Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

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Hoy es el día 1 del reto de 30 días de yoga y vamos a realizar una clase de Hatha Yoga suave y agradable enfocada en el estiramiento y la movilidad de todo el cuerpo. El yoga te ayudará a mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza, a la vez que eliminas estrés y ansiedad, aumentas la concentración relajas profundamente cuerpo y mente. Recuerda que estas clases son aptas también para principiantes.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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[@AnabelOtero]

Me encantaría conocer tus sensaciones después de esta primera clase. ¡Tus comentarios son mi mayor motivación! 💫 ¡Únete al Reto de Yoga aquí!: anabelotero.com/30diasdeyoga 💫 Y no te pierdas el programa de 30 días de Meditación aquí (¡ahora con 7 días de prueba gratis!) 🎉 www.patreon.com/anabelotero

[@liadelgadillo4186]

Gracias bello ser por tus palabras y por tomar mi mano NOS AMO ♾️💚 celebró tu existir 💚

[@paquitacoy4980]

Cielo estoy inscrita y no he recibido tu mail. Me he vuelto a inscribir. Gracias por estar ahí 😌

[@zeilabaque398]

Gracias por este reto Anabel el segundo que vuelvo hacer contigo 🎉🎉

[@AnabelOtero]

​@@liadelgadillo4186Muchísimas gracias! 😊

[@AnabelOtero]

​@@paquitacoy4980Espero que ahora lo recibas!!

[@lesliepamelasoto287]

Se me olvidó que lo estaba viendo y en la parte final me relajé tanto que me quedé dormida y cuando volvió a hablar me espantó jajajja

[@rebecamallencastelles2925]

Ami también me pasa 😂😂😂😂

[@tatianamartinez4487]

Es mi primer día, he tenido un mes lleno de ansiedades, me ha traido colitis nerviosa, me atacan mis ansiedades muy fuerte y estaba sin ánimo y en depresión. hoy mi primer clase al terminar me sentí relajada y con más ánimo agradezco al Universo por ponerla a usted en mi camino. Gracias

[@MrQuimera12345]

Muy agradecida con Anabel,si en algo puedo ayudarte te recomiendo que veas en youtube a Enrique Villanueva,me ayudo mucho a superar la ansiedad.Dios les bendiga.

[@PatriciaOliveira-db5ks]

Agradesca a Dios ,no existe nada en El universo sin Elle ,que Dios te bendiga.

[@noemicarpio9021]

Yo también estoy así que ago por favor

[@MissCacharritos]

​@@noemicarpio9021mira los vídeos de Enrique Villanueva, seguro que hay uno que te ayuda mucho, y luego escucha los demás

[@MissCacharritos]

​@@noemicarpio9021, por ejemplo, mira: 4 consejos para eliminar la ansiedad y el miedo, de Enrique villanueva

[@cristobalmunos6249]

Holaa!! Espero que se encuentre bien!! Señorita Ana, soy un chico a punto de cumplir 18, últimamente la he pasado muy mal con crisis de ansiedad y se me apretada el obligo horrible, pero hoy decidí empezar con el yoga y Vi su video y empezé un reto de 30 días a la vez 😅 , pero es la mejor decisión que he tomado y empecé de la mejor forma conociendola a usted, ps literalmente hizo tanto efecto que sentí relajarse cada parte de mi cuerpo con el scaner del final.. me hubiera visto literalmente empecé a reír, como si estuviera drogado, me sentí tan aliviado, en paz y su voz ... a pesar que es a través de una pantalla, se siente su increíble energía, muchas gracias mil gracias, tomaré el reto y luego seguiré por una vez que termine será un nuevo hábito que agregar a mi estilo de vida, muchísimas gracias bendiciones. (Lamento mucho lo extenso del comentario necesitaba decirle y que sepa todo).

[@patriciasarrioiperez4070]

HOLA! Empiezo el reto, después de haber llevado a cabo el del 2024, y me uno también a la meditación. ¡Saludos, Anabel!

[@jesicaquinonez3721]

la paz y el camino hacia la paz ,son la misma cosa ,no hay camino hacia la paz ,la paz es el camino !!! HERMOSO ,JUSTO AYER HICE REGISTROS Y ME DIJERON QUE ENCUENTRE LA PAZ Y HOY DECIDI EMPEZAR YOGA CON VOS Y JUSTO MENSIONAS ESTA PALABRAS !!! INCREIBLE !!!

