🧘‍♂️ Día 9 - Meditación Guiada - DESTINO EXTRAORDINARIO con Deepak Chopra

👇 Recuerda completar la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central👇
😌 Bienvenido, bienvenida a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Destino Extraordinario.😌 Durante las siguientes 3 semanas recorreremos juntos el camino hacia nuestro destino mas abundante y extraordinario.
🗓️ Día 9 - YO, CONCENTRADO
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Estoy concentrado en lo que quiero
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM VARUNAM NAMAH
📝 TAREA
Responde las siguientes preguntas en tu diario:
1- ¿Cuáles son las principales distracciones en tu vida? Reflexiona sobre las cosas, situaciones o hábitos que tienden a dispersar tu energía y desviar tu atención de lo que es verdaderamente importante para ti. ¿Qué te distrae con más frecuencia? Anota estas distracciones y piensa en estrategias para minimizar su impacto en tu vida.
2- ¿Qué te ayuda a concentrarte? Identifica las actividades o prácticas que te ayudan a centrarte y enfocarte. ¿Hay momentos o situaciones en los que te sientes naturalmente concentrado y en sintonía con tu tarea? Anota estos factores y considera cómo puedes incorporar más de ellos en tu rutina diaria.
3- ¿Cómo puedes cultivar la atención plena en tu vida diaria? La atención plena es el acto de estar completamente presente en el momento presente, sin juicios ni distracciones. Reflexiona sobre cómo puedes integrar la atención plena en tu vida cotidiana. ¿Qué prácticas o ejercicios puedes realizar para entrenar tu mente en la atención plena? Anota tus ideas y comprométete a incorporarlos en tu rutina diaria.
4- ¿Qué estrategias puedes implementar para mantener tu enfoque en tus metas y objetivos? Identifica las acciones concretas que puedes tomar para mantener tu enfoque en tus metas y objetivos más importantes. ¿Cómo puedes estructurar tu entorno o tu rutina para apoyar tu concentración? Piensa en estrategias prácticas que te ayuden a mantener tu atención en lo que realmente importa.
Recuerda que la concentración es una habilidad que se puede desarrollar y fortalecer con práctica y persistencia. A medida que cultivas tu capacidad de concentración, te vuelves más eficiente, productivo y capaz de enfrentar desafíos con confianza. ¡Que cada momento presente sea una oportunidad para enfocar tu energía y avanzar hacia tu destino más extraordinario!
En el noveno día del reto de meditación de 21 días "Destino Extraordinario" guiado por Deepak Chopra, nos adentramos en el poder de la concentración y la atención plena. La capacidad de enfocar nuestra energía en el presente es fundamental para alcanzar nuestros objetivos y manifestar nuestro destino más extraordinario. En este día, exploramos cómo podemos cultivar la concentración y utilizarla como una herramienta poderosa en nuestro camino hacia el éxito y la realización personal.
La concentración es la habilidad de dirigir nuestra atención de manera intencional y sostenida en una tarea, objetivo o experiencia específica. Nos permite sumergirnos por completo en el presente y dedicar nuestra energía y recursos mentales a lo que realmente importa. Cuando estamos verdaderamente concentrados, nos volvemos más eficientes, creativos y capaces de enfrentar desafíos con mayor claridad y perspicacia.
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Cada uno de nosotros ha llegado aquí con un propósito, cada uno nosotros tiene un destino único, de todas las personas en el planeta, tu destino es solo tuyo, y eso es extraordinario, cuando estamos lo suficientemente tranquilos como para escuchar los susurros de nuestros mas verdaderos deseos, ese destino se muestra ante nosotros, de manera fácil y clara.
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Music:
Light Awash de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/

[@mountain-meditacion-guiada]

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[@angelespadilla8472]

L

[@GeneracionEstoica]

Estoy concentrado en lo que quiero✨💫❤️

[@mariadelcarmenromodevivar41]

Estoy concentrado en lo que quiero.Namaste.

[@PsicologiaConAdelaida]

❤ Gracias ❤ Gracias ❤Gracias Mi vida está en armonía con el Universo.

Yo Concentrado en lo que quiero, Yo concentrado en lo que quiero, Yo concentrado en lo que quiero!!! Namasté ❤❤❤

[@esperanzagomezmendez7334]

Desde hoy estoy can centrado en lo que quiero

[@MariaInes-zd6tb]

ESTOY CONCENTRADA EN LO QUE QUIERO ❤ ESTOY CONCENTRADA EN LO QUE QUIERO ❤

[@marthayrivarren8042]

Estoy concentrada en lo que quiero Namaste 🙏

[@mariabravo6862jirafa]

Yo concentrada en lo que quiero. Yo concentrada en lo que quiero potenciar en lo mejor para mi . Confiar en mi YO INTERIOR. YO CONCENTRADA EN LO QUE QUIERO. YO CONCENTRADA EN LO QUE QUIERO. YO CONCENTRADA EN LO QUE QUIERO. NAMASTE.

[@isabelrueda5002]

Mil gracias🎉🎉❤❤

[@marthayrivarren8042]

Mi corazón ♥️ conoce la respuesta Namaste 🙏

[@ofeliamadrigal607]

Vivo el momento, concentrada en lo que quiero.

