Día 1 - EMPIEZA | Yoga para estirar y movilizar todo el cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

[@AnabelOtero]

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[@tatianamartinez4487]

Es mi primer día, he tenido un mes lleno de ansiedades, me ha traido colitis nerviosa, me atacan mis ansiedades muy fuerte y estaba sin ánimo y en depresión. hoy mi primer clase al terminar me sentí relajada y con más ánimo agradezco al Universo por ponerla a usted en mi camino. Gracias

[@MrQuimera12345]

Muy agradecida con Anabel,si en algo puedo ayudarte te recomiendo que veas en youtube a Enrique Villanueva,me ayudo mucho a superar la ansiedad.Dios les bendiga.

[@PatriciaOliveira-db5ks]

Agradesca a Dios ,no existe nada en El universo sin Elle ,que Dios te bendiga.

[@noemicarpio9021]

Yo también estoy así que ago por favor

[@MissCacharritos]

​@@noemicarpio9021mira los vídeos de Enrique Villanueva, seguro que hay uno que te ayuda mucho, y luego escucha los demás

[@MissCacharritos]

​@@noemicarpio9021, por ejemplo, mira: 4 consejos para eliminar la ansiedad y el miedo, de Enrique villanueva

[@jesicaquinonez3721]

la paz y el camino hacia la paz ,son la misma cosa ,no hay camino hacia la paz ,la paz es el camino !!! HERMOSO ,JUSTO AYER HICE REGISTROS Y ME DIJERON QUE ENCUENTRE LA PAZ Y HOY DECIDI EMPEZAR YOGA CON VOS Y JUSTO MENSIONAS ESTA PALABRAS !!! INCREIBLE !!!

[@cristobalmunos6249]

Holaa!! Espero que se encuentre bien!! Señorita Ana, soy un chico a punto de cumplir 18, últimamente la he pasado muy mal con crisis de ansiedad y se me apretada el obligo horrible, pero hoy decidí empezar con el yoga y Vi su video y empezé un reto de 30 días a la vez 😅 , pero es la mejor decisión que he tomado y empecé de la mejor forma conociendola a usted, ps literalmente hizo tanto efecto que sentí relajarse cada parte de mi cuerpo con el scaner del final.. me hubiera visto literalmente empecé a reír, como si estuviera drogado, me sentí tan aliviado, en paz y su voz ... a pesar que es a través de una pantalla, se siente su increíble energía, muchas gracias mil gracias, tomaré el reto y luego seguiré por una vez que termine será un nuevo hábito que agregar a mi estilo de vida, muchísimas gracias bendiciones. (Lamento mucho lo extenso del comentario necesitaba decirle y que sepa todo).

[@josedejesussaidvargasortiz7676]

Namaste Hoy te mando un abrazo a ti y a todos aquellos que lo necesitan Gracias gracias gracias

[@lesliepamelasoto287]

Se me olvidó que lo estaba viendo y en la parte final me relajé tanto que me quedé dormida y cuando volvió a hablar me espantó jajajja

[@rebecamallencastelles2925]

Ami también me pasa 😂😂😂😂

[@MelMc-jq6gk]

Jajaja me pasó lo mismo pensé que ya había terminado

[@gabrielaguerrero644]

Hoy empiezo nuevamente el reto de 30 dias. 1 de abril de 2024. Me encanta y me energiza esta práctica. Gracias. Empiezo!!

