¿Cuánto dura un ataque de pánico o epicrisis? Dr. Nirdosh Kohra

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansieda...
Nuestro invitado, Nirdosh Kohra, nos cuenta cuánto dura un ataque de pánico desde las 5 leyes biológicas.
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#ansiedad #estres #panico

[@desansiedad]

¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@MariaEspínola-e3d]

El pico, la taquicardia dura un momento pero todo el estado de pánico me dura horas e incluso tofo el día Quedo con temblor, torpe , con la cabeza mareada , como caminando en el aire y ahí nuevamente me vuelvo a sentir mal

[@mayradelvalle2837]

Igual me siento cansada y adolorida

[@Jho-v1j]

Igual me pasa Dios mio

[@Jho-v1j]

Ahora mismo estoy en crisis

[@kevs15]

Yo acabo de tener un ataque de pánico y quedo igual. Débil, desorientado, torpe para caminar y para hablar, con miedo y con incertidumbre si volverá a pasar. Usualmente lloro y me siento muy triste luego.

[@YOVA94]

Te entiendo perfectamente , me pasa lo mismo incluso al otro día me siento muy cansado y con esa sensación de que va a suceder de nuevo , también trae pasa ?

[@azfaes2355]

Me identifico mucho porque nunca nadie habla de como te sientes después de ese ataque, con muchísimo sueño, debilidad, y sobre todo la angustia y tristeza

[@yanildelacruz2550]

Vamos hacer un grupo para darnos ánimo 🙇‍♀️

[@mayradelvalle2837]

Siiii

[@DiegoCaunamendoza]

Si

[@LiliYero]

​@@DiegoCaunamendozalograron hacer el grupo?

[@julkarventura4069]

Cuanto dura, se siente como si fuera una eternidad, cada ataque es una agonía.

[@desansiedad]

¡Hola Julkar! Te entendemos, en esos momentos sentimos que es una eternidad, pero recuerda que solo dura de 20 a 30 segundos, permítete sentir y que tu cuerpo se libere, pasará y estarás a salvo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Estamos contigo. Te mandamos un abrazo. 💜

[@barbiefrias1842]

Si es agonizar todos los días 😢

[@luciferando1391]

A mi me dijeron que es como el reseteo de un ordenador, que es como si se limpias tu mente de basura...ayer me empezó a dar uno , pensé en ésto que comento, me puse a respirar consciente , y se me pasó enseguida un saludo ❤❤❤❤❤

[@lizbethoregel690]

Cada ataque es tan cansado, un infierno total, yo llegué a durar más de una semana con ello y es tan horrible

[@desansiedad]

¡Hola Lizbeth! Te entendemos. En esos momentos déjate sentir todas esas sensaciones por más incómodas que sean, así entre menos luches, tu cuerpo se sentirá en menor peligro y más rápido liberará la energía. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@lizbethoregel690]

@@desansiedad muchas gracias y si, me tocó ir a terapia y con estos consejos de desansiedad, me a ayudado mucho a dejarme sentir y ahora tengo tiempo que no me dan y cuando lo hace, solo me duran unos minutos y ya, porque ya no tengo miedo a mis sensaciones y emoción. Nuevamente gracias por todo

[@KeniaObando-wg1tc]

​@@lizbethoregel690wooo enserio al momento que dejaste sentir ya no vuelve seguido

[@luisalbertolopez537]

​@@lizbethoregel690comp son los síntomas bro ?

[@lizbethoregel690]

@@luisalbertolopez537 se acelera mucho el corazon, desesperación, no puedes respirar, te duele todo, ni siquiera puedes hablar de lo mal que te sientes y muchos más, solo que cada persona es diferente

[@LisetVeraRamos]

Esto es lo mas cruel k evidte ,estoy durmiendo y despierto adustada con taquicardias,con mucho miedo ,😢😢😢,ajora mismo pase uno mui largo por cierto despues termino llorando 😢😢😢

[@hgsc2710]

Ya estaba saliendo de la ansiedad generada por ataques de pánico....me mareaba en el super, la gente, fikas etc y como vivo en lugar sumamente calido, que por deshidratación me da golpe de calor, uno deos sintomas es taquicardia 😢 veanme aqui con una nueva ansiedad cada vez que siento sofocado el clima me da ansiedad yo creo anticipandome q no me vaya dar golpe de calor de nuevo

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@katherineguevara4778]

Justo hoy tuve una crisis 😢😢 tenía años sin sentir una y fue terrible 😭 estoy con infección en la garganta y me entró angustia por no poder respirar y desató la crisis, gracias a Un vecino que lo noto y se acercó a conversar conmigo y fue pasando

[@desansiedad]

¡Hola Katherine! Estamos contigo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@junjuno8606]

Todo es a causa del miedo, hay que quedarse tranquilos porque nuestro cuerpo sabe lo que hace, y por más espantoso que haya sido el pánico no hubo riesgo de muerte, uno sabiendo todo eso deja de a poco de tenerles miedo

[@shahar26]

Pero si es bueno que aclaren que incluso puede durar horas.

