Curhatan Depresi + Anxiety Disorder

[@amalia8500]

Satu hal deh, jangan pernah deh lontarin kalimat ke org depresi sprti ini : “jauh diluar sana itu banyak yang lebih susah dari lo” atau “susah bgt sih berfikiran jernih/positif. Negatif mulu” Kalimat itu akan lebih menyakitkan si penderita. Itu gaada hubungannya samaskali sama org depresi. Dan itu bukan membuat dia lebih baik atau bahkan sembuh. Iya tau, diluar sana banyak orang susah , but, manusia punya masalah nya masing2 dan mental masing2. Mungkin dia depresi karna dia udah ngalamin beban terlalu berat yang pernah dia alami. Itu lohh maksudnya. Dan itu bukan berarti lemah. Sangat berbeda. Berharap aja sih manusia2 sekarang bisa memahami ini. Kayaknya sulit bgt buat berfikir dan memahami hal yang mudah kaya gini ckck. Yg gampang ngehakimin org doang maybe

[@yulimettakaruna8663]

Semua dr kita pasti pernah ngalamin depresi ya,Kak.Hmmmm....terus gimana dong kalimat yg bisa membantu meringankan beban depresi seseorang?

[@desiwulandari9622]

Nah ini yg bikin takut buat cerita

[@suhamiranda9155]

Yoeli Salim lebih bersyukur dan berdamai sama diri lo sendiri :)

[@annisanurularistania8760]

Bener banget mereka sllu bilang lihat ke bawah coba pasti lu gbkl kya gini ,gue jg tau bnyk yg lbih menderita tp inilah diri gue inilah yg gue rasain ,mereka sllu gampang dlm bicara krna mereka ga ngrasain :')) gue jd bingung hrs crita kesiapa

[@hananadiyaa]

ya udah coba bangkit tp ya namanya mental ilness yg emg depresi ga segampang dengerin kata kata org. dan itu nyiksa bgt si ngerasain hal hal kek gt i feel it.

[@DiariPanxie]

Siapapun kalian yang udah nonton video ini, tetap semangat menjalankan hidup ini. Kalian pasti bisa! Semangat gengs!

[@maulidasari9835]

Diari Panxie bnr rasa ny putus asa gt, perut kembung trus

[@winadira2005]

Mau tanya..sya kadang" hidup seperti tidak nyata..aneh berasa bukan diri sendiri..merasa aneh merasa asing kaya hidup gak hidup:( Apa saya anxiety apa defresi

[@fay6998]

Wina Dira Saya juga(!) saya sudah terlalu sering merasa orang-orang itu hologram, hidup ini gak nyata, aku sedang tidur panjang; susah sadar, dan aku bukan aku. Hidup rasa mati. Meskipun saya gak pernah berdiam diri dan ada banyak hal yang dilakukan. Kadang, satu-satunya tolak ukurku dengan realitas ini adalah bahwa keputusanku bisa berpengaruh dalam hidup orang lain. Jujur, setuju sekali, depresi melelahkan. Tapi ya..bagaimana; sudah terbiasa diperbudak hormon-hormon. Hal ini sih yg aku pikir kenapa kita sulit sekali untuk menjadi normal saja. Dan saya setuju memang in the end kita harus pasrah alias menerima keadaan diri dan mulai belajar mengontrolnya meskipun...sulit. Semoga kita bisa survive ya! Amin.

[@zazaara1028]

Thankyou kak you made my day🖤

[@DiariPanxie]

zara sama-sama 🙏

[@galehjati4228]

gw sekarang dalam masa, dimana gw takut sama masa depan gw, gw gak percaya diri sama hari esok, karena gw emang terlalu overthinking, dan bener2 overthinking itu nyakitin gw. Gw dulu orang yang terbuka banget sama orang2 disekitar gw, gw nyaman ketika bisa cerita masalah2 gw ke orang lain. tapi sekarang gw berubah banget, sekarang gw bener2 gak mau cerita masalah gw ke orang lain, karena gw pikir mereka udah punya masalah mereka sendiri, dan gw gak mau nambahin masalah mereka. Gw sekarang sedang mengidap Tumor dan gw gak berani bilang ke orang2 di sekitar gw, bahkan ortu gw sendiri. Gw berusaha pendem sendiri, tapi ini capek... sumpah gw capek...

[@DiariPanxie]

Halo, gue sering banget ngalamin ini ga percaya diri sama besok. Tapi menurut gue, itu jadi salah satu penghambat kita ga bisa maju terus dan akhirnya malah kalah sama orang lain dan ujung-ujungnya kita malah melewatkan peluang yang seharusnya bisa, tapi kita terlalu overthinking akhirnya malah jadi hilang peluang. Emang ga bisa seminggu langsung bisa percaya diri, tapi perlu dicatet deh, kalo kita overthinking untung nya apa buat kita? Malah bikin kita stress kan? Yang kedua adalah lo bukannya ga mau cerita masalah lo ke orang lain karena takut mereka udah punya masalah sendiri. Gue yakin itu bukan jawaban lo sesungguhnya, melainkan GAMAU cerita karena kita takut di sepelein sama orang yang gatau tentang gangguan mental ini. Berusaha di pendem sendiri, boleh kok tapi kalo capek begini dengan keadaan lo sakit, itu ga bisa bro. Sesuatu yang lo pendam dari diri lo ini, tekanan luar biasa. Coba deh luangin waktu sedikit buat cerita sama orang yang lo percaya dan emang ga bakal sepelein masalah lo. Gue yakin rasa takut, panik, dll mulai reda karena tekanan di diri lo udah bisa keluar. Semangat bro, semoga cepat sembuh ya!

[@galehjati4228]

yaaaa bener bang, gw takut banget buat disepelein orang, gw males cerita beban gw ke orang yang gw kenal karena gw pernah dibilang "elu lemah banget sih, drama banget hidup lu". Thanks bang for ur support, actually i have a lot of things to share to you hahah but at least your support make me better bang!!! Sukses terus buat lu bang, doa terbaik bu lu dan keluarga.

[@dickysalim627]

Iyahh ,aku bahkan cemas smpai hampir stiap menitnya liat jam trus

[@desakulan8360]

Ini aku banget nih, takut curhat karena takut di sepelein, 😢

[@violentpermanacantayudha306]

Galeh Jati

[@dailydella]

Siapapun kalian, jika ada teman atau sodara dgn ciri2 depresi yang meminta pertolongan, tolong jangan pernah bilng dia lebay, mencari perhatian, kurang besyukur, manja, lemah ataupun egois, dia benar2 membutuhkan pertolongan kita, setidaknya jangan di hakimi, jd pendengar yg baik dgn hati dan telinga kamu, kamu ga pernah tau bahwa kamu telah menyelamatkan 1 nyawa dari percobaan bunuh diri

[@nursitifatimah6038]

Andai punya teman kaya gini 😭

[@hafitullah5891]

Kurangnya pengetahuan orang awam terhadap masalah psikologi penyebab utama terjadi hal hal seperti itu, menurutku sih. Sebenarnya ndak bisa juga menyalahkan orang" tsb karna kita ndak bisa mengontrol opini orang, tp di sisi lain kata" seperti itu yg kadang memperburuk keadaan

[@nyawz1997]

Bener bgt. Aku salah satu yg jg berjuang melalui itu kemarin selama setahun penuh

[@jejetujak7511]

gue pernah nyoba speak up di sosmed malah di bilang "SOK DEPRESI"

[@elianaeliana0962]

Agree sosial media adalah penyumbang depresi terbesar saat ini

[@bungara5141]

Eliana Eliana09 Sosial media penuh toxic :)

[@vorxsaken15]

Gua aja uda 1tahun ini gk main social media Entah gmna hdup gua sedikit lbih baik

[@serrineroubache4131]

Setuju

[@kadalijo2806]

Betul, sangat2 kompetitif, seperti instagram dan facebook, orang2 posting kehidupan mereka yang luxurious, happy faces, smiles. Belum tentu dibalik itu semua mereka juga punya banyak masalah. Aku aja berhenti Facebookan.

[@timothymanurung4835]

Kenapa sosial media bisa berpengaruh ke kesehatan mental kalian? serius gua ngga mksd menyinggung cuma gua penasaran bgt krn gua ga ngerasa socmed berpengaruh apa2 ke hidup gua

[@xxxmcti]

saya anxiety, tapi pas cerita orang tua malah dibilang "dapat kiriman" (menyangkut pautkan dengan hal gaib). dan depresi juga atau PTSD lebih tepatnya karena saya korban pelecehan seksual. sekarang, berjuang sendiri dan lebih baik dari 7 tahun lalu. untuk semua orang tetap berjuang dan semangat.

[@sphrc8200]

Semangat kak! GBU~

[@SimpleSmilingMen]

Saya ngerasa sering panic attack,apakah ini ada kaitannya dengan anxiety?

[@avitaelokfaiqoh9376]

Tya Nunna keep up your spirit!! You can do the best for yourself!!

[@acasyaa9343]

Follow saya dong kak @asyaaap_

[@Piipiinnmarwah123]

Gue juga sama tanggepan yg gw dapet dr ortu "dapet kiriman" selalu gitu..kalo ngga dianggap kurang berdoa 😥😔

[@widyanurulshofa2015]

Untuk yang sedang mengalaminya, terimakasih telah bertahan hingga hari ini. Kalian semua hebat♥

[@nananina6975]

Widya Nurul Shofa ❤

[@ihsanfadhel2513]

❤❤

[@dwisuhartono13]

22 tahun berada di bumi dan selama itu pula gua sering ngerasa useless, gua pikir cuma gua doang yg punya perasaan kek gini ditambah orang tua yg sedari gua kecil selalu membandingkan gua dengan orang lain yg lebih baik (entah hal" akademik maupun hal lainnya) yg makin bikin gua ngerasa ga berguna dan gak percaya diri. Selalu nganggep masalah orang lain gak sebesar masalah yg gua hadapin

[@mariajulie5265]

Tetap Semangat Dwi. Saya juga mengalami dan ini baru nemu chanel ini di video rekomendasi dan ini menguatkan. Sorry nimbrung di komenmu.

[@keripik6728]

Sama mba, saya selalu dibandingkan dengan orang lain. Padahal saya mengerti orangnya seperti apa dan selalu bertanya2 'apa hebatnya dia?' dan rasanya hampir pengen benci orangnya tapi orangnya gk tw apa2...

[@geynarokangiras]

Gue juga gitu ka

[@adindarazkiyasepti7505]

Dwi Suhartono sama gue jg gitu,,kadang gue mau bilang "yaudah buang aja gue kejalanan ngak usah dianggap anak lg"😂😂

[@ayudwi7907]

Aku bangetts km ngga sendirian

[@jo-mz7yz]

Depresi-anxiety-ansos hebat banget hidupku:')

[@thenightprincess1730]

Kalo ansos lebih ke akibat depresi

[@ZeroTwify]

:(

[@nurrezkyamalia8697]

same with me 😭

[@khaerunnisyailyas6009]

Ini nah yang gw struggling selama ini

[@najwan1849]

Gw depresis - anxiety - panic attack

[@amalia8500]

Intinya depresi itu masabodo/cuek sama smua hal Anxiety itu kebalikannya,cemas dan sama semua hal tuh dipeduliin bgt. Dan gue ngalamin kedua itu. Nyiksa banget bruh

[@nathanieldavinekaputra3313]

gua pengen ngetawain masalah gue, and ending up nangisin masalah itu. We are the same.

[@malazboybanget5070]

Sama. Gw juga sering cemas....sama hal yg sepele pun . Sampe gak bisa tidur kdg.

[@andiaquarius25]

sama :'(

[@primparadise7562]

Bener:') kadang bingung mau cerita kesiapa, curhat ketemen dibilang kurang bersyukur:)

[@muthiadewi3571]

Sama:((

[@arthurpranadipta2370]

Obat dari depresi simpel aja,yaitu PERHATIAN dari org2 terdekat.. Sesuai pengalaman,tapi permasalahan nya tidak perlu saya bawa2 ke medsos,cukup saya dan org2 terdekat saja yg tau...

[@chrystinmaharani42]

Gw lagi diposisi ini. Kalo mental illiness gw kambuh, merasa tertekan, gw dengerin lagu² Jonghyun, gw sharring sama orangtua... Puji Tuhan, mama gw openmind. Sebenernya orang yg bunuh diri bukan ingin mengakhiri hidupnya, mereka hanya ingin mengakhiri penderitaan hidupnya.

[@DiariPanxie]

Bagus dong lo punya orang tua yang openmind. Dan gue setuju, orang yang pengen bunuh diri pun takut buat begitu. Tapi, apapun itu jenis bunuh diri, kita harus hindari banget ya dan membantu orang diluar sana yang merasakan penderitaan itu. Mereka harus tau kalo masalah ini bisa diselesaikan dan kita bisa bahagia lagi :)

[@indrajayapetshop2417]

That right... Bener bangett... Sulit bangett move dari penyakit ini...

[@Dapul34]

Sering bgt kalo lg depresi , dengerin lagu jonghyun . (end of a day) (lonely) dll. Seakan akan lagu itu menenangkan gw .. Karna orng yg nyiptain lagu tsb orng yg depresi juga ,, enak banget lagunya.. Menyentuhh

[@keabadianyangtaknyata6540]

Bener

[@nath5461]

Kita sama nder. gua juga sering denger lagu jonghyun. Gw juga sama udah dikasi obat sama psikiater. Obat nya persis kayak yang dikasih sama kaya yg di video

[@Masadepanmu90]

Aku perempuan dan aku sedang menjalani hubungan dg seseorang yang punya anxiety disorder. Mau titip komen, barangkali dia baca komenku disini🙂 Nda.. Kalau aja kamu liat video ini dan baca komen aku, aku cuma pengen kamu tau nda, jangan merasa sendiri ya.. ada aku.. aku sayang kamu, aku peduli, aku pengen terus berada di sisi kamu, nemenin kamu, sampe kamu bisa ngelewatin masa-masa sulit kamu seperti saat ini, dan kembali ceria seperti dulu, meskipun aku sendiri gatau gimana sebenernya yang kamu rasain, aku cuma bisa semangatin kamu lewat doa dan kata-kata semangat, semua bakal baik-baik aja, semua bakal terlewati, aku berharap kamu bisa kuat dan tetap bertahan, jangan putus asa. Izinin aku buat terus berada disisi kamu ya sayang♡

[@vittn2538]

Dan ketika orang depresi cerita ke orang lain sering disebut DASAR DRAMA, INGET ADA ORANG YG LEBIH PARAH DARI LO!, NGAKAK ANJER ORANG DEPRESI ITU GK BAKALAN NGAKU GBLK, IDIH PADAHAL HIDUP LO ITU ENAK, LO ITU HIDUP NGELIAT KE ATAS TERUS! LIAT ORANG ORANG DI BAWAH LO, dan dari kata kata di atas itu setiap kita cerita yg paling sakit adalah UDAH DEH HIDUP LO ITU BANYAK BANGET DRAMA NYA:'')

[@AR_Channell]

Jadi aku kalo cerita ke mereka dan dibilang kaya gini tuh jadi kaya ga ada artinya aku cerita .. kaya sia sia gitu .