[@erikapulidocomas6623]

Hola Anabel y copañeros de este camino, hoy empiezo por segunda vez este reto y estoy feliz. Gracias !

[@nenamoreno5933]

Hola buenos días hoy empece con mis 30 día de yoga ya hice principiante estoy super feliz 🎉😂❤ gracias

[@migdreyfalcon6949]

Primer día hoy, la mejor decisión que pude tomar fue empezar ahora, gracias

[@itzelabigailherreraenrique7714]

Al terminar la rutina lo único que siente el cuerpo es paz 🥺✨ y eso es muy hermoso 💖 Gracias por compartir esta hermosa práctica 🙏🏻

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

[@blubii_]

Dios, no creía que el yoga fuera a hacerte sentir tan tranquilo, desde ahora lo voy a hacer todos los días, gracias 💗

[@lucibianchi]

Buenas tardes casi noche he comenzado con el reto de los 30 días de yoga hoy fue mi primer día...eternamente agradecida por esta clase y de haberte conocido...namaste ♥️ 💕 desde R. ARGENTINA

[@selenaquintanilla-uj7hc]

Gracias! Empiezo hoy en mi cumpleaños con éste regalo...Gracias,gracias, gracias...Namasté❤

[@ErnestoFlames]

El nivel de relajación que llegué con este, mi primer acercamiento al Yoga, es absolutamente increíble. Estoy que no me lo creo.

[@rubisol7705]

Acabo de tomar tu primer clase, quede encantada, me di cuenta que hace años no me muevo, sentí partes de mi cuerpo que ya ni recordaba que existían!! espero tener la fuerza de voluntad para cumplir este reto junto a vos!! gracias

[@fannysolorzano6258]

Me encantan tus clases,relajantes 🙏🧘🙋🇻🇪

[@marasanta2772]

Me encantó volver a empezar un reto. Gracias Anabel.

[@normaagranados4237]

Hoy 8 de Agosto es mi primer día ❤ Me sentí muy bien con estos estiramientos. Nos vemos mañana

[@xavierpunin2936]

Que tal te va la sesión?

[@julimoratamartos6437]

HOLA es mi primer dia y el yoga, no es que me gustaba pero me agustado mucho y pienso segir haciendo, gracias....

[@mayragarcia7312]

Los haré estos días y espero seguir haciéndolo,sufro de colitis nerviosa y espero me ayude

[@paquicamposcamacho]

Gracias Anabel!🥰 Desde hace un año sin hacer ejercicio por fibromialgia y fatiga crónica, solo algo de estiramientos... Empiezo tu reto de 30 dias. Saludos a tod@s los que empiezan.🌺

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que hayas retomado la actividad con este reto! 😍🙏🏼

[@bernarditaborgogno4467]

Hola,yo igual que vos, con fibriomialgua, fatiga crónica y artritis.... practico yoga y me hace muy bien!!!! Gracias Anabel 💐 namaste 🙏

[@melonyzandiayomiyomi3806]

Yo tengo disautonomia y hoy quiero empezar❤

[@teresacontreras4700]

Muchísimas gracias Anabel. Me encantan tus clases.

[@trinidadpardogarrido5572]

Cada día te doy las gracias ,y seguiré haciendo los retos todos los dias❤❤❤❤😅😅😅

[@josemanuelhernandezbalcazar]

Muy buen día querida Anabel! Estoy muy contento de seguirte, eres una extraordinaria couch! Bendiciones 🙏 ✨ tengo muy poco de seguirte pero he notado cambios tanto físicos, como mentales, estoy muy agradecido.

[@didlare1959]

He renacido después de pasar crisis súper fuertes, momentos turbulentos y casi salirme de este plano terrenal. La sabiduría que nos regala la conciencia plena es algo simplemente mágico ✨ Nunca se rindan! 🥹

[@user-fx7bg1kb9h]

Gracias a ti, llevo ya 3 meses sin problemas de cervicales ni jaquecas. ¡Mil gracias!

