.

[@JesusJimenez-rq9uf]

@adriana lumina, estoy recientemente iniciando el metodo, asi que hare la "oficial". Solo hay una duda, ya que hay mucha " hidratacion" no pasa nada que los otroa dias atomice con agua para poder aplicar acondicionador?

[@evichu663]

Hola Adri, me gustan mucho tus vídeos, llevo 1 año con el método Curly , no terminaba de mantener los rizos ni conseguir volumen hacia la raíz, soy del Sur de España, al empezar el calor, mis rizos se me deshidrataban muy rápido, puesto que tengo el pelo grueso, alta porosidad y seco... Llevo 2 semanas haciendo el cronograma para pelo dañado y he notado un montón el cambio en mi pelo, es verdad que también hay que darle forma con los dedos para recuperar los rizos, estoy encantada con esta rutina. Muchas gracias por todas tus explicaciones e indicaciones!

[@aliannymartinez8893]

Acabo de ver tu vídeo y tengo mi pelo muy maltratado de la decoloración y necesito saber cuales son las mascarillas de nutrición hidratación y reconstrucción

[@TheBarbarytaaa]

A ver.. si seguís a esta chica el método Curly no lo estáis haciendo bien

[@carolinatupayachivalerio7710]

Yo el lunes que pasó acabo de empezar mi cronograma capilar con productos Skala, estoy emocionada, debo cortarme las puntas porque están maltratadas y están abiertas pero no he podido cortarlo por salud.

[@itzurylopez1225]

De las mascarillas comerciales yo utilizo las de garnier, urban curls y shea moisture. De las naturales he ocupado la de maizena, la de cafe y quiero utilizar la de huevo y la de colágeno hidrolizado

[@danimedinacoach2234]

Hola… acabo de encontrar este video… me encantaría empezar el cronograma…donde podría ver qué producto puedo pone4me según la casilla¿…. Que marca de producto me tengo que poner cuando dice “ hidratación” “Nutricion” “reconstrucción”…. HELP¡! … muchísimas gracias Adriana por esta información tan valiosa …

[@victoriazoe6913]

Hola Adri! Podrías explicar lo que es hidratación, nutrición y reconstrucción. Soy nueva en esto y me encantaría que me explicaras para hacer el proceso correcto.

[@LauraLopez-bo2hf]

X2

[@ElenaAlvarez-ht6br]

verdaderamente no es la gran cosa, las mascarillas de hidratacion son hidratantes, (si queres sabes que mascarillas podes usar podes buscar en ig cuentas de chivas que hacen el metodo) las reconstrucción, sirven para reconstruir puntas y todo el cabello, y las nutrición, es lógico ksajjaja

[@beatrizprivadogarcia8667]

Hola Víctoria. Yo no sabía que productos eran los que tenía que usar en cada caso y miré un vídeo de ella con los ingredientes en cada caso

[@perlamanzano4466]

Inicie el cronograma de cabello muy dañando, me esta sirviendo, veo cambios en mi cabello, me esta creciendo muy suave y brillos, quiero resaltar que mi cabello está procesado y deje de teñirlo para verlo crecen natural y sano... Pero también deje de usar shampoo con sulfatos y parabenos estoy siguiendo la desintoxicación de cuero cabelludo, lo que me esta sucediendo es que me pica mucho la piel, utilizo jengibre para refrescar, me esta encantando si hubiese tenido esta información mi cabellera sería otra, en fin seguiré y ya les contaré. Saludos.

[@anamariamontoya634]

Como te fue ?

[@perlamanzano4466]

@@anamariamontoya634 hola, mi cabellera va creciendo, abundante, suave y los cabellos son gruesos, mi cabellera es como cuando tenía 15.

[@harold3960]

@@perlamanzano4466 Enserio ?

[@darcychavezbruno23]

Es verdad cuando yo inicié ..hacía las macarillas 3 veces a l semana. .. x 4 meses y me ayudó mucho ..

[@viviantrejos401]

Adri, me encantaría que lp hicieras con las mascarillas de Sheamoisture como la Manuka Honey& Mafura, o la de Jamaican Black & Castor oil, o la de aguacate 🥑

[@isamarrivera6757]

Tenía que ver este video 🥰🙏🏼 me lo teñí y mis rizos no se forman igual… lo que me preocupa es perder el color por lavarlo tan frecuentemente, puedo poner el depósito de color en mi mascarilla al menos una vez por semana en una de las mascarillas hidratantes? en mi caso es un pigmento cobrizo es vegano y limpio. Y que puedo usar para nutrición? Soy porosidad baja.