[@ersirahma6834]

Ane cerita juga ke sahabat pula.. Dan dia bilang ke ane.. Sama kayak lu bilang di comment ini :')) "yang kamu alamin ga parah" bgt sih, masih banyak orang yg lebih parah dari lu" rasanya ane jadi down dan makin ngerasa sendiri :'(( Terlebih lagi yang bilang sahabat sendiri loh. Dan rasanya berat bangeet, tapi ane tetep lawan dan lampiasin ke gambar :')) Ane pingin survive tapi, entahlah.. Susah :'((

[@dexie135]

org nilai dari apa yg terlihat mata, anxiety&depresi ada didalem diri jdi gabisa dilihat,makanya mereka ngeremehin n bandingin sma org2 dijalanan, yg cacat fisik..

[@mumtazbajri7910]

people eyes seeing different

[@cherrysone39]

Dan akhir2nya yg depresi makin yakin untuk bunuh diri. Nice.

[@augustaverbian]

Ane puji Tuhan seminggu yg lalu rada baikan. Ane mau cerita perspektif gue, karena rasanya depresi itu susah banget dijelaskan. Pengalaman gue, suicidal thoughts udah dari kecil, tapi yg bangkitin depresi ane itu waktu awal masuk kuliah. Ya hampir 2 bulan belakangan peaknya. Bisa dibilang itu karena kesepian (iya gw jomblo, tapi bukan itu intinya). Stigma depresi itu nyata. Secara lingkungan gue serba cukup, gue punya banyak temen, kuliah gue lancar, hidup gue nggak ada masalah. Makanya susah buat minta tolong karena ini hal yg tabu dan nggak semua orang mengerti. Tubuh sehat tanpa jiwa, seandainya bisa memberikan tubuh sehat ini bagi orang yg membutuhkannya. Hal ini nggak akan pernah bisa hilang, gue cuma bisa berusaha hidup dengannya. Gue bahkan nggak tau pasti kapan monster ini bangun lagi, nggak bisa diduga datangnya. Kalau kalian sudah sadar keadaan kalian, reach out. Isolasi itu berbahaya. Menunjukkan kekurangan kalian itu bukan hal yang lemah, itu artinya kalian berani dan kuat menghadapi rasa takut kalian. Percayalah dengan semesta. Kalian dibantu itu juga bukan berarti kalian lemah, itu berarti mereka percaya dengan kekuatanmu dalam melawan semua kendala. Keputusan bunuh diri kalian, gue hargai karena gue ngerti, hidup memang berat dan rumit. Maka, pastikan kematian kalian bermakna, karena kalian mati cuma sekali, jangan sia2kan kematian yg berharga itu. Ingat, dunia ini gila. Bach meniduri sepupunya sendiri. Archimedes si penari telanjang. Einstein benci kaus kaki. Dedy corbuzier jatoh waktu ngejar gaby jkt48. Steve Job jarang mandi. Winston Churchill tukang tidur. Apa alasan kita hidup normal? Kita semua gila. Godspeed!!! . . . . . "Live a life you will remember" - Babehnya Avicii Edit: gw jg introvert, tp kadang perlu being vunerable. Setelah 2 tahun lari dari gejala penyakit yg bolak balik ini, akhirnya mau ga mau gue harus mengadapi dengan: Jujur sama diri sendiri. That's an introverts need. Don't give fuck to others opinion as long as you tell the truth and stand for yourself. Saran ane baca buku: 48 Laws of Power

[@DiariPanxie]

Baca ini merinding. Makasih ya bro udah berbagi pengalaman. Semangat terus!

[@noviasyabiantihanfasari278]

Nangis w baca ini masa. Its what i feel rn. Makasihh udah buka pikiran w lagi yang selama ini terkungkung oleh monster tak kasat mata itu.

[@augustaverbian]

@@albertusgalih4334 kenapa gitu?

[@Vivichristin12]

@@albertusgalih4334 kamu gak sendiri galih, semangat yah aku mendukungmu😊

[@IkaMiranti]

Merinding waktu baca : "kematian cuma sekali jadi jangan sia2kan kematian yang berharga itu"

[@frizkaselvina8814]

aku juga baru ngerasain perasaan ini hampir 2tahun ini. aku ngerasa aku hidup tuh kayak gaberguna, selalu mikir "ngapain sih lo lahir kedunia?" kayak gitu. terus kalo mau ngelakuin suatu hal pasti udah panik dari malemnya. contohnya kayak presentasi didepan kelas karena aku masih sma. apa yg aku rasain itu anxiety ka? terus juga aku selalu rendah diri kalo ngomongin masa depan, selalu pesimis aku gabakal bisa ngeraih semua mimpi aku. dari yg aku tahu aku depresi. tapi, aku bahkan gatau depresi aku itu separah apa? aku pengen ke psikiater untuk konsultasi, tapi gamungkin anak seumuran aku ke psikiater sendiri, karena uang darimana? untuk minta ke orang tua juga pasti harus jelas untuk apanya? kalau aku bilang aku mau ke psikiater aku takut orang tua aku mikir seperti yang mereka semua pikirin. jadi, aku selalu pendam perasaan kayak gini selama hampir 2 tahun ini. dan itu rasanya gaenak banget, setiap hari nangis gajelas dan diem". didepan mereka aku terlihat bahagia, tapi kalo sendiri aku nangis.

[@DiariPanxie]

Halo, gue juga pernah ada di posisi yang sama lo, dimana gue ga berani menceritakan masalah gue ke orang tua kalo gue punya penyakit jiwa. Pasti mereka ga akan percaya. Tapi semakin kesini, efek ke fisik makin kerasa dan gue pernah bolak balik ke UGD 3 kali karena panik dan cemas ini. Pelan-pelan harus memberanikan diri cerita ke orang tua karena bagaimanapun seharusnya mereka akan support lo. Gue pernah tulis pengalaman yang mirip dengan lo di blog gue, mungkin tertarik untuk baca diaripanxie.com/pengalaman-seminggu-cold-turkey/. Semangat yaa! Lo pasti bisa :)

[@johnsuyanto5941]

Coba ke rumah sakit daerah bagian jiwa, murah kok. Ngak sampai 50rb

[@frizkaselvina8814]

makasih ka, tips yang kaka kasih perlahan akan aku coba. semangat juga ya kaa :)

[@frizkaselvina8814]

kurang tau rumah sakit jiwa dibekasi tuh dimana? hehehe

[@DiariPanxie]

Frizka Selvina ga harus rumah sakit jiwa kok. Bisa juga rumah sakit biasa yang ada spesialis kejiwaannya.

[@wf.setiyawan5796]

Sama. Pas curhat ke temen slalunya bilang kurang doa. Kurang ibadah. Sedih akutu... 😢

[@priyasharyadi7060]

Doa in biar temen mu depresi

[@tyarsyad]

Pernah ada yang nulis, di salah satu khutbah sholat jumat yang dia datengin, khatibnya bilang "there's nothing more irresponsible than telling someone with mental health issues they're not being religious enough". Jadi, semangat ya Mas! Ndak usah curhat ke teman itu lagi kalau bisa. :)

[@sarjanijem8414]

Terima kasih broo... Sangat jelass.....

[@mickyojoe4038]

Iya bapakku kayak gitu, aku masih umur 14 tahun punya keluarga sialan kek gini. Aku harus kek gemana anjenk

[@desakulan8360]

Ya ,sama saya juga digitukan, bukanya tenang klo curhat malah tambah beban, di bilang kurang berdoa, kurang bersyukur, kurang mendekatkan diri...

[@AndikaMaulana-pq4vy]

saya apalagi bang dari sd menderita anxiety kaya gni mau jajan kewarung aja harus siapin kata2.a drumah, srsa ada yg mrhatiin, klo ngmong kya org nangis, plus saya pnya pnykit tremor d tangan, yasudh lah mngkin takdir.a kaya gni hmm

[@allahuakbar6517]

Sama aku juga suka takut salah ngomong jadi harus disiapin kata2nya

[@dika7258]

Jangan takut mencari pertolongan ya :) Psikolog dan psikiater amat sangat membantu kok

[@zidnifarhan2286]

Wkwkw kirain cm gw doang yg kalo mau pergi ke mana.. harus siapin kata katanya... Bahkan kata kata cadangannya wkwkkw

[@flowerhanna58]

Selalu semangat yaah jalani kehidupan kamu sehari-hari!!!

[@ekaputrisaraswati3294]

sampe aku dewasa gini juga aku masih bgini :') kirain aku doang :D

[@ayudiasafitri7868]

Saya mengalami anxiety disorder sejak sekolah dasar, dan sekarang saya berusia 20 tahun. Saya mulai merasakan depresi saat saya masuk smp, Dan puncak nya adalah saat tahun lalu. Saya mendapat bnayak dukungan dari teman2 mereka kebanyakan tidak mengerti dengan apa yang terjadi dengan saya. Tapi mereka berusaha memahami, dan mengerti saya. Saya juga memiliki gangguan bipolar. Awal nya saya merasa kesulitan dengan semua itu. Tapi berkat kerabat dekat saya mampu melepaskan semua penat, Apa yang mengganjal di hati dan pikiran saya yang membuat kepala saya sakit dan ingin meledak, bahkan terkadang ingin mual. Semua itu perlahan teratasi. Saya juga mulai mendekatkan diri kepada yang maha kuasa, Itu adalah solusi paling ampuh menurut saya. Dengan percaya bahwa kita punya tuhan, Dan tuhan sudah menentukan takdir kita. Ketentuan tuhan adalah yang terbaik untuk hamba nya. Dan kalo kita percaya, itu bisa menjadi obat untuk hati kita. Kita merasa tenang karena apapun yang terjadi semua sudah di tentukan oleh tuhan. Dan ketetapan tuhan adalah yang terbaik...

[@wenyariantilestari9181]

kok aku nangis kak liat video kakak.. ternyata bukan cuma aku ya yg kekgini ternyata ada banyak.. aku depresi mungkin uda mau jalan 2 tahun. karna masalah kuliah, dan jurusan itu bukan passion aku bgt. krna itu adalah permintaan ortu. awalnya aku iya in aja, krna gamau ngecewain mereka. awalnya aku enjoy bgt ngejalaninnya. dan semakin bertambah semester di pertengahan smt 5, Stress bgt.. krna ada satu hal yg aku gakbisa. dan sejujurnya itu gakbisa dipaksa. dan dipaksa dosen aku harus bisa. ya aku berusaha buat belajar. dan ttep gakbisa. yg ada malah tertekan. nangis, dan belakang kepala rasanya mau pecah. aku sampe ngilang dri kampus aku. ngurung diri dikamar. (aku ngekost). males ngapa2in. maunya tidur mulu, bangun tidur keinget lg nangis lagi. abis cape nangis tidur lg gitu. sampe aku ngejauh. dan tidur dikost temenku yg jauh. sampai takut bgt liat hp. liat telpon ortu yg nanyain aku aja aku panik. smpai ga berani angkat telp mereka. dan aku gatau harus gimana. pokoknya anti sosial bgt. kemana2 pake masker takut ada yg ngenalin aku. sempet istrhat kuliah dan ini ngelanjutin lg.. dan sampe tahap ini aku Depresi lg kak.. krna memang 1 bidang itu aku gakkbisa.. pdahal uda smt akhir. itu yg bikin aku stres. dan aku terus2 an dipush sama ortu aku buat cepet2 wisuda. ini badan uda capek bgt sumpah. sempt juga terlintas pen bunuh diri. tapi aku masih takut sama tuhan. klo terpikir bunuh diri. aku slalu minta maaf sma tuhan. tapi aku jga gatau jalan keluarnya bagamaina. yg ada aku cuma nangis. pengen bgt ini cepet selesai. gak cuma menghindar. krna akan lebih memperburuk keadaan lg....

[@yulimettakaruna8663]

Buat dirimu bahagia,Kak....kamu sangat berharga banget.Positip selalu........berusaha semampumu. ....dan pasrah kan saja pada Tuhan yg sll menjagamu.

[@zelzavaranita3348]

Semangat mba🙏🙏🙏 ada waktu semoga kita ga berteman di "sini" Aja ❣❣❣

[@wenyariantilestari9181]

Yuli metta karuna iyah terimakasih yah :))

[@wenyariantilestari9181]

Zelza Varanita iyaaahh makasih bnyk ya :))

[@teddylioner9316]

Conflicting Heart If your feeling got so much damn exhausted, it's okay to shut your feeling off for period of time. If your feeling was shut off, it's okay to rewrite it anew. If your feeling has been rewritten anew, it's okay to feel you are not ,old, you. It's okay... It's okay... Things may not be fine... Things may go wrong... We may regret our decision. We may curse the others. We may blame ourselves. We may feel broken. But, Nothing can't be fixed. Nothing can't be changed. As there's darkness, there's light too.

[@stefannym1787]

Gw kira gw doang yg aneh galau sndri tiap malem.. Sampe insom

[@chikasantika3909]

Semanggaattttt 😊

[@ainulfardiah942]

Me too :')

[@defrinamiftahurrahma]

Kebalik bang... Aku malah kebanyakan tidur,

[@dewibatariola]

Ngga cuman kamu kok. Saya kadang insomnia kadang hiposomnia krn depresi..

[@RVidia]

Aku jg ngerasa begitu.. sering bgt insom, pdhal seharian enjoy2 aja. Malamnya galaaau

[@MsPutribelajarbahasainggris]

Kadang tekanan dari keluarga sendiri yg membuat depresi, mungkin depresi juga penyebab banyaknya pecandu narkoba / seks bebas karna bingung pelariannya kemana , dan di indonesia ini org org depresi sering dianggap aneh dan gila sehingga si pengidap menjadi pelaku pelaku menyimpang karna emang ga ada yang ngerti

[@ramafederico182]

Itu yang saya alamin..

