Cum scapi de BALONARE si GAZELE INTESTINALE?

#balonare #nutritionist #gaze
Vrei sa stii ce trebuie sa faci ca sa scapi de BALONARE?
Pana la urma, cine nu a fost balonat macar o data in viata lui?
Realitatea este ca balonarea e o problema digestiva frecvent intalnita, care produce disconfort. Senzatia de stomac plin si abdomenul umflat nu sunt deloc placute.
Pentru a reduce balonarea sau a scapa de ea, este important mai intai sa stii ce o provoaca.
In acest clip iti voi vorbi despre principalele cauze ale balonarii, dar si despre ce trebuie sa faci ca sa previi sau sa scapi de balonare!
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.ro/slabire-cu-nu...
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@Magda245]

Offf,mai simplu ar fi de spus doar ce se poate manca...ce nu se poate: cam lunga lista!!! Voi transmite acest videoclip colegilor care se plang mult cu aceasta problema acutizata in acesti ani...

[@alexandrubrehoi1424]

Va urmăresc cu mare atenție ,orice sfat este benefic pentru toți cei care va asculta , Dumnezeu sa va binecuvinteze cu sănătate .

[@raditadragoesteanu1202]

Mulțumesc pentru sfaturi .Dumnezeu sa va binecuvinteze !

[@lenutafrumuzache5605]

Multumesc pentru sfaturile date

[@lety1329]

Va mulțumesc pentru sfaturi 🙏

[@lenutacatana9290]

Multumesc cu recunoștință pentru mesaj .❤🙏

[@danielavonica8634]

Mulțumesc pt sfaturi! Numai bine.

[@mioarapothora6673]

Multumesc pentru informatii !Foarte util si bine explicat !

[@anghelsteluta8376]

Va multumesc Domnule Doctor!

[@larisaisaila64]

Mulțumim frumos domnul doctor, vă ascult cu multă atenție și multă baftă 👍

[@anaradu9726]

Mulțumim d-le doctor!🌞

[@nelutatanase4431]

Mulțumim pentru toate sfaturile.Sanatate dn. doctor.

[@lilica4665]

Mulțumim Foarte mult Sanatate

[@floareapirlogea8047]

Mulțumesc, un salut din Zimnicea, vă ascult cu placere.

[@mariavasiliu8638]

Vă mulțumesc pentru sfaturi Domnul Doctor Doamne ajuta 😘❤️👍☕

[@annaalexe328]

Mulțumesc frumos ! 🙏❤🙏

[@mihaeladogaru356]

Mulțumesc frumos ❤

[@lenutapopa4346]

Mulțumim pentru tutorial

[@user-fb8ph7ie7z]

Multumesc pt sfaturi Domnul Doctor. Doamne ajuta ❤️🙏

[@iulianamarinaruxandar1792]

Mulțumesc

[@tanasemaria5641]

Multumesc .

[@vioricagogu6050]

Respect!

[@vladfiloftia4316]

Mulțumesc d-le DOCTOR !

[@gheorghitatesloianu6043]

Multumesc

[@floricasimedrea7658]

Multumesc domnul doctor, te ascult cu mare drag si relatarea este de mare ajutor si benefica . Mult succes pe mai departe !!!! 👌👍🙏🍀😍

[@DoctorDamian]

Multumesc mult!

[@irinalauriuc2430]

Multumesc d nule do tor va urmaresc din Austria

[@ionut1263]

buna ziua ce sa fac daca scot gaze incontinuu fara sa vreau dar nu se aud deloc am problema asta de mult timp si nu mai stiu ce sa fac

[@user-xf3mr6dk8b]

Permanet ma balonez de la orce as mincare

[@ionyde8708]

Am gastrita cu hernie hiatala de la 18ani si de cativa ani am descoperit un remediu naturist: apa cu lamaie din cand in cand, ma debaloneaza si nu ma mai doare stomacul. Si da, miscarea ajuta mult.

[@adrianbandean9414]

U. B

[@mgc1924]

Bune sfaturi ,dar un leac bun sa eviti balonarea este sa mananci putin si intre mese sa fie ore multe

[@elenayigit8153]

Buna seara eu mă confrunt de mult timp cu aceasta problema și de la un pahar de apa mă îmbalonez nu mănânc mult și imediat sunt balonată un sfat va rog

[@teodoraflamingo6223]

Multumesc dle dr, chiar aveam nevoie de aceste explicatii. Sunteti minunat , va urmaresc cu placere si atentie.👍🙏👏

[@DoctorDamian]

Multumesc mult!

[@marioaraabagiu1820]

Mulțumesc pentru informații!

[@alinaduia4052]

E bn de știu

[@MR00756]

Cred că fiecare putem evita tot ce ne balonează ! Un stil de viață e perfect și nu mai ai probleme !

[@catalintheodor8065]

Adică???

[@ramonacriste4593]

Buna ,mulțumesc pt.vodio interesant.Sunt balonată și m_este util ce alimente trebuie sa stau atenta .

