大腸激躁症自然療法

你是否經常肚瀉？ 每日大便三四次？ 大便稀爛？你就可能有大腸激躁症。本集和大家分享大腸激躁症的自然療法。(康復時間通常需要3個月以上)
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✅益生菌 Probiotics (一日一粒至兩粒)
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✅維他命B12 5000mcg(一日一滴管)
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✅鋅 Zinc ( 飯後一日兩粒)
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✅鮮榨椰菜汁每日兩杯，每杯約400 ml
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醫療諮詢免責聲明：
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[@Notmatahari]

Ken sir 你好，係到真係好想好想講聲多謝你🥲✨🙏🏻 我爸爸後生時已經條腸有事，經常發炎，幾年就會發一次嚴重既炎到令佢去大便每次都會大量出血。相信你都應該知道，失血過多是會冇命的。這些年佢睇無數醫生，自己辛苦之餘食太多西藥又有無數副作用，反而仲令到病情越來越惡劣。。今年年初透過家人轉發你的影片而得悉你的頻道，看了你發有關腸道健康的影片，爸爸自從食zinc，佢就新奇地從此沒有再在去大便時大量出血了。。實在感激不盡，我地全家人都好尊敬你同好感激你，因為如果沒有接觸到你的頻道，恐怕我地屋企只會一直dum錢落海但爸爸病情會越來越嚴重亦只會繼續辛苦下去，甚至會冇命。。💔 現在唯一的問題只有大便不太成形，不過佢健康已經慢慢恢復了，希望你的channel會繼續做落去，把無價既知識帶比世人🙏🏻✨💜

[@pinfong]

恭喜你啊👍🏻👍🏻記得每日用牛初乳加益生菌做保養

[@pinfong]

減少份量便可

[@user-rc4eb2gr2j]

​@@pinfong请问锌的话，是不是肌肽锌最容易吸收?

[@user-rc4eb2gr2j]

​@@pinfongken sir,请问点解唔可以连渣一起饮?我家得破壁榨汁机😂

[@pinfong]

@user-rc4eb2gr2j 不是的

[@jayli6658]

感謝，我戒了麵粉類食物和甜食並且補充保健食品，幾天之後，腸譟的問題真的改善了很多，目前排便已經越來越正常了，還有一個方法是喝黑胡椒水，也可以改善脹氣問題。 我之前已經被腸譟問題困擾至少一兩年了，每天都脹氣或者排水便，吃酵素或瀉藥除了不舒服外，也無法改善腸譟 我以前幾乎每天都會吃個麵包或者麵食，現在才知道原來是造成我腸胃過敏的原因，調整飲食之後就真的改善了好多，真感謝您的建議

[@pinfong]

恭喜你啊🙏🏻❤️

[@vivianzhou771]

Ken sir您好！非常感谢您的视频！我已拉肚子几个星期了、昨天试了您分享的方法、今天已转正常了非常开心、多谢您、祝您身体健康！

[@pinfong]

恭喜你啊～👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻

[@vivianzhou771]

@@pinfong 谢谢您才是

[@ppooo5695]

你好最近開始睇你的片，我本身好易病，脾胃好差，好易攰，經常肚屙，好易肚痛肚瀉，大便好爛，我開始食益生茵同b群，食左b 冇咁攰早左起身，以前瞓10個鍾都好攰，而家有好轉，大便算成型但唔算靚，但兩至三日先去一次廁所，而且量好少大約兩三隻成年男人手指公左右，我要唔要加埋鋅，飲西芹汁定椰菜汁好，同埋洗西芹嗰陣要落幾多梳打粉先岩，多謝你😊

[@pinfong]

用 Magnesium glycinate

[@josephinelai4638]

多謝詳盡分享。Gluten 是 IBS 元凶之一，產生問題多多。gluten free diet 會改善。

[@pinfong]

👍🏻❤️

[@kwankinhung9481]

你好呀Ken哥！我一路都有睇你個Utube頻道的，你講的自然療法偏方其實真係給生病帶來一個新的希望，不論效果有多好都係要謝謝你！ 其實你可否就這一集然申多一集講Crohn’s disease 如何用自然療法去調理及改善病情？心急人上。

[@pinfong]

就是要跟著這集到啊～

[@kwankinhung9481]

感謝啊！😊👏👍

[@kwankinhung9481]

我本身有Crohn’s 及十二子腸發炎及潰陽，我想問下你在這集介紹的偏方能否可以療瘉？

[@kwankinhung9481]

我想問吓用冷壓果汁機可否做到同樣效果？

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@sandytsang9465]