[@animein8573]

@@ramafederico182 itu juga yang saya alami mas

[@nnjzza]

Bener bgt.

[@oktavionatriandini3420]

Ini yang lagi saya alamin

[@animein8573]

@@oktavionatriandini3420 yg sabar mbak,banyakin ibadah sama berolahraga,kalo bisa di tambah ke psikiater/psikolog.mudah mudahan cepet sembuh ya

[@shet.a1073]

Thank Uda menyuarakan apa yg selama ini gue rasain....💙 Berada di level lelah, pengen buruan cepet kelar. Kepikiran buat bunuh diri, tp keinget kalo bunuh diri itu dosa. Endingnya, pasrah jalani hidup... Berbuat sebaik mungkin untuk amal di kehidupan selanjutnya

[@imasjannah]

Hampir setahun terakhir ini gw merasa kehilangan percaya diri, kayak ngerasa ini tuh bukan diri gw... Emosiku gw ga stabil, serg tiba2 ngerasa sedih n mersa bersalah dg hidup gw, tiba2 ngerasa useless. Mau ngapa2in ga semangatt, pdahal gue punya bnyak tugas kuliah yg musti dikelarin, tp gue ga bisa fokus.... Ketika cowok gw mutusin gw, gw ngerasa gak berarti bangett, ditambah gw jd ngerasa kalo org2 terdekat gw sekarang tuh mnjauh dr gw, ga sedeket dulu,, gw ngerasa kehilangan mereka, n ni bikin gw merasa gak berarti bangett, useless bgett.... gw pernah berpikir "apa gw kena depresi yah?" serg drop gak jelas,, tiba2 mood drop ga jelas, ga semangat ngapa2in, takut mnghadapi masalah n tantangan hidup... Tp gw mncoba utk tidak melabeli diri dg kata depresi, krn gw takut kalo trnyata gw depresi beneran.. Gw mncoba mengelak... Gw pengen cerita apa yg gw rasain ni ke ortu gw, tp yg ada ortu gw gak percaya, mereka ngerasa gw lebay or overthinking.... Tp semakin kesini gw serg ngerasa kesepian, n sndiri... Gw ngerasa org2 yg gw sayangin itu mnjauh dr gw.. Gw tau ni cm do pikiran gw aja, tp gw gak bisa ngontrol pikiran nih... Dan smakin gw menolak keadaan gw, gw ngerasa smakin tertekan... Gw gak tau musti gmna, gw cm pengen bisa mnjalani hidup dg passion, smangatt n penuh antusias kagak gw yg dulu... Bersyukur bangett gw nemu chanel ini, krn jujur gw gak tau musti cerita ke siapa ttg ini... Thanks udh dibolehin sharing di sini..

[@kholifahrazizah1256]

sama....😢😢

[@syifaurrahmah9923]

😔😔

[@ainulfardiah942]

😭😭😭

[@imasjannah]

vioyudha HD ?

[@idkmyfirstnameandlastname3546]

Lagi ngalaminnnn 😭 susah bgd ka ngilanginnya, teman gw yaa cman hp aja jdinya

[@mingyucraver]

Gua ga pernah melabeli diri sendiri kena disorder atau penyakit mental apapun, cuma ngerasa lagi stress aja sometimes. Tapi setelah nonton ini kok sama banget ya yg dirasain dari sejak SD sampe Semester 3 kuliah. Bangun tidur tu cape, rasanya tiap hari lelah ga pengen ngapa2in ga mampu ini ga mampu itu, malah ketemu orang tu rasanya minder maksimal ngerasa gua kok sejelek ini sih kenapa orang lain goodlooking dan bisa macem2 anjir mati aja gua. Yang gua tunggu selama ini tiap habis bangun tidur ya waktu mau tidur lagi. Kayak udah ga pengen hidup tapi juga males buat bunuh diri. Males dalam hal apapun. Kalo gua cerita ke ortu cuma dianggep ngada ngada. Gua harus gimana? Ga mungkin juga periksa tanpa ngasitau orang tua soalnya belom ngasilin duit sendiri sedangkan ortu ga mendukung :(

[@shofvianurdiana4879]

Smgat kak

[@amarajauza9218]

We can do this alone :””D

[@rifanirizki3394]

Gw udh ngerasain kaya gini bbrp bulan terakhir. Bahkan suka tiba2 nangis, tiba2 marah, tiba2 over thinking

[@hermonsondakh2703]

btw gua dulu juga sama kaya lo bro yg gua harepin cuma pengen balik kaya dulu bisa nongkrong sama temen maen bareng lagi sampe pada titik tertentu gua hampir putus asa, yg gua harepin cuma tidur dan ga bangun lagi, gua tau itu salah tp gua uda ga sanggup, intinya pgn segera di ambil deh sama Tuhan, tp syukur gua uda pulih tanpa obat tanpa psykiater karena gua belum tau kalo yg gua derita dulu adalah anxiety, btw derita yg gua rasain ga sekedar cerita yg baru gua critain, rasanya lebih dai ituuu 😥. buat temen2 yg masi mengidap anxiety tetep semangat! hidup ini sangat berarti jgn nyerah lawan terus dgn berdoa, lebih bersyukur, banyakin kegiatan2 sosial, dll, gua tau itu susah bangett karna gua sendiri ngerasain tp ya itu cara gua biar bisa pulih secara perlahan hingga 100% persen pulih, percaya deh semua ini ada tujuannya setelah gua pulih gua lebih bersyukur lagi karna sudah terlepas dari anxiety aja udah seneng banget, gua lebih bisa kontrol emosi, dan banyak lagi yg gua rasain

[@gedearyabali5475]

Gimana caranya kluar dari anxiety mas

[@farkhanyogaherwandra1343]

Saya juga sering cemas, lebih parahnya lagi saya merasa cemas dengan penyakit. Sudah bolak balik priksa dokter hasilnya cuman asam lambung dan ga ada yg perlu penanganan lebih. Padahal saya selalu merasa dada saya sakit, mual, sesak nafas, nyeri otot, lemah mudah lemas. Dan bodohnya lagi kenapa selalu overthingking diamana terkadang ujung2nya ngerasa bodoh kenapa harus di pikirkan. Seperti ngerasa kena serangang jantung, stroke, dan sampek berpikir hiv/aids. Berulang kali saya merasakan itu dan akhir2 ini saya merasa mudah lema pusing yang hebat dan hampir sekali pingsan. Kecemasan ini ngeganggu banget dimana kita menjadi sering tidak fokus dan mengeluarkan tenaga yg berlebih karna overthingking. Selalu berpikir mau mati dan ini lah itu yg mengancam. Saya pun sendiri sadar bahwa saya terlalu overthingking tapi saya tidak bisa hilagkan itu dengan mudah. Dan saya berpikir saya hidup untuk apa dan siapa. Setelah hampir 2 tahun ini alhamdulillah aku lebih bisa belajar bersyukur dan pasrah walaupun belum maksimal, yg saya rasakan bawasanya kita semua manusia di ciptakan sempurna dan tidak munkin kita di ciptakan tanpa berguna. Dan mulai percaya bahwa tuhan itu adil, Hidup, rizki, dan kematian itu sudah di takdirkan . Dan saya mencoba menanamkan dimana Allah selalu di hati saya. Pada intinya untuk kalian2 yang sama seperti saya dan teman2 lain, jangan menyerah dan tetap semangat. Ubahlaj pikiranmu yg tadinya MASALAH menjadi TANTANGAN. kita kudu semagat bersyukur dan terus berpikir positive. Pikiran untuk kalian yg munkin menederita depresi dan kecemasan (anxiety d) bahwa kamu beruntung sekali merasakam hidup seperti ini, sadar gak sadar bahwa hidup kita itu lebih asik dan penuh tantangan dimana kita harus menghadapi semua dengan kesenangan walaupun tertekan. Dan tanamkan satu hal di dalam hati bahwa tuhan tidak akan memberikan hambanya ujian/cobaan di atas kemampuannua hambanya sendiri. tetep semangat jangan putus asa karna kita juga tidak akan di ciptakan tanpa berguna, pasti berguna dan tidak munkin tidak. Tetep semangat dan menjadi manfaat karna bener hidup hanya sekali. Mau mati konyol atau mati dengan manfaat yang lebih di dunia . Terus lawan dan yakin Allah itu maha pemaaf umatnya walaupun dosa besar sekalipun dan yakinlah Allah selalu bersamamu menyayangimu dengan cara yg tidak biasa. Maaf agak belibet dan muter komen saya karna yg sy pikirkan sekarang hanya semagat semangat dan semangat hehee ~semoga bermanfaat teman2 😁

[@gekami5081]

Farkhan Yoga Herwandra , ini aku banget sekarang:( ditambah lagi kelas 9 SMP, persiapan buat ujian, jujur. Masi ngerasa susah menghadapi overthinking ini:(

[@putrilaelafitria9977]

Trs lu brobat ke psikiater ga bang

[@mpuerik7576]

Saya berjuang sendiri menghadapi anxi... mengeluh nambah membuat saya manja... menyuruh org mengerti saya malah membuat saya egois... Saya percaya saat saya lemah ujian saya selesai...

[@verafrancisca02]

Kadang org lbh berempati dng org sakit fisik drpd org yg mental health. Malah merasa punya hak untuk menghina2 & membully org yg mengalami mental health. Kak... bgmn cara mengatasi pada saat down banget? Sy sering kesulitan mengatasi kl lg kambuh. Sy ada skizofrenia, bipolar, self-harm & anexity.

[@selly._.]

Kamu sabar+semangat ya!

[@meguminelbn6742]

Stop selfdiag apa yang kamu alami tidak seperti yang kamu pikirkan . Semangat God with you

[@nisafjryni5019]

Smngt tpi Jgn self diagnosa bak coba ke pisikiater

[@anitramradnak3307]

Skizofrenia,bipolar,self-harm,anexity?? Banyak banget,,,itu diagnosa dr psikiater? Atau diagnosa sendiri krna ngrasa ada ciri/gejala yg sama setelah baca/nonton artikel2 tentang depresi? Tulisanny kykny bukan anexity deh...klo mank diagnosa dr dokter/ psikiater n semacemny ya q turut prihatin...semoga kamu diberi kekuatan ya...btw,ibuku skizofrenia jg,tiap bulan rutin kontrol ke psikiater...udah parah ibuku,hidupny dipenuhi khayalan2nya itu yg tentang uang n jabatan🤦butuh kesabaran xtra loh,sedangkan kita bukan dr kalangan orang berada. Kita mengandalkan BPJS,obatny mahal bngt klo misal beli pribadi

[@nananina6975]

Semangatt yaaaa

[@khairunnisa8019]

Gue termasuk orang yang kalo punya masalah ga bisa cerita.. Setiap masalah gue pendem sendiri, ya karna enak aja. Tapi satu yang buat sakit itu ketika orang lain ikut campur ketika gue badmood kan gue tuh pengennya gak mau diganggu gitu lo. Tapi ketika diganggu gitu tuh gue merasa benci banget sama orang itu. Tapi dalam hati yg paling dalem tuh gue ga mau jadi orang yang jahat dan maksud hati tuh ga ada rasa untuk membenci gue tuh berusaha untuk tidak membenci. Tapi dengan nyamannya mereka tuh bilang kalo gue ini orang yang berhati jahat orang yang kurang ajar digituin gue tuh berusaha sabar tapi itumasih terjadi sampai sekarang, tapi apa boleh buat gue hanya bisa diam diam dan diam dalam diam gue tuh sebenernya hancur, gue ga bisa diginiin, diginiin yang paling buat hati tuh tambah hancur, udahlah beban pikiran gue banyak sedih sendirian pusing sendirian ditambah lagi orang orang sekitar merasa paling bener dan slalu menyudutkan gue, gue ngerti mereka tuh bukan berasal dari orang berpendidikan tapi tolonglah setidaknya mengerti sedikit akan perasaan orang lain, dan juga jangan menyamaratakan setiap sikap orang. Helo sadarrr setiap orang itu diciptakan itu beda2. Ada yang tenang ngadepin masalah ada juga yg cemas bahkan ada yang kalut menghadapi masalahnya. Jadi sangat diharapkan pengertian nya. Rasanya udah lelah setiap sedih gagal mendem sendiri nangis sendiri terus ditambah dengan komentar sekitar karna sikap gue yang ga peduliin sekitar ketika badmood gue bukannya benci kalian bukannya ga mau ngomong sama kalian tapi gue tuh pengen sendiri pengen tenangin pikiran jujur gue iri sama temen temen gue mereka bisa ngegas diganggu ketika badmood lah kalo gue hanya bisa diam sampai sampai banyak yang nyinyir akan diamnya gue,itu juga masih gue Terima sampai sekarang yaallah gimana caranya hilang dari bumi ini seakan akan semua yang gue lakuin tuh salah.yaaa gimana ya mau jelasinnya ya gue tuh emang gini ketika badmood hanya bisa diem. Satu pesan gue buat kalian semua jangan coba ganggu saat orang depresi biar dia punya waktu untuk menyendiri itu aja dari gue. Ga setiap orang punya sikap yang sama tolong hargain perbedaan ini

[@rizqyard]

wihh bikin film lagi dah pan ...btw gw kira lo sandiaga uno

[@zarlitamaharani5702]

IYAKAN BUKAN GUE DOANG TERNYTA YANG NGIRA MIRIP

[@flowerhanna58]

Naah, daritadi mikir, dia tuh mirip siapa yah, soalnya ngga asing 😂

[@celialintang]

😆😆😆😆😆😅😅😅😅

[@andiaquarius25]

oiya mirip

[@primparadise7562]

Kupikir gue doang wkwkwk

[@rizkyendrawan5155]

Di luar negeri: Ayo semangat jangan depresi lagi. Di Indonesia: Makanya bersyukur, rajin beribadah, lemah iman lu

[@DiariPanxie]

Hahaha iya betul karena kepercayaan orang berbeda-beda ya. Kalo di luar negeri itu depresi sama aja kaya penyakit lainnya seperti flu, tipes, dll. Sama-sama perlu disembuhkan :)

[@ariadnafriski_]

Sama aja kok. Di luar negeri juga depresi masih dianggep tabu. :)

[@yunyunnurul978]

knp ya kok org" di sekitar kita kaya gk ad yg percya 😢 aq merasa sendirian..aq takut klo mau ngapa"in...seakan mau mati gitu,bawaanny selalu sedih pengen nangis..males ktmu org..klo ngapa"in bawaanny takut dan was"...sperti bukan diriku yg dlu yg selalu ceria...aq knp ya? 😢

[@nakhaableful]

Sama kayak aku 😢😢

[@arza1388]

Sama

[@engeleyescitrapitaloka8527]

Sama kayak aku juga, malah skrng aku jadi rentan di kuping dgn suara kebisingan atau yg berisik jadi bikin deg degan, ada yg sama?

