¿CUÁL ES EL LÍMITE saludable para el consumo de pan? - CHV Noticias

[@travelerc.v.4117]

En pan no es malo si lo comes con moderación, lo que sí es malo es lo que le hechas al pan como mantequilla, cecinas, paté etc. En lugar de eso es mas sano hecharle pollo, huevos, atún etc...

[@baironcastromk1085]

Amo el el pan en todas sus variedades 🥰

[@aniazul9434]

Chile, el país con mayor tasa de obesidad infantil del MUNDO, más del 50% de los adultos tienen sobrepeso u obesidad, más del 30% de los adultos tienen hipertensión ,resistencia a la insulina o trastornos metabólicos. El pan es un carbohidrato que tú cuerpo asimila como azúcar, da igual si tiene fibra, si es integral, si es orgánico, si está mezclado con semillas, si es de masa madre, si se come en ayunas o después de comer otra comida, si se acompaña con palta, huevo o se come solo, TODO eso es igual porque tú cuerpo apenas detecta su presencia comienza a segregar insulina, y aunque comas solo un pedazo de 10 gramos, ya activaste la insulina y vas a formar triglicéridos como loco, si no usas esa energía en forma de glucosa en un máximo de 2 horas, vas a acumular triglicéridos en forma de tejido adiposo. Obviamente en la TV no te van a decir que el pan te tiene enfermo, sin energía, sin claridad mental, con baja libido, gordo, obeso, sin autoestima, con hambre a cada rato, con atracones y ansioso por comer, no, en la TV van a blanquear y te van a decir de todo para defender lo indefendible. Y ahora van a salir todos a decir "pero mis abuelos comían pan y hubieron hasta los 98 años, pero se puede comer todo con moderación, pero es un alimento esencial porque los carbohidratos son esenciales, pero se puede comer poquito, eso no hace mal, y bla bla bla. Lo mejor es observar la EVIDENCIA disponible, y cuál es?, pues que la gente en TODOS lados esta cada vez más enferma, dependiente de fármacos, y bruta, creyendo todo lo que le dicen el la.tv, los medicos y los nutricionistas del sistema que te tienen viviendo esclavo de comer cada 3 horas, poquito, tomando metformina y atorvastatina, y NUNCA revirtiendo enfermedades metabólicas que, por desgracia, te generaste tu mismo cin tus hábitos alimenticios. En resumen, el pan (y todo lo que tu organismo reconoce como azúcar), es una 💩.

[@Isa.2326]

Yo como pan todos los dias!!

[@laxmi1406]

Yo igual

[@humbertogajardo9323]

pero cuantos

[@maxinemadworld9096]

yo me como 2 kg pan yo solo xDD y peso 65 kg xd engordo menos que comer comida chatarra

[@alexmatias3388]

Yo deje todos los refinados y mi salud mejoró mucho.

[@risoneiderodrigues8308]

Yo igualmente 🙏toy dieta

[@alexmatias3388]

@risoneiderodrigues8308 te felicito esto tiene que ser un estilo de vida.

[@Patricio-vy9xu]

Los votantes de boric puro te y pan pero dignos

[@laxmi1406]

Jajaajajaj 🤣🤣

[@PedroVasquez97]

Con cuea pan con margarina.Nosotros éramos gente de escasos recursos y aún así mi viejo compraba te en cajón,ese de hoja,ahora se creen pillos y ni buen té toman.

[@javierjara8852]

Ya no les alcanza pa la morataela ! Pero defienden a la Bestia merluziana , los cogotean pero le echan la curoah al piñera ! Son wns igual que el supremo lider jajajbde ellos

[@felipemaulen9070]

Cuánto te pagan por ser wn?

[@Patricio-vy9xu]

@felipemaulen9070 por ser honrado 1 palito gano

[@bastianbarria1134]

Me carga este puritanismo ..ay, el pan hace mal...tiene mucha sal... después sale una nutricionista con cara de anemia dando indicaciones wnas que ni ella sigue wn... ¡déjenme disfrutar de mi pan con manjar tranquilo! 😅

[@nicolecarmona8943]

Jaja que viva la diabetes jaja

[@bastianbarria1134]

@nicolecarmona8943 😂😉

[@herval83]

El problema que si te enfermas tendré que pagarte las atenciones médicas con mis impuestos!!!! Saludos, yo acá comiendo con Dulce de membrillo y mantequilla

[@bastianbarria1134]

@@herval83 todos pagamos impuestos, seguro muchos se han atendido con la plata que he pagado yo también 😉

[@GuilleConecta]

No como pan hace meses incluso casi un año, INCLUSO LECHE, porque no tengo money para hacerme esos rinoplastia o operaciones estéticas Y QUE ES VENENO DE CORTO A LARGO PLAZO. PREFIERO HUEVO QUE PAN.

[@miguejuega9829]

Jajajajajja ¿asi de simple? No se si lo sabes pero comes tal como se debe comer, a ese huevo agregale espinaca o algo verde puede ser pimenton o apio, pero vas por buen camino, tu comentario es simple pero describe un sabio habito, y un sabio consejo es VENENO muy bien.