非常感謝 Ken。本人已患有多年的腸激躁症及去年發現大腸多息肉(醫生說同便秘有關)，去年做了大腸內窺鏡去除之，醫生沒有實際的改善方法給我，主要是叫我唔好咁緊張和每日食一粒乳酸菌。現在都是經常便秘、 間中肚瀉 ，很少有正常的大便，又不可過飽/過餓， 影響正常生活 ，甚是煩惱。你可否講講大腸息肉/大腸癌？香港很多這些病人。 非常感謝您。假如早些聽到你講這集就好了！

[@chantony5206]

我都有過二十幾年的腸易激綜合症(IBS), 當時每天都要去3-4次洗手間, 而且不能忍, 所以地鐵站邊到有洗手間我都知, 睇過好多專科醫生及中醫都唔好, 很怕出街, 最後比浸會一個腸胃科醫生醫好了, 原來我會對某一些食品如香口膠[因有木糖醇], 味精,朱古力, 奶制品....敏感, 每天自己寫下食過什麼, 第2天肚痛就是可能對其中一樣野敏感, 另外,佢開了2個月法國品牌益生菌給我, 開始食的時候會肚痛及肚瀉, 好似無改善, 唔太舒服, 但要堅持, 食到2個星期後大便便開始成形, 肚子舒服了很多及個人精神左好多, 食左3個月後, 自己開始試停, 竟然發現IBS好了, 但到6-7個月後又好似會返來, 立即補充益生菌, 依家我有時都會食新表飛嗚S, 就會改善, 問過醫生, 長期食益生菌對身體無害

[@pinfong]

現在知道也不遲

[@davidwan8375]

@@chantony5206 請問係邊一隻法國益新群👉🏻👈🏻

[@pingfok4846]

新表飛嗚都可以㗎🤔🤔

[@2722charlie]

請問什麼是新表飛嗚S?@@chantony5206

[@funnyvalentine6511]

大腸激躁症真係好痛苦😫日日便秘，腹瀉，多謝你的視頻👍

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@winnieliang9662]

谢谢 Ken sir 的分享！对我们有很大的帮助！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@winniewong3922]

Ken sir 非常感谢你的資訊，用你提供的方法治療我的腸病已两个月，現在基本上没瀉，但偶有前段大便幾粒羊咩屎即系硬的，後段正常。 腸鸣的情况也改善了很多。 飲飲正常，但人還是很瘦，皮包骨的，未知是否腸功能不健全所至。

[@pinfong]

腸不健康當然會瘦

[@winniewong3922]

感谢你無私的分享😊

[@laifaifung1177]

可以食L-glutamine supplements嗎? 未必每日都有時間準備椰菜汁，我又好易會有腹脹嘅情況，我每日飲西芹汁，身體都受不了，要減至每週兩三次

[@LuckyMe-gk6ug]

Thank you Ken I m having this now Will try your 偏方。 thanks again 🙏😘

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@dennisle8225]

thank you for the alternative way for better health information , I was trying to find alternative way to improve the Kidney issue . would you make a video on Kidney problems

[@pinfong]

Yes, but need some time 🙏🏻❤️

[@pct8257]

@@pinfong 請問如何預防糖尿病呢? 如果得了糖尿病又如何治療呢?🙏🙏🙏

[@pinfong]

可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/nGO4fWSOnLB8gJI

[@anniechan1219]

Ken, 上次你講我缺B12 的20種症狀，早知道您有關頻道就不會比我的朋友嚇親我了，在知您前3個月我的醫生（老外）開B12 ……有好轉，證實您所講的100%正確。現在聽到您講大腸激燥症又是我長期的問題，加上我的皮膚也不好，我在這裡只能看西醫（NYC),我信中醫多過西醫，所以我從來沒有對我家醫生講此症，現在聽到您的訊息我將會有信心用您的方法。您說您不是醫生是什麼職業呢？您講解很細緻而准確，您不做醫生是我們人類的損失呀，現在我您講KZbin 的限制，而我又不懂其他方法繼續聽您的寶貴訊息而發愁❤❤👍👍🙏🙏🌹🌹🌈🌈

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️

[@QQ14O222]

未睇先Like 👍👍👍

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@user-ds9by6hn9w]

補番vit B雜同鋅已經好番8成，益生菌沖劑都隔中飲。 除了食生野外會病發，一般都沒事了。 外樣性生果也一定要吃

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

[@lingjackson9358]

謝謝你的分享😊 2023年10月5日.星期四.

[@pinfong]

Thank you Jackson🙏🏻❤️

[@yeungjason8654]

Ken Sir 最清晰,

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@nicholasgoh3526]

I take Apple Cider Vinegar (capsule form) daily and it helps a lot in my IBS.