[@soloxayudar]

YO CONCENTRADA 😊 YO CONCENTRADA 😊 YO CONCENTRADA 😊

[@marianacastillo3036]

ESTOY CONCENTRADO EN LO QUE QUIERO 09/6/2024

[@MariaErikaCobosEstrada-xe7mg]

Estoy cocentrads en lo que quiero

[@magoes1534]

Gracias gracias gracias

[@vista2010ful]

Dia 9, Sep 9, 2023 Estoy Concentrado en lo que Quiero. Gracias Gracias Gracias Namaste

[@magnoliaveleze2637]

Estoy concentrada y confiando en el poder de mi Yo interior para lograr todo lo que deseo en esta vida ...Namaste

[@marynevarez2366]

Estoy concentrada en lo que quiero 🙏🏻♥️

[@cataparot562]

Música para activar átomos y células

[@nubiasojo787]

El universo me lleva a mis deseos

[@isabelrueda5002]

Mil gracias ❤❤

[@anapaulafigueiredo7319]

❤

[@deborasanchez4961]

Estoy concentrado en lo que quiero Estoy concentrado en lo qué quiero Estoy concentrado en lo que quiero Namasté ❤

[@williamquintero5906]

Estoy concentrado en lo que quiero. Mi vida esta en armonía con La ley cósmica universal. On varuna namah

[@mercedesinigo1174]

Estoy concentrada en lo que quiero.Namasté❤❤❤ GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@mariateresamartinezzubieta5256]

Estoy concentrado en lo que quiero,,, gracias, gracias infinitas gracias 🙏 NAMASTÉ

[@user-hm3ny7qr3r]

Estoy concentrada en lo que quiero 🧚‍♀️. Estoy concentrada en lo que quiero 🧚‍♀️. Estoy concentrada en lo que quiero 🧚‍♀️. Namaste.

[@edithsegura4869]

Hecho está amén gracias gracias gracias pará ti para mí para todoooss 🌻😘🌞 estoy concentrada en lo que quiero💜💜💜lindo día 🌻🌻🌻

[@lorenalozano6813]

Estoy concentrada en lo que quiero Estoy concentrada en lo que quiero Estoy concentrada en lo que quiero Om Varunam Namah Mi vida está en armonía con la ley cósmica Namaste

[@marcelamansilla6982]

ESTOY CONCENTRADA EN LO QUE QUIERO!!!❤❤

[@mariaritacaffese4430]

Estoy concentrado.en lo que quiero...gracias.gracias.gracias.❤❤❤

[@gladysmarambio7659]

Estoy concentrado en lo que quiero. Namaste

[@erasmoarizavillalba7003]

Cuándo tú corazón sabe cómo guiarte asle caso ❤

[@gladyscaussinrobles6097]

Estoy concentrada en lo que quiero, amén amén y amén 🙏❤️

[@ngelitosdeluz]

Día 9😊

[@leoruiz2942]

Gracias gracias gracias ❣️❤️💞 Hoy estoy concentrado en lo que quiero 🙏💫♥️🌼🌺💐🏵️🏵️🌹🥀🌷💞❤️❣️

[@raquelbsilguero1730]

Estoy concentrada en lo que quiero Namaste

[@ricardorojasrbw5534]

Estoy concentrado en lo que quiero!!❤ Namaste 🙏

[@yuraimahermandez1081]

Yo concentrado en lo que quiero. Namaste 🙏

[@cmariocardenas356]

Estoy concentrado en lo que quiero ❤❤

[@leonardajosefinadiazdemauc1517]

Estoy concentrada en lo que quiero,namaste

[@DOMENZAINDOMAIN]

Llevo años haciendo las meditaciones con Deepak Chopra. Este día me saca tanta palabra de la traducción en masculino. Además bajan el volumen de Deepak Chopra, cuando debe ser más audible. Una buena traducción encontraría palabras “unisex”.

[@bayonakatia9631]

Estoy concentrada en lo que quiero.

[@MauroAndradeGuitar]

Estoy concentrado en lo que quiero ❤

[@gloriamariamejiam.5254]

Gracias Gracias Gracias NAMASTE

[@lilimorinigo6435]

Estoy concentrado y confio en el poder de mi ❤❤❤❤❤ gracias gracias gracias

[@silviagloriaaltamiranda7817]

Listo 👌. Meditación y tarea hechas 🧘🏼‍♀️✍️. Namasté

[@gustavogus5908]

Gracias gracias . Cada día me motivan los días del reto ... gracias

[@silviascampini8277]

Estoy concentrado en lo que quiero. 🙏

[@mariacristinaapraezmartine2512]

Estoy concentrado en lo que quiero

[@mariaemilsesalazar7039]

Estoy concentrada en lo qie quiero.

[@susimachdiz6424]

Gracias Maestro. Gracias 🙏.

[@aintzanebarrios5332]

Gracias, gracias, gracias, namaste

[@claudiavidelapino1609]

Estoy concentrada en lo que quiero⭐️

[@rosamariavivar9619]

Gracias por estas bellas meditaciones

[@mariaritanizzola5467]

Gracias ❤por todo ❤️ namaste

[@mariadoceupereira5077]

Estou concentrada En lo que quiero🙏🙏 Gracias.

[@mariadelourdesavendanoleon3411]

Namaste ❤❤❤

[@claojaramillo972]

Namaste ❤

[@roxanamondati7588]

Namaste👏❤

[@serdecolores]

Gracias 💜

[@gracielacanosa3504]

❤4

[@MariaSanchez-jo7cr]

Gracias ❤

[@rosamariamontiel9166]

Estoy concentrada en lo que quiero, Namasté ❤

[@aleja4432]

❤

[@monicadomingovidal9684]

Estoy concentrada en lo que quiero.

[@user-kr7vy8yt6n]

❤