[@ramonacriste4593]

Salutari din Germania Ramona

[@angifloringrancea3321]

Așa sunt eu mă balonez repede,am făcut de vreo 4 sau 5 ori tratament și mănânc puțin,am făcut cură de slăbire și nu își face efectul. Dulciuri nu prea mănânc, și fac sport .Beau apă aproximativ 3 litri pe zi.

[@gheorghecosmineanu1554]

..zeama de varza...the best !

[@leoaikaleo805]

Ce? E ocnă de sare și bagi la" petarde"...

[@mollamisubito23]

OK

[@Ana-ee1gm]

Ma simt tot timpul cu balonare si am constipatie cu heliobacter!!Nu mai stiu ce sa mananc si ce sa iau!???👏👏

[@elenapopa3408]

Bună seara Domnule Doctor ,eu va urmăresc cu mare drag vreau sa va întreb ce părere aveți despre produsele Herbalive?Va mulțumesc din suflet ptr răspuns!

[@DoctorDamian]

Sunt niște produse nici mai bune, nici mai proaste ca altele. Modelul de utilizare propus de ei este prea agresiv pentru gustul meu.

[@Jamalsmoker64]

Eu de exemplu indiferent de ce beau sau mănânc, sunt ff balonata mereu, chiar și un pahar de apa dacă beau. Nu beau acidulat, cola pepsi

[@lilianaiacob2194]

Apa calduta pe stomacul gol dimineata o cana dupa jumate de ora suc de lamaie. si cu orice salata verde multa sanatate

[@Jamalsmoker64]

@@lilianaiacob2194 nu pot suc de lămâie, la gastrită

[@lilianaiacob2194]

Simplu scapi bei apa reduci mancarea

[@roxanagociu6365]

Multumim! Diferenta o face si mancatul fructelor ca desert dupa prânz.o mare eroare.fructele se mananca primele.unii cred ca mananca desert sanatos.

[@DoctorDamian]

E discutabil. Depinde foarte mult ce mananci la pranz. Dupa o masa usoara, nu e nimic in neregula sa mananci un fruct. Daca insa observi ca ai probleme cu digestia, atunci e clar ca trebuie sa eviti.

[@mariafota5154]

Si io la fel balonata

[@anakarenina110]

Domnule doctor ziceti sa evitam lactatele , oare kefirul care il recomandati nu e tot lactat ? Desi chefirul contine o cantitate redusa de lactoza datorita fermentatiei, acesta ar putea provoca simptome neplacute, precum balonare, diaree sau dureri abdominale.

[@elenabursuc6241]

👍👏👏💯💯💯

[@doinacasian5546]

Helicobacter Pilory nu este vinovat?

[@DoctorDamian]

Poate fi, in anumite cazuri. E bine sa fie detectat si eradicat.

[@laurentiu26]

Nu am probleme cu balonarea, în schimb am un apetit destul de ridicat la mâncare. Ce mă sfătuiți să fac, ca să îl mai domolesc? Mulțumesc anticipat, domnule doctor!

[@DoctorDamian]

Ai putea incerca sa adaugi o cantitate mai mare de legume si verdeturi la mesele principale. Acestea au putine calorii, au volum mare si multe fibre, si dau senzatia de plin fara sa ingrase.

[@laurentiu26]

@@DoctorDamian Vă mulțumesc frumos!

[@DeliaDiac-hy7be]

😅

[@hallelujah...5356]

Bună...Dl.dr..este vreo diferență între aminoacizi Whey care sunt făcute din isolat de Whey. și proteina in sine Whey Isolat !????...Daca ele sunt făcute din isolat..nu sunt tot una cu pulberea proteică in sine!?

[@DoctorDamian]

In principiu, da. Diferenta este data de viteza de absorbtie, in sensul ca proteinele trebuie sa treaca prin procesul de digestie. O alta diferenta este pretul, concentratele proteice fiind mai ieftine, raportate la aceeasi cantitate.

[@luciantodor9428]

🤝🤝🎩

[@K.e0102]

Bicarbonatul ajuta cel mai mult!

[@UserulFaraNume2023]

Da așa este 👍🙏👍🙏👍🙏

[@dbs4592]

Bunã seara!de 1 an de zile am o durere in partea dreaptã superioarã (pe la coaste), am fãcut o ecografie abdominalã completa si nu a vãzut nimic,totul bine.Analize,totul bine.Durerea nu este persistentã,dupã un efort sau statul mult in picioare..nu stiu incã, care ar putea fi cauza.V-as ruga dacã a-ti putea sã imi dati un sfat ce as putea sã mai fac sã pot afla ce ar putea fi durerea pe care o am.Durerea a inceput dupã al doilea vaccin de covid,nu stiu dacã poate fi si asta un motiv.astept sfatul dvs.. Multumesc!!

[@DoctorDamian]

Ar putea fi o colita, adică o inflamație a colonului, iar asta nu se vede la eco. Mergeți la un gastroenterolog.

[@dbs4592]

@@DoctorDamian multumesc.o sa merg

[@angelahatipop5389]

Si eu la fel!