[@pinfong]

👍🏻❤️

[@williamlee4946]

hello Ken, 多謝你給我們咁多有用既知識，你每條片既comments太多，所以我想再請教你，1 你介紹的probiotic過唔過到胃酸？ 2 你今次介紹的b12好D還是舌底吸收的比較好D？ 非常感謝你

[@pinfong]

大部分過不到胃酸 只有兩三成 吸收率 b12滴劑吸收會好一些

[@yobb616]

me too...好WORK, 謝謝KEN SIR!!!!

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@USA52228]

多谢老师分享👍👍

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@c_shell9194]

Ken sir shared all the videos sure good and beneficial 👍🙏

[@pinfong]

Thank you😊❤️

[@phywong8849]

你的方法是ok，但是椰菜是cruciferous vegetable 的一种，长期生吃会使甲状缐生大颈泡，很多人吃了这些食物也有气在肠胃，因为不能好好消化，如果吃的量大且天天吃，会出现问题，可以用多吃一些steam煑过的椰菜或泡菜，但量不可多。 另外你说发炎的器官，可能也不只以上你所说，肝胰也是主因，因为它们没有足夠的消化enzyme消化这些食物，就成为肠胃的负担。

[@pinfong]

如果細心研究近年的醫療報告，便知道這說法是不成立的，因為 椰菜花科食物你每天要吃150公斤 才會導致甲狀腺出問題， 另外椰菜也不是 用吃的 榨汁 也不會導致消化不良。

[@sukilo1165]

椰菜汁可以煮完再喝嗎，怕有細菌

[@pinfong]

@sukilo1165 不可以的

[@amyng7992]

Ken, 我患有IBS近四年，最高紀錄一天肚瀉十四次， 肚痛到血壓急升到155，要入急症室。美國醫生給我照CT SCAN , 開Viberzi 和 Xifaxan 各三十粒就要 US$1,814.00，保險不包，我吃了九個月，令我幾乎要賣屋。又要我吃probiotics 10 billion，試了不同牌子都是胃痛，唯有放棄，因為family doctor說胃酸藥影響我吸收鈣道致骨質疏鬆。致今晚上還肚痛，多在左下腹，每天軟便三次，放屁後就比較舒服。GI doctor 又開Amitriiptyline 5 mg，結果令我幾乎站著也睡覺。三月複診時說已有好轉，半年複診一次。我見過營養師，做過食物紀錄，飲食基本沒有問題。請問我可以再做什麼改善？謝謝。

[@pinfong]

你試試每日補充5000～10000mcg b12, folic acid 5mg, b complex 和大量 potassium豐富的食物或椰子水

[@samsonwong451]

同一時間食幾種補充會否有影響? 定分開係午餐飯前飯後同晚餐飯前飯後食比較好? 因為前者方便, 後者驚互相影響!!

[@Shallie88]

无意间走进您的视频，一听就吸引上了。连续追听了好几集，学到了许多新知识，非常感谢您分享！另外想问您一下，之前您在用528Hz音乐制作水的那一集里面说的 “嘗試一下自我測試。調校一杯528HZ水，然後調入另一杯未調過的水。一個接一個地品嚐，看看是否能分辨出區別。請在玻璃上使用立體聲耳機。不適合人類的耳朵”，意思是给水听音乐的时候要用耳机贴着装水的杯子上？人是不适合听这个528Hz 音乐么？可是其他的研究音乐的频道好像也有528Hz的音乐？我不知道您是说您的528hzd 音乐不适合人的耳朵还是所有528hz的音乐都不适合？期盼您能够回复！谢谢！

[@pinfong]

主要是我放出來的528hz 音頻非常高音 耳朵聽了會不舒服

[@amigowong6197]

好期待試一試ken 方法，足足十幾年便秘，長期雪糕小羊咩，引發超多炎症，口腔潰瘍最痛苦

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@user-jg5mq8vz8c]

为健康分享点赞💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@zusellchiu8323]

Hi ken，多謝你分享咁多健康知識，可否講吓胃腸化和大腸憩室症……因此病困擾左我兩年，西醫未得醫

[@pinfong]

可聽番我葛森療法的三集🙏🏻

[@zusellchiu8323]

thx！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@nathaliehung9562]

您好Ken Sir, 無意中睇到你大腸激燥症video, 我大囡而家給醫生診症為腸胃功能失調，她而家食緊醫生開的血清素，抗抑鬱藥，消炎藥、止痛藥等等，持續了三個月，但都沒有好轉，再加上腹痛，食唔到你， 3個月內瘦了15磅 ，而且嚴重影響了她的日常生活及工作😭 想請教Ken sir, 我哋可以試用您在此video 提出的補充劑嗎？ 會和而家食緊的西藥有衝突嗎？ 希望您看到可以回覆我這個媽媽的愛女之切的心 🙏🙏

