Cum sa meditezi! Ghid pentru incepatori „Totul despre Meditatie 3”

Mai mulți oameni celebri au declarat ca mediteaza, iar acest lucru le-a schimbat viata in bine. Deoarece multi oameni nu stiu cum sa o faca corect am facut acest video ca un ghid pentru incepatori in arta meditatie!
Acest video face parte din seria din 3 episoade cu numele de „Totul Despre Meditatie”
In 1 episod am explicat Ce este Meditatia, link-ul il gasiti aici: • Ce este Meditatia? „To...
In al 2-lea episod am vorbit despreTop 5 Beneficii ale Meditatiei! - • Top 5 Beneficii ale me...
Iar in acest episod care este si ultimul descriu Cum sa Meditezi!
Pot sincer sa va spun ca meditatia mi-a schimbat viata si va recomand sa incercati si voi sa vedeti cum e.
#Meditatie #Meditatieghidata #meditatia
Daca ai ceva intrebari sau recomandari poti sa mi le adresezi in comentarii, daca ai aflat ceva nou sau am reusit sa te conving sa meditezi lasa un like si aboneaza-te la canalul TopSucces :)

[@cristianalexandru9119]

foarte educativ si frumos ❤

[@topsucces]

Dacă va plăcut acest video nu uitați să apăsați butonul de Like!!! Dacă aveți întrebări sau sugestii vă rog să mi le adresați, mulțumesc Pa! Pa!

[@merycycy2314]

❤️❤️❤️

[@RobloxPlayer233-1]

👍👍👍👍👍

[@bubbletea8155]

A fost prima data cand am meditat si in afara faptului ca am deschis ochii de 2-3 ori si m-a deranjat mama zicând ca sunt nebuna a fost bine.Am reusit sa ma concentrez imediat.Multumesc❤

[@topsucces]

Mă bucur foarte mult că te-am ajutat! Important este să te relaxezi și să te simți bine. 🧘

[@adrianapetcu6627]

Cu ce anume sunt create desenele din video? 😊

[@constantinradu9377]

O sa incerc si eu meditatia poate ma ajuta cu stresul

[@bondocmarius4770]

Incep de azi! foarte interesant.. multumim!!

[@topsucces]

Mă bucur nespus că am reușit să vă motivez !!!

[@SirJohnatan]

Pozitia cea mai buna este intins in pat sau pe jos in nici un caz in lotus cum obisnuiesc toti deoarece prin coloana vertebrala circula energii...si stand in lotus nu poti tine coloana dreapta și oricând pot aparea probleme deoarece energia nu circula drept in coloana, nimeni nu poate sta cu coloana foarte dreapta in pozitia lotus, pe scaun mai merge ca stai cu spatele lipit. Aa si inca ceva cand se mediteaza in pat recomand sub picioare o perna mai exact in zona genunchilor sub pulpe si fund nu sub fund pana acolo ca picioarele sa fie usor ridicate ca sa tina coloana cat mai dreapta

[@feliciapancencu7070]

Mulțumesc,!

[@lilianaperian5202]

Mulțumesc ❤

[@ionbularca5658]

Excelenta emisiunea

[@topsucces]

Mulțumesc Ion!

[@vladcodoi1982]

Un videoclip superb

[@topsucces]

Mulțumesc, apreciez!

[@roulettesoftware6298]

Multumesc cu recunostinta!

[@topsucces]

Cu plăcere! 😉

[@adrianahepcal2129]

foarte util ! multumesc

[@topsucces]

Mă bucur mult, că ți-a plăcut!!!

