🧘‍♂️ Día 8 - Meditación Guiada - SALUD PERFECTA con Deepak Chopra

👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 8 - Restaurando el equilibrio
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Con conciencia creo hábitos saludables
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM KRIYAM NAMAH
📝 TAREA
Examina tus hábitos hoy y pregúntate: "¿Por qué comencé a hacer esto?" y "¿Esto beneficia mi cuerpo, mente y espíritu?. Si te encuentras participando regularmente en actividades que no apoyan tu estilo de vida saludable, comienza a tomar pasos para cambiar esos hábitos que no te sirven.
1- Deja tus comentarios en el chat para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
2- En tu diario responde las siguientes preguntas:
- Toma un momento para reflexionar en tus patrones y hábitos diarios. ¿Cuáles comportamientos te gustaría cambiar?
- ¿Cómo mejoraría tu vida si cambiaras estos patrones y hábitos actuales?
- Cuado evalúas tus hábitos y rutinas. ¿Qué puedes aprender sobre ti mismo?
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Esta semana tenemos más información transformadora para compartir contigo, y tiene que ver en su totalidad con cultivar más equilibrio en nuestras vidas.
La meditación de hoy se enfoca en restaurar el equilibrio y cómo nos podemos volver más auto-conscientes. A través de nuestros días, tendemos a repetir las mismas actividades sin pensar mucho en ellas. Sin embargo, en algún momento nos volvemos conscientes de estos hábitos y luego hasta podemos volvernos auto-conscientes, preguntándonos por que estos hábitos forman parte de nuestras vidas y decidir si nos benefician o no.
Todo nuestro viaje juntos, a través de estas tres semanas, es uno que nos llevara hacia un mayor auto-conocimiento.
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[@meryherrera6733]

Con conciencia creo hábitos saludables . Namasté

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste 🙏♥️

[@rebecaperezcalderon3938]

Maravillosa Meditación. "Con conciencia creo hábitos saludables. Namaste.

[@rosariohuerta1632]

Muchas gracias por ésta hermosa meditación. Namasté

[@rosiguerrero5788]

Agradezco que haya quien se preocupe por compartir la importancia del equilibrio cuerpo mente espíritu, y que dediquen su vida a ello. Está meditación fue hecha a la medida de mi día. Gracias ♥️

[@yoselinoliveira9925]

Gracias infinitas por compartir tan maravillosa meditación. Por ayudar en el Camino de sanación y auto descubrimiento. Gracias Gracias Gracias. Lluvia de bendiciones 🌈🌈🌈🌈🌻🌻🌻🌻🙏🙏🙏🙏

[@oscarperez-cn1wd]

Yo Soy conciencia, y con conciencia, creo hábitos saludablees. Namasté. Gracias y bendiciones.

[@lynsey1714]

CON CONCIENCIA CREO HABITOS SALUDABLES🙏🥰

[@teresarallegri7944]

Con conciencia creo abito saludable.Mucisima gracias .Namasté ❤❤❤

[@mariadelcarmenromodevivar41]

Con conciencia creo hábitos saludables.Namaste.😊

[@mariaestelatkaczyk7334]

Con conciencia creo hábitos saludables Gracias Gracias Gracias 🙏🏻

[@marthanellyromero1082]

Con conciencia creo hábitos saludables. Namasté 🙏🧘

[@heydy99202]

Con conciencia creó hábitos saludables

[@heydy99202]

Con conciencia creo hábitos saludables

[@mariafunes4427]

Muchas gracias, me encanta la manera de dirigir la meditación me ayuda tanto escuchar su voz.

[@ricardojaimes4521]

gracias, gracias gracias,con consciencia creo hábitos saludables.

[@mountain-meditacion-guiada]

Gracias a ti Ricardo por ser parte de nuestra comunidad de meditación en español, Namaste 🙏🧘‍♂️

[@nubiasojo787]

Gracias por compartir su sabiduría para ayudarnos a evolucionar

[@irvinggomezjurado5992]

Excelente meditación muchísimas gracias ❤

[@roaroa179]

❤Con conciencia creo hábitos saludables ❤namaste❤

[@ArgenisNavas]

Gracias, gracias, gracias , namasté

[@rosauramontes2880]

Mil gracias por llegar a mi vida y hacer de mi una mejor versión gracias, gracias, gracias

[@mariaeugeniagarciagonzalez7189]

