Cuidados com a circulação para quem trabalha muitas horas em pé

[@rehpinheiro1292]

Oi gente vim aqui dar o meu relato para vocês eu trabalho em pé e é bem cansativo estou seguindo alguns hábitos ultimamente que estão me ajudando muito nessa questão de ter muita dor por trabalhar de pé eu tenho muita dor no meu nervo ciático se eu fico muito tempo em pé dói demais a minha perna esquerda e a parte da minhas costas minha perna incha e às vezes eu fico até mancando de tanta dor mas agora estou vendo uma melhora por ter feito algumas mudanças no meu dia a dia por exemplo Primeiro de tudo a dica que eu tenho para dar são essas 1-Para quem tem problema nas costas eu indico muito usar um sapato ortopédico porque ele realmente é bom principalmente aqueles que tem gel sério troque o seu sapato normal por um sapato de marca bom vai fazer toda a diferença. 2-Comecem a fazer alongamento todo dia ao acordar antes de ir para o trabalho tem várias posições de alongamento que ajuda muito eu super indico também. 3-Façam escalda pés todos os dias ou quando senti que as pernas e os pés estão inchados. 4-Coloquem todo dia pelo menos 10 minutos a perna apoiada na parede pois assim vai circular o sangue. Gente juro para vocês façam tudo que eu falei depois que segui esses hábitos é difícil eu sentir dores agora. Façam e me contem depois se a dor amenizou

[@brunasalome7947]

Obrigada pelas dicas !!!

[@JosianeOliveira-yo8sp]

Vou fazer isso, obrigado!

[@melq05]

O que seria escalda?

[@thorfinndrawings2104]

Deixar os pés na água. Morna ou gelada, tanto faz. Eu prefiro na gelada, com gelo.​@@melq05

[@douglasg.6306]

Eu trabalhava em pé, essa semana dei um basta nisso. Não somos escravos mais... Um camarada que fica horas e horas em pé, é desumano. Essas dicas aí podem ajudar 1% , mas o problema não é só questao de saúde, e sim a falta de senso dos patrões em não colocar um banco ou cadeira pro camarada sentar 10 minutos que seja. E ai fica a pergunta... Até quando os "patrões" vão desobedecer a lei que PERMITE o funcionario sentar durante a jornada de trabalho? Firmas e postos de gasolinas são os piores lugares pra se trabalhar. Não cumprem a lei e ainda ameaçam dar advertência caso o camarada ouse em sentar. Se chegar ao ponto de sentir os pés dormentes, cai fora e procure algo melhor pra vc ! Deus abençõe a todos.

[@kanayanfantv]

Em cidade pequena, é pior. Como não consegui emprego em T.I, me obriguei a trabalhar em um estoque, e socorro, dia inteiro em pé, caminhando tipo louco e se sentar na porra do CHÃO, leva xingão. Como se ficar no chão fosse vadiar, mesmo SEM SERVIÇO!

[@PedrohenriqueDiaz3]

Vc fica quantas horas por dia em pé?​@@kanayanfantv

[@carleoliveira1921]

Fico 11 hrs em pé também, menino penso que não vou aguentar , passei no angiologista estou cheia de vasos e algumas varizes, meu primeiro emprego de carteira assinada , penso em arrumar algo melhor em breve , porém tem algumas coisas que preciso organizar antes, é desumano

[@aleassuncao7186]

Sou vigilante e fico 11 horas em pé , meus pés parecem que irão explodir de dor😔

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

Meias elásticas podem ajudar

[@voce3337]

Tente sentar um pouco nas pausas

[@cintiahamada3801]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 meias elástica? De compressão ?

[@duavinski5058]

@@voce3337 que pausa tem nem descanso, só no almoço 😕

[@sarahcristina6700]

To assim tbm😫😫😫

[@voce3337]

Sinto dores nos joelhos e nos pés em quase todos os lugares. Sei que é de ficar em pé, pois trabalho em pé horas seguidas e quando estou de férias as dores passam.

[@isacsantos624]

Não é mais simples trabalhar sentado também, porque os trabalhos nao podem colocar cadeiras para a pessoas sentar um pouco ?

[@erikasilva6602]

Nos fazem de escravos.

[@kanayanfantv]

Pois quem descansa para trabalhar melhor é de fato um preguiçoso enrustido. /s

[@takezosan]

Mas tem tipos de trabalho que você bao para em pé.