[@GuilleConecta]

@miguejuega9829 ecaxto

[@cArLoSFuRiA7]

Aguante el completo en Marraqueta 😎

[@cinemaProyección]

En Antofagasta se estacionan en loa paraderos

[@maxinemadworld9096]

yo le echo al pan semen queda rico

[@SR-mb9ec]

Cada cuerpo humano es distinto, hay personas que no les afecta el pan, hay otras perosonas que les hace daño. No es para todos

[@mariajoseastudillo8312]

Extraño mucho el pan :( Soy intolerante al gluten y a veces cuando tengo muchas ganas me como un pansito aunque me muera de la güata haha es que es tan rico el pan de Chile

[@ricardolatorre9097]

Soy celíaco y solo vi el reportaje para sufrir 😅. Extraño tanto una marraquetita 😂

[@atlante-elfico]

los tallarines con casi nada de sal son infinitamente mas sanos que el pan y mas baratos xD no lo he probado pero estimo que podrian hacerse tortillas con una harina de pasta molida lo bueno es que tiene un índice glucémico bastante menor, ya que la pasta tiene hidratos de absorción lenta, por lo que la energía se libera poco a poco

[@santabarbaraodin]

Hay un límite que rompe el deseo, algo nuevo que va más allá. 😂

[@lucialopez7383]

PORQUE EL PAN QUE CONSUMIAMOS EN LOS AÑOS 50 NO HACIA DAÑO ? EL TRIGO ERA CANDEAL Y NO HABIA OTRO, NO HACIA DAÑO TAMPOCO HABIA GORDOS EN CHILE. PORQUÉ AHORA HACE DAÑO?

[@lucialopez7383]

ANTES HABIA UN SOLO TIPO DE HARINA Y CON ESO SE COCINABA TODO. PORQUE AHORA HAY TANTOS TIPOS DE HARINA. Y NO SABEMOS CUAL ES LA MEJOR?

[@ChrisF01zx]

El Límite saludable es lo que mi guata aguante 😅

[@paulosotelo1611]

El pan integral o no integral tienen el mismo índice glucemico y además el problema es el glutem la profesional ni idea que el pan es saludable. Lo saludable es no comerlo ya que una marraqueta tiene 48grs de carbohidratos eso es demasiado

[@ClaudioMilenko]

Pan integral si se puede, no?

[@paulosotelo1611]

@ClaudioMilenko el pan integral y pan blanco tienen el mismo gluten lo cual te va a dar el mismo índice glucemico y produciras peak de glicemia que se transforma en grasa.

[@jmponcer]

Yo como 2 panes al desayuno y 2 en la once

[@IndioPolidoro]

Ma' ordinario que zurdo sacandole la miga al pan, diciendo: es que estoy a dieta😂

[@pablonunez7437]

Comentario de fachopobre a punto de comerse un pan con mortadelaaaaa, jajajaja 😂😂😂

[@IndioPolidoro]

@@pablonunez7437 claro que si, con mortadela, pero no con quesillo!

[@PedroVasquez97]

El problema del pan es la cantidad de mierda que le ponen en la panaderia,ese es el lio,si uno mismo se prepara el pan en casa no hay por donde perderse.Igual ni se les ocurra comprar esa mierda de pan embasado del super,mierda como el pan blanco bimbo,nada de masa como pan o dulces es bueno por los preservantes,recuerdo de antes de la pandemia compre pan de pascua y mi hermana lo vio sobre la mesa lo metio en una bolsa de papel muy embuelto en una caja plástica,ahi quedo desde fines de diciembre,paso fin de año,llego nuevo año y como en septiembre revisando cajas vi la bolsa y recorde, pero como me llaman del taller deje todo ahi,dias después ya en octubre de revise de nuevo y crean,el pan de pascua no tenia hongos ni nada raro,estaba duro si pero igual nica lo comia,osea asi de efectivo son los preservantes pero igual nada de saludables....

[@elenameneses5914]

Que ignorancia mas grande el pan no engorda es uno el que engorda

[@pablonunez7437]

Dejar el azucar si pero dejar el pan??...

[@joaquinmondaca2624]

Pancito rico unos 5 al día 😂😊

[@Libby_Hannah]

Pan pelado y era.

[@lililermanda8489]

Mentira 😱 a las marraquetas sí , la hacen con grasas 😢, ya no hacen la buena marraqueta solo con agua y sal 😮...

[@emilianacarbonero4728]

QUIERO HACER UNAS CHAPARRITAS CHILENAS POCAS 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🙋🏽‍♀️🇨🇴🇨🇴😀🙃😁😄

[@Miguelletelier-l7y]

Y monsalve y hermosilla.???

[@Luis_1992]

Yo como 5 panes y no me vengan a decir lo que tengo que hacer o no preocupense de la economía del país

[@angel.milf7-qr3sw]

Amo la marraqueta ! Es la raja ! Hasta con la marraqueta me hago panpletos, hamburguesas, churrascos etc.