Czym jest i jak skutecznie praktykować przegląd siebie? PODCAST Ze stoickim spokojem #05

1. Czym jest przegląd siebie?
2. Dlaczego warto wprowadzić do swojej codziennej praktyki stoickiej to ćwiczenie?
3. Jak zwiększyć szanse na skuteczne praktykowanie przeglądu siebie?
→ Sprawdź więcej odcinków #podcast #ZeStoickimSpokojem
→ Subskrybuj kanał: bit.ly/3aWW5xN
→ Wesprzyj produkcję naszego podcastu na Patronite: patronite.pl/stoicway/
Jednym z najstarszych i najbardziej znanych ćwiczeń filozoficznych jest wynaleziony przez Pitagorasa rachunek sumienia, który ja określam mianem przeglądu siebie. Antyczne teksty stoickie zawierają wiele świadectw potwierdzających, że była to jedna z ważniejszych metod pracy wewnętrznej praktykującego stoika. W tym odcinku podcastu wyjaśniam na przykładach, czym jest i na czym polega ta technika. Ponadto, w odpowiedzi na pytania, które otrzymywałem od współczesnych praktykujących stoików, proponuję i omawiam pewien zabieg mentalny, który zwiększa szanse na powodzenie w stosowaniu tej techniki.
Zapraszam do słuchania!
#TomaszMazur
FACEBOOK / zestoickimspokojem
INSTAGRAM @ze_stoickim_spokojem
KURS
STRONA zestoickimspokojem.pl/

[@michakaczorek1730]

Dziękuję za podcast. Bardzo wartościowy materiał 🎉

[@basiafrank662]

Dopiero trafiłam na Pana, dokladnie wtedy gdy ta mądrosc jest mi bardzo potrzebna.Dziekuje

[@hannasattelberger5074]

Z przyjemnością słucha się pana treści i głosu. ❤ dzięki

[@robertszot5627]

Super - etyczne wybory. Wiedza praktyczna :-))) Blisko siebie - w sobie lub bardziej poza sobą refleksyjnie nie tylko reaktywnie dla innych :-))))))

[@lucynahamerska5599]

Bardzo dzięx

[@agusiamam1997]

Witam!Pana podcast jest "lekiem na całe zło "😊❤

[@magdalenar9552]

Dziękuję. Bardzo wartościowy odcinek 😊

[@Magdalena_11]

Bardzo dziękuję za wykład. Dzieki Panu zainteresowałam się stoicyzmem. Znajduję wiele podobieństw z filozofią buddyzmu, która jest mi bliska. .serdecznie pozdrawiam.

[@zofiaczaja6851]

Swego czasu jeździłam specjalnie do Warszawy na spotkania w Tarabuku . Dziękuję Panie Tomaszu za propagowanie stoicyzmu .Praktyka stoicka dała mi bardzo dużo dobrego w życiu.

[@beataskoczke4623]

cieszę się że tu trafiłam. Pracuję nad ułożeniem pewnych spraw I bardzo mi pomagają Pańskie słowa. Pozdrawiam

[@sferix]

Świetny materiał

[@decyzja4209]

Bardzo przydatne w życiu treści. Bardzo dobrze przekazane. Dziękuję

[@annamilczewska4421]

Bardzo dziękuję za podcasty. Są niezwykle ciekawe i praktyczne.

[@maciejpominski6577]

Super Wyklady Panie Tomaszu.Wiele wnoszą do mojego życia. Pozdrawiam

[@annabaranowicz1385]

Bardzo dziękuję za wartościowy materiał. Przy słuchaniu zwróciłam uwagę na rozróżnienie” przezywania id nowa” danej sytuacji( w sensie emocjonalnym), od obserwacji bez emocji. Jest to dla mnie bardzo wartościowe. Pozdrawiam.

[@aldonalukasiewicz3388]

Jestem bardzo zadowolona, że mogę Pana słuchać. Wynoszę z Pana podcastów mnóstwo korzyści. Dziękuję

[@Zestoickimspokojem]

Dziękuję za te słowa i zachęcam wobec tego do subskrypcji podcastu "Ze stoickim spokojem". Wkrótce kolejne odcinki :)

[@MrSTEMI]

Dobre słowo dla dobrych zasięgów :)

[@dholowski]

Świetny podcast. Super pomysł na wizualizację. Dziękuje za szczegółowe i ciekawe tłumaczenie praktyki stoickiej.

[@GustavoFreeng]

Kiedyś czytałem pana książkę „O stawaniu się stoikiem”, zrobiła kolosalne wrażenie, do wielu spraw, do życia, zacząłem inaczej podchodzić. Teraz sobie zdałem sprawę, ze chyba o czymś po drodze zapomniałem. Dziękuje za przypomnienie

[@Splash545]

Przesłuchałem już 7 Pana podcastów, dawkuje sobie tą przyjemność i słucham jeden każdego dnia, jest to na chwilę obecną moja ulubiona część dnia. Podcast o przeglądzie siebie był pierwszym który przesłuchałem i od razu zacząłem praktykować codzienny stoicki rachunek sumienia. Od kiedy zacząłem to robić, właściwie już od pierwszego przeglądu zacząłem czuć spokój i z każdym dniem dowiaduje się czegoś o sobie, swoich reakcjach i emocjach. Czuję że zaczynam coraz bardziej siebie rozumieć i rozwijam się wewnętrznie. Dziś przesłuchałem ten podcast po raz drugi i udało mi się wychwycić kilka rzeczy których za pierwszym razem nie zapamiętałem. Dzięki Pańskim podcastom zaczynam praktykować coraz więcej ćwiczeń stoickich i czuję, że zacząłem iść do przodu w sferze w której od dłuższego czasu tkwiłem w miejscu i nie miałem pojęcia jak zmienić ten stan, za co serdecznie Panu dziękuję. Mam nadzieję, że będzie Pan nagrywał jak najwięcej nowych podcastów a Pański kanał i strona internetowa będzie się rozwijać i popularyzować.

[@BartekKsepka]

Jak zawsze pokrzepiające!

[@marcinsteciak7090]

Dziękuję, łącze kropki doświadczeń życiowych i już jestem pewien że chce być stoikiem :)

[@Zestoickimspokojem]

To super, witamy zatem w naszym gronie :)

[@budryskaw1484]

Witam. 1.4 tys. wejść w ciągu 2 lat. To tyle, ile ma osoba pokazująca, jak nakładać cienie na powieki w ciągu 2 dni. Wpadłam w pułapkę emocjonalną. Zanim udam się w wyobraźni na przytulny stryszek mojej ukochanej cioci, powiem, co robię. Stosuję dla emocji skałę 1- 10, taką, jaką lekarze stosują dla określenia siły bólu. To mój pierwszy krok. Dziękuję. Proszę się nie zniechęcać. Tak widocznie być musi.

[@s.z297]

to co wyjątkowe musi być w limicie.

[@sylwestersosniak220]

Piekne wyklady 🙂 , super podcast 🙂👍♥

[@byczys1494]

Dziękuję

[@user-ic7rd4xr8q]

Miło się słucha

[@mozdzerek]

Witam, byłaby szansa żeby rozpisał Pan pewien przykładowy zestaw pytań jakie powinniśmy sobie zadawać na tym przeglądzie? Bo niestety ciężko jest mi to skonkretyzować i nie wiem jak się zabrać do tej praktyki. A może przesłalby Pan odnośnik do istniejącego już schematy? Pozdrawiam!