[@oktavionatriandini3420]

Sama:(

[@bittersweet.4952]

Aku juga gitu

[@ranamajidah8664]

Hallo bang salam kenal. Apa yg Lo bilang bener banget, di Indo kurang aware dlm kesehatan jiwa, orang depresi malah jd bully an, malah di nyinyir. W bisa merasakan ketidaknyamanan lo saat menjalani depresi itu. Krn w merasakan depresi selama 3thn. Tapi w bersyukur mulai bisa bangkit krn w berusaha membantu org lain supaya Tidak ada yg menjadi seperti gw. W lagi berusaha bangun campaign lewat tulisan dgn pagar (hastag) #TEMANDEPRESIMU, tolong dibantu teman2 semua, kita bikin kekuatan dari orang depresi untuk yg sedang depresi, krn seseorang depresi jg butuh teman dan kekuatan yg satu frekuensinya agar nyambung untuk saling mengutatkan.

[@DiariPanxie]

Mantap, semoga campaign nya bisa berjalan terus ya :)

[@diezwaw]

Yappp i feel you bro gw penderita anxiety disorder, sebenernya udah dari SMA tapi kambuh lg sekarang pas gw lg study abroad. Kalo kalian sesama pengidap Anxiety disorder pasti kebayang, gw lg diluar negri sendiri tentunya berjuang sendiri. Dan baru dekat" ini gw baru cerita ke ortu gw dan emang gak semua ortu bisa ngerti terutama terhadap penyakit seperti ini. Titik puncaknya gw telfon ke ibu gw sambil nangis (gw cowo) tapi entah knp tiba" nangis dan ceritain apa ketakutan gw saat panic attack nya kambuh. Entah itu respon alami karna fikiran gw udah depresi banget atau faktor lain. Walau disini punya temen sesama orang Indo jg tapi gw gatau kenapa kayanya orang Indo blm respect dan blm faham terhadap situasi seperti ini jadi blm bisa sharing jg ke temen-temen lain.

[@DiariPanxie]

Aldi Wiraatmadja wah, gue pernah kepikiran begini. Ada rencana buat lanjut ke luar negeri. Pertanyaannya, kalo anxiety disorder gue kambuh, disana gmn ya? Walaupun gue yakin kaya di US, Europe, Australia penanganan nya udah bagus bgt, tapi balik lagi ke diri sendiri sanggup atau ga sanggup nya. Keren bgt lo bro. Ikut PPI mana nih?

[@diezwaw]

Diari Panxie kalau memang sudah sadar dari awal mungkin bakal lebih aware ya bang jadi bisa prepare dulu dan parah nya gw berasa nya tuh pas udah disini. Dan bener bang sosmed itu terkadang malah bikin Anxiety kita kambuh (akhir-akhir ini udah menjauh dari IG 😁). Kalau panic attack nya lg kambuh.... Gila tuh sensasinya, mulai dari pusing, dada sesek, badan lemes. Dan dokter disini tuh mahal (jadi cuma bisa konsul sama dokter online), tapi karna obat anti depresan masih legal disini jadi untuk sementara gw konsumsi itu obat nya (ini si gaboleh di contoh, tapi saya gunain nya dengan bijak) soalnya bagaimana pun kita harus bertahan hidup dan ini sih ga enak banget kalau kita larut terus dalam kecemasan kita (tau lah ya bang sensasi nya gimana kalau lg kambuh). Dan bener jg kita tuh harus pasrah, hikmahnya terkena panic attack tuh berasa deket terus sama tuhan dan berasa kayanya saya tuh lebih saleh wkwk.

[@DiariPanxie]

Aldi Wiraatmadja yep, sosmed itu fake bro. Keliatan bahagia, padahal ga bahagia dan aneh nya kita iri abis itu jadi stress haha. Sekedar saran, buat obat anti depresi nya kayanya sesuai saran dokter aja bro. Karena kalo berhenti mendadak, efek withdrawal nya bisa bikin anxiety nya kambuh lagi dgn gejala yg bikin ga nyaman. Kalo mau berhenti, pelan2 jgn langsung stop gitu aja kata dokter gue hehe soalnya gue pernah iseng stop :)

[@diezwaw]

Diari Panxie haha iya bang kalau liat sosmed pasti aja kaya nge down gitu. Udah research jg kaya side effect, dosis yg aman sama penanganan saat mau berhenti minum obat nya. Waktu konsul online jg emang si kata dokter nya udah saatnya harus konsul face to face. Ya terlepas dari itu selagi bijak minum nya mudah-mudahan gpp (wkwk ini alasan buruk). Kalau dibiarin tanpa penanganan obat gak kebayang gw bang jadi nya gimana.

[@ekaputrisaraswati3294]

Hi ! I feel you! Aku juga lagi tinggal di luar indonesia. Mau presentasi besok aja takut setelah mati. Pernah waktu itu mau ujian, kena panik attack parah banget sampe ga inget sama sekali apa yg udh dipelajari. Perut mual, deg degan ga karuan dan akhirnya nilai nya jadi kecil. Dan udh sering bgt mikir 'besok ada apa ya? Kok takut'

[@ririkharina730]

Semoga gada org yg kenal saya nemuin komen ini Liat video ini buat saya ngerasa ga sendiri Makasih udh buka pikiran saya Isi video ini semuanya sama bgt sama apa yg saya rasain skrg Thanks

[@DiariPanxie]

Halo! Ga perlu malu dengan keadaan kamu yang sekarang karena setiap manusia punya kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Semangat yaa, pasrah, berjuang dan berdoa itu kuncinya :)

[@predatorgaming9247]

Kayaknya gue kenal kamu dehhh wkwkwkk semangat teruss mbakk

[@cellpower100]

Kamu karin ya?

[@FirdausFilsufirst]

Karin

[@jiwaterbelenggudosa4102]

😁

[@IntrovertJourney]

16 tahun saya bergulat dengan kecemasan dan panic disorder. Dan masih berusaha berdamai dengan diri sendiri. Semangat, teman-teman!

[@anzelotti5871]

Ngeriii

[@WillisWaisyana]

segera ke psikiater sebelum otak mu benar2 rusak

[@rickyframdhani4126]

depresi dateng bisa aja tanpa sebab yang jelas.. entah aku belum sampe ke tingkat depresi atau aku yang sedang berusaha berpikri positif kalo aku enggak depresi. intinya aku slalu ada momen dimana kaya aku merasa udah dikhianati oleh dunia sulit mau ngelakuin ini itu, gaada kemauan hidup mau dibawa kemana, kehilangan arah tujuan bahkan kehilangan jati diri karena satu dan lain hal. meski aku bilang depresi bisa dateng tanpa sebab, tapi sebenernya ada sebabnya yg harus digali tapi aku yang tak mau mengakui dan kaya berusaha ngubur dalam-dalam masalah aku sampe kaya ga ada masalah apa-apa.. sehingga aku malah ke sampe satu titik dimana aku berpikir rasanya aku hidup cuma banyak ngelupain banyak hal melewatkan banyak hal kok boring banget sih hidup.. kaya gatu apa yg bisa bikin aku bahagia gitu minta sarannya kak apa cara aku berusaha ngelupain masalah itu salah ya.. soalnya kalo cerita ke orang jawabannya ga sesuai harapan dan takutnya kedepannya malah balik ngerendahin kita jadi dipendem aja masalah..

[@defi6181]

Kalau aku itu lebih sering kayak dapet pikiran, "Ngapain sih lo ada di sini? Hidup lo tuh cuma nyusahin keluarga doang. Mending mati aja sana." Dulu aku gak kayak gini, sebenernya. Cuma sejak kelas 2 SMP, di mana saat itu aku jadi korban bullying-gak parah sih, tapi itu tetep bikin kenangan buruk buat hidup aku. Bahkan sampe bikin aku buat ngelakuin percobaan bunuh diri, 3 kali. Aku selalu ngerasa kesepian. Mungkin di luar, aku keliatan baik-baik aja. Selalu nunjukin senyum dan kebahagiaan. Tapi kalau di dalem, aku selalu nangis sendirian. Mikir, "Gunanya lo hidup itu apa?" Bahkan suicidal thoughts yang selalu berusaha buat aku ilangin selalu muncul gitu aja. Rasa frustasiku makin bertambah di saat ibuku selalu nuntut aku buat nyari kerja-aku baru lulus dari SMK tahun ini, btw. Aku udah usaha, selalu usaha, tapi usahaku gak pernah dihargai sama ibuku sendiri. Aku lelah. Capek. Rasanya mau mati aja. Hhh... kungetik ini sambil nangis, kan. Maaf ya kak, jadi ngelantur parah akunya... udah, ah. Sampis banget wkwkwk

[@DiariPanxie]

Gapapa kok cerita aja disini yang bisa bikin kamu lega. Kamu ga sendiri kok, saya pernah di posisi dimana saya merasa ga berguna. Mungkin kamu bisa nonton video saya tentang Curhatan Nyaris Bunuh Diri. Intinya adalah saya selalu turun ke bawah kalo lagi punya pikiran pgn bunuh diri. Karena diluar itu kalo kita dengerin cerita orang yang punya masalah yang lebih berat daripada kita, kita langsung merasa "wah ternyata gue ga seberat hidup dia", nah itu yang bikin kita jadi semangat hidup lagi. Gapapa merasa lelah dan capek, mungkin Ibu mu bukan ga menghargai usahamu tapi beliau hanya ga tau cara mengekspresikan kasih sayang nya kepada kamu. Tetep semangat yaa, Ibu mu pasti sayang banget sama kamu apalagi dengan keadaan kamu yang seperti ini, pasti dia mau support kamu. Saya yakin :)

[@sitiafsah6522]

Kamu udah berusaha dengan baik kok, tetep semangat yaaa

[@annisanurularistania8760]

Temenan yuk :'))

[@miley5827]

You are strong. tetap Semangat!! (walau kata2 ini hanya 0,003% kasiatnya membangkitkan semangat kamu mungkin krna aku juga prnh rasain yg sejenis kyk gini) tapi keep praying ya... Dan terus ingat "Kamu Berharga di mata-Nya" itu 'mantra' aku sendiri dan itu 1% bahkan lebih kasiatnya waktu aku sering anggap aku org ter-gak-berguna.

[@ditaditi3131]

Sama banget aku juga selalu dapet tekanan dari ibuku untuk nyari kerja. Dan aku udah 5 tahun semenjak aku lulus SMA aku jadi pengangguran belum pernah kerja sama sekali. Bukannya aku gak mau kerja tapi jujur karena anxiety ini aku selalu cemas dan takut akan hal hal yg belum tentu terjadi rasanya males banget untuk ketemu orang lain. Sampe akhirnya sekarang mungkin ibuku juga udah capek sendiri buat maksa aku nyari kerja. Mereka gak pernah tau kalo selama ini aku tuh depresi banget. Tapi Alhamdulillah sekarang aku udah bisa ngelewatin semuanya aku udah bisa bangkit dari keterpurukan ini, meski terkadang masih suka cemas juga sih sampe sekarang tapi seenggaknya aku udah bisa ngendaliin rasa cemas aku. Aku udah mulai bisa ngelakuin hobi yg bisa bikin aku ngerasa bahagia dengan bikin video tutorial2 make up yang walaupun masih dengan peralatan ala kadarnya. Ya walaupun terkadang ibu ku masih tetap ngeremehin aku bilang "ngapain sih bikin video dandan2 kayak gitu kayak orang gila 😂" . Tapi aku akan buktiin ke ibu ku kalo aku bisa sukses dengan cara ku sendiri bisa sukses walaupun aku gak kerja di luar rumah, bisa sukses bikin karya di youtube hehe Aamiin ya Rabb :) Buat kamu semangat yaa lakuin aja apa yang bikin kamu senang yang pastinya kegiatan yang bermanfaat yaa 😊😊

[@hanifahnizzati]

Alhamdulillah gw tidak mengalami mental illness. Tapi gw akui, dengan karakter gw yang sensitif, gampang sedih, terlalu menyayangi sesuatu, sebenernya udah bisa jd faktor predisposisi mental illness (rentan terkena mental illness), andai gw mendapatkan tekanan yang lebih dalem lagi, gak dapet dukungan dari sahabat, atau gak inget Tuhan. dulu tahun 2016 waktu gw dpt stressor, ada masa di mana gw ngerasa sedih banget, nangis hampir tiap hari terutama di bulan2 awal (kalo diibaratin dari 12 bulan gw nangis terus selama 8 bulannya)... trus gw jg sempet akhirnya repost2 sesuatu di Line, bikin tulisan2 di Instagram dan Line (gw suka nulis puisi dan prosa), yang kemudian dapet kritikan dari temen sekelas "jangan suka curhat di sosmed deh" "kamu tuh bala, sempet aku kepikiran mau block kamu" "hati tuh cukup kamu dan Tuhan yg tau" ya kayak gtlah, padahal itu cuma cara gw aja untuk healing stress.. gw hanya membuat tulisan kok.. gw jg masih belajar... bukannya penulis dan pujangga di luar sana bisa membuat karya yang keren karena mereka mengemas isi hati mereka dalam bentuk tulisan? lagian gw butuh dukungan di saat2 kayak gitu, bukan kritikan yang bikin down.. apalagi setelah mengkritik mereka jg gak terlihat peduli. dan yaa gitulah. Alhamdulillah walaupun gw dapet tekanan kayak gitu, ditambah lingkungan sekitar yang gak kondusif, Allah masih kasih gw orang tua yang selalu mendukung, sahabat2 yang selalu ada untuk mendengarkan cerita, dan gw dikasih petunjuk sama Allah kalo gw bisa melewati inii. tapi yg gw tekankan, gw tau ko rasanya... meski gak tau persis rasanya gangguan depresi, tapi kurang lebih gw tau rasanya sedih yang mendalam (jelas aja gw nangis mulu selama 8 bulan) + dapet tekanan.. semangat teman2 yang terkena mental illness di luar sana, ini bukan akhir dari segalanya, gw yakin kalian bisa melewati semua ini. Dan buat orang2 di luar sana yang gak ngerti, coba buka hati dan pikiran kalian... jangan kasih komentar2 negatif pada orang lain, khususnya pada yg terkena mental illness, its better to shut up than say such bad words. Sekali lagi, semangat! Aku padamu 💛