[@Furgoenruta]

Nosotros también empezamos hoy ❤

[@NINI-xi3xz]

Hola hoy también empezó hoy pero llegue hasta la mitad(había entrenado antes) las piernas me tiritaban … mañana seguiré

[@migdreyfalcon6949]

Empecé hoy, espero los 30 días

[@isabelcristinaescobartoro7931]

Yo empiezo hoy 17 abril, ya hice los 7 dias

[@mariaalch7530]

Gracias x tu clase! La disfruté tanto! En la postura del niño me duele atrás de las rodillas y no me puedo relajar Qué debo hacer

[@MariagladysGonzalezlondoño]

Gracias por permitirme entrar en en esa paz y armonía de esta clase ❤

[@paquicamposcamacho]

Gracias Anabel!🥰 Desde hace un año sin hacer ejercicio por fibromialgia y fatiga crónica, solo algo de estiramientos... Empiezo tu reto de 30 dias. Saludos a tod@s los que empiezan.🌺

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que hayas retomado la actividad con este reto! 😍🙏🏼

[@bernarditaborgogno4467]

Hola,yo igual que vos, con fibriomialgua, fatiga crónica y artritis.... practico yoga y me hace muy bien!!!! Gracias Anabel 💐 namaste 🙏

[@melonyzandiayomiyomi3806]

Yo tengo disautonomia y hoy quiero empezar❤

[@teresacontreras4700]

Muchísimas gracias Anabel. Me encantan tus clases.

[@trinidadpardogarrido5572]

Cada día te doy las gracias ,y seguiré haciendo los retos todos los dias❤❤❤❤😅😅😅

[@XimenaIglesias0712]

Anabel hermosa, acá estoy de nuevo por tercera vez haciendo esta ronda de 30 dias de yoga del 2023. ME ENCANTA Gracias !!!!!!!!! ABRAZO ENORME

[@normaagranados4237]

Hoy 8 de Agosto es mi primer día ❤ Me sentí muy bien con estos estiramientos. Nos vemos mañana

[@xavierpunin2936]

Que tal te va la sesión?

[@julimoratamartos6437]

HOLA es mi primer dia y el yoga, no es que me gustaba pero me agustado mucho y pienso segir haciendo, gracias....

[@mayragarcia7312]

Los haré estos días y espero seguir haciéndolo,sufro de colitis nerviosa y espero me ayude

[@mariastefanidavalos9538]

Muchas gracias maestra por este hermoso regalo que brinda con el reto de los 30 días. Era lo que estaba necesitando retomar para procesar este momento de crisis. Gracias, gracias, gracias! 💫 Saludos desde Posadas, Misiones, Argentina

[@rubisol7705]

Acabo de tomar tu primer clase, quede encantada, me di cuenta que hace años no me muevo, sentí partes de mi cuerpo que ya ni recordaba que existían!! espero tener la fuerza de voluntad para cumplir este reto junto a vos!! gracias

[@lylyrod9847]

Buenos días, hoy fue mi primer día del reto de 30 días. ¡Por dios que tención tengo en todo mi cuerpo! 😢. Espero en el segundo día del reto pueda relajarme más y concentrarme más. Gracias Anabel por llegar a mi vida para mejorarla y activarla. Gracias, Namastè

[@nelvamamorattoridominguez7579]

Lo mejor que me ha pasado es descubrirte. Gracias por tanto ❤️❤️❤️

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

[@isabelcisneros5414]

Gracias hermosa meditación

[@mariaelenavillanuevachavez4665]

Gracias muchas gracias Anabel es usted mi Ángel Sanador, me ha ayudado mucho en mis problemas físicos, emocionales , Dios la bendiga hoy y siempre, soy su seguidora, y estoy tomando con usted mi primer clase Gracias gracias

[@rosypalma9723]

Chola. Gracias infinitas, ayer terminamos el reto anterior de 30 días. Hoy iniciamos este segundo reto junto a mi hija! Ya estamos experimentando cambios en nuestro cuerpo: más fuerza y flexibilidad, en mi caso estoy más relajada.

[@miriamalvarezpolo3908]

Después de acabar el reto 30 días 2024, y tras unos días de vacaciones, comienzo este nuevo reto 🥰 ¡Ya tenía ganas! Namasté Anabel ❤

[@paraiso06]

Hice lo mismo.😉Namaste 🤍

[@miriamalvarezpolo3908]

@@paraiso06 Namasté ❤️

[@luisapilarurregomolina2641]

Inicie con los 7 días de yoga para principiantes y me gusto mucho Hoy inicie el de 30 días de yoga. Nunca había practicado yoga y me ha parecido fabuloso. Saludos desde Colombia.