[@MarioSanchez-rd5on]

Perdona cuanto es lo maximo que te a durado a ti esa sensacion?? Asta que ya sientes que inalas bien

[@MariaEspínola-e3d]

Horas y quedar con sensación de ansiedad y miedo todo el día

[@LisetVeraRamos]

Ami me ha durado hasta 2 horas ese miedo y taquicardias es lo más me preocupa ,

[@AracelyPérez-w9l]

Buenas tardes yo asi estoy en estos momentos y diento xe momento sintomas y cada sensaciones feas piedo estar vien y de un momento a otro m agarra siento k c m va ir el aore k m va agarrar el corazon kedo sturdida y mas cosas es feisimo es normal todo esto sentir k m va agarrar el corazon m gustaria m respondan mi pregunta y llevo años asi pero cada vez m va agarrando otros sintomas

[@alejandraazuero3823]

Hola fabi Hoy luego de 4 años volvi a sentirme muy mal porque vi una pelicula llamada la isla siniestra. Mi miedo se asocia com miedo a enloquecer y me senti fatal al punto de llorar de miedo porq me pasara lo del protagonista. No he podido dormir hoy bien... sigo alerta 😢😢

[@desansiedad]

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[@kosirri]

No eres la única, justo vengo aquí y no es que me alegre tu comentario, pero ya no me siento tan mal de pensar que soy la única que tiene ese temor. Creo que en fondo sabemos que no es así, pero sentirlo es horrible.

[@jeissonvasquez3338]

A mi me dura esto todo el día a mi no me deja todo el día todos los días me siento así y con este problema de incomodidad e la garganta y ganas de vomitar

[@Aprendamosadejarlaansiedadjunt]

Hola. Ami Meda. Tanbientodo el día miedo mareos y una sensación en el pecho. Chan orribles

[@LisetVeraRamos]

Aveses me dura cerca de 1 hora las taquicardias,

[@angy78ma86]

Algun dia desaparece?? Gracias

[@andreapatricia87]

El profesional que habla ¿padeció ataques de pánico?

[@desansiedad]

¡Hola Patricia! Te compartimos el link del vídeo completo kzbin.info/www/bejne/mYacg62ba6-gebc. Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@paulinaguzman7533]

Holi hablo desde chile bueno antes de ayer tuve dos crisis de pánico, pero es horrible la sensación de miedo que da la verdad quedó con ese miedo de k me va a dar otra vez y voy y me encierro y me recuesto y así se me pasa ojo no es la primera vez ya me a dado antes la última vez fue en marzo de este año y ahora antes de ayer pero antes me daba asta con desmayo ahora me dió taquicardia y subida de presión las manos pies cara se me dormían y los dedos se me pusieron tiesos no podía moverlos..Bueno fue horrible mi experiencia pero quedé con ese miedo que puedo hacer..espero me ayuden x solo pienso en morir y que me va a dar a cada rato gracias

[@desansiedad]

Hola @paulinaguzman7533. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜

[@matiazeusebiorecaldeaguero2279]

Como podes tener esa actitud?? Dejar que fluya y decir no va a pasar nada

[@irmaruiz-xp9ov]

Como ha estado con la ansiedad yo tambien tomo.medicamentos y estoy fatal

[@fatima-rs5sx]

❤❤

[@jenniferstaff222]

Buen día tengo años con ansiedad pero hasta 10 de marzo 2023 se me exploto más que no lo puedo controlar y estoy medicandome y empecé a desarrollar presión alta.....

[@desansiedad]

¡Hola Jeninifer! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@AlonsoGarcia-fl4kq]

Cuáles son tus síntomas?

