Czy jem z zegarkiem w ręku??!!! - Nakładki INVISALIGN, aparat ortodontyczny, aparat na zęby, braces

[@ikaKitku]

Mam nakładki od 2 tygodni i uznałam, że nie ma co się stresować. Jeden dzień spisywałam o której zdejmuję i zakładam nakładki i wyszło mi 2,5h. Uznałam, że to jest git i od tego czasu nie przejmuję się tym ile czasu nie mam założonych nakładek, bo zakładam, że codziennie jest to +/- 30 min. Ściągam nakładki 4-5 razy dziennie, ale zęby myję rano i wieczorem, poza tym przepłukuję je wodą, za to same nakładki myję przed każdym założeniem, wyjątek jedzenie na mieście, ale jak mam nie daleko do domu, to zakładam je już w domu. Podeszłam na luzie, myślę że stres gorzej wpłynie na moje zdrowie niż noszenie nakładek o 1h mniej dziennie ;)

[@Adam-hd8pl]

i jak to wyszło, po prawie roku?

[@monika3109]

ja nosze nakladki od 2 tygodni, kiedys nosilam na zebach aparat metalowy i on byl dla mnie wygodniejszy, moglam jesc kiedy chcialam, pozy tym nakladki invisilign sa dla mnie niewygodne i ten plastik caly szas na zebach wyczuwalny jezykiem beznadziejne sa i tyle...

[@anias7277]

Myję zęby 3 razy dziennie. Jeśli nie mam możliwości umycia, to żuję gumę miętową, a później jak najszybciej się da myję. Nigdy nie mierzyłam z zegarkiem w ręku czasu zdjęcia nakładek, byle tylko nie zapominać o ponownym założeniu 😅

[@startsmiling4795]

Racja, są na tyle wygodne, że kilka razy złapałam się na tym że zapomniałam je założyć.

[@Obsession519]

Mi najbardziej brakuje niepospiesznego picia kawy :( Zrezygnowałam z niej w pracy w ogóle :( a nakładki dopiero od tygodnia :D

[@startsmiling4795]

Przez słomkę to niestety nie to samo. Z czasem zaczniesz pić w nakładkach, mi już nie raz się zdarzyło zejść na złą drogę hehe