[@caiavlogs7827]

Bravoii, super, mulțumesc, continuă

[@topsucces]

Mulțumesc, o să postez în curând video nou

misto animatiile si faptul ca ai impartit asta pe 3 'episoade' . o idee super! E mai completa si complexa seria ta, decat ce am expus eu doar la suprafata :)

[@topsucces]

M-am gândit inițial să epuizez subiectul şi să nu mai revin la el. Dar am înțeles că sunt mult mai multe de spus despre meditație, iar oamenii sunt foarte interesați de acest subiect. Astfel, cred că în viitor o să mai vin cu ceva nou în această direcție. Nu ai facut-o superficial, ai prins esența şi ti-a iesit bine! 😉

@@topsucces Mersi oricum de cuvintele frumoase. E bine ca aducem informatii bune si pertinente pentru ca cei interesati sa aiba de gasi. Poate pe viitor ne unim eforturile la un clip pt un subiect pe mai multe episoade :)

[@topsucces]

@ Ar fi minunat!!!

[@mirceainel6563]

Merci,a fost super!

[@topsucces]

Bună Mircea! mă bucur că ți-a plăcut!

[@mihaelatoader151]

Mulțumesc cu recunoștință pentru video. Este interesant pentru începători.

[@topsucces]

Mulțumesc frumos!

[@badescuvalentina9596]

Multumesc cu recunostinta

[@topsucces]

și eu vă mulțumesc pentru vizionare

[@ElenaTheQueen91]

Super de azi o sa incep 🙏

[@topsucces]

Mult succes, ați reușit?

[@bestamv8455]

multumesc

[@topsucces]

Cu plăcere

[@mariamilitaru276]

Super multumesc

[@topsucces]

cu plăcere!

[@emiliamargarit9664]

Mulțumesc.

[@topsucces]

Cu plăcere sper că v-a ajutat!

[@mihaimihai6298]

Da m ai convis👍

[@topsucces]

Mă bucur să aud asta, sper să îndrăgești meditația!!

[@elenacodrescu5020]

Mi -a plăcut, aveam nevoie sa știu asta . Te-am găsit pentru ca te-am cautat și m-am abonat . Toate cele bune !😘🤗🙋‍♀️ Mulțumesc!

[@topsucces]

Și eu vă mulțumesc, toate cele bune!

[@iordachecornelia3492]

Mi-a plăcut!

[@topsucces]

Mulțumesc!!! 🤗

[@ancathomas6039]

Super

[@topsucces]

Multumesc!

[@nutapaiusan4643]

Eu fac meditație.Nu știu cum ar fi dacă nu aș face.La mine este un stil de viață.Multumesc🙏♥️

[@claidiamerticariu1927]

O să încerc şi eu🙂🤗

[@claidiamerticariu1927]

Mulțumesc pentru inimă, Top Succes!

[@alida-teodoramoize5442]

👍🏼👌🏼

[@topsucces]

Mersi!

[@standoff2isMyLife]

a fost frumos

[@topsucces]

Mersi frumos pentru susținere!

[@gogoflorin27]

👍👍👍😍

[@topsucces]

🙏😉

[@cxty211]

Eu sunt la început si meditez pentru a ma proiecta astral. Poti face un video despre asta?

[@topsucces]

Bună, în curând vreau să fac un video despre visele lucide. Este o idee bună, o să mă informez mai bine şi probabil o să realizez un video şi despre asta!

[@kimiko-chan8906]

De astazi ma apuc de meditat :)

[@topsucces]

Super!

[@iulianrebelul6151]

Mai meditezi?

[@chelseafc2906]

@@iulianrebelul6151 non stop de atunci, mi am schimbat si canalul de youtube de atunci

[@iulianrebelul6151]

@@chelseafc2906 și cu ce te ajutat pana acum?

[@tudor9590]

am nevoie de asta pentru ca cand ma joc gta 4 si ies de la pc am o stare de ucidere si m-am gandit ca asta ma poate ajuta mersi bro cel mai tare

[@topsucces]

Încearcă să o faci de fiecare dată după ce ieși din joc. O să te relaxeze și o să-ți dea o stare de bine! Mă bucur că te ajută!