[@BasqueteballBuzz]

Mas a lei trabalhista exige das empresas mas nem todas cumpri norma NR17 o impregador deve fornecer acentos e um intervalo de 15 minutos para descansar

[@danielamassulini9694]

Obrigada por sua explicação, trabalho em hospital fico praticamente 12 horas em pé, não tenho problemas de varizes nas ja quero evitar! Me ajudou muito ao falar das meias elásticas de compreensão e do calçado! Muito obrigada!

[@victoriagabrielly1704]

Eu tenho varizes me dá muitas dores muita mesmo viu 😔 cansaço nas pernas se eu tivesse condições eu fazia uma cirurgia

[@noeliavieiradias7139]

Vou comprar uma dessa de suave compreensão,trabalho muito tempo em pé e tenho problema de coluna por causa da fribomialgia

[@MarcelaAndrade00]

Adorei o vídeo Dra ❤ Sou estagiária de um laboratório que a rotina é bem corrida, estou tentando me previnir para que isso não me prejudique no futuro.

[@andersonmartins8254]

Srs vigilantes uma dica sao treinos aerobicos tipo bike , esteiras e também treinos para fortalecer o lombar e pantorrilhas .

[@antheialigia5258]

Comenta por favor sobre o tênis para pessoas que trabalham com esportes, recreação, educação física, obrigada

[@carolinaoliveira2678]

Comecei a trabalhar e fico 8 horas em pé, tenho que usar bota de bico de ferro e isso está acabando com meu pés 😢

[@XPollyanna]

Sou monitora de crianças , ou seja 8 horas em pé todos os dias ... Vou tentar executar as dicas

[@marcelomoreiracosta5753]

Muita obrigada valeu muito ja tava quase pedindo demissão.

[@thc_girl4203]

Trabalho em uma fábrica de bifinho de cachorro kk é impossível a gente ficar com postura reta, as mesas de manuseio são totalmente abaixo do nosso tamanho então temos que ficar o tempo todo com a cabeça pra baixo nessa posição “encolhida” e usamos aquelas botas brancas duras, coloquei palmilha mais o problema de usar meia de compressão é que o local é muito quente.

[@anakeilaavelino6322]

Compra palmilhas ortopédicas

[@guilhermelucas4488]

Ana, cê tem o rosto todo delicadinho e um vozerão 😻 kk obrigado pelas dicas, não estou aguentando as dores nos pés e joelhos.

[@lucilenecarvalho6979]

Gratidão

[@user-sn3lh2sx7d]

Eu uso meia mas n está adiantando, fiz cirurgia d varizes a 9 meses e uso a meia passada pelo medico mas n ta adiantando nd , tenho q andar 49 minutos atre chegar no trabalho,n vou conseguir ir assim 😢😢

[@drawchad]

sou ajudante de pizzailo fico das 5 e 30 até as 00:00 chega o fim da noite começo a sentir cansaço

[@PedrohenriqueDiaz3]

Deixa d ser mole

[@walissonvieira4215]

Sou técnico em enfermagem, meus plantões são de 12 horas, ou seja, 12 horas em pé.

[@willarantes5078]

Se acostumou ?

[@agorasomos4194]

Trabalho em pé e ultimamente tenho sentido um dos dedos do meu pé direito dormente,o que pode ser isso dra?

[@cintiahamada3801]

E se no trabalho já tem sapatos duros horríveis que causam dor intensa na sola dos pés ?

[@jenifersamanta89]

Nem me fala eu comecei a trabalhar hoje o sapato da firma acabou comigo

[@lanepontes634]

Sou enfermeira trabalho turno de 24hs mas em pé doq sentada os pés doem panturrilhas inchadas😊

[@valoree-commerce8695]

Show!!!

[@elianemarques5979]

Sou vigilante uso meia de compressão mesmo assim sinto muita dor nas plantas do pé, qual palmilha vc indica?

[@anakeilaavelino6322]

É bom palmilhas ortopédicas

[@millenacristina941]

Olá trabalho na enfermagem e faço plantões de 24 horas ando muito e fico o dia todo em pé qual o melhor tipo de calçado?