[@veronicaa.r3156]

Enamorada por completo de esta mujer!consiguió motivarme para empezar con los ejercicios. La paz que transmite es increíble. La facilidad con la que explica, su voz, la toma de conciencia de cuerpo y alma.... Simplemente maravillosa. Gracias Anabel

[@nenamoreno5933]

Hola buenos días hoy empece con mis 30 día de yoga ya hice principiante estoy super feliz 🎉😂❤ gracias

[@anadc9797]

Asunto: Agradecimiento por tus maravillosas clases y yoga facial. Querida Anabel, Espero que este mensaje te encuentre bien. Quiero tomarme un momento para expresarte mi más sincero agradecimiento por tus maravillosas clases de yoga. Desde que comencé a practicar contigo, mi relación con el yoga ha dado un giro increíblemente positivo. Antes de conocerte, solía practicar en un centro privado dos veces por semana, y aunque mi anterior profesor era bueno, la calidad de tus clases y tu forma de enseñar están, sin duda, a años luz. Desde la pandemia, me acostumbré a practicar yoga en casa, y tus sesiones han transformado mi espacio en un refugio de paz y bienestar. Además, quiero mencionar algo que siempre me ronda la mente: sé que tenemos más de cincuenta músculos en la cara, y he escuchado maravillas del yoga facial. Sería increíble si pudieras dedicar algunas clases a este tema, ya que seguro aprenderíamos muchísimo contigo y sería una extensión maravillosa de nuestras prácticas habituales. Gracias por compartir tu pasión y por todo lo que aportas a nuestras vidas a través del yoga. Espero seguir practicando contigo durante mucho tiempo. Con gratitud y cariño, Ana Diaz

[@itzelabigailherreraenrique7714]

Al terminar la rutina lo único que siente el cuerpo es paz 🥺✨ y eso es muy hermoso 💖 Gracias por compartir esta hermosa práctica 🙏🏻

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️

[@chaconabogados]

Hoy voy en mi cuarto día y la verdad es que ame este espacio, llego del trabajo ansiosa por empezar mi práctica.

[@erikapulidocomas6623]

Hola Anabel y copañeros de este camino, hoy empiezo por segunda vez este reto y estoy feliz. Gracias !

[@yanetteodaliscolmenaresram9282]

Buenos días... Voy a comenzar el reto ..

[@AdelaRico-x7b]

Gracias a ti, llevo ya 3 meses sin problemas de cervicales ni jaquecas. ¡Mil gracias!

[@elinorfilippini9987]

Gracias Anabel por estar en nuestras vidas!!! Este reto lo hice un poco desprolijo así que hoy decido comenzar por el día 1y espero seguirlo!! Sos un sol que va iluminando mi caminar por este Planeta. Tus clases me ayudan a continuar firme y no dejarme llevar por las adversidades, soy de Uruguay!! Abrazo enorme!!!

[@leydytorresgil5301]

Empecé hoy y la verdad estoy muy emocionada🙌. Han sido 2 años llenos de muchos traumatismos musculares en cuello, espalda y en toda la columna. Gracias!!

[@MacarenaOlgado-b2t]

Logrado❤ Volviendo..luego de años volviendo a yoga, volviendo a mi. Renaciendo. Gracias

[@lizolivernoriega783]

Hola Anabel, estoy volviendo a hacer yoga.Hice el reto anterior y me encantó.... Deje cómo por 2 meses y me puse a caminar, porque aquí salió muchísimo sol y me hacía falta tomar sol y caminar.. Pues hoy empecé contigo en el reto... Y mi cuerpo lo siento rico, después de hacer este primer día! Dios te bendiga! Eternamente agradecida... Hice