[@ciaociao5125]

Ma numesc Beatrice sant învățăcel într ale meditației. Am probleme de locomoție deci as putea face aceste meditații stand pe scaun. Ce sfaturi mai pot primi sant foarte bine venite pentru mine. Mulțumesc cu recunostinta

[@topsucces]

Bună Beatrice, mulțumesc pentru mesaj, meditează așa cum îți este comod și încearcă să te relaxezi când meditezi și să nu te gândești la nimic, lasă-ți creierul să se odihneacă!

[@emanueltanasa5275]

O sa meditez și eu

[@topsucces]

Vă doresc Succes!

[@ionut9301]

Sall

[@topsucces]

Bună 😉

[@RobloxPlayer233-1]

si mai este foarte important sa meditam macar 10 min.din timpul nostru,astfel,vom fi mai calmi!

[@topsucces]

Da, într-adevăr!

[@elfridaelena1829]

😪nu reusesc sa stiu cu pocioarele incrucirase

[@topsucces]

Cel mai important e să stai comod, poți pune picioarele într-un mod confortabil, nu e neapărat necesar să fie încrucișate! 😉👍🏻

[@AneMary-ig2xp]

E gresit daca in timpul meditatiiei ma gandesc si la afirmatii pozitive pe langa concetrarea respiratiiei?

[@topsucces]

nu există nimic greșit în meditație, important e să reușiți să vă relaxați și să-i permiteți creierului să se odihnească!

[@Narcizz]

cum ar trebui sa inspir si expir? adica cate secunde?

[@topsucces]

La fiecare este diferit, puteți să respirați în orice mod în care vă simțiți confortabil.

[@hamletlahesz8463]

e important sa respiri doar pe nas sa inspiri si sa expiri aerul foarte lent , se spune ca nu trebuie sa ti auzi propria respiratie.sa te simti comod nu sa fortezi , gasesti mai multe date pe thubten group

[@dmo860]

La ce te referi ca sa ma concentrez din cap pana in varful degetelor??

[@topsucces]

M-am referit la faptul că trebuie să-ți relaxezi tot corpul, acest lucru poate fi făcut concentrandu-te asupra fiecărei părți a corpului pe care vrei să o relaxezi, dacă cumva nu-ți reușește să faci acest lucru încearcă să incordezi mușchii din acea parte a corpului după care să-i relaxezi încet.

[@iulianrebelul6151]

Son goku black,bun frate

[@Parkour.Slatina]

La ce ajuta meditații?

[@iulianrebelul6151]

Da daca eu meditez de la 10 ani si acum am 15 si meditez timp de doua ore pe zi timp de 5 ani,e de bine?

[@topsucces]

Cred că e prea mult câte 2 ore zilnic, 15-30 min sunt suficiente. Trebuie să îți rezervi timp și pentru celelalte activități.

[@iulianrebelul6151]

@@topsucces nu prea am activitati Dar asa fac de 5 ani si zic ca e bine nush La reacti mo ajutat mult

[@smokyxgod5819]

Cat timp ar trebui sa meditez pe zi?

[@topsucces]

Dacă ești începător 5-10 minute. Important este să o faci zilnic. După ce o să apară rezultatele poți să meditezi intre 15-30 minute.

[@dariusbojinca4642]

Eu am început sa meditezi și sunt mai calm

[@topsucces]

Succes pe mai departe

[@mcomad3035]

😂

[@RobloxPlayer233-1]

TopSucces,tu îl urăști pe Jimmy de la povesti Cu Jimmy?🤔🤔🤔

[@georgbuitan8980]

Cica e un calugar in Nu stiu ce munti care in momentul cand mediteaza poate sa leviteze

[@topsucces]

Nu am auzit de așa ceva 😄

[@iulianrebelul6151]

Dami si mie videoul pls

[@georgbuitan8980]

@@iulianrebelul6151 Tibetan monk shows to levitate

[@vijamihaela7717]

Picioare incrusisate chiar daca meditatia spune...nu incrucisati?

[@topsucces]

Important este să fii relaxat.

[@adinalesca8612]

Meditez de mult timp si ma simt extra ordinar am învățat multe si inca mai am de invatat

[@topsucces]

Pe mine tot mă ajută să mă relaxez.