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

Confortável com bico largo é um leve desnível do calcanhar (salto baixo). Tênis com bom amortecimento também

[@millenacristina941]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 obrigada 😉

[@wandersonpereiralourenco4098]

Trabalho o dia todo sentado não tenho nenhum tipo de poblema nas perna, posso usa meia de pressão?

[@anaclaudiafarias9369]

Boa tarde trabalho em pé estou sentindo desconforto nas pernas formigamento meu pés estão inchado e estar saindo umas varizinhas fininhas essa meia serve ? onde eu acho ?

[@voce3337]

Qualquer loja de meias. A Lupo tem. No ML vc acha.

[@silprestes-np4pl]

Porque a varize cosa,o que posso fazer para amenizar a coseira,meia com o verão sem chancer Obrigada 😊

[@simonesodre9566]

Trabalho em pé o dia todo , esses dias meus pés estavam enchando.

[@umpoucodenos5212]

O meu tão bem inchado também 😢

[@InfoBitdidi]

Trabalhar em pé mais caminhando, doe muito os pés tem como proteger.

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

Tudo depende da causa da dor. Procure o médico do trabalho da sua empresa ou da unidade básica para começar a sua avaliação. Boa sorte 🍀

[@andressamariasilvademello3936]

Oi trabalho em uma fábrica de guaraná e tenho himiplegia ou seja tenho uma certa dificuldade na perna trabalho em pé o dia td...só q a sola do meu pé né encomoda um pouco

[@suzanaplum8883]

Fico 14 horas em pe oque fazer para aliviar dores no corpo ?

[@lanepontes634]

Trabalho em pé meus pés fica doeno muito e as panturrilhas inchadas

[@luciofranze4892]

olá dra. Ana Carolina,tb trabalho de pé,boa parte do tempo parado,e tenho uma dúvida,tem problema eu usar um tênis mais confortável,com amortecedor e tudo? daqueles bem confortáveis?

[@andradeeci]

tenis com amortecedor ajuda, e um que não aperte seus dedos

[@Joaosalez]

Olá tudo bem ? Trabalho o dia todo em pé seria bom eu usar essa meia de suave compressão ?

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

Se percebe desconforto nas pernas, sim

[@PERSONAGEM3D]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 ONDE EU COMPRO???

[@silprestes-np4pl]

Eu trabalho de tênis

[@gustavomoral8229]

Mas é pra usar a meias de compressao durante o trabalho ou após?

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

Durante o trabalho, enquanto está em pé

[@PERSONAGEM3D]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 eu uso COTURNO.... Obrigatório..

[@PERSONAGEM3D]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 existe Palmilha ortopédica??

[@rayrabarbara1173]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 Dra Já faz muito tempo que eu tava parada. Comecei trabalhar agora. Poucos dia de trabalho senti um estalinho atrás do joelho. Agora tô sentindo dores só nesse joelho e tá inchado .. o que eu posso fazer? Eu tbm tô um pouco acima do peso. E eu tô muito preocupada. Pq tá inchado atrás do meu joelho e dói muito. Eu trabalho em pé. 😪😪😪

[@anapaulaferreiradesouza8605]

Eu trabalho 6 horas em pé a minha médica me indicou a meia de média compressão, está certo?

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

Precisaria conhecer seu caso para poder opinar. Mas é a meia mais frequentemente indicada.

[@victoriagabrielly1704]

O negócio não é as minhas pernas doerem é mesmo o fato de eu ser gordinha tenho 85 pra 1,57 muito pra mim aí tô trabalhando de garçonete agora pense no sofrimento kkkk meus pés choram tô com bolhas de água nos dois pés a minha perna dói só quê não muito o negócio é meus pés os calos encomodam muito pense me dá uma dica pra não aparecer mais bolhas 😕🥺😪

[@saudevascularcomdra.anacar6300]

As bolhas geralmente surgem por algum atrito dentro do sapato. Uso de meias (não necessariamente elásticas, ok?) e sapatos confortáveis e sem costuras internas podem ajudar. Boa sorte 🍀

[@victoriagabrielly1704]

@@saudevascularcomdra.anacar6300 grata mesmo minha querida muito obrigada Deus abençoe 🙏 seguirei suas dicas maravilhosa 💖

[@Sougamersincero]

fala muito lento

[@ratoovo]

Também achei. Tive que assistir o vídeo na velocidade acelerada

[@lucilenecarvalho6979]

Gratidão