Día de transformación, cabello, uñas y jugo verde

[@reginaespinosa3798]

Totalmente de acuerdo contigo Miriam, nadie debe de opinar del cuerpo de otra persona, aún así te vez hermosa Miriam y a mí me encanta ver tus videos y reels en insta y así ❤

[@stellasanz3548]

Ya te extrañabamos que bueno que estás bien , ignora los malos comentarios te queremos y siempre te vez hermosa ❤😊

[@fernandad3615]

Ay te entiendo perfecto con lo del peso y el cuerpo, te comencé a seguir pq me sentía identificada contigo antes y ahora igual jaja me siento mal ahora con mi cuerpo porque recibo comentarios de ese tipo y ac0sador3s. No tengo hipo pero si una enf. cronica pero creo que no deberíamos darle explicaciones a la gente por la situación de nuestros cuerpos. Abracito Miriam ❤

[@fridaalfaroo1]

ay Miriam, te entiendo, la gente opina como si nosotras no tuviéramos espejo y que por mas que nos cuidemos seguimos subiendo de peso porque es cuestión de hormonas, a la gente se le olvida que las mujeres también crecemos, cambiamos y subimos de peso, en fin un abrazo amiga intima, extrañé tus videos🥹

[@monserrat6275]

Te amamos Miri linda, ya no desaparecezcas 🥲💗

[@azulgonzalez1932]

Estas linda Miriam asi llenita o como estabas antes. Lo qe kuenta es qe nunka kambies,eres alegre y positiva. No dejes qe qieran apagarte, esa klase de gente qe solamente kritikan todo. Recibe un gran abrazito de una amiguita le gustan tu contenido 💝

[@fernandacardoza3707]

Vivo con hipotiroidismo y te entiendo muy bien es difícil sentirse cansada siempre, incluso mi psicóloga dice que hago muchas cosas para tener hipo, creo que aparte de comer balanceado se vale darse sus gustos y también trabajarlo mentalmente y basta de que la gente hable de los cuerpos

[@AndreaOrtega5]

Miriam en diciembre estaría padre que hicieras Weekmas para que no tengas que editar tanto como con los vlogmas❤

[@teffy_x0]

Te extrañé mucho Miriam ❤ No importa lo que digan, cada día estás más hermosa

[@grettellmartz3896]

Que hermosaaaa! Te quedo divino el cabello como siempre 😍

[@irinalps-c5l]

puedes comer todas las verduras , proteinas y algunas frutas (siempre despues de la comida , no en el desayuno) tu dessyuno siempre debe contener verdura y prote asi como todas tus comidas pero en la comida ya puedes comer alguna fruta y como recomendacion deja el azucar de que 0 azucar con dejar la azucar miraras muchisimo la diferencias, tanto externamente como internamente , saludos ♥

[@dayzarafonseca8400]

Lo que pasa es que las dietas de hipotiroidismo son muy distintas, hay muchas frutas, verduras y proteínas que no se deben consumir por la medicación

[@irinalps-c5l]

@@dayzarafonseca8400 hola :) aaa okay no sabia que por la medicacion ya variaban las verduras y proteinas tambien! solo pense que eran las inflamatorias como el repollo, brocoli ,papa , etc pero definitivamente dejando el azucar en su totalidad si ayuda muchisimo incluso se baja de peso muy rapido, gracias por el dato ♥

[@ingridmartinez1609]

Hola ❤ soy nutriologa, créeme que no se trata de sufrir el proceso de un plan de alimenricio. 🍏🍎 Al contrario todos los nutriologos buscamos acompañarte en un proceso en donde aprendas a amar tu cuerpo y darle los alimentos que más te benefician 🍉 Eres perfecta 🍋 tu salud es importante ❤

[@MillyEnidMoralesVelez]

Estas muy lindaaa,no hagas caso a comentarios

[@lunnmi]

Miriam, no les hagas caso 🥺 es mejor que te concentres en tu salud mental y en tu salud en general, eres bellísima y adoro tus videos, te quiero mucho hermosa ♥️

[@habitzx]

te extrañamos miriam!!!! es una lastima que la gente no entienda que no se debe opinar del cuerpo ajeno pero espero pronto te recuperes de todo esto, te sientas mejor anímica y mentalmente para que vuelvas a subir tus videos/tiktoks/reels 🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[@brendagarciaquinones493]

Hola hermosa ya tengo tiempo siguiéndote más omenos desde que te diste cuenta que tenías hipotiroidismo y desde entonces no me pierdo ni uno de tus videos sabes a mi también me detectaron esta condición de salud hipotiroidismo hace como 3años y también una vez mire lo que no tenia que comer y pensé lo mismo que tú estoy en tratamiento con el doctor Bancalari hay en guadalajara tengo 50 años y te admiro mucho bendiciones hermosa niña❤

[@AlessaR05]

Preciosa, no hagas caso a comentarios malos, recuerda q solo reflejan sus inseguridades en otras personas, las amigas de verdad no criticamos cuerpos ajenos, tqmmm guapa 🩷✨️

[@dayzarafonseca8400]

Hola Miriam, yo tambien tengo hipotiroidismo y te entiendo, hay muchas cosas que no puedo comer por la levotiroxina y así, pero te super recomiendo que vayas con un nutriólogo te facilita mucho la vida 🤍🌟

[@shirochan5622]

Ya hace falta. Que bueno que ella está bien.

