CURSO MENÚ SALUDABLE: Estofado mar y monte

Si hablamos de dieta equilibrada un alimento imprescindible son las legumbres. Además de el alto aporte proteico nos permitirá crear platos con escandallo ajustados y optimizar los menús de una forma más rentable. Además, en este caso la proteína la ponemos nosotros. Preparado del Mar, sepia, calamar y langostinos. Ya puedes ver esta receta con una elaboración muy sana y sin aditivos.