[@josedejesussaidvargasortiz7676]

Namaste Hoy te mando un abrazo a ti y a todos aquellos que lo necesitan Gracias gracias gracias

[@ofeliabarreda]

Hola Anabel. Antes de comenzar este comentario quiero decirle GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Hoy comencé por primera vez mi primera sesión de yoga, antes solo había hecho estiramientos pero si utilizo mucho sus meditaciones que me encantan. La hago todas las mañanas y me ayudan a comenzar el día con mucha energía positiva. En esta primera sesión me he sentido bien, estoy aprendiendo todos los movimientos, aunque a veces no logro relajarme por completo, mi cuello se tensa un poco. Se que es cuestión de aprender y hacerlo todos los días, pero realmente me encanta al final termino super relajada. Muchísimas gracias por compartir estos videos gratis con nosotros🙏🙏🙏🙏🙏que el universo la llene de infinita felicidad y abundancia. Seguiré con este reto. ahhhh algo que si me di cuenta es que cuando exhalo en posiciones difíciles y logro relajarme bien mi cuerpo se puede estirar y llegar super lejos en posiciones que antes jamás imagine podría hacer. Solo un tip para los amigos

[@user-vn6pi4yc6p]

Muchísimas gracias por compartir tu sabiduría con nosotros mi trabajo es físico vivo cansada y adolorida pero desde que te encontré mi vida está cambiando enormemente así que sólo tengo agradecimiento hacia ti y las palabras que mencionaste motivadoras Dios te bendiga.

[@rosypalma9723]

Chola. Gracias infinitas, ayer terminamos el reto anterior de 30 días. Hoy iniciamos este segundo reto junto a mi hija! Ya estamos experimentando cambios en nuestro cuerpo: más fuerza y flexibilidad, en mi caso estoy más relajada.

[@nelvamamorattoridominguez7579]

Lo mejor que me ha pasado es descubrirte. Gracias por tanto ❤️❤️❤️

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

[@isabelcisneros5414]

Gracias hermosa meditación

[@maestralucypaz]

Gracias por tu hermosa práctica de Yoga, llena de amor y de paz. Saludos desde México.

[@cintiabauersosa5423]

gracias gracias gracias ! un placer hacer esta clase con vos !!! muy agradecida por lo compartido en este estado presente ! muchas bendiciones ! namaste!

[@luisapilarurregomolina2641]

Inicie con los 7 días de yoga para principiantes y me gusto mucho Hoy inicie el de 30 días de yoga. Nunca había practicado yoga y me ha parecido fabuloso. Saludos desde Colombia.

[@lahienna]

Hoy, 3 de Septiembre, es mi primer día. Mi nombre es Marta y vengo atravesando muchas emociones tensas estos últimos meses; esta primera sesión ha sido como agua de Mayo para mí. Gracias Anabel por aparecer en mi vida en el momento idóneo. Felíz Domingo a todxs ❤

[@clauba100]

Maravilloso Anabel, hoy, mi primer dia. Gracias!!!!!

[@chaconabogados]

Hoy voy en mi cuarto día y la verdad es que ame este espacio, llego del trabajo ansiosa por empezar mi práctica.

[@leydytorresgil5301]

Empecé hoy y la verdad estoy muy emocionada🙌. Han sido 2 años llenos de muchos traumatismos musculares en cuello, espalda y en toda la columna. Gracias!!

[@isabelherrera4106]

Gracias Anabel. Hoy es mi primer día en el reto de 30 días. Ya hice el de 7. Gracias eres grande!

[@Gikorit]

Llevo un tiempo con mucho estrés, lo que me ha causado no solo tensión, sino también mucha desconexión conmigo misma. Hoy empecé este reto y estoy tan agradecida de despertar, de estar conciente de mí y de que estoy viva, que he llegado a las lágrimas. De verdad siento que llevaba mucho tiempo dormida del alma. Esto es justo lo que necesitaba, muchisimas gracias. Estoy enormemente feliz de comenzar con algo tan bello.

[@lizolivernoriega783]

Hola Anabel, estoy volviendo a hacer yoga.Hice el reto anterior y me encantó.... Deje cómo por 2 meses y me puse a caminar, porque aquí salió muchísimo sol y me hacía falta tomar sol y caminar.. Pues hoy empecé contigo en el reto... Y mi cuerpo lo siento rico, después de hacer este primer día! Dios te bendiga! Eternamente agradecida... Hice

[@abye.m164]

Hoy 20/9 hice mi primera clase de yoga en mi vida, me encantó. Soy muy ansiosa pero tu voz es tan calmada que me ayudaba a calmarme.😍

[@taniasaldana4125]

La mejor decisión que pude tomar al empezar ✨ es mi primer día y me relajo como no tienen idea, siento una paz por todo mi cuerpo 🤍

[@rebecamallencastelles2925]

