CURA DI SE' e volersi bene: 5 CONSIGLI per iniziare💖

[@sarapalombi6151]

Molto spesso ci dimentichiamo della persona più importante x noi cioè noi stessi eppure è quella con cui dobbiamo starci tutta la vita e non è egoismo ma sano volersi bene...... Grazie cara bravissima come sempre 🙏💕

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Sara!! Condivido appieno.. Il sano egoismo è qualcosa che rende felice anche gli altri perché ci permette per primi di sentirci bene. Grazie🙏❤️😊

[@simonealbertini2341]

Continua così... Sono sempre preziosi i tuoi video 🥰🥰🥰

[@ILTUOANNOZERO]

Grazie mille 🙏 lo spero davvero che possano essere di aiuto❤️

[@serenaf.2483]

Ciao Caterina volersi bene, secondo me, è la cosa più difficile del mondo; abbiamo O meglio troviamo il tempo per tutto e tutti e poi noi rimaniamo sempre indietro. Da parecchio cerco di ascoltarmi dentro, a volte mi riesce e a volte meno però non mollo, mi perdono e mi accontento di quello che riesco a fare. È un lavoro continuo. Sempre piacevoli i tuoi video, grazie 🐞

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Serena..si siamo i giudici più severi con noi stessi. Perché pretendiamo molto e non ci lasciamo andare.. È un lavoro continuo e difficile. Ma che possiamo e dobbiamo a noi stessi. E come dici ciò che conta è non mollare. Grazie a te🙏❤️

[@handmadeluk732]

5 consigli sembrano pochi...ma all'interno di ognuno di loro c'è un mondo...grazie Caterina 🥰 in te sto trovando un punto di appoggio e di ripartenza..video dopo video ti apprezzo e credo di aver scelto te per questo percorso perché l'empatia fa la differenza...perché si sente quello che hai affrontato e quello che vuoi trasmetterci...ti stai guadagnando genuinamente la mia fiducia❤

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Lucrezia. Ti ringrazio di cuore❤️ le cose che ho passato io e che possono capitare a molti sono in realtà comuni fragilità e fanno parte della nostra natura umana. Amo condividerle per ricordarci davvero che siamo tutti simili e mi fa piacere quando arrivano e sono utili. Grazie❤️🙏

[@oriettadagostini3684]

I tuoi video sono sempre molto interessanti, ma soprattutto apprezzo tantissimo la dolcezza con cui ti esprimi e la sincerità che leggo nel tuo sguardo....... Sei davvero una cara ragazza, lo capisco anche dal modo sempre garbato e rispettoso che usi nel rispondere ai commenti..........buona continuazione cara e buona serata😚😚😚

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Orietta!! Mi fa molto piacere davvero😍😍 sì ci tengo moltissimo! Grazie di cuore❤️🙏

[@carmenchiozza9261]

Ciao Caterina, mi sono appena iscritta e ho visto questo video che mi è piaciuto tantissimo. Certo che non è facile avere una vita serena, io non sono serena, vorrei essere felice ma non la sono. Comunque grazie per i tuoi consigli e continuerò a seguirti. Brava!!!

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao dolcissima Carmen! Grazie per le tue parole. La serenità è qualcosa che sembra così lontana se la cerchiamo. È più vicina o meglio dentro di noi più di quanto pensiamo, perché spesso la facciamo dipendere dagli altri e da situazioni che non possiamo controllare.. Cambiando punto di vista piano piano cambia tutto. Coraggio e vedrai che la sentirai arrivare. Ti abbraccio forte❤️🙏

[@ninapa7136]

Tecnica della trascendenza.....interessante😊. Grazie kate❤❤🙏

[@ILTUOANNOZERO]

😊😊😊😘😘😘

[@ninapa7136]

@@ILTUOANNOZERO 😘

[@antoniovecchiarelli7855]

Bravissima 😍😍😍

[@ILTUOANNOZERO]

❤️❤️❤️

[@yogafacile6062]

Non so chi sia"Sabrina" cosa certa che dopo i tuoi consigli le direi io ho cominciato tutte le sere prima di andare a dormire a darmi la crema sulle mani, ormai sono circa 6/7 mesi e ora non posso farne più a meno. Di giorno non era mai il momento giusto e ora è diventato un gesto rilassante mi metto a letto, metto la crema su una mano, spengo la luce e mi spalmo la crema, un piccolo gesto che è diventato un gesto d'amore verso me stessa e verso queste mani che durante il giorno non si fermano mai. ❤️❤️❤️ In questi mesi ho anche introdotto altre abitudini e soprattutto se hai un marito e dei figli .... Delega ... Specie le piccole incombenze ... Delega .... ti alleggerisce💗💗💗💗

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Cinzia!! Sabrina apprezzerà molto i tuoi consigli.. Un piccolo gesto può essere davvero importante! E le deleghe ancora di più 😊😊 Grazie per aver raccontato di te!! 🙏🙏❤️❤️

[@rosanna7752]

Complimenti anche da parte mia! Sei bravissima.

