如果你希望一天之中有更多自由時間可以運用，《生時間》是你必讀之作 | 天下文化 Podcast 書房憲場 EP13

▍導讀書籍
《生時間》
▍重點摘要
1、強調時間管理的重要性，集中注意力在重要事務上，提高生活效率。
2、警惕爽約，避免浪費寶貴時間，認識到時間是有限的資源。
3、使用“雷射配樂”方法，選擇激發愉悅感的音樂，提高對工作或任務的投入度。
4、通過審查和調整行為，提高生活品質和工作效率。
5、重視生活和工作中的“精華”，關注有樂趣、急迫性和價值的事務。
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[@ytyang4675]

謝謝分享❤

[@MrWesley16888]

內容應極富參考性但需要分到87個方法這麼細嗎？？？？何況每人不同