[@GemmaRuizCatasus]

Gracias por aparecer, es mi primer dia haciendo el reto! Despues de muchos meses sin hacer yoga..y poniendo muchisimas excusas, por fin he empezado con mis practicas, gracias a tu video. Me a encantado la clase, facil para empezar y coger rutina! Mil gracias, seguire manana con la segunda clase. Gracias :)

[@taniasaldana4125]

La mejor decisión que pude tomar al empezar ✨ es mi primer día y me relajo como no tienen idea, siento una paz por todo mi cuerpo 🤍

[@lucibianchi]

Buenas tardes casi noche he comenzado con el reto de los 30 días de yoga hoy fue mi primer día...eternamente agradecida por esta clase y de haberte conocido...namaste ♥️ 💕 desde R. ARGENTINA

[@migdreyfalcon6949]

Primer día hoy, la mejor decisión que pude tomar fue empezar ahora, gracias

[@fannysolorzano6258]

Me encantan tus clases,relajantes 🙏🧘🙋🇻🇪

[@TamaraChapero]

Tu clase y tu relajación se sienten a través de una pantalla.. increíble energía. GRACIAS! te he encontrado en un momento difícil y solo queda agradecer.

[@inmagarciad7309]

Muy relajada al final. Muchas gracias 😊

[@patriciasarrioiperez4070]

HOLA! Empiezo el reto, después de haber llevado a cabo el del 2024, y me uno también a la meditación. ¡Saludos, Anabel!

[@Gikorit]

Llevo un tiempo con mucho estrés, lo que me ha causado no solo tensión, sino también mucha desconexión conmigo misma. Hoy empecé este reto y estoy tan agradecida de despertar, de estar conciente de mí y de que estoy viva, que he llegado a las lágrimas. De verdad siento que llevaba mucho tiempo dormida del alma. Esto es justo lo que necesitaba, muchisimas gracias. Estoy enormemente feliz de comenzar con algo tan bello.

[@jacintocontreras5224]

Este es el segundo mes que te sigo , estoy muy feliz y agradecida de encontrarte. Infinitas gracias Anabel . 😊 🤍💛💚

[@lahienna]

Hoy, 3 de Septiembre, es mi primer día. Mi nombre es Marta y vengo atravesando muchas emociones tensas estos últimos meses; esta primera sesión ha sido como agua de Mayo para mí. Gracias Anabel por aparecer en mi vida en el momento idóneo. Felíz Domingo a todxs ❤

[@didlare1959]

He renacido después de pasar crisis súper fuertes, momentos turbulentos y casi salirme de este plano terrenal. La sabiduría que nos regala la conciencia plena es algo simplemente mágico ✨ Nunca se rindan! 🥹

[@abye.m164]

Hoy 20/9 hice mi primera clase de yoga en mi vida, me encantó. Soy muy ansiosa pero tu voz es tan calmada que me ayudaba a calmarme.😍

[@trinidadpardogarrido5572]

Empezando otro mes ,y seguiré haciendo mientras mi cuerpo lo permita, siempre dándote las gracias ,y animando a todos a acompañarnos ❤❤❤🎉🎉🎉

[@isabelherrera4106]

Gracias Anabel. Hoy es mi primer día en el reto de 30 días. Ya hice el de 7. Gracias eres grande!

[@ofeliabarreda]

Hola Anabel. Antes de comenzar este comentario quiero decirle GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Hoy comencé por primera vez mi primera sesión de yoga, antes solo había hecho estiramientos pero si utilizo mucho sus meditaciones que me encantan. La hago todas las mañanas y me ayudan a comenzar el día con mucha energía positiva. En esta primera sesión me he sentido bien, estoy aprendiendo todos los movimientos, aunque a veces no logro relajarme por completo, mi cuello se tensa un poco. Se que es cuestión de aprender y hacerlo todos los días, pero realmente me encanta al final termino super relajada. Muchísimas gracias por compartir estos videos gratis con nosotros🙏🙏🙏🙏🙏que el universo la llene de infinita felicidad y abundancia. Seguiré con este reto. ahhhh algo que si me di cuenta es que cuando exhalo en posiciones difíciles y logro relajarme bien mi cuerpo se puede estirar y llegar super lejos en posiciones que antes jamás imagine podría hacer. Solo un tip para los amigos

[@maydaniasm]

Gracias Anabel, por la energía, por la relajación y por la vitalidad que proporciona esta sesión. ¡Nos vemos en la clase 2!

