Джамал Ажигирей: " Укрепление мышц и сухожилий рук"

[@erkinzlatov9944]

Можно бесконечно восхищаться этом человеком.

[@KestDZ]

Очень классно и красиво. Спасибо за материалы

[@ТарзанПодъездный-у9г]

Джамал после ваших разминочных уроков сплю как младенец

[@Anyan2473]

Отлично координацию развивает

[@АндрейКузнецов-о6в4б]

Класс!

[@штрихтермитович-щ7л]

Вот этот дагестанец реальный пример для остальных, и в отличии хабиба многократный чемпион, грамотно духовный человек

[@sergegreen6666]

Это здорово! Я тоже занимаюсь металлическим шестом)

[@ТарзанПодъездный-у9г]

Красота😍😍😍😍😍😍

[@ЖанболатЖанбеков-г7о]

молодец

[@vladimirts1994]

Да, он конечно талант, и ужасно трудолюбив.

[@РазумныйВывод]

Гузал.

[@KestDZ]

Джамал добрый день. Используете ли вы комплексы китайского самомассажа?

[@ДжамалАжигирей-в1б]

+100 Pounds Kettlebell Club очень мало.

[@BVAplowman]

какой вес у прута?

[@Vexxsimus]

Каковы размеры и вес металического шеста?

[@ДжамалАжигирей-в1б]

Артем Обросов не большой, толи 6 толи 7 кг

[@ДмитрийРонин-ы6х]

В наше время (15 лет назад) бодибары были унифицированы, цветовая гамма определяла вес снаряда, из общеупотребимых серый был самым тяжёлым и весил … не ошибиться бы … 10 кг. Сейчас похоже пошли по пути моднявости для фитоняшек, и цветовую палитру спортивного снаряда производители выпускают под цвета спортивных костюмов. ...А, собствено, сам Джамал ответил.

[@ИрбаинАкаев-ъ1ч]

Джамал ассаламуалайкум, поздноли заниматься ушу в 32 года

[@vitalya_]

Доброго времени , Учиться некогда не поздно ) УШУ ведь это гармоничный вид )

[@abuyzid80]

Ваалякум ассалям, конечно не поздно!!!

[@БондарьАлександр-с2ш]

Начало очень травмоопасно.

[@rn3204]

Где можно записаться а Вашу школу?

[@Gatskiy]

в железнодорожном была