[@noeliazanotti4373]

A mi m dira un rato largo el ataque de pánico

[@desansiedad]

¡Hola Noelia! Te entendemos. En esos momentos déjate sentir todas esas sensaciones por más incómodas que sean, así entre menos luches, tu cuerpo se sentirá en menor peligro y más rápido liberará la energía. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@g.aliciavela6380]

Hace 43 años que sufro de ataques de pánico y siempre he dependido de alguien que esté conmigo. Por supuesto a causa de esto he tenido depresión casi todo el tiempo. Aun así viví en otro país, me divorcié y he vivido como he podido..... pero ahora ya no puedo levantarme y no se que hacer! Sólo quise desahogarme.....lo siento ;)

[@barbiefrias1842]

Hola podemos platicar yo también quisiera platicar estoy igual

[@g.aliciavela6380]

@@barbiefrias1842 claro cuando quieras, tu dime por donde y cuándo. Te espero

[@desansiedad]

Hola @g.aliciavela6380. Entendemos que en ocasiones los ataques de pánico pueden ser retadores. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜

[@luisalbertolopez537]

Como son los síntomas bro ?

[@LucinaMota]

No les tienes miedo Alos ataques

[@anabv21]

Justo ahora sintiendome así 😢, enfermè de infección de la garganta y me vienen los miedos y ansiedad por pensar solo en Covid. Lo tuve en dos ocasiones y fueron dias de ansiedad, si hay algo que me ha develado o me ha ocasionado tremenda ansiedad ha sido el covid. Le saltan los miedos terrible. Aqui estoy tratando de avanzar y de gestionarlos. Muchísimas gracias, no alcanzan las palabras para agradecerte todo lo que haces por todos estos seres como yo que sufrimos con todo esto dia a día. Simplemente un millón de gracias ❤

[@desansiedad]

¡Hola Billie! Te entendemos y estamos contigo. Tenemos un vídeo llamado "¿Te dio ansiedad después de tener COVID-19? [Cómo superar el trauma]", que puedes consultar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/g36wpHhpn65jq7s Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@JulianMejia-m9s]

Estoy solo en cuarto tengo un ataque nocturno miedo pero estoy orando a Dios se que el esta conmigo lose es horrible

[@mayradelvalle2837]

Es posible que me haya dado dos veces en una noche fue corto pero luego venían secuelas y el miedo de eso genera más ansiedad

[@Aprendamosadejarlaansiedadjunt]

Hola medan unos ataques super fesos meda una sensasion orrible y me dura abeses todo el dia y nose. Que. Aser

[@Cami-rj6ef]

ayer despues de años de no tener un ataque tan fuerte sucedio me duro alrededor de 3 hrs fue terrible pense que iba a morir tirite 3 horas y sentia que no podia respirar vomitos fue terrible solo pido que no vuelva asi deseo a todos que podamos recuperarnos un abrazo

[@desansiedad]

¡Hola Cami! Permítete sentir y menciónate que estas a salvo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@KeniaObando-wg1tc]

​@@desansiedadhola que tal enserio puede durar tanto tiempo el ataque o solo cuando uno tiene mucho miedo en sentir

[@irmaruiz-xp9ov]

Q tomas y como esta

[@Cami-rj6ef]

@@irmaruiz-xp9ov yo solo tomo Clonazepam de 0.5 mg 1 vez al día la verdad es que tengo días y días el proceso no es lineal pero con fe que podré liberarme nuevamente de esto

[@cristhiancortes2608]

Algún consejo ,me pasó hace unos años algo muy estresante y desde ese momento tengo ataque de. Pánico y no controlo la orina

[@desansiedad]

¡Hola Cristhian! Permítete sentir y menciónate que estas a salvo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@JorgeivanJuarezlaguna]

Estoy aquí buscando información, hace unos momentos tuve un ataque de ansiedad

[@walterrios1815]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Cada día aprendemos mas con ustedes!!! Gracias...aqui vamos en la lucha 💪💜

[@desansiedad]

¡Hola Walter! Te mandamos un abrazo💜

[@sergiopiedra2503]

Ánimo gente. Se puede salir de este infierno. Se lo dificil que es superar estos sintomas,pero una vez que aprendes a controlarlos todo vuelve a la normalidad. Es verdad que los ataques duran segundos,pero como el miedo a que vuelva se queda en nuestra mente ,entonces se hace largo el sufrimiento. Se sale de esto. Tal vez no encontraron un buen profesional que los ayude,pero no pierdan la esperanza . Yo pude superarla y tengo amistades que tambien pudieron hacerlo. Suerte y saludos para todos. (Y felicitaciones a Fabi y su equipo por ayudar a muchas personas. Bendiciones)

[@desansiedad]

¡Hola Sergio! Gracias por compartirnos tu experiencia. Te mandamos un abrazo 💜

[@sergiopiedra2503]

@@desansiedad Ustedes fueron de gran ayuda para que yo pueda salir adelante. Sus vídeos de enseñanza me ayudaron muchísimo en mi proceso de curación. Eternamente agradecido. Muchas Gracias!!!