[@MrIliedorin]

Buna ce as putea lua sa nu ma mai simt asa balonat aproape mereu ma simt balonat

[@DoctorDamian]

Încearcă Espumisan

[@MrIliedorin]

@@DoctorDamian Mulțumesc

[@sonialudwig3069]

Eu am aceasta problema in fiecare zi ,și dacă beau numai apa ma simt balonata , și încep sa rigii într-una .

[@claudiadraghiciu7992]

La fel și eu...este insuportabila starea

[@mihaelutalungu7901]

La fel și eu. Am fost la medic și mi a dat medicamente. Mersi și tu și tot la fel o să ți de-a medicamente .o sa te simți mai ușoară după ce iei medicamentele pe care ți le va prescrie.

[@marietadobromir9793]

@@mihaelutalungu7901 La ce doctor ați gost? Gastroenterolog? Eu am gaze non stop. E insuportabil. Chiar și de la apă mă balonez. Ce medicamente v-a recomandat?

[@andreeaaluas3062]

Eu am impresia că râgâii prea mult chear si după ce beau apă este ceva îneregulă ?

[@DoctorDamian]

Depinde. Daca devine deranjant, mergi la un gastroenterolog.

[@aurelbulzan5416]

Domnul Doctor eu mîncat și după 20 de minute îmi merce burta tot ce am mîncat pleacă afara .

[@DoctorDamian]

Ar fi bine sa iei legatura cu un gastroenterolog.

[@auricailina6941]

As vrea un nr de telefon, unde sa va pot conecta!!! Vă mulțumesc din suflet!!!

[@DoctorDamian]

Www.superfit.ro

[@izabela8495]

Eu am aceasta problema in fiecare zi, depinde ce mananc, balonare si arsuri foarte mari!

[@valyvaly5633]

Bitter suedez

[@nataliaartene6674]

​@@valyvaly5633 unde al găsim.merci

[@anisoaragrajdeanu]

Şi atunci ce să mai mănânc!?.Din tot ce spui nimic nu mănânc şi tot am gaze şi stomacul umflat!!

[@gabrielagabriela8068]

👏👏👏🤍

[@luisaelenapope9044]

Eu am emoroizi cu pierderi de singe ..sint balonata și simt ca explodez..

[@fitnessemail6694]

Mergeți la gastroenterolog sau chirurg proctolog. Nu este normal să pierdeți sânge, trebuie să găsiți cauza exacta.

[@ileanacraciunelamunteanu7810]

Eu am o problema cu balonarea, dimineața când ma trezesc sunt foarte balonata am burta asa de umflata de parca as fi însărcinată în 6 luni, ce trebuie sa fac ma puteți ajuta cu un sfat va rog 😒

[@DoctorDamian]

Ai putea sa faci o cura de 1-2 luni cu probiotice

[@ileanacraciunelamunteanu7810]

@@DoctorDamian va mulțumesc pnt răspuns

[@olesearomaniuc8878]

@@DoctorDamian spuneti va rog dupa 2 luni de probiotice trebuie intrerupere si iarasi de repetat doua luni?

[@Parvulescudavid3343]

Mai multa miscare, antreneaza muschii abdominali😏

[@RadulescuMihaela]

​@@DoctorDamiance fel de probiotice?

[@user-xf3mr6dk8b]

Ma balonez si am dearee de la toata mincarea

[@DoctorDamian]

Imi pare rau. Mergi la un medic gastroenterolog.

[@AnaMaria-xj4jd]

Semințe de susan ,cele mai bune impotriva constipaţiei !!!🙄

[@alexandrubrehoi1424]

Mulțumesc frumos pentru sfat ,mă confrunt cu aceasta problema .

[@marianatraistariu8340]

Toate baloneaza atunci ce sa mâncam

[@gabitaba8423]

@@marianatraistariu8340 bine punctat.. practic nu ai voie sa mananci nimic.... din tot video ul pe care l-am urmarit la dl. doctor

[@traianaciocorba1828]

Interesant nu știam

[@CocaColasticOfficial]

mersi mult dar cand sunt balonat ce sa fac ? ca sunt curios

[@DoctorDamian]

Poți sa iei Espumisan sau cărbune activ

[@RIDEBIKE37-10]

@@DoctorDamian Domnu Doctor trifermentul este bun?

[@Mizil-oj7ow]

Asa e.Cand beam coniac nu aveam nimic.Acum la 3 sticle de votca pe zi simt o balonare.Cred ca o sa trec pe coniac din nou.

[@DoctorDamian]

😀😀

[@teodorateodora1162]

La această cantitate nu cred ca mai simti decât o stare de plutire, ori un somn profund 🥴

[@MR00756]

😂😂

[@vioricanuta9350]

​@@teodorateodora1162 😂😂😂

[@rhemyis]

Simplu, nu mai mănânci😄

[@MariaCristina-fw6rf]

Orice mânaci te umfli

[@ortansachirita2912]

Mulțumesc

[@cameleontrandafir9937]

Pouffffff. La lista ce nu trebuie sa mancam pt non balonare este enorma. Pai an final nu trebuie sa mai mancam nimic. 😢