Ami me pasa lo mismo , me relajo tanto que me sobresalto. 😂 Me a cambiado la vida, estoy eternamente agradecida de haberte encontrado. E terminado el reto de los 7 días y e empezado este + los Gmail a de todos los días . Es mi momento . Namaste ❤

[@LucianaO7645]

Gracias 🙏 Hoy fue mí primer día, me gustó mucho, gracias por volver a traer a mí el sentimiento de gratitud. 🙏🌹

[@noebar22]

Hola Anabel! Por aquí Noelia! Te descubrí hace en enero de este año cuando estaba pasando por un momento muy difícil y en el transitar de este camino me encontré con tus clases. Desde ese momento las hago todos los días, no solo yoga, sino también meditación. Descubrí y sigo descubriendo tanto de mí, de mí interior y de lo que realmente soy e importa. Me encantan tus clases, no solo por lo corporal sino por ese enfoque que das para recorrer la vida. Tus palabras, tus enseñanzas y tu práctica me han ayudado y acompañado en este transitar y hoy te escribo por fin para agradecerte. Gracias enormes! Por el compartir, por la entrega. Desde Buenos Aires te mando un abrazo y cariño grande! Noelia! ❤

[@ernestogonzalez6546]

Mi primera clase y me siento más relajado al hacer estos ejercicios que las horas que dormí en la noche 🙌🏻

[@mariastefanidavalos9538]

Muchas gracias maestra por este hermoso regalo que brinda con el reto de los 30 días. Era lo que estaba necesitando retomar para procesar este momento de crisis. Gracias, gracias, gracias! 💫 Saludos desde Posadas, Misiones, Argentina

[@josepineda7640]

Me ha encantado. Hice también el reto de 1 semana y me ha venido súper bien para mi ansiedad y ataques de pánico. Gracias MIL 🙏🏻

[@user-fn3ur1kv4i]

Tu clase y tu relajación se sienten a través de una pantalla.. increíble energía. GRACIAS! te he encontrado en un momento difícil y solo queda agradecer.

[@inmagarciad7309]

Muy relajada al final. Muchas gracias 😊

[@gisellehabibi]

Muy agradecida de que nos compartas este nuevo reto de 30 días de yoga. Y también agradecida de que mi primera y única maestra de yoga hayas sido tú. 🙏👑🧘‍♀️🕉️🇪🇸

[@AnabelOtero]

Giselle! Muchísimas gracias! 😊 Espero que disfrutes de este reto 🙏🏼😊

[@user-zm2pp6sk1u]

One week ago I ended a nearly 4 year relationship. Even though I feel that it was the right decision, it hurts a lot. Today I came back here to start yoga again. I usually have a regular yoga practise, but I couldn't do it the last week. Starting now again, feels like a new beginning. A hard one. Two times I went back to childspose, crying. But it is a new beginning. I am proud of myself and I know it will get easier.

[@DanielRosadoReal]

Acepto el reto. Me ha encantado el 1° día. Empecé perdido, pero me encontré sin siquiera darme cuenta. Qué paz. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Un gran abrazo y nos vemos mañana 😊

[@gabrielaguerrero644]

Hoy empiezo nuevamente el reto de 30 dias. 1 de abril de 2024. Me encanta y me energiza esta práctica. Gracias. Empiezo!!

[@Furgoenruta]

Nosotros también empezamos hoy ❤

[@NINI-xi3xz]

Hola hoy también empezó hoy pero llegue hasta la mitad(había entrenado antes) las piernas me tiritaban … mañana seguiré

[@migdreyfalcon6949]

Empecé hoy, espero los 30 días

[@isabelcristinaescobartoro7931]

Yo empiezo hoy 17 abril, ya hice los 7 dias

[@mariaalch7530]

Gracias x tu clase! La disfruté tanto! En la postura del niño me duele atrás de las rodillas y no me puedo relajar Qué debo hacer

[@lilianamorales2026]

Hoy es mi dia1,deseo ser capaz de escuchar mi mente mi cuerpo y mi corazón,gracias por acompañarme,por tu dedicación y por dar la oportunidad de empezar este día con amor.❤

[@edithbeltran9817]

Gracias por aparecer en mi página y búsqueda de :”yoga”. Feliz primer día. 🎉

[@auri1044]

Me encanta! La tranquilidad que transmites! Gracias!

[@maydaniasm]

Gracias Anabel, por la energía, por la relajación y por la vitalidad que proporciona esta sesión. ¡Nos vemos en la clase 2!