[@pinfong]

要自己決定啊🙏🏻

[@nathaliehung9562]

@@pinfong 感謝您的回覆 🙏🙏

[@winniewong3922]

Ken sir 你好，我用你教的方式治瘵已两個半月，病情好了很多，但未完全好晒。你在片中指出，病治好了，要繼續飲椰菜汁，食那些補充品再多两至三個月，可以鞏固病情。 假如再多两三个禮拜我基本好返，然后再持續两，三个月鞏固期，前後共5至6個月。 請教下，1）.連續這麽長時間飲椰菜汁是否會令身體無法吸收碘，因十字花科植物長期生食會影响吸收碘。2）. 其他補充品B12, 锌等等，可以長期5至6个月這樣使用嗎？

[@pinfong]

1不會 2可以的

[@winniewong3922]

感谢回覆，另外，我有乙型肝炎的，在治療腸躁症的同時，也用了你教的方法诒療乙肝。停食西药，用硫辛酸，乳蓟等等的補充品。 即是同時治两種病，個半月後驗血，HBV-DNA 没有明顯返彈，但未驗肝功能。现在两个半月了，發現指甲慢慢出现横纹。這是否肝臟出现状况？ 備註:我是素食者，已用梳打粉诒瘵约五个月

[@pinfong]

這個我不肯定啊🙏🏻

[@winniewong3922]

​@@pinfong 收到，谢谢你，我找時間去验下肝功能

[@vivianzhou771]

非常有效！已分享去我健康朋友圈

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-fr7zz7un5x]

Ken哥，坊間有「慢磨榨汁機」和「榨汁機」銷售。兩者對榨出的汁，在飲用上的療效有影響或分別嗎？

[@pinfong]

沒有

[@kikima9803]

Ken Sir, IBS 同 腸漏症 要怎樣分辨 ？ 謝謝 🙏

[@pinfong]

有 ibs = 腸漏

[@sukilo1165]

椰菜汁可以煮滾再飲嗎？怕有菌

[@winniewong3922]

你介绍的两款益生菌都含有牛奶，但乳癌患者是不能吃牛奶的，可以介绍一些不含牛奶的益生菌吗？

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/sunwarrior-probiotics-30-vegan-capsules/86638?rcode=ZFN572&

[@winniewong3922]

Ken sir 另外，想請教下，我媽媽有胃潰陽，也可以用這个方法冶療吗？

[@pinfong]

用 probiotic, colostrum, l glutamine, slippery elm

[@winniewong3922]

感谢你

[@laulaufung4626]

你好多謝你醫好我的胃脹氣，你可以讲一集講脾藏的保養方法嗎？

[@pinfong]

要稍等一下啊🙏🏻

[@laulaufung4626]

@@pinfong 我等了四星期，終於見到成效了，真的好多謝你，非常感激你有你的教導我少走灣路我堅持吃這些補衝劑。多謝西

[@pinfong]

恭喜你啊👍🏻👍🏻👍🏻

[@vivilee6180]

Ken sir 請問維他命C可唔可以同埋一齊食？🙏🏻

[@summerhau7315]

夠鐘上堂。。學下野。。 支持支持

[@pinfong]

Thank you😊❤️

[@nicolau6897]

Ken sir 你好👋我仔近排一直肚痛及輕瀉，已持續十日了，睇左兩次西醫都唔得，剛好翻睇你哩段片，覺得值得一試，請問益生菌+B12+鋅一起食大概食幾耐就停？係唔係好番就全部停？定係可以keep住食當保養？益生菌係唔係需要連續食2-3個月種菌？因為我仔自細腸胃就比較差，經常都會腸道不適，現時20歲了非常影響學業，勞煩你解答🙏🏻 --心急媽咪上

[@pinfong]

好番就停，益生菌可長用

[@nicolau6897]

@@pinfong好開心你能即時回覆我，萬分感謝🙏🏻

[@pinfong]

💪🏻

[@maggietsoi8470]

先前購買了口腔痱滋片中介紹的B12舌面丸,這次又介紹了另一款B12。 請問兩者有什麼不同呢? 購買那款較好呢?