[@luisalbertolopez537]

Como fueron los síntomas bro ? Como fue tu proceso? Serias de gran ayuda

[@sergiopiedra2503]

@@luisalbertolopez537 el proceso fue difícil pero la voluntad de querer sentirme bien me animaba. Todo pasa por la mente, pero cuando aprendes que solo es tu mente y no existe peligro alguno , comienza la mejoría. Hay que mantener la mente ocupada , para que los pensamientos negativos y el estar pensando en el miedo no te invada. Hacer ejercicio, el salir a caminar hasta cansarme me ayudó mucho. Con el paso de los días verás que empieza una mejoría. A mi me llevo 2 meses para sentirme excelente, pero tuve que recurrir a la ayuda profesional. Tome medicación, sertralina y clonazepam para poder controlar los ataques. Sufrí pánico, irrealidad,confusiones.Todos los días aparecia algo nuevo en mi.Pero pude salir. Todo el infierno que viví fue culpa de haber pasado picos muy altos de estrés por mucho tiempo

[@mayradelvalle2837]

Cómo lo superaste?

[@ElTallerdeGuille]

Si dura tan poco por que llevo 3 días sintiéndome fatal con muchos síntomas respiro hago todo se quita un min y vuelve a empezar

[@barrizen6300]

No le saben ellos hablan de una ansiedad moderada con picos de pánico cuando es severa la ansiedad los ataques de la Amidala dura mucho includo días

[@andreaherrera-1457]

Ami me dan asta tres ataques de pánico al dia😢😢

[@desansiedad]

¡Hola Andrea! Permítete sentir, que tu cuerpo se libere y menciónate que estas a salvo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo💜

[@Brendaly-un3jq]

Tengo 5 años con problemas de ansiedad y 4 año medicandome, y aún con la medicación hay muchas bajas 😢

[@desansiedad]

¡Hola Brendaly! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@irmaruiz-xp9ov]

Hola amiga yo tambien tomo y siho igusl como siges y q tomas gracias

[@LisetVeraRamos]

Pero ojo amigos , después es más difícil dejar el medicamento,hay k tratar de seguir sin el ,nunca se cura ,llevo años en esto y aveses son como crisis

[@juliagutierrezgarcia6585]

Si se siente bien desagrade aveces me sobrepongo con los consejos de Fabi pero hay momentos q me supera

[@desansiedad]

¡Hola Julia! Estamos contigo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@luisalbertolopez537]

Es por q sobrepiensas todo ? Todo el tiempo ?

[@Silvia-eh7hh]

Yo llevo treinta años desde los catorce y tengo cuarenta y cuatro estoy agotada sicologicamente es agotador en la pandemia se me desarrollo desarrollo a peor hay sigo con la lucha y solo con ustedes me siento mejor

[@desansiedad]

¡Hola Silvia! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@reee.8141]

Por que a mi me dura mas de 40 minutos ?

[@desansiedad]

¡Hola! Envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@yolandamendez7598]

Sentir sensación de calentones en el cuerpo es ansiedad.

[@desansiedad]

¡Hola Yolanda! Tenemos un vídeo llamado "¿Cómo saber si un síntoma es ansiedad y no un padecimiento físico? - Iván Franco", que puedes encontrar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/o3e0lqGOnJtll8U Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@palenciaconpe7792]

Se recomienda hacer ejercicio cuando se está teniendo el ataque o la ansiedad a full ?? Porq mesa por quedarme quieta pero mi cuerpo en revolución

[@desansiedad]

¡Hola PALENCIA! El ejercicio físico es fundamental para nuestra recuperación de la ansiedad. Tenemos un vídeo llamado "Ejercicio físico y la ansiedad - Plática con Sisy Garza", que puedes consultar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/qqfWeqOwqJaWitk Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@julianacuellaracevedo5923]

Yo llevo 9 meses con ansiedad y solo me han dado en ese tiempo 3 ó 4 ataques de pánicos por fortuna. Pero los síntomas son complicados muy fuertes, y estoy rn terapias tenfo dias buenos pero vuando vuelven llegan con mss intensidad y me bajonea mucho

[@desansiedad]

