Cum Gestionezi Anxietatea și Disconfortul pe Caniculă

Temperaturile ridicate, specifice verii și perioadelor de caniculă au un impact semnificativ asupra sănătății noastre mentale, contribuind la creșterea nivelului de stres și anxietate. Această legătură poate fi explicată prin mai mulți factori fiziologici și psihologici.
În acest Live discutăm despre cum putem face față caniculei și acestor stări și ce măsuri să luăm.
Vom analiza:
Cum să recunoști diferența între disconfortul cauzat de căldură și anxietate
Ce este Anxietatea și Cum Este Afectată de Caniculă
Simptomele Anxietății pe Timp de Caniculă
Tehnici Imediate de Gestionare a Anxietății pe Timp de Caniculă
#live #canicula #psiholog #depresie #dezvoltarepersonala #psihoterapeut #psihologonline #psihoterapie #sentimente