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Nos vemos en la clase 2!!

[@judithcarrion122]

Es mi primer dia del retonde 30 dias, fue una clase muy fluida se me paso rapidamente el tiempo. Agradezco tu forma de guiar y entregar la clase es unica. Muchisimas gracias ❤.

[@marilumendezsilias5175]

Hola me siento dichosa de poder iniciar este reto ya que termine junio con mucho estrés y depresión, y este primer día me relajo agradezco a Ani como yo la llamo con cariño soy de Toluca estado de México y es mi primer día en la práctica de yoga ya que nunca lo había practicado saludos desde el corazón ❤ y excelente inicio de mes

[@adrianarivera9063]

Me prepararé para los siguientes 30 días que comienzan el 1 de julio 24, en tanto me prepararé con el reto del año pasado, recién te conocí y me gusta como guías, tus conocimientos, todo! Práctico yoga desde hace 18 años y tú eres genial!!

[@sheilapaula1931]

Es mi primer día, estoy muy rígida , pero intenté hacer lo mejor que pude . Espero seguir mejorando día tras día. Muchísimas gracias ❤

[@javieratejos4011]

Fue mi primer día, estuve muchos años intentando empezar y siento que tu video ha sido maravilloso lo viví desde el primer minuto hasta el último, gracias!! ✨

[@marcotapia7205]

Excelente sesión, estoy siguiendo el reto. Muchas gracias

[@NarcisaCardenas-mn5zy]

Por supuesto estoy unida Gracias

[@selvasilvera7594]

Quiero decirte que hace ya dos meses que entreno contigo en mi casa. Estoy logrando mucho!. Eres genial!

[@SoCute183]

Casi me muero en lo del Saltamontes 😭😭

[@lylyrod9847]

Buenos días, hoy fue mi primer día del reto de 30 días. ¡Por dios que tención tengo en todo mi cuerpo! 😢. Espero en el segundo día del reto pueda relajarme más y concentrarme más. Gracias Anabel por llegar a mi vida para mejorarla y activarla. Gracias, Namastè

[@Mateo-io8bz]

Hola Anabel, viernes 26 de julio de 2024 es mi primer día en el reto, hice yoga pocas veces años anteriores pero no he tenido constancia, ojalá pueda lograrlo con tu reto! Gracias por tus videos❤️

[@sofiacambon6685]

Hoy comenzando con el reto, me encanta las clases de Anabel y que termine siempre con una meditación o relajación, es una pausa de amor propio al final del día

[@neusfernandezpacheco8124]

Muchas graciass por la meditación, sus explicaciones son muy faciles de seguir. Me ha gustado mucho porque durante la practica su voz es tan clara que no hace falta ver la pantalla y permite una practica muy fluida. Hacer incapie en la inspiracion y exalacion durante la sesion tambien permite que me adenrte mas facilemte. Me ha encantado, uno de los mejores tutoriales que he visto. Le mando mucha paz❤

[@alexandravallejo9186]

Alguna vez tuve una clase de demostración y me encantó. Estoy tomando este reto como un intento de cambiar mis rutina diaria, es de locos lo magnifico que es el Yoga y todos los resultados positivos al final de cada sesión!

[@elsamartinez527]

La verdad me encantan y me hacen muy bien tus clases y tus manera de plasmar para sentir nuestro cuerpo. El yoga nidra lo hago cada noche❤. Hice el reto de 7 días y ahora comencé este. Namasté 🌺

[@user-kr1wv1js6c]

Es mi primer día de este programa de 30 días! Hice otro programa de 30 días contigo Anabel y me ha encantado!. Este primer día a sido mágico, lo necesitaba, mil gracias ❤

[@lorenamiranda5699]

Hola Ana buen día desde buenos aireas , Argentina he podido hace tiempo iniciarme en la practica de yoga, con una vecina de mi pueblo llamado Pipinas, me encanto y aunque ella ya no dicta sus clases y he intentado con otra clase no he logrado la conexión que se siente a través de tus clases, me encantan.

[@user-lk3ru3vf9t]

Estoy muy contenta por haberte encontrado. Tu Yoga Nidra is increible. Disfrute muchisimo esta primer clase de yoga. Y pronto voy por tus meditaciones. Muchas gracias Anabel!

