what i eat in a week

[@floreemrs]

meilleure vidéoo continue comme ça et bonnes fêtes de fin d'année!

[@cualdera]

oh merci flore :) toi aussi :))

[@mariloumourlaas3456]

non en vrais tu es tellement mon inspo, j'aime tropppp continue comme ça

[@cualdera]

c’est trop gentil mercii🥺

[@mariloumourlaas3456]

@@cualdera de rien

[@raphaellehusson4102]

omgg je suis trop contente !♥!vraiment clara t'est tellement inspirante🌺, j'adore la vibz que tu transmet😙breff plein de love🎇♥

[@cualdera]

c’est vraiment troppp gentil mercii

[@emelinemoreau68]

super vidéo avec des recettes au top trop envie de tout tester haha

[@cualdera]

super merci ça me fait plaisir :))

[@louisemillion9948]

J'aime tellement t'es vidéo, elles sont si chill ! 😘

[@cualdera]

mercii hihi :)

[@agathe6232]

Alors moi je suis devenue végétarienne du jour au lendemain et j’ai jamais eu aucun souci de carence rien du tout, j’ai fait plusieurs prises de sang pour vérifier que tout allait bien (surtout pour rassurer ma mère) ces dernières années et tout est ok 😉 ça fait maintenant 5 ans que je mange plus de viande ni de poisson et c’est vraiment la meilleure décision que j’ai prise de ma vie clairement ! Par contre du coup il faut pas s’affoler quand on arrête la viande, des protéines on en trouve dans énormément d’aliments en quantité laaaaargement suffisante pour un être humain. Justement quand on mange de la viande on a tendance à en manger trop comparé aux réels besoins! Sinon j’ai adoré ta vidéo, ça donne des idées de nouvelles recettes à tester c’est trop trop cool 😁

[@cualdera]

dis donc tu as eu beaucoup de chance parce que moi quand je l’ai commencé j’ai eu des normes carences enfer et j’en ai encore aujourd’hui je pense que ça dépend aussi vraiment des corps, après je suis très contente pour toi que cela fait déjà cinq ans, après je ne m’inquiète pas pour les protéines car j’en consomme assez et comme je fais du sport il m’en faut pas mal aussi mais bon c’est vrai que trop de protéines peut être néfaste pour la santé :-) en tout cas merci pour ton message!!

[@emelinelp3777]

J'adore tes vidéos, c'est inspirant et reposant je sais pas comment expliquer!

[@cualdera]

c’est vraiment super gentil mercii:))

[@astree6782]

J'adore ta vidéo on voit ton glow up question vidéos depuis le débit j'adore!!!!

[@cualdera]

c’est super gentil mercii:))

[@celiapodeur9916]

J'ai découvert t'as chaîne récemment, et vraiment j'adore ton contenu ! :)

[@cualdera]

eheh mercii:)

[@byalexandra2068]

Petite vidéo avant de commencer une grosse journée demain ... Trop bonne vidéo j’adore ;))

[@cualdera]

merci c'est trop gentil et bon courage :))

[@annaqsd6433]

Se poser devant tes vidéos c’est tellement bien

[@cualdera]

hihi ça me fait plaisir :))

[@louisemartin8558]

alalalala tu m’a donné tellement faimmm, j’ai envie d’essayer toutes tes recetteeees ♥️

[@cualdera]

aller gogogo ahah

[@katac3081]

Tu m’inspire beaucoup ! Tes recettes ont l’air délicieuses 😘

[@cualdera]

hihi merciii:)

[@emmatremeau7049]

c'est super cool on découvre de superbe recette , merci :)

[@cualdera]

merci à toi :))

[@hugohlie8226]

clairement les meilleurs notifs !🤍

[@cualdera]

eheh😎

[@mymiv3142]

encore une vidéo parfaiteeeee:)

[@cualdera]

merci beaucoup :))

[@cammths]

Wow jadore ca donne pleins d’inspiration ça :) ta maman a l’air ravie

[@cualdera]

ahhaha effectivement DD joie :)

[@inabassa]