[@nurulfadliyah2569]

I'm living with bipolar + anxiety disorder. Tetep semangat dan tetap bersyukur❤

[@zelzavaranita3348]

Semangat sayang. Insyaallah semua bisa terlewati, stay strong!! Semoga Allah kasih kesempatan kita bertemu ❣

[@shofvianurdiana4879]

Nurul Fadliyah saya jg bipolar kak sama Bisa bekerja gak sih kak orang yg sakit bipolar ? Contoh daftar CPNS kan harus ada surat keterangan sehat dari dokter

[@zelzavaranita3348]

Shofvia Nurdiana insyaaallah bisa sayang ... semangat ya

[@shofvianurdiana4879]

Zelza Varanita oh gt terimakasih ya kak hehe

[@yttv5366]

Benarrr bro, SOSIAL MEDIA penyumbang depresi terbesarr menurut gue, gw juga ngalamin dimana gw depresi(semi depresi lah)oleh sosial media sekitar 3tahn, gw slalu membanding bandingin dengan kehidupan orang lain yang WAH, padahal hidupnya sihh biasa" aja, letaknya ketika gw mau seperti orang tersebut tapi gw tidak mampu untuk menjadi sepertinya, nah disitu gw depresi, selalu memikirkan yang tidak perlu dipikirkan, menurut gw itu tidak lumrah untuk dicapai karena setiap orang punya jalannya masing", dan seiring berjalannya waktu gw sadarr, gw banyakin bersyukurr dan ibadahh selalu lihat kebawah gw sempet mikir "anjritt gila 3tahun gw ngapainn aja cuma mikirin orang lainn dan buka" sosmed", misal gw kalau lagi banyak tugas diskolah gw ga bisa nyelsaiin disitu gw putus asa, gw selalu melampiasin hal tersebut buka sosmed wahhh menn.. Disitu ada kenikmatan yang hqq wkwk karena disosmed terdapat dopamin yang sifatnya memuaskan sementara seperti halnya rokok,narkoba,sex keesokan harinya gw stress lagiii buka lagi sosmed ya gitu siklusnya semala 3tahun dan alhamdulillahnya sekarang gw sadarr tapi ada sih sedikit rasa cemas,gw agak takut melangkah untuk jalaninn hal" yang baru padahal gw belum mencoba terjun kedalamnya, yang dipikirkan cuma negatifnya doang, padahal hal tersebut belum tentu terjadii seperti halnya kecemasan terhadap masa depan, menurut gw itu manusiawi pesan gw " jangan menyerah sebelum mencoba" dan btw doain saya yang baca komen ini, sekarang gw kelas 12 mau ngejalanin ujian" khususnya UTBK/SBMPTN dan masih banyak lagi, doain semoga saya luluss aamiinnn:)

[@pajarejare7924]

Awal nya dulu aku ngeliat berita berita aneh sekitar tahun 2017 dan didalam berita itu menceritakan hal aneh , dan disitu saya langsung overthinking dan terus sampe setahun kemudian , tapi overthinking nya itu biasa aja, gak sampe aku pikirin dalem banget, dan lanjut lagu tahun 2018 saya begitu juga overthinking tapi biiasa aja sama hal nya kaya overthinking biasa aja, dan 2019 kemarin bulan Desember saya melihat berita berita aneh lagi dan saya merasakan overthinking separah ini sampai sekarang, saya jadi takut keluar rumah, takut main sama temen, dan asam lambung saya kumat , awalnya saya gk berani ngomong ke ibu saya dan nenek saya , dan setelah mihat bang pandu saya jadi berani ngomong ke nenek dan ibu saya , saya capek bang merasakan hal ini, tapi berkat liat video bang pandu saya bisa lebih tenang sedikit lebih rilex. Obat alternatif untuk penderita gangguan kecemasan berlebih sih kalo kata aku cuma ibadah, bersyukur, udah itu aja ..

[@farahasmarany6564]

Sedihnya ketika depresi + anxiety, malah dibilang caper :(

[@udinnew555]

Makasih bang motivasinya. Aku udah 3 tahun terakhir kena anxiety disorder. Tapi sayangnya aku ngga cukup kuat untuk nglanjutin banyak aktivitas. Kuliah jadi keteteran, dan sampai-sampai berhenti berteater dan bermusik, padahal di musik udah cukup menghasilkan dg ngamen di cafe2. Bahkan punya usaha jadi reseller aksesoris musik juga terpaksa bungkus karena ngga kuat ketemu banyak orang baru. Tapi setelah ke psikiater perlahan2 semakin membaik. Sedang dalam proses menyusun kembali visi hidup. Ditambah lagi nonton video ini jadi makin punya harapan. Semangat buat semua

[@abbycrisma]

Semangat bang😢❤, aku ngerasain bener depresi + anxiety, dan skrg sedang berjuang menerima, membiasakan, dan memulihkan itu

[@payahyah]

Siapapun kamu, I REALLY THANK YOU FOR THIS VIDEO 🙏 Terimakasih you saved my life and another people's life.

[@user-pj1ce4ke2o]

salut bgt gua sama lo bang! lo berani ngutarain isi hati dan pikiran lo. Untuk orang2 yg mengalami AD ini pasti susah bgt ngejalaninnya, apalagi untuk mereka jg yg ngerasain kecemasan berlebih kl apa2 mo cerita ke orang. Mantap bang👍🏻👍🏻

[@rofichan1427]

Aku gatau ini apa ka, rasanya kosong, hampa, kehilangan minat sama hal2 yg gw suka. Gw takut tidur, takut kalo gw bangun gw bakal ngadepin hal2 buruk lg dan lg. 2 kali gw coba bunuh diri, mulai dr nabrakin diri sampe minun obat tp gw ga mati ka, Tuhan sayang ke gw apa gimana ya. Gw ganpang tersinggung, susah tidur bahkan sekalinya tidur susah bangun, takut buat bangun. Hal buruk yg terjadi sama gw atau keluarga, cenderung nyalahin diri sendiri dan berakhir selfharm. Selfharm dah kaya kecanduan ka. Takut sama diri sendiri. Gw ga pernah nangis di depan temen2 dan keluarga, bagi mereka gw org yg ceria bgt ga ada beban dan cuek sama masalah. Padahal engga gtu ka, gw cuma gabisa ekspresiin rasa sakit gw ke mereka. Pun klo gw bisa cerita tentang masalah hidup gw, gw bakal cerita dgn ketawa tawa dan cengengesan, kenapa ya gw gabisa nangis di depan mereka. Kaya ketahan sesuatu.

[@windafebryan7448]

Gw jg kaya gini tpi gw karna sakit ,gw inget bgt wktu itu tba tba gw liat tubuh aku makin hari makin aneh , makin gak jelas ,sakit yg dikulit,dibadan,dimata,dimana mana . Smpe gw kedokter mulu, cek darah ,cek ini cek itu ,dan dokter blg jantung gw baik" aja , badan gw baik" aja , gw ampe mikir takut gw knp" ,gw tkt END , gw tkt gpunya masa depan, gw pengen sembuh,gw mikirin hidup gw dimasa depan dll. gw klo sendirian suka takut,bahkan gw ud gede gini gw tdr sm ibu gw . org org sampe berfikiran gw gila ,pdhl mereka gak ngerti apa yg gw rasain . gw jg pengen hdp NORMAL gw gk pngen kyk gini ,gw udh coba lawan tpi tiap ngaca gw auto nangis liat diri gw sndiri ,kyk gw tuh berpenyakitan pdhl nyatanya engga

[@metta1996]

Di saat aku merasa terpuruk dan depresi, aku menemukan channel ini. Bebanku Aku terasa lbh ringan, setelah nonton channel ini. Terima kasih telah berbagi

[@reginiacindy9955]

Bener banget! :)) Jadi gak sendiri deh. Emang penyakit yang ga kelihatan itu kayaknya sepele, padahal justru ganggu banget. Tapi setelah ngerti dan mencoba mengendalikan diri, sekarang jadi lebih aware, baik dengan diri sendiri maupun temen- temen yg punya gangguan yg sama. Saling dukung aja dalam hal - hal yang positif. Tidak perlu memaksa atau menyindir, melainkan bisa saling memahami satu dengan yang lain.

[@sitimarifah507]

Aku salah satu dari sekian banyak orang yg merasakan hal tersebut. Awalnya aku fikir "apa cuma gw?", tapi setelah aku buka google, buka youtube, aku tau kalo aku gak sendiri. Ada ratusan bahkan ribuan orang yg juga ngerasain apa yg lagi aku rasain belakangan ini. Udah hari ke 5 dan bener bener nyiksa, berpengaruh juga dikehidupan aku, dan juga terasa asing bagi orang lain. Susah tidur, gampang cemas, gampang panik, sering deg degan tanpa sebab yg jelas, semuanya bercampur jadi satu. Dan ini juga berpengaruh di fisik aku, gampang gemeteran dan nafsu makan sangat turun. Aku mau sembuh begitupun kalian kan? Ayo semangat buat sembuh, jgn lupa dibarengi dengan memohon kepada Allah agar proses penyembuhannya lancar dan penyakit ini tidak datang lagi. Amin

[@DiariPanxie]

Yap, itu yang muncul pertama kali. Rasa penyakit ini kayanya cuma sendiri doang yg ngerasain, padahal 70% di Amerika sana juga melawan anxiety disorder ini. Jadi ga perlu takut, ga perlu merasa sendiri. Masih banyak orang yang mau membantu kita. Gejala yg kamu rasakan dinamakan psikosomatis yg mempengaruhi fisik. Saran saya, setiap gejala itu menyerang, langsung atur pernafasan setenang mungkin & relax. Lumayan ampuh kalo lg diluar rumah menurut saya. Ttp semangat yaa!

[@sitimarifah507]

Ada beberapa aku liat cara mengobati paling ampuh itu dengan cara Terapi Hipnotis, apa itu membantu?

[@DiariPanxie]

siti marifah Blm pernah coba sampai saat ini. Saya hanya terapi dengan psikiater menggunakan obat selama 6 bulan dan sekarang kondisi nya sudah sangat baik jadi saya sarankan ke ahli nya aja. Namun, balik lagi ke mindset kita yang diganti menjadi hal yang positif. Kalo negatif terus pikirannya, mikir "ah gue ga bakal sembuh" pasti susah banget buat sembuh karena semua berasal dari pikiran kita. Makanya sekarang saya udah mulai pasrah karena penyakit ini bener-bener pikiran kita aja yang main. Percaya deh :)

[@sitimarifah507]

Subhanallah sangat memotivasi, semoga aku juga lekas membaik. Makasih sebelumnya

[@chikasantika3909]

Semangat untuk kita semuaaaa 😊

[@togetherwecantogethericant1218]

Gw jg mau share, gw cewe 25 thn, dr kecil gw punya kecemasan sosial dan phobia sosial, Btw kecemasan sosial itu perasaan takut yg ekstrim takut di judge org yg negative2, dan phobia sosial takut bersosialisasi krn balik lg, takut di judge. dr kecil gw takut dtg ke org yg lg ngobrol dlm satu grup, semakin besar gw semakin merasakan itu. Gw orgny pendiem bgt, org2 jg nganggep gw gtu. Dr kecil gw ga pernah ajak temen ke rmh, gabtau kenapa gw takut aja ajak org dr luar k rmh. Semakin besar gw msh ga punya tmen, apalgi pas SMA, gw makan sendiri/pas istirahat ke toiletbiar ga keliatan sendiri, paling benci jam kosong. Kl ortu gw d panggil guru BP bahasanny ga jauh dr gw yg trlalu pendiem, pd bilang sehari gw cm ngomong 1 kata, dan krn SMA gw sering kena verbal bullying dr biasa lah, dari cowo agak kecewe2an yg kumpulny sm cewe2 cakep tajir populer, gw ga punya temen jd ga pernah curhat sm siapa2. Pas SMA gw ga semangat sekolah, bkn krn pelajaran, tp krn lingkungan sosial. Kl dibilang mereka jahat2 si nggk, cm krn gw yg ga asik, ga bs bergaul, dan perlakuan mereka yg anggap gw kyk ga ada org. Sedih sih, dan aneh bgt emang gw, kecemasan sosial gw salah satunya gw takut makan d dpn org, dan gw, rambut gw yg panjang, ga pernah gw urai dan gw pun ga pernah dandan, bahkan gw g pernah nyanyi dpn org. Sampe pas matkul kesenian tiap minggu nyanyi pergrup, gw rasa gw yg selalu ancurin klmpk gw Ini berlanjut sampe skrg, gw krja sambil kuliah, gw ngalamin depresi, kbtln gw ngekos sndiri, rmh gw g trlalu jauh dr kisan, sbnrny akses krl bs, tp tiap sabtu minggu gw g pulang, isolasi diri Gw depresi, nilai kuliah gw g jelas, 1 smstr kn 24 sks, dgn begonya gw selalu jarang dtg krn tkt ktmu org dan lbh begonya lg pas uas gw ga dtg, ga ngumpulin tgs jg, susulan g ikut, alhasil gw ngulang 7 matkul d smstr slnjtny, hal itu brlnjut jg d smstr selanjutnya, sblm ada yg ngatain, gw kuliah pke duit gw sndiri Gw capek hidup kyk d penjara gini, pernah cb minum obat tidur 12 tablet, tp g kejadian apa2. Paling sakit gw kl d kantor, ada cewek talkative, tiap dia ke gw pasti ngomongnya oh lo disini, gw kira ga ada org, ngomongnya sambil ketawa dpn org bnyk Sbnrny gw bs bngun pagi pas hari kerja, tp pas gw bngun gw kebayang hal2 bodoh yg telah gw lakuin, alhasil gw jd males bangun dan kesiangan terus tiap hari Kecemasan dan depresi gw sampe gw g berani traveling k tmpt yg gw mau krn kl travel pasti pas balik lo ditanya ngapain aja, dan gw ga bs cerita orgny, pasti gw bakal dicaci maki dan di judge lg, gw jg ga berani mencoba sesuatu hal yg baru Minggu2 ini gw selalu mimpi aneh2, gw jg udh mulai berhalusinasi, ga bs mikir jernih, jd semakin lupa, prnh bbrp kali diem2 dtg k bbrp psikiater, ktny otak gw udh trlalu lama nyimpen sampah jiwa, udh agak korslet, skrg gw ga trlalu bs bandingin mana yg asli mana yg halusinasi Gw depresi berat, sampe film/video yg gw tonton lbh suka ttg kematian Gw lg nabung diem2, bbrp thn lg gw bakal ke jepang bwt bunuh diri di aokigahara

[@dexie135]

ternyata bukan gw doang yg kuliahnya ancur gegara anxie+depresi ini, share aj sist, gw dulu prnah kuliah di ptn tpi smester 4 gw ngulang cuman gegara anxiety gk bisa fit sama kuliah& lingkungannya akhirnya di semester 3 gw ngulang lgi bareng junior n akhirnya malah tambah ancur,anxiety gw bener parah,gw g masuk ampe 1 smester,gw gk brani kluar kamar kos,pintu n jendela gw lock biar orang g ada yg tw gw disitu,gw takut ketemu temen2 gw, gw takut hadepin/nyelesein kuliah gw yg makin ancur,gw tertekan dengan pikiran gw n ketakutan ini ampe akhirnya kuliah gw ancur n gw kluar dri kampus... saat ini gw kuliah lgi dengan jurusan arsi yg mana itu passion gw tpi gw tau itu susah,gw tau dengan msih ngalamin fase anxie+depres ini psti kuliah gw bakal keteteran, n akhirnya yg gw kira terjadi saat ini cuman gegara 1 matkul yg tugas n dosennya killer,kuliah gw mulai brantakan lgi, itu ngefek berantai kehidupan kuliah gw, intinya skarang gw jdi minder n brasa gapunya temen, gw satu2nya yg tugas uts gk gw kumpul, temen2 gw heran kenapa gw g pernah msuk, intinya kuliah gw mulai ancur lgi... tpi saat ini gw msih usaha buat jalanin kuliah ini ampe selesai n gk prnah kepikiran bundir sma skali coz gw msih punya impian/target yg gw kejar... gw rasa itu hal yg perlu lu cari sist coz klo orang ga tau hidupnya mau kemana, gapunya PATOKAN dia bakal gampang kebawa "arusnya" jdi coba perbaikin hiduplu, lakuin hobi yg lu sukain, ubah gaya hiduplu jdi lbih produktif buat hasil/karya perlahan2 lu bakal pd n punya hidup baru..

