Cum scapi de Frică și Anxietate? 2 gânduri care mi-au schimbat viața

Cum scapi de frică și anxietate? Două gânduri care mi-au schimbat viața
De câte ori nu ai auzit lucruri pe care nu îți doreai niciodată să le auzi? Cum ar fi că nu ești niciodată destul de bun, destul de frumos, destul de eficient, destul de productiv și foarte multe alte lucruri…
Cu toții avem acea persoană cu care împărtășim cele mai intime și puternice gânduri și sentimente pe care le avem. Acea persoană care adesea ne critică, dar care ne este mereu alături, acea persoană cu care vorbim constant și cu care nu întrerupem niciodată legătura, iar acea persoană… este acea voce din capul nostru. De cele mai multe ori, de fapt, credem că acea persoană suntem noi înșine, pentru că auzim vocea în mintea noastră, însă trebuie să învățăm să facem diferențierea între noi și gândurile noastre.
De ce este important să ai gânduri care să te ajute și nu care să te doboare? Tu nu poți să controlezi ceea ce gândești, mintea ta gândește pe cont propriu, iar în momentul în care realizezi asta, este absolut fascinant. De ce ajungi într-un punct în care până și cele mai banale lucruri ți se par dificile și toată energia ta dispare?
Pentru că știu că și tu ai acum stres în viața ta, poate ai senzații anxioase sau stări depresive. Pentru că sunt sigur că și tu ai trecut prin momente de stres, de panică, de frică, în care poate ți-ai făcut griji pentru ceva ce trebuie să faci, poate ți-a fost frică că lucrurile nu mai merg în direcția potrivită, poate ai pus atât de multă presiune asupra ta, încât ai simțit că o să pici din punct de vedere psihic, fizic, emoțional…
Ceea ce trebuie să înțelegi, este faptul că cu toții trecem prin asta. Nu ești doar tu aici care treci prin asta și restul suntem bine. Nu ești doar tu care crezi că nu ești destul de bun. Toți trecem prin asta.
Vreau să înțelegi că cu cât accepți mai repede că face parte dintr-un proces natural, cu atât mai repede o să poți să treci de perioada asta, iar pentru a trece peste asta, vreau să împărtășesc cu tine două gânduri care mi-au schimbat viața.
Dacă vrei să înveți cum să depășești frica și anxietatea, îți recomand să urmărești acest epidod din Jurnalul Digital ‘’Arta De A Te Iubi’’

[@user-tu7dw8sd6u]

Dragul mamei..ai aceiasi virsta ca fata mea..bunul dumnezeu sa-ti ajute ..❤esti un copil cu mare sulfet care orice mama si ar dori...azi tineretul e pierdut pitini copii sunt ca tine..eu ca mama iti doresc in tot c'è faci dumnezeu sa fie alaturi de tine❤❤❤

[@teodoradinu9102]

❤ Bunul Dumnezeu Măicuța Domnului și toți sfinții să vă ajute așa cum vă doriți voi !

[@vasileleica540]

DA CRISTIAN EU DE EXEMPLU CUM AS PUTEA LEGATURA CU TINE! IMI ESTI DE MARE AJUTOR!

[@cip1360]

Cheltuim atat de multi bani pe nimicuri absolut NIMICURI! Chiar merita luata cartea , cu siguranta ne va ajuta si pe noi Cititorii si pe voi echipa ! Succes in tot !👋

[@muslwmselena4816]

so far imi place foarte mult ca esti sincer,spiritual,adevarat,si sa stii k da te inteleg perfect.....Rezonez foarte mult si simt aceleasi lucruri despre oameni,lucruri ,simtiri,ganduri,,,,,etc! Da o sa te mai ascult! si o sa ma interesez si de carte,,,,curiozitatea!

[@NicolaeMalciu]

Lumea ar fi mult mai trista fara,oameni ca si voi😊.Multumim.

[@adrianc.7750]

Vă faceți treaba extraordinar....te rog nu te opri...suntem mulți oameni care avem nevoie de sfaturile tale și avem nevoie de tine ca de aer

[@user-tu7dw8sd6u]

Te ascult cu mare drag..