Trop bien comme d’hab ! Et je sens que je vais tester toutes ces recettes cette semaine ! 💕

[@cualdera]

mercii et tu m’en diras des news :))

[@camilleeerouxel6755]

Tes vidéos sont des ✨pépites✨

[@cualdera]

t’es adorable merciii

[@User1fjdjfngivovvo]

Trop bonne vidéo j'adore comme d'habitudes je t'adore❤❤❤❤❤

[@User1fjdjfngivovvo]

J'ai déjà fait la recette de pancake et franchement c'est trop bon un turie

[@cualdera]

hihi merciii et oui oh mon dieu j’adore

[@eleaelea5649]

merci beaucoup grâce à toi j’ai découvert quelques recettes comme les gnochis à la patate douce je testerais ,et puis tu m’as beaucoup donné envie avec le banana bread donc go tester 🥰🥰

[@cualdera]

merci à toi ça me fait plaisir :)) tu m’en diras des news alors eheh

[@cualdera]

Trop bien ! je suis super contente 🥹

[@camillejuzgado4917]

J'ai beaucoup aimé ta vidéo ça m'a donné pleins d'idées de recettes, ma mère sera très contente que je prépare tout ça👩‍🍳 ps je comprends ton amour pour les clémentines c'est la même de mon côté, celle de Corse les meilleures🥰

[@cualdera]

merciiii ahah et oui les Clémentines c'est trop bon ahha

[@juliettemathieu9290]

J'adore tes vidéos tu m'inspires de ouf

[@cualdera]

hihi mercii:)

[@lapetitepausemode238]

Une jolie découverte ✨

[@cualdera]

mercii:)

[@kelsa_enjoy]

C'était trop bien et super montage bravo .

[@cualdera]

mercii jessie :))

[@lear1787]

Bon beh les cours ou ta vidéo ? Le choix est vite fait hein 😂 J'adore tes vidéos, très bonnes vibes 💕

[@cualdera]

😭😭😭 merciii beaucoup :))

[@Lisa-ss4cu]

ça motive énormément à bien mangé 🥰

[@cualdera]

oh meilleur complément :)

[@ssiana1689]

Et merciiii je savais plus quoi faire à manger!

[@cualdera]

eheh toi hâte de voir ta videoooo

[@manonf3632]

Hello louloute, je viens de découvrir ta chaîne, et j'adoooore, trop contente de t'avoir trouvé ehe, tu es également très motivante, et deviiiii c'est la queen ehe ❤

[@cualdera]

heyyy manon frnachement merci ça me fait plaisir :)) et ouiii la base :)

[@cammths]

Le gâteau mega Instagrammable j’adore

[@cualdera]

carrément mais oh mon dieu trop bon

[@henasft]

Petit pause dans mes révisions avec ta vidéo aha 😏

[@cualdera]

tu as bien raison ahah

[@liloutexier2186]

sinon superbe vidéoo, j'adoree tes recettes ,ça donne tellement envie, et nckel le montage zoubii la première recette me donne tllmt envie , je pense qu'un de ces jours je vais l'essayer mais j'ai pas insta tu verra pas😉

[@cualdera]

toujours aussi gentille lilou :))) mille merci !!

[@liloutexier2186]

@@cualdera ahah merci beaucoup , ça fait plaisir tu me connaîs bien maintenant on dirai 😉 et mille derien hihi ;)))) !! et bonne fin de soirée ;)

[@ibtimdn1381]

j'adooore, pile poil quand je ne sais pas quoi manger, es-tu devin ? haha non trêve de plaisenterie, saches que toutes les recettes ont l'air ultra bonnes et que le concept est génial:)

[@cualdera]

ahahah contente de pouvoir t’aider à trouver de l’inspiration :)) si tu testes tu m’en diras des news :)

[@loulou7844]

trop d'idées hâte de tester tout ça ! ^^

[@cualdera]

tu m’en diras des news :)

[@juliettegreard3381]

Super vidéo comme d'habitude Est-ce que tu pourrais nous faire une vidéo sur ton sport sur ce que tu fais tes habitudes sportives ...