[@nikadekayusukmawati4583]

Aku punya gangguan kecemasan. Dimulai sejak kuliah. Setiap mau bicara didepan umum pasti tangan dingin, berkeringat, jantung berdebar, suara gemetar, ngomong kecepetan. Aku ngerasa terlalu mikirin pendapat & pandangan org ttg aku. Padahal semua persiapan uda ada di otak. Pernah kepikiran untuk bunuh diri & aku bilang ke temen aku tapi mereka malah ketawa dianggap bercanda. Sejak saat itu semua masalah aku pendam sendiri, nangis sendiri karena bingung mau cerita ke siapa. Aku lebih milih buat menyendiri & pura-pura keadaanku itu baik-baik aja. Sekarang sudah sedikit membaik, seperti yg kamu bilang aku berusaha pasrah & mendekatkan diri dgn Tuhan. Terima kasih sudah memotivasi orang yg putus asa ini :)

[@megatron7548]

To me, sleep isn't just sleep anymore, it's an escape .... i just wanna sleep, sleep and sleep .... but, I can't... i feel lonely, ugly, useless....

[@alexprime3673]

Bagus Neh. ada Group Whatshapp gak teman2 yang sama2 mengalami penyakit ini? buat dongs.

[@annebaskerville9796]

Gue ngerasa depresi, sejak terakhir gye ngerjain skripsi karena ada masalah sm partner. Gue susah tidur, selalu tidur tengah malam dan selalu bangun jam 3 subuh cuma buat nangis, berat bada berkurang, selalu panik kalau tidur, dan ada fikiran mau bunuh diri. Tapi semenjak skripsi selesai, kebiasaan gue tidur tengah malam masih ke bawa sampai sekarang. Dan hampir satu tahun gue blm dpet kerjaan. Orang tua gue selalu nekan. Akhir-akhir ini, gue sering nangis, walau makan gue teratur. Kadang juga kalau mau tidur, gue selalu panik + gelisah. Gue lebih suka ngelamun. Sekarang kalau di ajak jalan sama orangtua, gue lebih milih menghindar. Apalagi sama ayah. Selama ini gue gak pernah cerita apa yg gue rasain ke keluarga. Sama kyk lo bang, kepala gue kadang mau pecah. Kyk gue mikir 'ya udah lah, terserah Allah aja.' gue juga mikir, kalau gue tuh gak berguna, karena kakak gue udh jadi org berhasil, tp gue msh kyk gini. Sering putus asa, gelisah, takut orang tua marah. Gue juga dpet kecurigaan dari orang tua yg ngira gue gak lamar kerjaan. Jd hidup gue kyk kosong, gue jd ngerasa sendiri dan memilih pelan-pelan menjauh dari kehidupan sosial. Gue skrg takut kalau orang nanya 'udah kerja atau belum', dan malah jd kepikiran sendiri. Gue gak pernah cerita keadaan krena takut di blg ngedrama :'))

[@silviamin678]

dari depresi aku bener2 tau rasanya bersyukur gimana dan yang paling penting dari depresi aku bisa mempunyai pola fikir atau sudut pandang yang luas. dan gtw knp aku ga gampang buat ngehakimi org. aku yakin apapun yang di gariskan oleh allah buat kita semua. itu pasti jalan yang terbaik buat kita. walaupun itu sangat amat berat. kalian ga sendiri. diluar sana banyak org yang care sm kalian. buat kalian yang depresi jgn biarkan diri kalian buat menutup diri. ceritakan pd org yang kalian percaya. andai kalian ga percaya sm siapaun. ada allah atau tuhan kalian itulah tempat curhat yang sesungguh nya. kalo kalian gamau juga. curahkan lewat tulisan atau apapun hobi atau sesutu yang kalian suka. tetep semangat kalian ga sendiri:) aku juga ngelawan itu kok skrg. keep strong:)

[@iyanglilin8215]

Semangat teman² yang sedang berjuang, kalian hebat, pasti bisa

[@Aryaramadhannnnn]

Gerd anxiety udah sembuh allhamdulilah 90% tinggal depresi aja susah ketawa kesenangan pun hilanggg :) tetep semangat bosku jangan mudah putus asaaaa :) 💪

[@aldinugraha9627]

Udah sembuh ya bg?

[@Garra28]

Sama bv

[@Garra28]

Kk aku untuk laambung udah amaan tpi ada sensasi yang setiap hri saya awet saya rasakan seperti gigi menekan terus kyak kaku gtu gigi ku atau tegang,menggertak terus gigi ku. Badan ku juga setiap hri kyak panik atack yang tertahan gtu seperti di ujung tanduk,badan hawanya lain bg sepeeti diambang ambang gtu serr serr ran aneh susah aku jelasin nya,badan tu ngambang kyak ketarik gtu,aakah bg bgitu dulu

[@Aryaramadhannnnn]

@@Garra28 sama mas

[@delaamalia5606]

Yaa beginilah. Emng bner yg di bilang abang ini di vidio Tentang depresinya 😪.Gak bkal ada yg tau rasa sakitnya depresi karena memang itu ga normal. Perasaannya, kosongnya , takutnya, sakitnya, atau bahkan disaat putus asanya itu gada yg tau. Klo gue pribadi sihh klo kena sakit begitu ujung2 ke agama lgi aja sihh. Mungkin awalnya susah tpi nanti pasti agama itu lgi yg ngobatin. Itu aja sihh saran gue. Karena gua sendiri yg udah rasain depresi tingkat sedang + trauma gitu deh 😅😅 Semangat terus buat yg punya depresi. Ohh yaa buat abang yg bikin vidio coba dong kasih sugesti atau kata2 motivasi karena itu sangat membantu seperti "percayalah apa yg kmu minta sedang di kerjakan oleh tuhan" atau "sedih ga akan buat kmu bahagia". Gitu bang saran aja Thank's video nya 😊

[@DiariPanxie]

Terima kasih atas sarannya :)

[@reddiamond4957]

Bukannya sok agamis sih, cuma kalo buat aku sendiri, saat lagi depresi + panic attack + netthink, aku shalat dan baca al qur'an. Alhamdulillah perlahan-lahan aku bisa survive. Dan sekarang depresi aku lumayan hilang. So, kalo kamu agama islam, coba deh lebih mendekatkan diri ke Allah, perbanyak shalat sama baca Al Qur'an. Insya Allah pikiran jadi lebih tenang ❤

[@hollow44444]

Optimis, bahagia, punya mimpi - > mulai paham realita hidup bekerja - >Dihianati teman, tidak ada yang percaya pada mu->Bertingkah sok kuat menghadapi semua masalah, bisa hidup sendiri, punya prinsip if you want strong, live alone dan if you want be happy don't expect anything - > akhirnya menyadari hanya manusia biasa yang bisa rapuh hatinya tetap butuh orang lain - > memulai pertemanan baru - > pingin cerita masalah hidup ke orang lain, punya mindset cari bantuan =mengasihani sendiri - >negatif thinking, orang lain bongkar rahasia - >makin depresi, pingin suicide tapi gak berani - >gitu aja trs siklus ny. Setiap orang punya mimpi yang ingin di capai, jadi jangan heran teman yang kau kenal menghilang tiba-tiba karena sibuk. But at the end humans will live alone and die even you have problem remember life still goes on. Yang nganggap komentar toxic whatever i don't care, but this is reality of life. Kadang orang yng depresi, anxiety di hubungkan dengan kurang agama, wtf come on SERIOUSLY!? Penderita butuh orang yng bisa di ajak bicara, mendengarkan, memahami, bukan di judge! Orangtua juga nganggap anak ny yang sedang depresi, anxiety dianggap hal biasa, harus bisa di lewati, kalau gk gitu gk bisa kmu hidup di kenyataan ini hidup ini keras jangan lembek, harus tegas,well emang nobody cares, bunuh diri dianggap pengecut? Dosa? Bagi agama? Bagi orang yang gak rasain seenaknya saja asal ngejudgde 🖕bunuh diri setidaknya kau terbebas dari penderitaan di dunia ini. Kebanyakan Penderita di tolong karena kebanyakan di lihat tampang, cantik, kaya, tampan, liat aja seusai reality kehidupan gmana. For People Who read this, its yo choice, FIGHTING BACK OR GIVE UP.

[@niakurniadh6676]

Dari sebulan lalu rasanya diri aku berubah, lebih kurang percaya diri, overthingking, negative thinking, sering merasa nggk berguna hidup, aku seprti tidak bermutu juga, takut akan masa depan yg akan datang. Aku juga kadang sering di bully di kelas sma teman2 sprti cacian. Apa bully/suasana kelas yg tidak mendukung bisa mengakibatkan anxiety disorder ya? :'( jadi beban hidup berat sekali:'(

[@violentpermanacantayudha306]

kurnia dh

[@clickstick4487]

Hampir sama dulu.... kalo gua pembunuhan karakter... dulu gua percaya diri,di sukai temen,mudah bergaul skrg terbalik 😓

[@whoami2822]

samaaaa😭

[@AR_Channell]

Mungkin, bisa jadi .soalnya dulu ku pernah juga dpt bullyan dari yg biasa sampai di luar batas ,cyberbully juga sering ku dpt beberapa bulan ini .

[@nananina6975]

Semangatttttt ♥

[@anyaprillaazaria5230]

Udah ngerasain anxiety disorder dari kecil mungkin dr umur 7 tahun :") berat banget emang, dan cuma bisa cerita ke beberapa org yg dipercaya aja..dan kalo dr luar ga keliatan sama sekali kayanya hahaha..semangat ya buat yg merasakan hal yg sama, we can do this! 😇

[@agustinacantikaputri1624]

hehe sama aku juga dari kecil, gaada tempat cerita, sering bgt feeling lonely, tapi emang basicnya aku itu orang yang ceria kalo diluar sana apalagi didepan ortu / teman-teman, jadi semisal kalo aku didiagnosa anxiety mungkin sangatlah terdengar tabu bagi mereka yg mengenalku, dikiranya drama, banyak gaya, dll.

[@kfsid]

​​@@agustinacantikaputri1624 hi, what about ur feeling rn udah ngerasa enakan belum aku juga sama dri kecil ngerasain ini, mungkin aku ngga cerita ke parents soalnya mereka juga ngga tanya hehe.. big ego? (wkwk) ngga nyalahin siapa-siapa, pada akhirnya cuma bisa menyalahkan diri sendiri. it's so funny kamu masi active ngga yaaa

[@alfinurherika1030]

Means so much to me yang lagi ngalamin anxiety akhir akhir ini. Thank you for sharing

[@steffi_rc]

Kok bisa sih ngomong begini tanpa nangis 😅😅 Keren you gaess.. Salam, saya juga survivor PPD. Dan saat ini psikosomatis, depresi sedang dan anxiety.. Jangan lupa rutin berobat, terapi, meditasi.. Cari support grup, yg bisa nerima apa adanya kalian.. Buktikan kalo "saya mampu survive" Kita bukan orang "gila" God knows we are worth it. 😊

[@muhammadfaradis5830]

Gua punya sahabat yang sama kaya lu bang, dia depresi dan anxiety sampe dia ngelakuin self harm, gua dulu selalu nemenin dia juga selalu mantau keadaan dia setiap hari, dan ternyata depresi lebih berbahaya dari apa yang gua pikir, waktu demi waktu dia membaik tapi depresi bisa dateng lagi. Ya intinya gua bakal terus berusaha support kalian kalian yang punya penyakit mental, karena gua juga pengen liat kalian bisa sukses. Keep spirit bro

[@indridewi6017]

ketemu yuk, biar bisa sharing lgsg😢

[@annisanurularistania8760]

Yuk😥

[@officialIreneM]

Please ayo

[@lasmi-vy6im]

Dimana ??

[@clairemiswu]

sedih banget di sosial media banyan yang self diagnosa gitu,merasa bangga punya depresi,,padahal nyatanya gaenak bngt

[@anantofajarrizki5984]

terima kasih bang, sudah mewakilkan suara saya

[@DiariPanxie]

Ananto Fajar Rizki sama-sama bro. Kalo udah diwakilkan berarti makin semangat ya bro

[@linz15lc]

Haloooo kak... Aku di diagnosa depresi + bipolar tipe 2 sama psikiater. Sedihnya adalah aku harus tanggung semua nya sendiri. Orang tua dan lingkungan nggak ngerti aku nanggung itu. Di mata orang tua aku lebay mungkin dan orang tua nggak ngeh dan gak peduli. Di mata lingkungan mungkin mereka anggap aku gila karena beberapa kali impulsif dan lepas kontrol. Aku belajar banget berdamai sama diri sendiri,tapi ya Allah berat. Aku harus nanggung semua ini sendirian, secara materi,mental dan sebagainya. Semangat buat semua pejuang..