[@jeanpreciado9868]

Dios te bendiga gracias me uní en el video de los rizos para los hombres jejeje

[@danielaescarlon6912]

Hola.Adri.con esta propuesta se puede usar gel de linaza.. Desde Argentina abrazo..

[@irene.abigail]

Y ahora son unos 400 mil🎈🎉🎊🎁.

[@elmundocurlydecynthia]

Que shampoo podemos usar mientras hacemos el calendario ?

[@laguapaalma0969]

Lo recomiendo muchisimo. Yo antes de descubrir el mundo del curly girl mi pelo se veía muy seco, sin forma. Cuando me hice el cronograma capilar mi pelo volvió a su forma, con brillo, con mis rizos!!! Chicas os recomiendo que lo intentéis. Y muchas gracias Adriana.

[@nancycorrea8721]

Cuál cronograma usaste? El de cabello muy dañado o el oficial?

[@rigelbonilla2897]

Lo voy a itentar

[@leidysdiaz8369]

Súper lo del calendario no pensé que fuera tan fácil, pero tengo una inquietud mi cabello es natural con muchas canas!! no lo tiño, tampoco procesos químicos no lo plancho seguido creo que una vez por cada 3 a 4 meses y si acaso! Pero aveces es muy seco no es liso pero tampoco rizado y no toma forma! Por eso no lo uso suelto!! Como lo debo cuidar?? Te agradecería tu ayuda. 🥰

[@stephanygarcia9251]

Hola muchas gracias por la informacion despues del 1er mes con el cronograma capilar como se continua ?

[@hadarodriguezgamarra9771]

Te ha crecido bastante el cabello wow

[@yraidatovar9815]

Adri podrías dar recetas de mascarillas para nutrición de cabello plis? 🙏

[@ninalandia1106]

Hola, le recomiendo la mascarilla de Afrolove. Contiene bastantes aceites y es excelente para nutrir el cabello. Saludos 🇨🇷

[@nataliaguerra82]

Por favor dinos que mascaras comerciales son para cada cosa (sobretodo las hair food que son faciles de conseguir) asi conseguimos equiparnos y seguir el cronograma. Las mascarillas caseras es difícil aplicarlas en la semana porque hay que esperar mucho tiempo para que actuen. Muchas gracias por todo lo que haces por nuestras melenas😘

[@hellencatherinedemunoz2463]

En las hair food, la de aloe vera es para hidratación y la de aguacate para nutrición, así lo tiene Adriana en su Instagram. Espero te sirva la información!

[@Adri-mc2vv]

Me he dado una maratón de todos tus vídeos y me encanta la forma tan linda en que explicas todo. Que bonita se te ve por dentro y por fuera. Tengo una pregunta... este método sirve para cabello con rizado permanente? Soy ondulada de nacimiento, pero siempre me ha encantado el cabello rizado y llevo aproximadamente 3 años rizandomelo cada 6 meses y no he sabido cuidarmelo y actualmente se siente pajoso en las puntas. Quiero empezar el método pero no se si puedo hacer los cowash o usar mucho acondicionador o si haciendo esto se podría deshacer mi rizo. Soy relativamente nueva en la comunidad de rizadas y agradecería mucho que me ayuden con esta inquietud. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@angellymarin7972]

Hola saludos desde colombia, tengo una pregunta ¿el cabello entonces debe lavarse lunes, miércoles, viernes después de cada mascarilla? Tengo un riso 2c, 3a con porosidad baja

[@yaninalpuerto6384]

Hola Adriana, saludos desde New Orleans, USA, ayer empece con el MCG, usted ha sido una parte muy importante porque he entendido mucho acerca de este metodo, asi que ayer mismo despues de final wash aplique la mascarilla de maicena, cafe, azucar y acondicionador, y manana arrancare con la siguiente mascarilla de nutricion segun el cronograma oficial. la pregunta es, despues de terminar el mes del cronograma, cada cuanto debo volver hacerlo? muchas gracias por tu ayuda.

[@isabelmartinezmartinez3626]

Y si me lavo dos veces por semana, tengo el cabello saludable, uso henna. Gracias bella😘