[@cualdera]

merci c’est trop gentil :) je pense la faire quand les beaux jours reviennent pour pouvoir filmer des plans dehors :)

[@douniabenmerar409]

j'adore c'était très varié merci, petite question pour ton porridge tu aurais une recette précise ?? le mien est toujours fade et gluant :(

[@cualdera]

merci eheh sinon pas vraiment si il est trop gluant fait le un peu plus cuire ou mets moins de liquide et pour le goûte moi je trouve qu’avec du beurre de cacahuète c’est super bien relevé ;)

[@illeanacsr441]

merci grâce a toi j'ai fait le plein de recette

[@cualdera]

merci à toi :))

[@manolita8658]

J’ai envie d’essayer toutes les recettes🥺🥰

[@cualdera]

aller gogogo ahah

[@fayzahnini6540]

J’aiiiiimeeeeee enfaiteeeeeee ❤️

[@cualdera]

mercii :)

[@kheyararchives5786]

Je t'adore 😍

[@cualdera]

coeur sur toi

[@kheyararchives5786]

Merci 😊

[@eyram2874]

Pour une fois que j’arrive après sinon très bonne vidéo coooe d’hab :)

[@cualdera]

c'est trop gentil merciiii

[@leao6537]

Coucouuu, j’adore ton contenu, d’où viens ta chemise blanche ? 🤍

[@cualdera]

coucou léa merciii c’est super gentil :)) sinon je l’ai acheté en fripes ;)

[@skyna4519]

Go faire les recettes 🥰🥰

[@cualdera]

tu m’en diras des news :)

[@skyna4519]

@@cualdera ouiiii

[@emmanuellekerjouan4147]

Super vidéo, tu devrais en faire plus souvent ** où est-ce que tu achètes ta Whey choco ? Ps: j'ai testé la recette de pancakes et c'est une turie !!

[@cualdera]

merci hihi :))) je vais essayé mais c’est vrai que ça demande bcp de temps sinon à action ahah

[@emmanuellekerjouan4147]

@@cualdera oui c'est vrai qu'on ne se rend pas compte mais en tout cas super travail !

[@elinatlrs]

yaaaaas , j'étais en manque d'inspi

[@cualdera]

contente de pouvoir t’aider :)

[@kelsa_enjoy]

Trop cool ❤️🔥

[@cualdera]

:))

[@Lisa-ni2tg]

« Il faut absolument que vous faite » 😂😭 sinon comme d’hab super vidéo 🤍

[@cualdera]

clara et la langue française ça fait 2 😭😭 sinon mercii :)

[@mailysgirardot9691]

J'adore tes vidéos et ton style ! Je ne sais pas pourquoi mais je trouve que tu ressembles beaucoup à Millie Bobby Brown ☺️ je vais refaire tes recettes !

[@cualdera]

merci beaucoup je suis contente qu’elles te plaisent :)) ahah on me le te dit tout le temps 😭

[@mailysgirardot9691]

@@cualdera c'est un super compliment tu es magnifique ! ☺️ en tout cas top ta chaîne j'ai regardé genre 10 vidéos non stop c'est prenant haha 😂

[@cualdera]

bon merci alors c’est super gentil :))) ça fait plaisir à entendre eheh

[@the.nxthxlloai2430]

Oh tient 👑 fallait pas tomber ça princesse 🥺

[@cualdera]

[@juliefontaine1994]

My god t’es vidéos sont 🤩🤩🤩! J’avais juste une petite question si tu avait déjà eu de l’acné ? Et si oui comment as tu fait pour t’en débarrasser ?

[@cualdera]

merciii hihi et non j’en ai jamais vraiment eu :)

[@alexandrasashamontaigne3214]

Coucou, merci pour cette vidéo. Mais peux tu donner un exemple de ce que tu mangeais au moment de ta perte de poids stp. Quand tu as perdu tes 9kgs. Merci

[@cualdera]

coucou contente qu’elle t’ai plu :) alors comme je te l’ai dit je mangeais exactement pareil sauf que je mangeais en plus petite quantité donc sans goûter et dessert

[@deborahbeer1789]

Hello, super vidéo, petite question il vient d’où ton haut ?