[@carmegonzalezgonzalez8885]

Hola Anabel, acabo de hacer mi primera clase de yoga online, me ha gustado mucho, mañana pruebo el día 2!!!🤗🙏

[@oscarromero9443]

Me gusta tu estilo, tu ritmo y tu energía. Muchísimas gracias por tu trabajo❤

[@tereduranpino8612]

Me encanta esta rutina.Gracias por tus explicaciones.Bendiciones.NAMASTE

[@evelyncperalta]

Muchas Gracias por el reto de 7 días que llevo a hacer ahora el reto de 30 días . Me ha encantado . Te felicito, tu clase maravillosa ❤

[@carzzolio]

Anabel te escribo desde uruguay, culminé mi reto d 7 días y me he sentido fantastica así q decidí seguir x este reto! Realmente es muy beneficiario para mi salud fisica y mental! Gracias infinitas

[@mariafranciscarosalesguaja8137]

Hoy es mi primer día, estoy pasando por una depresión postparto, hipertensión y colon irritable, confío en que esto me ayudará muchísimo 🙏 muchas gracias 🫂

[@luzmatru]

Maravilloso. y buen animo; empiezo el dia con mucha energia , gracias Anabel.

[@defensalara8487]

Me encantan tus clases y eres el remedio para mis dolores de espalda y relajación de mi estrés

[@magdalenagarcia9456]

Gracias es un placer participar de esta hermosa clase y compartir en este grupo

[@nestorfernandez195]

Hoy jueves 27 junio del 2024, siendo las 12:18 pm termino haciendo mi primer practica con este video que me ha encantado y estoy muy agradecido @AnabelOtero 🙏

[@Gginevra]

Preciosa experiencia. ¡Muchas gracias, Anabel!

[@ricardosolorzano9740]

Hola saludos de Guatemala Centroamérica. Hoy empezémos este reto de 30 días, hice el reto de principiantes de 7 día soy nuevo pero me encanta tus sesiones de yoga. SALUDOS.

[@finareinagonzalez5374]

MUCHISIMAS GRACIAS ANABEL POR COMPARTIR E INSTRUIR EN ESTA PRACTICA, TE SIGO EN TUS PRACTICAS, ME GUSTA MUCHO Y ME SIENTA FENOMENAL

[@celiacarrera2420]

Arrancando el reto de 30 dìas! muy feliz! y me resultò re bien y tranqui, gracias gracias gracias!

[@sebara_arg]

Bandera a cuadros. Amo a tus clases, tus frases y cada detalle que describes de las Asanas. Eternamente agradecido, Anabei

[@jesicagomez8485]

Gracias! te conoci y me encanta tu forma de enseñar! gracias, me estas cambiando mis dias! 💞

[@nataliaricardez9258]

Estupenda primera clase del año!!!🙏🏻 Namaste!🙏🏻

[@anamaldonado8452]

Gracias por la clase me a sido muy difícil pues tengo muy poca flexibilidad pero me gusto la clase

[@SandraTejero-kr9dy]

Es maravillosa ! A mi me está ayudando muchísimo !! Mil gracias ojalá la vida te devuelta la abundancia q das , multiplicada x 10

[@claudiatorres5456]

Lindaaaa me encantan tus clases. Tu voz, los detalles. Lo haces todo entretenido y relajado. Gracias

[@nidiahdez9570]

Increíble el primer día! Gracias por este inicio 🎉

[@robione3]

Buenos días!.Te he encontrado en un momento de bloqueo complicado en mi vida. Gracias por este primer día!

[@JavieraPazSandovalBustos]

Agradezco tus videos de prácticas, eres muy generosa 🙏🏻💛

[@karinaelizabethmartinezarg8365]

Gracias por este video. Saludos desde 🇲🇽

[@gloriasanchez3932]

La clase es maravillosa, para las personas que estamos iniciando a practicar yoga. Me encantó.

[@aliciabo1]

Qué maravilla, Anabel. Hacía mucho que no practicaba Yoga y ya lo 3chaba de menos. Me ha gustado mucho tu clase y me ha sentado muy, muy bien. Gracias! Espero y deseo seguir todos los días d3l reto❤

[@carolinajaimes7916]

Me transmites muchísima paz... Mil gracias por estas clases... Bendiciones ❤

[@itajaracastro9529]

Estoy feliz de empezar hoy con mi reto de yoga ,gracias por entregar paz ☮️ cariños desde Chile

[@adachiong-qe7sd]

Hola Anabel, comienzo por segunda vez este reto ,estoy muy emocionada. Gracias por cada día de yoga.