[@linz15lc]

Iya... I Will do my best

[@azzagaming2419]

Cara pengobatan Anxiety disorder itu ada 3 yg efektif. 1. Therapy dengan obat tiap 8 jam, 6 bulan pertama harus di bantu dengan obat 2. Bimbingan konseling (bercerita dengan orang yg pernah mengalami atau dengan Ahlinya) 3. Therapy dengan ibadah ... Dsini banyak solusi nya, apa lagi bagi umat muslim karena banyak Hadits tentang ini dalam Islam namanya penyakit Ain SABAR,SADAR, DAN IHKLAS

[@deliasnaz7366]

Ka gua gatau gua kena penyakit kejiwaan atau ga soalnya ga paham bgt. Dari kecil pas lulus tk bokap meninggal disitu gua blm paham apa apa setelah sd kelas 4 gua mulai ngerasa kehilangan dia nyokap juga ga terlalu perduli sm diri gua gua murung bahkan prestasi gua menurun drastis. berlanjut ke smp gua mulai ngerasa bener bener kurng bgt dapet kasih syg dri org tua, disitu gua jd berontak jd bantel sering pulang malem bahkan berani ngelawan krna gua ngerasa dirumah itu gaada kebhagiaan buat gua gaada yg perduli sm diri gua terlebih nyokap gua udh nikah dan punya anak disitu bener bener gua ngerasa tersingkirkan. Sma kelas 1 gua juga dibully abis abisan sm temen sekelas gua semuanya pd ngebully gua sampe gua gatahan kabur dri kelas balik kerumah. besokannya gamasuk masuk seminggu gua ngurung diri dikamar gua cerita ke org tua malah gua yg disalahin gaada yg bisa ngerti. Disitu gua cuma bisa nangis ga napsu ngapa ngapain sampe akhirnya gua sakit masuk rumah sakit selama seminggu lebih gua dirawat dan akhirnya pulang. Nyokap gua ngurus surat pindah akhirnya gua pindah sekolah ditempat baru pun gua dibully jg gua benr bnr udh gakuat smpe rasanya pengen loncat dri balkon sekolahan. Sampe gua punya pemikiran balik dri sekolah gua mau nelen obat nyamuk. Soal percintaan juga gua buruk bgt gua jd takut nikah gua gapercaya lg sm laki laki dan gua ngerasa gaada yg bisa ngejaga gua sebaik alm bokap gua ngejga gua dulu. Sampe skrg gua masih ngerasa kenapa hidup gua kaya gini. Udah kurang kasih syg dri org tua, cuma punya org tua satu doang ditambah semua org ngebully diri gua pas masa sma. Terus juga masa percintaan gua buruk bgt diselingkuhin terus gua bener bener cape hidup kaya gini lelah gatau harus apa lg cerita ke org lain percuma mereka cuma mendengarkan gabisa ngasih solusi 😭😭😭😭

[@triafadilla1669]

You're not alone :)

[@haerullah17]

Sabar kak semua pria ga spt itu kok ada pria yg baik bisa mendampingi suatu saat nti

[@farsyafira]

Percaya lah, semua yang kakak alami itu membentuk diri kakak menjadi lebih kuat, lebih baik. Terus berusaha, terus berdoa. Tuhan tidak akan memberi cobaan melebihi batas kemampuan hamba-Nya. Stay strong!!!

[@sitiafsah6522]

Inget aja rasa sedih, lelah, kecewa, seneng yang kita rasain itu cuma sementara karena kita masih di dunia. Kalo yang kekal nanti di akhirat. Semoga nanti kita bisa ngerasain seneng yang panjang di akhirat. Jadi tetep semangat yaaa

[@sukma_skatepunk7738]

Sama kaa tp aku lebih parahh😥

[@allahuakbar6517]

Dulu awalnya aku anxiety karna kehilangan keluargaku terus aku jadi stres banget habis itu aku sakit sampe berbulan2 nah dari sakit itu kayanya aku mulai kena anxiety itu sampe sekarang , suka mikir macem2 , takut keluar rumah , suka cari aman , pkoknya negatif thinking terus ... ada yang sama nggak kaya aku gitu ?

[@DiariPanxie]

Sama kok, tapi kalo udah bisa cari jalan keluarnya dan mulai bisa berfikir positif, lama-lama bisa sembuh. Saya sarankan kamu ke psikiater/psikolog coba minta pertolongan langsung sama ahlinya :)

[@yulimettakaruna8663]

Lakukan saja apa yg buat kamu happy.....Semua dr kita pasti ngalamin depresi.Dekatkan diri kpd Tuhan....

[@varabysh]

Kak aku gatau kenapa takut banget setiap mau dateng ke sekolah, rasanya ga nyaman banget, jantung aku detak keras banget kadang gemeteran juga, mual dan pusing Aku sempet gamau sekolah karena takut, akhirnya aku coba buat jalanin dan beraniin diri, tapi 3 minggu setelahnya aku gakuat kak, akhirnya aku memutuskan untuk stop sekolah dan gamau sekolah lagi Orang tua aku juga ga setuju kalau sampe aku gak sekolah, dan akhirnya minta bantuan ke BK sekolah supaya bisa dikasi solusi, tapi aku tetep bantah dan tetep gamau ke sekolah, aku selalu takut dan gemeteran setiap disuruh dateng ke sekolah.. Aku kadang pengen banget bisa sekolah dengan tenang kaya orang lain tapi gatau kenapa aku ketakutan kak aku harus gimana kak :(..

[@varabysh]

orang tua aku tau kalau aku depresi ,tapi mereka tetep maksa buat aku sekolah dan itu buat aku makin depresi kak karena rasa ketakutanku ini.. bisa dibilang aku anak broken home :)

[@DiariPanxie]

Halo Ayu Shita, mau cerita juga sebelumnya. Saya paling males sekolah dari SD sampai sekarang kuliah juga masih saya rasakan. Ada beberapa hal yang mungkin harus saya gali biar kamu tidak merasa sendiri. Lalu, kenapa saya bisa males banget sekolah? Yes, saya benci banget matematika, bahkan pelajaran yang lainnya setiap ujian saya SELALU remedial. Nilai rapot saya selalu merah. Mungkin rapot saya bisa buat nyalain rokok karena saking 'panas' nya karena kebanyakan nilai merah haha. Itu hal yang kenapa dari dulu sampe sekarang saya takut untuk sekolah. Mungkin ada beberapa faktor yang kamu rasakan seperti sering dibully atau takut ga bisa membanggakan orang tua atau takut ga bisa berkompetisi sama temen atau mungkin ada peristiwa yang bikin kamu trauma sama sekolah. Itu hal yang sangat biasa, bahkan bukan hanya di kantor, tapi di kehidupan di luar. Ketakutan kamu muncul dari akal masalah nya, dan masalah nya apa? Itu yang perlu kamu cari tau. Ga perlu takut karena kita semua manusia PASTI merasakan seperti itu. Kamu punya kelebihan dan kekurangan yang berbeda dengan orang lain. Jadi, tetep harus semangat terus!!!

[@najwan1849]

Gw stop kuliah gara2 depresi , anxiety , panic attack kta . Sma apa yg lu rasa

[@a1.05.annisaekaseptiani4]

@Diari Panxie yup benar, sya pun ngerasain hal yg sama. Saya benci bgt sama hitung2an, terutama mtk. Sering bgt remed, dan lumayan bikin pusing juga hehe. Saya ngerasa salah jurusan, sudah tau gak bisa hitung2an msih ambil ipa, dan sekarang kerasa susahnya, tpi mau gmna lagi, dijalanin aja deh. Klo boleh cerita dikit, sya mengalami depresi dri kls 9,saat itu nilai2 mtk sya dari TO-UN selalu rendah bgt, mana saya masuk kls unggulan, dan saat guru ngumumin nilai terkecil di kelas itu rasanya malu bgt, jdi ngerasa kecil akutu:( seriusan saat itu sya ngerasa paling bodoh di kelas, mungkin itu yg bikin sya depresi, kurang bersyukur sih hehe. Sampe sekarang saya SMA pun masih, ditambah lagi problem keluarga, dan sya yg orgnya tertutup bgt, tiap malem nangisin hal yg belum tentu kejadian:( pengen bgt gak overthinking, tapi susah. semangat diriku, terimakasih sudah bertahan 🙏

[@autumngaeul]

Gue ngidap anxiety udah setahun lebih. Kalo kambuh bener-bener kacau pikiran, rasa sesak di dada, mikir kalo gue bakal mati, ada tubuh yg sakit lgsg self diagnosis kalo gue sakit parah. Gue pengen cerita ke orang, giliran cerita, orang-orang di sekitar justru kaya bilang gue terlalu overthinking, lebay, dsb. Sumpah, jadi gatau lagi harus gimana kalo lg kambuh, ngerasain sakitnya sendiri aja, soalnya percuma, orang-orang di sekitar gue ga ngerti soal kesehatan mental, dan bener-bener ga peduli. Sulit, pengen sembuh aku tuh

[@febrianchandraa7593]

Gw emng orngny tertutup bahkan ke orang terdekat gw,tpi krn udh terlalu capek akhirnya gw cerita ke sahabat soal masalah anxiety dan depresi gw, stlh itu dia malah jd makin cuek sama gw dan apa coba yg dia blng? "gw mau ngetes lu bsa ngadepin sendiri apa enggk,jgn ngandelin orng mlu, klo gw gk ad atau siapapun gmn?" sejak saat itu gw ngerasa useless bgt buat cerita ke siapapun. Dan gw pendem itu semua sampe skrng :)

[@cinthyaamira4200]

Setelah nonton video ini gua nangis trs ngomong ke diri sendiri "ada yg ngerasain apa yg gua rasa"

[@DiariPanxie]

Kalo gitu udah ngga ngerasa sendiri lagi kan? Tetep semangat terus ya!

[@tesyaanggita6856]

Iya bang, gue juga pernah sampe mau akhirin hidup gue, karna bener2 udah gak nyaman sama hati dan mental. Kayak selalu panik atau takut untuk hari esok, rasanya bener2 gaenak, hatinya gak tenang bgtt. Apalagi gua ada tuntutan dari bokap yaitu nerusin usaha bokap, dan gua gak yakin bgt buat bakal nerusin bang, bener2 langsung kepikiran bgt dan langsung depresi bgt bang. Tapi alhamdulillah skrg kondisinya udh lumayan berkurang penyakit depresinya bang, dengan cara curhat semuanya dan luapin semuanya ke tuhan bang, kayak curhat sama temen gitu tapi ke tuhan. Bener2 perlahan2 berkurang dan diksih sedikit kebahagian. Jadi intinya yaaa kalo udh males curhat ke temen mending langsung curhat ke tuhan, bener2 nikmatt... Ngaruh bgt buat gue. Semoga ngaruh juga untuk kaliann yaaa! Tetep semangat semuanyaaa! :)

[@DiariPanxie]

Juara lo bro. Yang kaya gini yang harus selalu di apresiasi sama diri lo sendiri karena untuk ngelewatin gangguan mental kaya gini susah banget bro. Semangat terus yaa! Lo hebat :)

[@tesyaanggita6856]

@@DiariPanxie thanks bgt bang!! btw gua cewe sihh bang, heheh... Dan skrg semakin mantepin diri buat bersyukur setiap pagi karna udah lewat masa2 penyakit itu bang, dan intinya sihh jangan pernah ngejauh sama tuhan. Semangat juga yaa bang!! BIG LOVE

[@DiariPanxie]

@@tesyaanggita6856 HAHAHA, sorry ya. Kayanya ngantuk deh kemarin pas bales ini. Semangat terus deh MBAK :))

[@tesyaanggita6856]

@@DiariPanxie isokeyyy.. Semangat trs bang!

[@tesyaanggita6856]

@Gus Ska yaampun, itu yg gue rasain juga waktu itu. Tapi percaya deh kalo misalkan kita baik sama tuhan, ikutin aturan tuhan dan selalu apa2 ke tuhan kita, tuhan bakalan lebih baik bro balesnya. Karena kmrn gua baru aja kena musibah dan gua selalu curhat sama tuhan dan minta dimudahin apapun yg gua jalanin, eh alhamdulillah musibahnya bisa dilewatin :) jadi kalo kita ngecewain tuhan bisa jadi tuhan jadi jauh sama kita. Minta maaf aja bro ke tuhan setiap waktu, pasti bakalan di ampunin, karna tuhan maha Pengampun:) Semangat terus! Jangan lupa ibadah kalo males pasti ada, tapi harus gentak diri lo sendiri biar gak males. Karna sebenarnya diri lo sendiri lah yg bisa menolong diri lo.

[@ibrahimbelajar8522]

Kitaa Punya penyakit yg samaa brooo.. dan gua dukung banget channel lu bro... semangat.. kita pasti bisa bangkit wlau Hidup kita penuh depresi 😊 fake smile

[@DiariPanxie]

Iya bro lo ga sendiri di dunia ini yang punya penyakit ini haha jadi terus semangat. Thanks banget bro udah dukung channel ini nanti gue akan upload konten lagi tentang mental health. Kita juga bisa bro hidup seperti orang diluar sana tanpa fake smile asal kita pasrah dan terus berjuang hehe :)

[@bernardustian6057]

“Normality is a paved road: It’s comfortable to walk, but no flowers grow on it.” -Vincent Van Gogh Itu kalimat yg bisa bikin saya merasa lebih dengan kekurangan ini. Jujur anxiety yang berujung depresi bisa berefek lebih menyakitkan, karena saya pernah mengalaminya tahun lalu meskipun sekarang ga pernah ngerasa depresi cuma sering merasa cemas berlebih dan itupun rasanya ga enak. Obat bisa membantu tapi kita ga bisa berharap terus-terusan ke obat, kita juga harus belajar mengontrol pikiran gimana caranya biar anxiety itu tadi.