[@ILTUOANNOZERO]

❤️❤️

[@giovannasarachella4017]

😁😃😇

[@veronicabarbato7227]

Ciao Cate,e' da poco che sto cercando di migliorare le mie abitudini per eliminarne di cattive,seguo video di crescita personale e minimalismo,temi che mi stanno appassionando e trovo in linea con come migluorarmi e migliorare le mie giornate,purtroppo sto avendo da 2 settimane problemi di ansia,panico,problemi anche fisici forse causati da troppo stress,e solitudine pur essendo sposata con 2 figli e lavorando 8 ore,sto gia' contattando qualche dottore per approfondimenti di prassi,ma son sicura di non avere problemi fisici,so che non sei una psicologa,so che forse ci dovro' andare,l'ho gia' fatto in passato,come e' difficile trovare persone non web,che hanno questi interessi,e li vorrebbero condividere,sto scoppiando!la frustrazione e' immensa.

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Veronica. Ti sono vicina perché ti capisco. Capita spessissimo di sentirci frustrati, di corsa, negativi, stressati e insoddisfatti. La pressione diventa molto forte e i pensieri continuano a peggiorare. Per iniziare a cambiare questa situazione, parti da te. Dal tuo essere qui ed ora nel momento presente. Ascolta con calma il tuo respiro che ti rilassa. Ascolta il turbinio di pensieri che passano e lasciali andare gradualmente. Imparando piano a piano ad osservarli e distaccartene inizierai a capire che non sei i tuoi pensieri.Sei molto di più. E che hai moltissimo di positivo nella vita, apprezzando già le piccole cose, la gioia di essere qui ed ora. E questo sposterà gradualmente il tuo sentire su onde più positive e aspetti che non avevu valutato. Ti si apriranno nuove prospettive. È un lavoro costante e graduale che puoi mettere in moto. Per risolvere problematiche più intense derivanti anche dal tuo passato comunque si chiedi un supporto a uno specialista che sicuramente ti sarà utile. Ma sappi che le soluzioni esistono. Che puoi e devi superare. Che meriti la felicità e hai tutto il diritto di prendertela. Se vorrai iscriverti alla sfida spero di poterti dare qualche spunto utile per iniziare questo percorso. Ti abbraccio di cuore🙏❤️

[@fabioperfetti2717]

Bravissima sei super favolosa

[@ILTUOANNOZERO]

Grazie FABIO!😊😊😘

[@fabioperfetti2717]

@@ILTUOANNOZERO prego ❤️

[@ILTUOANNOZERO]

😊😊😊

[@fabioperfetti2717]

@@ILTUOANNOZERO ❤️

[@lorenzabucci6414]

Ciao Caterina non so è solo un mio problema o qualcun altro l ha avuto, ma io non riesco a scaricare la tua mappa, come posso fare per averla?

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Lorenza! Allora nella descrizione del video c'è un link su cui cliccare che ti darà tutte le spiegazioni sulla mappa e sotto puoi inserire nome e mail così ti arriverà via mail. Per semplicità ti inserisco direttamente il link qui così puoi cliccare qui: www.iltuoannozero.com/mappa-dei-valori Se hai ancora problemi fammi sapere. Un abbraccio🙏❤️

[@lorenzabucci6414]

@@ILTUOANNOZERO niente da fare non riesco a scaricarla, mi dice ERRORE DI PRIVACY LA PAGINA è PRIVATA

[@ILTUOANNOZERO]

@@lorenzabucci6414 clicca qui: www.iltuoannozero.com/mappa-dei-valori

[@lorenzabucci6414]

@@ILTUOANNOZERO grazie lo stesso Caterina molto probabilmente dipende dal mio antivirus e non me lo fa scaricare.... grazie tantissime per il tuo tempo :-*

[@rosanna7752]

Scusate lo scetticismo, ma io non credo alle vite perfette che gli altri "sfoggiano" sui social! È tutta pubblicità, ed ho avuto modo di constatare personalmente che le vite perfette non esistono, i problemi li hanno tutti! Ognuno di noi quotidianamente affronta le sue battaglie personali e familiari nel modo che sa fare! C'è chi reagisce in un modo e chi...diversamente! Tutto sta nell'affrontare le avversità, che non mancano mai....credetemi!

[@ILTUOANNOZERO]

Sì.. Anzi se ci fidiamo di quello che gli altri mostrano solo sui social finiamo per confrontarci inutilmente quando l'unico metro di misura è con noi stessi. E poi "i panni sporchi si lavano in casa" proprio come dico tu. Grazie per questa considerazione Rosanna 🙏❤️

[@annarosarossetti7217]

Ok

[@ILTUOANNOZERO]

🙏❤️❤️❤️

[@PaolaMattiolipoetessa]

A me questo non succede. Io mi amo tantissimo e mi piaccio.

[@ILTUOANNOZERO]

Bene Paola❤️ molto molto bene!