[@cualdera]

hello alors lequel ? :)

[@leasauvage1558]

Hello ou achète tu ta Whey? C’est bien celle d’Action?

[@cualdera]

hello oui c’est tjrs celle d’action :))

[@avilhm]

Jregardais une autre vidéo et la bam la notif qui s'affiche sur mon écran jclique direct jrefléchis mm pas😂

[@cualdera]

meilleure décision 😭😭

[@lustforlife291]

J’adore car tu ne te prives pas et à quelle fréquence faut il consommer les œufs ?

[@cualdera]

c’est gentil mercii, alors non je pense ça dépend de la santé de chacun ahah

[@claraf2845]

Mais moi les pancakes ça me prend même pas 5 min le plus long c'est juste la cuisson mais ça va le week end c'est super ça ❤

[@cualdera]

tu as de la chance moi à chaque fois c’est trop long ...

[@lwof_1827]

tu mets juste de la farine avec la patate douce ?

[@cualdera]

yasss et il y a un peu d’eau de la cuisson :)

[@enattendantmilliardaire4177]

Clara mon coach alimentaire vraiment genre

[@cualdera]

écoute on se motive comme on peut 😭 alller gogogo

[@lauradesorres3438]

D’où vient ton haut au début de la vidéo beauté ? Super vidéo !😘

[@cualdera]

de chez zara :)

[@liloutexier2186]

j'arrive pas a trouver ton pinterest, je met clara mais yen a bcpp :(( hihi

[@cualdera]

c’est cualdera :))

[@liloutexier2186]

@@cualdera mercii !

[@Clclo]

Cc tu les trouve où tes recettes ?

[@cualdera]

hello :) en général c’est moi qui les invente en m’inspirant de pinterest

[@Clclo]

@@cualdera ah ouais je serai pas capable 😭

[@cualdera]

ça vient au fur et à mesure 😭

[@kelsa_enjoy]

J'adore la banane et j'ai une recette pour toi 💜 poire bellenaine : poire, glace, chocolat fondu chaud je peut te dire que sa touche 😜😝😛😋

[@cualdera]

eheh merciii

[@_eylek]

Moi : ça a l’air bon 🤤, autre moi : je déteste les bananes 😭😂

[@cualdera]

oh noooo c’est trop bon le goût banane choco 😭

[@emilie_vns5766]

coucou clara elle vient d’où ta chemise à 9min24 ?❤️

[@cualdera]

hello je l’ai acheté en fripes :)

[@justinegourdon1220]

salut, ils viennent d'ou tes oreillers ? :)

[@cualdera]

hello de chez action et ikea :)

[@eisenhower1921]

T'as 2 ou 3h pour manger le midi ??? Vraiment chanceuse 😵

[@cualdera]

j’avoue heureusement je peux rentrer car quand on doit rester en cours ça doit pas être cool ....

[@eisenhower1921]

@@cualdera oui j'imagine ;)

[@mrss.971]

Deuxième 😝

[@cualdera]

:))

[@kelsa_enjoy]

Je vais bien demain je vais au collège (internat) aujourd'hui j'ai vu ma soeur et son meilleure amie qui me connais depuis que je suis toute petite donc on a une super complicité et c'est vraiment cool ❤️ puis en 2 semaine de boulot je me suis fait 60€ trop bien mais j'économise voilà gros bisous 😙 a toi et prend soin de toi 💜💖💝

[@cualdera]

Ça va tu as de la chance si tu es avec ton ami, courage je sais que c’est compliqué d’économiser, en tout cas prends soin de toi :-)

[@kelsa_enjoy]

@@cualdera c'est le meilleur amie de ma soeur pas moi mais c'est comme un frère 😂

[@xalue_8513]

Superbe video, j’adore et tu m’inspires beaucoup N’hésite pas a venir voir ma chaine, je fais quelque video aussi :)

[@cualdera]

c’est adorable merci beaucoup :)

[@mariloumourlaas3456]

first lol

[@cualdera]

:))