[@matahari8593]

Selalu ada pemicu yg kdg tanpa kita sadari sebagai penyebab knp kita bs ngalamin depresi. Mgkn ada baiknya kita mencoba utk berdamai dgn diri sendiri, walaupun sulit, minimal bs bantu kita setiap kali kondisi itu muncul, yg sayangnya sering kali muncul di saat yg ga tepat. Buat Pandu, sukses trs ya. Jgn pernah merasa aneh sendiri. Krn sikap gentle kamu utk mau berbagi cerita hdp km, bs jd inspirasi utk bnyk org. Sekali lg sy sampaikan.... Kita ga sendiri. Keep fighting 💪

[@keabadianyangtaknyata6540]

Bener tuh yang paling ngegangu tiba" muncul

[@rizkisr8286]

Mulanya tau punya depresi dan anxiety disorder gimana? Apakah dari diagnosis tenaga ahli? Depresi yg dirasakan apakah terjadi terus menerus selama 2 tahun, atau muncul satu waktu secara berkala selama 2 tahun? Aku gak tau ini depresi atau bukan krn belum pernah jg memeriksakan diri ke tenaga ahli, tapi di saat2 tertentu secara berkala aku bisa merasa down bukan main. Rasanya diri ini gak berguna, gak berharga, gak punya harapan. Aku merasa gak ada tempat di masa depan buatku. Ingatan2 buruk dari masa lalu lebih sering datang dan bikin sedih dan merana. Aku coba buat curhat dan ngobrol sm orang yg kupercaya tp apa pun yg dibahas cuma bikin tambah sedih dan merasa bersalah. Gak ada semangat buat melakukan apa pun dan sebisa mungkin menghindari tanggung jawab krn perasaan tidak mampu.

[@nurlailaramadhania5212]

welll ini bener bgt sm kaya gua gua juga msh gatau ini gua jd kena anxiety atau engga tp dr semua gejala ciri2 ya gue bener bgt ini yg gua rasain

[@annisanurularistania8760]

Gue ngrasa gue depresi dilihat dri ciri"nya gue ykin bngt tp gue crita mlh dikatain mereka bilang pling cma stress dan smua orng psti punya depresi gtu :') dan akhirnya curhat pun sia"

[@giselavania5238]

Depresi itu lebih parah dari stress. Kalau stress, walaupun tertekan, tapi somehow msh bisa manage utk melakukan hal2 basic (mis merawat diri)..kalau tekanannya sudah besar bgt sampai mengganggu fungsi sehari2, itu bisa jdi sdh depresi. Ciri2 depresi lainnya adl kelelaha tanpa penyebab yg jelas, susah tidur/kebanyakn tidur, susah konsentrasi, kehilangan minat pada kegiatan2/hal2 yg dlu sblm depresi dianggap menarik. Kalau hal ini tjd terus menerus selama minimal 2 minggu, itu namanya major depressive disorder. Kalau terus2an hingga minimal 2 thn, itu namanya persistent depressive disorder. Kl merasa tertekannya krg dri 2 minggu, ada kemungkinan itu blm masuk depresi..krn ciri2 depresi adl bener2 merasa helpless (kl stress, walaupun tertekan, tpi gak helpless).

[@wimahandarjati]

@@annisanurularistania8760 gak bisa kalo dicari sendiri. biasanya dapat diagnosis kalo ke psikolog trus di rujuk ke psikiater itu baru udah terdiagnosis, kalo sama psikolog belum dirujuk berarti cuman stress

[@imprecippp]

Satu hal, depresi hanya bisa di diagnosa sama psikiater. Please, jangan self diagnose. Banyak dari temen gue, yang dengan sederhananya bilang doi depresi tapi malah haus perhatian dan membuat temen gue yang didiagnosa depresi makin terpuruk karena statement dia yang lebih menjurus ke narsisme. Kalo lo merasa seperti ada pada level depresi, kuy periksa di psikiater. Karena gue aja yang terpuruk karena nyokap meninggal dan sampe harus berhenti kuliah karena gak sanggup bayar. Berkali kali coba bunuh diri, walau pun sudah berserah diri sama Tuhan. Pas maksain berani ke psikiater, gw didagnosa stress akut. BELUM DEPRESI. Jadi, untuk ada pada level itu, berarti emang udah berat bangettt dan butuh pskiater untuk penyembuhan. So, kalo kalian atau temen kalian ada yang mengaku depresi, yuk ke psikiater dan sembuhkan bukan keluhkan di sosmed. Thanks :)

[@yessyherawati4026]

Bener banget kata kamu mbak.. saya di diagnosa depresi oleh psikiater dan di beri obat... apa yang saya rasain ga mudah... tapi banyak juga di luar sana yg dengan entengnya mengaku mengalami depresi

[@rismanhidayat549]

Saya mau coba ke dokter psikiater tapi di kota saya gak ada layanan psikiater. Yg ada jauh diluar kota mau minta anter sama keluarga malu. 😭

[@imprecippp]

@@rismanhidayat549 hi Rendi. Terima kasih sudah bertahan dan mau diperiksa. Sekedar info, semenjak covid ada banyak praktik yg bisa konsultasi online, cuma sejauh ini baru ada psikolog bukan psikater. Km bisa cek dulu ke psikolog, biasanya kalo permasalahannya serius bs dirujuk ke dokter psikater. Kalo boleh tahu km domisili mana? Nanti aku carikan rekomendasi psikolog buat km konsultasi.

[@imprecippp]

@@yessyherawati4026 semangat Yessy. Maap gak bisa bantu banyak, tp terimakasih sudah berjuang untuk sembuh. *sending virtual hug*

[@rismanhidayat549]

@@imprecippp aku posisi di garut kak, di kampungnya jauh lagi ke kota. Aku cari di google gak ada psikiater di garut. Klo ke bandung jauh bisa sampe 5 jam perjalanan sementara saya bawa kendaraan sendiri takut kenapa2 klo bawa kendaraan sendiri dgn keadaan pikiran kacau.

[@HatifahPutri]

Kenapa aku nangis liat video ini? :(

[@DiariPanxie]

Halo, semangat terus jalanin hidup ini. Itu artinya kamu ga ngerasain sendiran karena masih banyak orang diluar sana yang sama dan harus terus berjuang :)

[@HatifahPutri]

Aku sudah mencoba setting di otak untuk selalu bersyukur, berpikir positif, mengendalikan emosi diri, dll. Tapi selalu ada satu fase aku benar2 merasa down dan apa yang sudah ku setting selama ini hilang begitu saja, butuh waktu untuk bisa bangkit lagi. Terus berjuang juga mas Pandu..

[@sekutmania7376]

😊😊😊

[@indirar6928]

Aku dr sd udah ngerasa terbully bgt dan semuanya blm berakhir sampai aku skrg udah kuliah.. emang sih banyak perubahan, but still, yg namanya luka akan selalu berbekas di hati apalagi yg berhubungan dgn mental, it’s really sucks. Sampai sekarang, aku paling insecure bgt kalo ketemu sama orang, takut di bully dll tapi aku selalu berusaha positive thinking walaupun berat tapi harus dilawan semuanya. Sering bgt aku mikir “kenapa aku harus lahir di dunia sih?” “Kenapa orang lain happy2 bgt tp aku ga bisa sehappy mereka?” Well, aku udah ga ngerti lg harus gimana.. semoga dgn video ini semua org lebih mengerti lagi ya.. Good luck to all of you dan semangat terus yaa!😇

[@DiariPanxie]

Terima kasih ya ceritanya. Saya mau jawab "kenapa orang lain happy2 bgt?" Mungkin happy itu relatif ya seperti apa. Soalnya banyak yang ngukur kebahagiaan orang lain dari media sosial, padahal belum tentu bahagia. Orang yang susah tidur tiba-tiba bisa tidur nyenyak juga bisa dikatakan definisi bahagia, tapi kadang lupa untuk diapresiasikan karena hal-hal kecil juga bisa bikin manusia bahagia. Mungkin saya tidak se-bahagia orang-orang extrovert diluar sana yang bisa ketawa ketawa, tapi saya bisa bahagia dari hal-hal kecil seperti sehari tanpa anxiety attack, mendengarkan curhatan orang lain yang lebih susah dari saya, dll. Semoga membantu ya, tetap semangat! :)

[@Artauli]

Lhaa gua kira sandiaga uno.

[@michelletans3346]

Artauli Elizabeth wkwk gua kira cmn gua yg mikir itu

[@dinah5297]

Halo kak! Tetap semangat ya apapun kondisinya! Dan terima kasih sudah mau berbagi kisahnya, sangat bermanfaat :)

[@DiariPanxie]

Iya, terima kasih ya. Semangat juga!

[@toniverhouven97]

org normal jgn koment. coz mereka g pernah ngerasain. yg mereka tau cuma ngejudge hrs banyak syukur Selesai. gw ud hampir 2thn mnm obat psikiter "sertraline,diazepam,clozapin" blm jg bs move on. so gw g mau curhat sm org normal. cuma bs bikin sakit hati guys sedikitpun g membantu.

[@shofvianurdiana4879]

Hadi Fatoni sama mas saya jg mengomsumsi obat sejenis itu Putus asa sih

[@toniverhouven97]

@@shofvianurdiana4879 anggap aja ini anugrah. :D

[@apriyona6881]

Hari ini saat nonton video ini gw lagi merasa depresi bgt krena srkarang lgi mengalami sdikit problem ya. Gw pgen minta saran sama teman" tpi sperti yg lo blang tdi mreka cma blang "gk usah dpikirin, jgn terlalu overthinking, lo lagi sma setan". Mkanya gw pgen denggerin cerita" orang yg pernah ngalamin depresi dan ktemu lah video ini. Omongan lo ckup membantu, saran dri lo bkin gw lega bgt...makasih 🙏. Dan gw udah depresi skitar 15tahun. Ini berawal dri gen keluarga gw yg menurun 100% ke gw, yaitu pemalu bgt dan susah ngomong sma orang lain. Sampai dri pertama msuk skolah SD, gw di bulli krena sifat gw ini. Dan gw pikir sifat pemalu gw ini smakin lama brubah menjadi takut sma org, penuh kekhawatiran dan sampai skarang rasanya sulit bgt utk menjalani hidup. Tpi di luar ini smua, buat org yg gak tahu bgt gw, bkalan mkir hidup gw enjoy" aja. Krena emg gw pemalu dan jarang ngomong gw kelihatan gk pernah ambil pusing sma sgala hal dan mreka liatnya tenang" aja. Mnurut gw itu positif sih. Slama gak ada yg tahu sifat asli gw, gw bisa pura".

[@amitysix1320]

Yes aku setuju. Social Media faktor yg paling signifikan. Cuma orang yg punya depresi yg tau apa elo omongin. Buat siapapun yg ngerasa punya ciri" depresi, segera cari orang yg bisa kamu percaya dan bisa kamu jadikan tempat sharing. Aku kena depresi mayor hampir 4 tahun terakhir. Tapi biasanya muncul di highseason bulan okt-jan/mei-juli? Anyone ada yg kayak gni? Terlebih lagi aku udah ngalamin bulimia eating disoreder 3 tahun terakhir :) life is beautiful. Life must go on. ❤

[@laelanurfitri4895]

aku kira cuma aku doang.. sampai aku berfikiran, aku perlu ke psikolog 😢

[@keabadianyangtaknyata6540]

Sama kak

[@jihancantik5654]

Aku ke dokter jiwa besok

[@ryuchan199]

Aku udah udah 10 tahun dan berjuang sendirian sampe skrg 😔

[@pajarejare7924]

Hah seriusan kak? aku baru sebulan ngerasain cemas berlebihan aja menggangu banget😭 Rasanya dada sakit,Aslam kambuh😭 ga kuat deh pokoknya

[@eclips3ran]

Seseorang akan merasa putus asa jika lingkungan,keluarga,pergaulan & masa lalu yg bisa dibilang kurang menyenangkan,gk dapat dukungan dan merasa dirinya tidak berguna please dude kamu itu berguna kadang gua lebih suka temenan sama orang yg kaya gua ( mental health) karna mereka lebih mengerti apa yang kita alami walaupun sesusah apapun hidup ya harus dijalani walaupun caci maki yang kita dapet kita harus coba jalalin karna gua yakin tuhan itu yakin sama kita kalo kita itu pantas di naikkan derajatnya dari yang lain bukan berarti gua bilang orang yang bunuh diri itu salah emng dia salah tapi kalian gk mengerti apa yang dia alami menurut kalian itu masalah sepele tapi gk buat dia dengan karna lo bilang orang bunuh diri itu kurang iman,malah bakal memperkeruh keadaan,stay strong guys 😇

[@yoshii973]

Setujua sama statement kamu bro, pasrah, belajar melihat kebawah untuk bersyukur, life must go on, doing a normal life, hal-hal tu juga yang akhirnya membuat saya lebih ringan sekarang, gak seberat tahun lalu (at the moment gue persis seperti orang gila, ngamuk, marah, kecewa, sedih, nangis) bener bener cape rasanya, kaya pengen ada yang cepet selesai.

[@DiariPanxie]

Iya bro, pasrah dan melihat kebawah untuk bersyukur sebenernya obat paling simple yang kadang orang menyepelekan. Tapi, lo termasuk orang yang hebat karena bisa melewati rasa cape itu. Semangat terus ya bro!

[@tanayaseto]

makasih ya udah bikin video ini, butuh banyak orang-orang yg speak up topik mental health. gue sendiri di diagnosa dua gangguan jiwa, bipolar disorder dan social anxiety. Rasanya berat banget untuk sekedar ngelakuin daily rutinitas kayak masak, laundry dll terutama karena gue lagi kuliah di luar negeri. Di group work kuliahan, gue sucks banget soalnya super nervous untuk interaksi sama orang. Sama room mate, gue mau banget untuk connect deeply tp nervous bgtbgtbgtan. Semoga judgement dan stigma terkait mental health terus berkurang. Awareness ini harus banget disebarin dan psiko edukasi itu super penting.

[@DiariPanxie]

Sama-sama bro. Terus semangat yaa semoga stigma baru tentang mental health bakal berkembang baik kedepannya 🙏

[@BabangFikrenAoikage]

Kren bro, karna gua sendiri udh ngalaminnya dan gua tau itu semua bro, bukan hal yang gampang, tetap semangat bro dan terus berkarya

[@DiariPanxie]

Thanks bro. Semangat juga bro. Gue akan terus berusaha buat berkarya lagi di channel ini tentang anxiety :)

[@BabangFikrenAoikage]

Siap bro pandu, kita saling dukung, gua juga bikin di channel gua, walaupun gua blum sembuh total dan masih di fase pemulihan lambung, jiwa dan mental yang di akibatkan oleh anxiety dan depresi Bro pandu apakah sudah sembuh total atau sama seperti saya di fase pemulihan ?...