¡Hola JULIANA! Te entendemos, a veces quisiéramos que los síntomas desaparecieran, pero la ansiedad ha llegado a nuestras vidas para darnos un mensaje, volver a conectar con nuestro cuerpo y recuperar nuestro equilibrio. Tenemos un vídeo llamado "Los 5 pasos para transformar la ansiedad en libertad" - Psic. Fabiola Cuevas", que puedes consultar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/jISYfqqqj9KNhbs Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@xrcreyes9672]

Hola yo también tengo días buenos pero luego vuelve no se que hacer 😢

[@DiegoCaunamendoza]

Hola yo también estoy así llevo 10 meses con ansiedad y hasta ahora 7 a 8 ataques fuertes de pánico hay días q me siento bien y derrepente biene una ataq de pánico y siento q estoy como en el principio me baja bajoneo totalmente

[@DenisSomohano]

Que puedo aser con eso

[@jeissonvasquez3338]

Noto que explica pero no cuanto puede durar

[@desansiedad]

Hola @jeissonvasquez3338. La duración de un ataque de pánico puede variar de una persona a otra y de un episodio a otro, aunque los síntomas pueden persistir durante un tiempo después, esto dependerá de la resistencia propia de cada individuo. Un abrazo 💜

[@mariaaliciamartinezrojas5704]

Hola Fabi como estas, mis ataques de pánico lo controlo con la respiración y me dijo en voz alta que no pasa nada,, saludos

[@desansiedad]

¡Hola MARIA! Gracias por compartirnos tu experiencia. Así es, hay que mencionarnos que estamos a salvo, pronto pasará. Tenemos un vídeo llamado "Entiende y disminuye los ataques de pánico", que puedes consultar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/h6PLqamJh9J-p9k Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@user-oj5lv6ob4w]

Que pasa si tengo el dolor en el pecho constantemente y al tomar las pastillas de recomendación me baja pero luego de un par de horas vuelve el dolor? Y este dolor me dura hasta tomarme la pastilla

[@natynatashavazquez9164]

Me dura horas y todos los días 🥹🥹🥹

[@MarioSanchez-rd5on]

Amiga perdon Y no es un problema al corazon? Son crisis

[@natynatashavazquez9164]

@@MarioSanchez-rd5on al final no era un problema del corazón, era que se me inflamaron los cartílagos y más ataques de pánico que me agarraban

[@MarioSanchez-rd5on]

Oka muchas gracias pregunto xk me pasa ami casy todo el dia lo mismo mas en las nochez

[@Aprendamosadejarlaansiedadjunt]

Ami igual

[@Aprendamosadejarlaansiedadjunt]

Ami igual una sen sasion en el pecho orribles. Mareos. Sie yo dolor. En el pecho

[@marionhernandez440]

Anoche tuve mientras dormía un ataque de pánico.pense que me iba a morir .veo tus vídeos y se que recomiendas que lo deje sentir pero sentía la taquicardia y la falta de aire el corazón cada vez más acelerado que me asuste mucho .quería que parará se siente horrible y parece eterno y descontrolado .tenía rato que no tenía un ataque de pánico así me da miedo que no termine y que me ocasione un infarto.es que las sensaciones son tan desagradables.no quiero sentir más eso .

[@desansiedad]

¡Hola Marion! Permítete sentir y menciónate que estas a salvo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@MarioSanchez-rd5on]

Y solamente era crisis nada al corazonn amigaso??

[@ch4parr1t4A]

Todo suena muy fácil 😢.. será que tengo que dejar que me aga como quiere para poder así comprender que no pasa nada🤔

[@deirdrekass5986]

Siiii, porque realmente no va a pasar nada.❤️😊

[@ch4parr1t4A]

@@deirdrekass5986 sera 😬

[@deirdrekass5986]

@@ch4parr1t4A me cuentas❤️

[@leticianaxi3444]

Porfabor me pued3n ayudar con alguna terapia para mi niña no he podido encontrar a nadie ke pueda ayudar con eso me disen ke mande un mensaje privado pero nada ke me contestan Porfabor me urge ayudar ami niña

[@JESICA564]

¿Es lo mismo ataque de ansiedad o nervios?

[@desansiedad]

¡Hola Romina! Tenemos un vídeo llamado "Diferencia entre crisis de ansiedad y ataque de pánico", que puedes consultar en el siguiente link kzbin.info/www/bejne/qZXFi5JjZ7Gcgpo Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜

[@sizko1069]

Tengo ataques que duran una hora

[@graciamariamirandamolina4149]

Yo llevo muchos años con esto pero desde el último me dan cada día y a veces más de uno , es horrible el dolor, el miedo a morir.. etc..