[@Lang-jq4zg]

Bravo sa nu te lași niciodată , doamne ajuta 🙏❤️

[@tatarugheorghe8908]

Faci mult bine oamenilor ,esti un om extraordinar si pentru asta iti Multumesc !!!❤

[@SstefanN23]

Mulțumesc❤🙏

[@monicadragan6837]

Mulțumesc din inimă ❤️ Minunat mesajul tau,te îmbrățișez cu drag.Fij binecuvântat alaturi de toți cei dragi sufletului tau frumos.🙏

[@user-ht4fb7rb7b]

Mulțumesc mulțumesc 🙏🙏 din tot sufletul meu de lectiile învățate îi mulțumesc lui Dumnezeu că în ultimul tip îmi trimite omeni care eu pot sa înveți multe mulțumesc cu recunoștință 🙏🙏

[@corina2188]

Am ajuns pe canalul tau, cred că nu intamplator. Asa cum miliarde de picaturi compun un ocean, asa se vor regăsi aici cei care simt la fel ca tine, cei care cred că visul tău îi va ajuta să-și regăsească propriile vise. Dăruind vei dobândi. Abia astept să citesc cartea.😊

[@anaizabela2584]

Super podcast! Iubirea de sine e chiar foarte importanta. Succes in dezvoltarea pasiunii si nu uitati sa aveti rabdare si perseverenta! 💪🤗💥

[@user-mz9oy2vb9p]

M-ai consolidat cu răbdarea și perseverență mulțumesc 😊❤😊

[@furtunagerogica9466]

Iti mulțumesc pt.tot !👏🙏

[@muslwmselena4816]

o sa incerc sa aflu mai multe despre ceea ce faci,,k sincer parca imi place..

[@Lyzumag]

Imi place mult mesajul care il transmiti chiar ma ajuta sa imi evaluez viata pentru ca sunt intr-o relatie toxica. Cred ca o sa am curajul sa aleg ce este bine pentru mine.

[@contunicat7151]

Pana la urma, ce ai ales sa faci, Luiza, te mai afli in respectiva relatie? Cum te simti, esti mai bine acum?

[@claudiasecrieru3458]

Eu ma lupt de demult cu anhietatea, frica, depresia ... Va mulțumesc din suflet pentru ceia ce faceti suflete dragi!🙏🙏💛❤️🌹🌼🍀

[@user-mz9oy2vb9p]

Și eu ma-m luptat cu frica, dar am dizolvat-o, te îngrozește până la urmă, ce diabolici sunt unii, le croșetează mintea numai negativ,😮.

[@Lang-jq4zg]

Si îți mulțumesc 🙏❤️

[@adelutzaadela6861]

Infinite binecuvântări🙏🙏🙏

[@vasilehirb9221]

Mulțumesc frate! Fii binecuvântat 🙏

[@mireladiana3231]

Multumesc copil frumos! Sunteti minunati, tu si echipa ta! Iti multumesc pentru tot ce ma determini sa studiez... 💥🤗🥰

[@loralarandapodhora4450]

Așa este ai dreptate.

[@cocabobarniche3944]

Multumim mult Cristian.sa fii fericit.bucurie!!!

[@cristinapopa1157]

Mulțumesc frumos pt tot ,esti foarte bun in tot ce faci si ajuti multa lume ❤

[@analosca4697]

Felicitări. Îti promit că esti bun, şi puternic

[@amaliabacaoanu4616]

Foarte faină munca pe care o faceți! Sunt cu ochii pe voi :)

[@iulianaalexe7428]

Mulțumesc suflet minunat !

[@claudiasecrieru3458]

Bravo ,Cristian ! Curaj si cucces mai departe.Noi toți â- ti mulțumim, pentru tot ceia ce faci! Asteptam cu nerabdare cartea ta. Nu va opriți orice ar fi!❤🌹🌻

[@iulianarodica5715]

Iti multumesc din suflet Cristian❤🙏 voi cumpara si cartea .Felicitari copii frumosi si buni mult succes !!🙏

[@CristianToma-ry2ty]

Chiar aveam nevoie , să aud aceste sfaturii !

[@topalaluiza9647]

Multumesc mult 🎩🙏🤗

[@cameliatoiu5207]

DA poate candva ❤️❤️👏👏

[@suzanamatic1651]

Acel Narcissist mai bine spus Pescar o intrat in Viaţa Prietenei mele pt că ea trebuia să înveţe că Iubirea nu să poate cumpăra făcând orice şi dracu în 4 pt cineva. Lecţia care trebuia să o înveţe era că dacă nu să iubeşte şi nu să respectă ea însuti , nu o vei face nimeni. Mai mult de atât trebuia să înveţe că nu are nevoie de confirmarea altora că este o Fată Ok şi o Fată care merită iubită. Prietena mea cea mai bună trebuia să înveţe că tot ceea ce caută in exterior va găsi în înterior. Şi doar aşa vei fii Fericită...