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias! 😊 Nos vemos en la clase 2!!

[@marisaaraujo1756]

lo logré! completé mi primera clase en éste mundo que hace rato me llama y ponia excusas para no hacerlo. lamentablemente un dolor corporal intenso hizo que tenga que ocuparme de el y escucharlo.

[@lilianamorales2026]

Hoy es mi dia1,deseo ser capaz de escuchar mi mente mi cuerpo y mi corazón,gracias por acompañarme,por tu dedicación y por dar la oportunidad de empezar este día con amor.❤

[@RosaIreneMartinez-cp1jx]

espectacular

[@ernestogonzalez6546]

Mi primera clase y me siento más relajado al hacer estos ejercicios que las horas que dormí en la noche 🙌🏻

[@mariafranciscarosalesguaja8137]

Hoy es mi primer día, estoy pasando por una depresión postparto, hipertensión y colon irritable, confío en que esto me ayudará muchísimo 🙏 muchas gracias 🫂

[@sheilapaula1931]

Es mi primer día, estoy muy rígida , pero intenté hacer lo mejor que pude . Espero seguir mejorando día tras día. Muchísimas gracias ❤

[@Kellysotocastro]

Hola Anabel nuevamente inicio este precioso espacio contigo y te agradezco mucho que me acompañes en este proceso de despertar ❤❤❤ te saludo desde MEDELLIN Colombia

[@blubii_]

Dios, no creía que el yoga fuera a hacerte sentir tan tranquilo, desde ahora lo voy a hacer todos los días, gracias 💗

[@gloriasanchez3932]

La clase es maravillosa, para las personas que estamos iniciando a practicar yoga. Me encantó.

[@javieratejos4011]

Fue mi primer día, estuve muchos años intentando empezar y siento que tu video ha sido maravilloso lo viví desde el primer minuto hasta el último, gracias!! ✨

[@marcotapia7205]

Excelente sesión, estoy siguiendo el reto. Muchas gracias

[@dianarodriguezh.8780]

Te descubrí ayer y hoy fue mi primer dia, esroy badtante oxidada pero disfrute mucho. Gracias

[@levonorrr]

El nivel de relajación que llegué con este, mi primer acercamiento al Yoga, es absolutamente increíble. Estoy que no me lo creo.

[@solamiiiiys]

Empecé el reto de 7 días (que es más tranquilo) y hoy empiezo el reto de 30 días y si ví la diferencia en la flexibilidad. Muchas gracias

[@josemanuelhernandezbalcazar]

Muy buen día querida Anabel! Estoy muy contento de seguirte, eres una extraordinaria couch! Bendiciones 🙏 ✨ tengo muy poco de seguirte pero he notado cambios tanto físicos, como mentales, estoy muy agradecido.

[@hihillaryta9922]

Comienzo mi reto de 30 días cada día a las 7 AM de la mañana, espero mantener la rutina y crear un cambio real en mi vida. Estoy segura que podré ir sanando mi cuerpo y mi mente. Namasté

[@MaríacarmenGilPoveda]

Me gustan mucho tus clases 😌😊

[@AnaSilva-oi7yu]

Mi primer día del segundo reto de 30 dias, me encanta ver como cambia mi cuerpo y mente con el paso de los dias, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la respiración me siento muy agradecida por todo desde Argentina

[@ronnify46]

Quiero iniciar con el yoga desde hace ya un tiempo y a penas me estoy animando, muchas graciaas, espero continuar con esto. 🫶🏼

[@AlejandraVelascoVázquez]

Me encanta, ya realice el reto de 7 días, con ese comencé y ahora aquí, gracias estoy feliz.