[@deirdrekass5986]

Ay siiii, hasta un dolor de cabeza en este estado de ansiedad & ataques de pánico, hace pensar en la 💀

[@claritaabrahel968]

Mi primero fiero advertencias de mareo y despersonalización por tres días y una noche vino Despertar sudando Disfagia Despersonalización Derealizacion Sensación de hablar lento pero hablaba demasiado rápido Alerta Sed Me bajo! Sangraba como llave con cólicos horribles Las piernas no sostienen Adoecimiento de brazos Dolor de pecho Respiraba bien pero no sentía el aire fluir Taquicardia Fantomia Temblores Lo peor esa mi mente tranquila , mi cuerpo loco y el paramédico preguntando que mierds me metí que me puse así y el policía queriendo ligarme 😂 Todo esto fierrte duró d las diez de la noche a la una de la tarde del día siguiente y el dolor muscular era como haber corrido la maratón Ya después de eso nada , ningún dolor físico me asusta

[@desansiedad]

¡Hola Clarita! Gracias por compartirnos tu experiencia. Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@facucherde3558]

Hace un rato, alrededor de las 4:30 am en argentina me despertaron unos temblores en todo el cuerpo , me habrá durado 5/10 min,a punto de llamar una ambulancia sin saber qué hacer

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@DenisSomohano]

Mi ataque de panico fue por miedo alas tormentas y lluvias

[@desansiedad]

Hola @user-jb2fg9vp1z. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜

[@medina1893]

Hace dos semanas tuve crisis muy fuertes,en una de ellas no solo senti sensacion de desmayo sino que me desvaneci,con mi cuerpo acalambrado y sin fuerzas..me ayudaron con respiraciones etc,y me fui recuperando, pero no me gustaria medicarme

[@desansiedad]

Hola @medina1893. La medicación no es la única opción para tratar la ansiedad, y es una decisión que debe tomarse con la orientación de un médico. Adicionalmente te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜

[@MargaritaReina-p7y]

Cada que los escucho aprendo algo nuevo. Gracias Fabi por siempre estar con nosotros😊

[@desansiedad]

¡Hola Margarita! Te mandamos un abrazo 💜

[@marietadelcampo2590]

Buenas tardes, empece con estos ataques el 1 de abril de este año y cada vez q me da entro en desesperación estoy haciendo yoga ejercicos de respiración.

[@desansiedad]

¡Hola Marieta! Permítete sentir y menciónate que estas a salvo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo💜

[@marietadelcampo2590]

@@desansiedad Muchas gracias estoy viendo tus videos y siguiendo tus sabios consejos. Bendiciones

[@mariapalmamontalvo]

Hola llevo dos años medicada y tres años con ansiedad y depresión

[@desansiedad]

¡Hola Maria! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo [e-mail] para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

[@irmaruiz-xp9ov]

Q tomas y como siges

[@juanaraquelkesich3454]

Gracias ❤son mi salvavidas❤❤

[@desansiedad]

¡Hola Juana! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@xrcreyes9672]

Eso quiere decir que si se cura la ansiedad. Es que a mí me duraba a veces todo el día el malestar y actualmente me dan esos pequeños episodios y si efectivamente se corta en cuestión de minutos. Eso quiere decir que estaría en lo último 😢???

[@luisalbertolopez537]

A mi igual sentía q mi cabeza estayaria 😞 con puntadas a ti como te tocaron ?

[@xrcreyes9672]

@@luisalbertolopez537 Si dolor y pinchazos o piquetes 😥

[@desansiedad]

Hola @xrcreyes9672. La ansiedad no tiene una "cura" en el sentido tradicional en el que pensamos en la cura de una infección, por ejemplo. Es importante mencionar que es una condición que puede variar en intensidad y duración a lo largo del tiempo. Puede mejorar y empeorar en función de diversos factores, como el estrés, la salud emocional y la calidad del tratamiento que estés recibiendo. En lugar de buscar una "cura", es más recomendable aprender a gestionar y vivir con la ansiedad de una manera que te permita funcionar óptimamente en tu vida cotidiana. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a [e-mail] o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

[@luisalbertolopez537]

@@desansiedad chicos puede ser que de la nada te empiece a palpitar de LAS PREOCUPACIONES POR solo pensar en cosas no muy buenas ? Y te duela un poco el pecho ?

[@xrcreyes9672]

@@luisalbertolopez537 si es muy normal 😥