[@user-qp9uo5ze3h]

Mulțumim mult.

[@feliciacraciun869]

Tu zici ca ai angajați care îți susțin afacerea, dar uiți că ai susținători care te urmăresc si ei contează cel mai mult în afacerea ta pentru că cred cu tărie ca tu îți faci treba bine,si fii sigur că nu depui efort degeaba cineva te vede,cineva te ascultă mai devreme sau mai târziu!Toate eforturile tale sunt si vor fi răsplătite!!!🙋‍♀️😊

[@CristianStan]

Așa este, mulțumesc 🙏🏻

[@karmensita1260]

@@CristianStan ce înseamnă fericirea?

[@tyrel-fg7zf]

​@@CristianStanNici vorba cu rivotril si anxiar mi-a trecut anxietatea

[@lydiaakim1]

@@tyrel-fg7zf Recomandate de medic?

[@tyrel-fg7zf]

@@lydiaakim1 Da

[@cristinapescar1003]

Ești minunat, să nu te oprești niciodată,avem nevoie de tine!Cum pot să comand cartea?Eu locuiesc în Irlanda.❤

[@botescurebecanicoleta9917]

Multumim pentru tot 😊

[@fallowmada1558]

F adevărat exact asa este ❤

[@user-ym9ik5iq4v]

Chiar asa și într o relație suntem ,,copiii" , cred ca trebuie sa mi i au cartea sa o citesc , suntem mereu stresata și agitata mai ales într o relație, mie frică ca pot sa pierd partenerul din viata mea .😊🤩 Mulțumesc, trebuie sa ma iubesc mai întâi pe mine. Mulțumesc și de sfat și o sa îl iau ca atare😊😘😊

[@angibirarda823]

Asa este

[@user-mz9oy2vb9p]

Multumesc, eu nu mă critic, dar gîndesc prea mult,

[@cameliatoiu5207]

❤️

[@Adrian-Almeria]

Forta💪 totul o sa mearga bine. Faceti lucru de calitate si mai ales ca o faceti cu pasiune o sa iasa totul bine 100%. Acuma de jos va luati avant si o sa ajungeti sus💪 cum se numeste cartea?. Toate cele bune🤗

[@Adrian-Almeria]

@@Shaokahn2103 multumesc, am sa o cumpar si eu. Invatam si sustinem pe baietii astia frumosi❤️

[@OanaPaun-vn3fv]

Cum pot scăpa de anxietate?

[@Adrianpodgoreanu1]

Te intreb , ce diferenta este intre “a dori” si “a lupta “ ?? Multumesc

[@CristianStan]

“A face ceva pentru ce îți dorești”

[@suzanamatic1651]

Mă rog pt ajutor , cum pot comanda cartea dacă locuiesc in Austria?

[@CristianStan]

Hei! Ma bucur mult sa văd susținerea ta! Poți comanda cartea de pe site-ul nostru, www.artadeateiubi.ro 🙏🏻

[@adizamfirescu1706]

De ce dau Block fostul/fosta ?

[@contunicat7151]

Ca sa te uite, ca sa nu mai aiba nicio legatura cu tine.

[@sorinastoian7780]

Eu naș da, din contra vreau sa rămânem prieteni ptr ca eu nu pot intra în altă relație doar după farte mult timp, am nevoie de ani de zile...

[@rusenelena7850]

De unde pot cumpara cartea?

[@CristianStan]

buna Elena! ma bucu rmult sa vad sustinerea ta. Poti intra pe magazinul nostru oficial www.artadeateiubi.ro

[@sorinastoian7780]

Dar ce te faci cu o relarie in care ii si dragoste si prietenie si parteneriat, prea complicată de pus puct 😂

[@paribasbari2860]

Vreau cartea...în diaspora

[@CristianStan]

Hei! Ma bucur mult sa văd susținerea ta! Poți comanda cartea de pe site-ul nostru, www.artadeateiubi.ro 🙏🏻