[@celiacarrera2420]

Arrancando el reto de 30 dìas! muy feliz! y me resultò re bien y tranqui, gracias gracias gracias!

[@itajaracastro9529]

Estoy feliz de empezar hoy con mi reto de yoga ,gracias por entregar paz ☮️ cariños desde Chile

[@sebara_arg]

Bandera a cuadros. Amo a tus clases, tus frases y cada detalle que describes de las Asanas. Eternamente agradecido, Anabei

[@luciagarciaforestieri7048]

1er día! Vengo de terminar el reto de 7 días de yoga para principiantes. Con muchas ganas de permanecer en estos retos que poco a poco cambian mis días!

[@lisakeglerzamudio3077]

Hoy inicié de nuevo estas clases. ya es la segunda o tercera vez que hago los 30 días. Hoy me acompañó mí pequeña de 11 años. Gracias x tan dedicadas clases Anabel

[@pilarcaserras]

Hola Anabel, hoy empiezo con el reto y pienso hacerlo cada dia. Me das muy buen rollo y tambien me das motivacion para hacerlo. Ademas cada domingo espero ”la carta de los domingos”. Me la imprimo y me la guardo para irlas leyendo una cada dia . Me encanta ❤️❤️❤️

[@nataliabosero1532]

Buenos días soy Natalia de Argentina, le agradezco por compartir este tiempo con nosotros. Es mi primer día, hace mucho tiempo que no hago ejercicio no nada parecido. Me a costado un poco pero espero poder llegar a completar los 30 días. Muchas gracias ❤

[@SILMOSQUEIRA]

Muchas gracias Anabel. Hoy comienzo mi SEGUNDA vuelta al reto de 30 días. He experimentado un cambio notable en mi cuerpo, en la movilidad, postura y elasticidad. Me encantan tus clases

[@cintiabauersosa5423]

gracias gracias gracias ! un placer hacer esta clase con vos !!! muy agradecida por lo compartido en este estado presente ! muchas bendiciones ! namaste!

[@lamujerdelospulgaresverdes6609]

Segunda vez que hago este reto!!!! Me encanta tu trabajo Anabel.Mil gracias por lo que compartes y el amor que le pones !!

[@giuligiannone6226]

Gracias Anabel. Tu guía es muy hermosa . Tu voz, tu presencia, llega a través de la pantalla. Muchas gracias por compartir❤

[@trinidadpardogarrido5572]

Segure haciendo yoya mientras mi cuerpo aguante y de momento, aunque perfecto nunca lo hare ,pero soy feliz pudiendo hacer lo que hago ,te doy infinitas gracias y que Dios te vendiga Anabel ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@anamou59]

Buenas y agradecidas noche. Me encantó encontrarte, hice mi primer día y me encantó, explicas muy lindo y tu voz transmite mucha paz y tranquilidad. Gracias, gracias, gracias

[@elsamartinez527]

La verdad me encantan y me hacen muy bien tus clases y tus manera de plasmar para sentir nuestro cuerpo. El yoga nidra lo hago cada noche❤. Hice el reto de 7 días y ahora comencé este. Namasté 🌺

[@LucianaO7645]

Gracias 🙏 Hoy fue mí primer día, me gustó mucho, gracias por volver a traer a mí el sentimiento de gratitud. 🙏🌹

[@magdachancosa4146]

Magnífica clase. Relajada después de un día largo y duro. Namaste 🙏 y antes de dormir, haré los 10 min de meditación. 🧘‍♀️ 🧎‍♀️

[@NicolasFCOPerez]

Gracias Anabel. Es la 4ta vez que empiezo este reto. Las 3 anteriores las completé felizmente. Y cada vez vez con mejores resultados. Eres mi compañía diaria. ❤

