自律神經要健康 先學會放棄｜天下好讀·導讀《放棄才能健康》

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自律神經控制著我們的生命線，當它在不平衡狀態，你就可能時常覺得心悸、失眠、全身無力，卻找不出病因。日本自律神經權威小林弘幸醫師找出了自己調整自律神經的方式，與你一起重拾身心靈健康。
摘自天下雜誌出版《放棄才能健康》
製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均
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[@ayucqa]

感謝分享：放棄 放手 放下 放空 放鬆 內察 轉念 選擇幸福感。

[@3000aileen]

所謂的放棄，放下，就是解除外在的體面，執著，回歸真實的自己。但也要知道適度的低調，隱藏自己的失敗。因為弱者人常常會被霸凌。 把力氣用在真正解決問題或改善現狀上面。

[@paulpaul7777]

取是能力，舍是智慧❤

[@wurt9400]

這就是佛教的慈悲與智慧。對人慈悲，處事智慧

[@tsueykao7496]

佛祖沒有“放棄”世人.

[@wannalip]

講得真有理❤

[@Qoo0627]

版主說書說得非常好👍

[@yunglingchen5637]

讓事情明朗化！😊

[@Paulashau]

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉喜歡這 安定 的聲音

[@yunglingchen5637]

放手！

[@user-xb4tb3th8l]

謝謝分享

[@user-bv8lw8oi3n]

真不錯

[@CestUnAquoiboniste]

letting go NOT giving up

[@shuw3928]

好！谢谢！

[@micanyhuang1874]

謝謝🎉 喜歡💖

[@amyliu211]

谢谢分享，对我很有帮助！！

[@user-jq2ho9ju2m]

說得好

[@stellawong509]

感謝分享❤^ ^～

[@user-wv3lq5bh1d]

返樸歸真這也是要學習的

[@user-ln8ks2se5d]

母親的心， 永不放棄！ 持續經營！用心！ 才有成功日。 🙋大家（扔垃圾）！ 你健康了，人人學你？ 天下成（垃圾場）！！ 💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩 🙋放下！ 不是（放棄）。 禍福無門，惟人自招， 善惡業報，如影隨形。 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@lindazhang8004]

想开！看开！放手！ 感恩自己的身体，对不起自己的身体，我爱自己的身体，我要努力保护好她！

[@yunglingchen5637]

要事實畫下句點！😅

[@yuehwen99]

我有這本書並且賣掉了