Con conciencia creo habitos saludables

[@MariaInes-zd6tb]

❤ CON CONCIENCIA CREO HÁBITOS❤ CON CONCIENCIA CREO HÁBITOS❤ CON CONCIENCIA CREO HÁBITOS❤

[@Luzila963]

Om Kriyam Namah Kripa Hum Gracias Gracias Gracias 🕉

[@montseposadapuente6840]

Mi cuerpo es un vehículo magnífico que me conecta con el Espíritu ❤

[@Marijou70]

Hoy me amo y me cuido.Namaste

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste Maria 😌🙏

[@anabrites9051]

Bellísima meditación

[@auradoversand9370]

Divino. Gracias.😊💚💜🙏

[@user-pz2wu9xz3w]

Sentir que estoy en casa, que mi alma es eterna y que sus palabras me guían a mi ser.

[@erasmoarizavillalba7003]

❤ namaste ❤

[@mariapaulaflores6796]

Hoy me quedé con ganas de continuar la meditación. Y me encantó conectarme tan profundamente. Me encanta la melodía de fondo? Me gustaría saber que melodía es o si pueden subir algún vídeo solo con esta música. Muchas gracias por este espacio 💛

[@user-uw2vw6xb8g]

Gracias muchas gracias por tu pre0cupacion te quiero😅

[@shirleyzalchendler7340]

Gracias ! Gracias! Gracias! Maravilloso me ha cambiado la vida desde hace 8 años ! Felicidades! Namaste

[@mountain-meditacion-guiada]

Gracias ti por ser parte de esta comunidad de meditación en español. Namaste 🙏 🧘‍♂️🧘‍♀️

[@irislopez2085]

Gracias

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste Iris 😌🧘‍♂️

[@NataMonsalve]

Con conciencia creo habitos saludables! Con motivacion, fortaleza, amor y dedicacion 💪 NAMASTE 🙏🌼🌺

[@ricardorojasrbw5534]

Los hábitos son cruciales en la meditación 😊 gracias 🙏

[@mountain-meditacion-guiada]

Así es, la meditación misma como hábito, es algo que puede costar al inicio, pero tendrá cambios potentes en tu vida si lo logras implementar! Namaste 🙏

[@ricardojaimes4521]

Con consciencia creo hábitos saludables ,con consciencia creo hábitos saludables ,con consciencia creo hábitos saludables. NAMASTE

[@mariacristinaleon7379]

I like to talk with a person in charge here in sydney. Thank you. ❤❤

[@montseposadapuente6840]

Gracias,,🙏🙏

[@serdecolores]

Gracias ✨

[@elizabethontaneda3622]

Con conciencia creo hábitos saludables ❤ Namaste 🙏🏻

[@mountain-meditacion-guiada]

Namaste 🙏🧘‍♂️

[@ricardojaimes4521]

con conciencia creo hábitos saludables NAMASTE NAMASTE

[@nubiasojo787]

Gracias, gracias, gracias infinitas por esa sabiduría que comparten.

[@mountain-meditacion-guiada]

Gracias a ti Nubia por ser parte de esta comunidad de meditación en español. Namaste 🙏😌

[@yessimejia2279]

👏👏👏 restaurando el equilibrio día 8 aquí estoy ❤❤❤

[@mountain-meditacion-guiada]

Excelente rutina estás adquiriendo. Vamos por esos 21 días y una vida llena de salud perfecta. Namaste 🙏🧘‍♂️😌

[@magnoliaveleze2637]

Con conciencia creo hábitos saludables " Namaste !

[@user-mu4fe6kw7k]

Muchas gracias en esta semana he dejado un mal hábito que he tenido por años y tengo la certeza de que así continuaré el resto de mi vida. Muchas Gracias

[@mariajesustortosamolina446]

Con conciencia creo hábitos saludables. Gracias 🙏

[@lisethvargas3601]

Con conciencia creo hábitos saludables

[@heydy99202]

Con conciencia creó hábitos saludables

[@yennyvasquez1030]

Gracias❤✨

[@mariadelcarmenromodevivar41]

Con consciencia creo hábitos saludables.Namaste!!!❤

[@elizabethe5283]

INFINITAS GRACIAS X TODO SUS CONOCIMIENTOS QUE NOS AYUDAN

[@jacquelinemireyagarciareyn3679]

Con conciencia creo habitos saludables