[@itzelmunoz12]

Miriam yo hago funcional es hermoso, pero de todos los ejercicios que he practicado si es pesado pero hazlo a tu ritmo y a tus pesos tu puedes 🎉

[@IamSu_]

Ya te extrañaba 🥹❤️‍🩹

[@vivianarebolledollancavil5891]

Hola mily que te había pasado que no subias videos arto tiempo...❤ que bueno que estas de vuelta

[@LauraAndrea-qu7oq]

Holi, estas hermosa me encantan tus videos ❤✨

[@kiaraperalta9288]

Love you Miriam ❤

[@Karensita_Peluso]

Se extraña ver a la Fer por aquí en los vlogs jajaja me acordé del vecino 👀🤘🏻 me acorde de la nalis:)💖

[@itsppi]

estas hermosa mujer 🥺 hace rato que no te veía, a la gente nada le viene bien, siempre es así, me ha pasado, que metiches son de verdad… no se dan cuenta lo hirientes que pueden llegar a ser sus comentarios que nadie pidió

[@danielav5480]

Hola cuál es tú labial que usas está hermoso

[@SamyyDanyVlogs]

Hasta que te apareces❤

[@esmeraldasg99]

Yeah video nuevo ❤

[@matildegarciaghislaine3405]

Miriam te recomiendo la leche Ades de almendra, hay sin azúcar pero también con vainilla (mi fav) y con todo sabe bien, licuados, smoothies, ice coffe✨

[@margaritamartinez7278]

La verdad que fastidio que todo el tiempo se estén fijando en los demás, que si subió o bajo de peso, si hizo o no algo, que si fue o no a tal lugar, que si es amigo o no de alguien ettc todo el tiempo quieren un porque o una justificación y lgo dicen "es que hace pública su vida" si y suficiente con lo que nos comparte y ya

[@Ankara903]

Para mí, lo más feo del hipotiroidismo es justo el cansancio que se vuelve fatiga, la falta de energía lo distraída que te vuelves; no es fácil tener eso y mucho menos cuando se es joven se tienen ganas de hacer tantas cosas. Ojalá te mejores Miriam, cuídate y prueba con terapias alternativas, a mí me ayudaron cañón.

[@AnaGonzalez-gt4hl]

Te extrañamos Miriam bonita😭💗

[@mundodechocolateelena4499]

❤❤❤❤❤

[@marce7293]

Hola bella!!! Estas preciosa. Siempre te veo desde Argentina.

[@fernandad3615]

Llegando y likeleando ❤ ya hacía falta un video tuyo

[@paoseok]

12:26 Pues es mejor que lo hagas tú misma, ya que de esa forma no se pierden los nutrientes naturales de las verduras y frutas, pero me imagino que un vasito no hace daño y más si no tienes tanto tiempo para hacer tu jugo. 🩷 24:40 Ay Miriam😔 no les hagas caso, esa gente es criticona, envidiosa y fastidiosa desde nacimiento, son los primeros en llorar y quejarse de que alguien hable de su cuerpo.

[@keylazota714]

Jajaja Miriam es muy mañosa con la comida saludable, no estas acostumbrada pero si lo intentas, después te sientes mejor y te acostumbras. Todo es por la salud❤️‍🩹

[@EsperanzaAntolinez]

Miriam yo también estoy pasando por una enfermedad que me incómoda todo los días y no puedo comer diferentes alimentos

[@evelyncitlaliresendizcruz3121]

Miriam tu siempre has estado muy bonita es lo único q puedo decir y si tú te cientes bien con tu cuerpo q te valga un cacahuate lo q digan los demás. 🫶🏻😊

[@lizetteguzman7767]

Miriam no inventes tienes un cuerpo precioso ni estás gorda te estás poniendo preciosa ❤esas personas que critican an de querer estar así…. Tu eres bien linda y que no te preocupen esos comentarios tan feos sin sentido

[@salinasascencio5217]

Es cierto el berro y los garbanzos son buenos , evita las harinas , puedes comer pero porciones una vez cada dos semanas . Ami me operaron de la tiroides gracias a Dios no tomo medicina y quiero empezar a evitar las cosas q alteran la tiroides , xq hasta la pasta dental dicen q afecta x el flúor creo q es😢

[@as.lunag2004]

Imagínate miriam como ando yo con hipotiroidismo y embarazada, me canso mucho😫😅

[@marialihernandez6800]

Ya te extrañábamos 😢

[@giselareza16]

Miriam diciendo que le dicen gorda y que no sé que y yo diciendo que está bien bonita así 🥹quiero

[@AnaGonzalez-gt4hl]

La amiga mas intima de las girls 💕

[@beatrizazucena7248]

Te recominedo full ir con una nutriologa para que tengas mas ideas en mente de que comer teniendo en cuenta que cosas no puedes comer