[@lilianaugarte5595]

Hola Anabel mañana empiezo el reto de 30 días, es mi primera experiencia en el yoga. Gracias

[@leticiadiaz257]

Primer día de mi segundo Reto 😃. Vamos q se puede💪. Gracias profe Ana😘👋🇺🇾

[@danielaale2173]

Mi segundo reto y felizzzzzzzzzz por agradecer algo tan simple como respirar! eso me hace llorar de alegría, siento mucha gratitud 🙏

[@adrianarivera9063]

Me prepararé para los siguientes 30 días que comienzan el 1 de julio 24, en tanto me prepararé con el reto del año pasado, recién te conocí y me gusta como guías, tus conocimientos, todo! Práctico yoga desde hace 18 años y tú eres genial!!

[@carmegonzalezgonzalez8885]

Hola Anabel, acabo de hacer mi primera clase de yoga online, me ha gustado mucho, mañana pruebo el día 2!!!🤗🙏

[@lilianasosa1911]

Hola , hice el reto de los 7 dias para principiantes, y me gustó mucho y me dió animos para seguir. Hoy empecé esta clase y me propuse hacer los 30 días. Gracias Anabel.

[@isnardalezcanosanchez7867]

Mil Gracias, por compartir estos conocimientos tal saludables, relajantes que proporcionan una sensación de vitalidad, calma acompañada de alegría y entusiasmo. Quedé como nueva y feliz. Muchas gracias, gracias gracias. Quiero hacer este reto. Hoy fue mi primer día 🎉

[@maestralucypaz]

Gracias por tu hermosa práctica de Yoga, llena de amor y de paz. Saludos desde México.

[@user-lk3ru3vf9t]

Estoy muy contenta por haberte encontrado. Tu Yoga Nidra is increible. Disfrute muchisimo esta primer clase de yoga. Y pronto voy por tus meditaciones. Muchas gracias Anabel!

[@neusfernandezpacheco8124]

Muchas graciass por la meditación, sus explicaciones son muy faciles de seguir. Me ha gustado mucho porque durante la practica su voz es tan clara que no hace falta ver la pantalla y permite una practica muy fluida. Hacer incapie en la inspiracion y exalacion durante la sesion tambien permite que me adenrte mas facilemte. Me ha encantado, uno de los mejores tutoriales que he visto. Le mando mucha paz❤

[@alexandravallejo9186]

Alguna vez tuve una clase de demostración y me encantó. Estoy tomando este reto como un intento de cambiar mis rutina diaria, es de locos lo magnifico que es el Yoga y todos los resultados positivos al final de cada sesión!

[@viajaconlina]

comenzando reto

[@lorenamiranda5699]

Hola Ana buen día desde buenos aireas , Argentina he podido hace tiempo iniciarme en la practica de yoga, con una vecina de mi pueblo llamado Pipinas, me encanto y aunque ella ya no dicta sus clases y he intentado con otra clase no he logrado la conexión que se siente a través de tus clases, me encantan.

[@cintyajimenez1303]

No hay camino hacia la paz, el camino es la paz...infinitas gracias!!🙏🌻☮️

[@josepineda7640]

Me ha encantado. Hice también el reto de 1 semana y me ha venido súper bien para mi ansiedad y ataques de pánico. Gracias MIL 🙏🏻

[@marilumendezsilias5175]

Hola me siento dichosa de poder iniciar este reto ya que termine junio con mucho estrés y depresión, y este primer día me relajo agradezco a Ani como yo la llamo con cariño soy de Toluca estado de México y es mi primer día en la práctica de yoga ya que nunca lo había practicado saludos desde el corazón ❤ y excelente inicio de mes

[@angelicanava3894]

Me encantó tu clase. Haré del reto. Tengo algunos meses haciendo yoga.. y me sentí fenomenal con tu clase. Gracias!!!!❤❤❤❤