[@giselareza16]

Yo creo su dr le dijo lo que puede comer, no ocupa un nutri😉 ideas en internet sobran ❤

[@paoseok]

Si llego a ir con una nutrióloga

[@diovaneskateran304]

Miriam por fa sube más videos seguido 😡😭

[@zoerodriguez2822]

Miriam va a ver especial de Halloween?pliss❤❤

[@mauhmiranda5497]

Has yoga, medita más y eso te va ayudar a la tiroides. Menos azúcar también

[@claribelquispe8464]

No entiendo cual es el problema con la gente de estar opinando algo que no les preguntaron, "en mi humilde opinión", "es solo mi opinión" ya basta!! nadie les esta pidiendo que opinen sobre su cuerpo, si tanto quieren opinar haganselo a ustedes mismos! No todos esperan sus opiniones y menos sobre su cuerpo cuando la propia persona esta en pleno proceso de cambio y ya le es difícil la situación lo único que hacen es empeorar la situación, asi que guardense sus comentarios.

[@nancipiss]

YO TENGO TIROIDES Y EN UN AÑO SUBI 15 KILOS ES HORRIBLE ESTA ENFERMEDAD 😭😭😭

[@FC-xw8wy]

Miriam tienes que ir al nutriólogo porque no solo se trata de que comer si no que porciones debes comer.

[@Maruca_Maria]

Miriam puedes comer quinoa o cuscus

[@soysoniafranco]

El hipotiroidismo te afecta mucho cuando no estas controlada , yo nací con ese problema y a mi no me causa ningún problema casi siempre que subo de peso es porque que como cosas no saludable 😂😂😊

[@LuisaAlcantara-q3h]

Él overol se parece al de malco mayer 😄

[@CarmenLpz1826]

Miriam no hay que creer todo lo que hay en Internet, y en lo que te apoyas en un doctor, aprende a porcionar, no a "prohibirte", borra esa palabra y con pequeños cambios puedes empezar

[@casabonitawenyjorHogar]

hi, estas bonita y de buen cuerpo no pares a tontearías, y otra cosa estas blanca tambien como hiciste jejej, tax muy linda...saludos

[@AndreaGonzalez-jq9dm]

se extrañaba a la amiga más intima de las girls

[@canelamata]

Ay Miriam tu diciendo que la de las uñas era señora y es una muchacha 😅😅😂 (o bueno igual cada quien su percepción verdad? Jajajaa). Gorda tú? Nombre! Gorda cae la gente que anda opinando y haciendote sentir mal, tú estas súper bonita y tienes buen cuerpo. Manda la fregada a esa gente mal vibrosa y sizañosa y sé feliz. P.D. come frutas y verduras 😄💕 ( las que no te hagan daño obvio 😊). ✌🏻

[@mdhv8244]

Te amo Miriam, me acuerdo cuando tu cabello era demasiado corto cuando a penas empezabas y te conocí en pandemia ❤

[@brendagarciaquinones493]

Sabes este doctor me manda hacer análisis de sangre un perfil tiroideo cada 4 meses y a si me mantiene en control porque si no no vas a estar bien tienes que controlar tu troides porque si lo subes o bajas de peso te sientes cansada o igual te puedes sentir súper a selerada busca un indocrinologo mi doctor es de hay de guadalajara se apeyida Bancalari

[@annyguajardo6113]

Miriam debes ir a un especialista de tiroides. La pastilla que estás tomando no te está haciendo efecto. Más bien no dan con tu dosis correcta. Por eso no te sientes al 100...

[@salinasascencio5217]

Estás yendo con un endocrinólogo? Un especialista tal vez y si t de una dieta más específica

[@stephaniealgarin7792]

Ay amiga debes comer más saludable, ensalada, avena,papaya, frutas, dejar el arroz,tomar demasiada agua sobretodo.Y lo más importante no dejar de hacer ejercicio por lo menos tres días a la semana.Te ayudaría muchísimo hacer cardio para bajar de peso,te quiero.❤

[@fridaalfaroo1]

no, el hipotiroidismo hace subir de peso y lo recomendable es no estresar el cuerpo con cardio, lo mejor es entrenamiento de pesas o pilates☝🏻 no todo es comer menos y sudar mas

[@dayzarafonseca8400]

El hipotiroidismo funciona distinto, hay muchas cosas que chocan con el tratamiento, ejemplo la avena pésima, y todo lo que tenga trigo, en otras cosas, el metabolismo funciona distinto por lo que los cambios de peso son muy comunes

[@soysoniafranco]

@stephaniealgarin7792 por dónde tú vives no venden ?? Porque ví tu foto de perfil y creo que a ti te hace más falta comer saludable 😂

[@stephaniealgarin7792]

@@soysoniafranco a mí no me parece gracioso tu comentario, además yo no quise ofender,solo la estoy ayudando.Y en cuanto a quien necesita comer saludable,mírate un espejo tu primero antes de hablar sobre mi querida.🤣🤣🤣

[@danielav5480]

El más importante no es hacer ejercicio, el más importante es la alimentación

[@analicruz6662]

❤❤❤❤