[@pinfong]

两款也可以的

[@kannuscheng5564]

Ken真係非常感謝你嘅分享，獲益良多！想請問一下如果輸尿管有類似疤痕令到尿管變窄引致阻塞而引起腎積水，吃B12 是否可以幫助輸尿管疤痕修復呢？

[@pinfong]

不可以

[@pinfong]

但你可以試飲西芹汁可聽第一集 kzbin.info/www/bejne/mpmshXtofdKHhqs

[@kannuscheng5564]

多謝指點🙏🏻

[@shortbread3269]

請問可否用牛初乳代替西芹汁。我頂唔到果D草青味😵‍💫🙏🙏

[@pinfong]

不可以的

[@user-uj3gh8si5s]

多谢Ken 哥

[@pinfong]

客氣了🙏🏻❤️

[@636flora6]

想問吓通常Ibd都係由免疫系統引致嘅，咁樣減少炎症係咪到返轉頭拎免疫系統好🙈好似有蛋先定係雞先既問題😝

[@user-jg5mq8vz8c]

朋友说的好🤗

[@pinfong]

可以這麼說

[@cocomak6010]

謝謝Ken sir, 可以也講解一下中風嗎？

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下🙏🏻❤️

[@jasonchow739]

等我 try try，謝謝你

[@pinfong]

👍🏻❤️

[@sibello6619]

Ken sir ，我因為腸胃唔舒服左一個月有多，晚晚腸嗚好頻密，腹脹，大便時瀉時成形，今日照腸胃鏡話係直腸炎，醫生冇開藥。我都唔知自己到底係咪有IBS ？ 就直腸炎的話想請問下我應該點配搭去🙏🏻🙏🏻🙏🏻 益生菌 + 牛初乳 + b12 + Zinc? 益生菌 + b12 + L Glutamine ? 萬分感謝🙏🏻

[@pinfong]

這不是醫療建議，但你可以試試slippery elm, probiotic, colostrum, saccharomyces boulardii, l glutamine

[@sibello6619]

@@pinfong 明白，我會試下，多謝你嘅回覆🙇🏻‍♀️

[@tcliu61]

感謝您的分享，請問要食用那種益生菌？

[@pinfong]

影片下方有購買連結

[@winniewong3922]

我兒子13歲，過敏性鼻炎多年，這两年左邊鼻经常有鼻血，耳鼻喉科醫生說，他鼻黏膜微爛，開了一些類固醇及抗發炎药，因他小時候湿疹非常嚴重，用了不少類因醇，五，六歲湿疹好了，现在不敢给他用類固醇。 你上面說过缺B12 會引起溃疡，腸壁是黏膜，鼻腔也是黏膜，請問是否也可以用B12及鋅，椰菜计这个方法替他治療呢？

[@pinfong]

兒童我不懂啊🙏🏻

[@leehenry3267]

Ken sir 你好 我想知B12為什麼2個月後要由2粒降回1粒 因為我有聽你講過b12是不會overdose? 及b12滴濟5000高劑量大約一次用幾多滴? 多謝回覆 祝你身體健康

[@pinfong]

因為是 maintainence dose, 好番就可以用這個劑量

[@leehenry3267]

​@@pinfong多謝回覆

[@yi_xing189]

感謝你，我一直找不到原因

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@chaing4731]

Ken在吗 如果身体有肠漏症和肠溃疡还有大腸激躁症 要怎样治疗 你说的药全部买来一起吃吗？？ 如果你不想回答，没关系😢 我只想救自己的身体罢了🙏🙏🙏

[@pinfong]

Slippery elm, l glutamine, probiotic, colostrum,

[@user-fx5ej4fv3c]

Ken哥，按入連結見到B12，鋅都不是你視屏這樽，包含份量有點嗲准

[@tomasthoned7446]

Ken sir 可不可以說一下膽汁到胃 點樣可以幫到?

[@pinfong]

要稍等一下🙏🏻

[@nate151482]

thank you Ken sir

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@harchungchur7878]

请问在哪里买B-12.锌.益生菌三种药告知谢谢

[@pinfong]

影片下方有購買連結

[@chengsuetyee9099]

請問是否早上起身食益菌，午餐及晚餐食後B12及Zing ?

[@harchungchur7878]

你讲的病症我都有所以我好想买来吃

[@user-jg5mq8vz8c]

给您赞👍

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@Angela-ub7wh]

你好 我看了你數不清的影片，因為我腸胃有很多問題，我有消化性潰瘍，以前有過幽門螺旋桿菌吃藥殺了，也有大腸激燥症，喝綠拿鐵也拉肚子，我是不是要先吃Mastic Gum500mg2粒,L-Glutamine1000mg, Probiotics 100billion飯前各一，Curcumin500mg,Methyl Folate 400mcg,Zinc15mg,B12 1000mg 飯後各一粒+cod liver oil可以嗎？我平時也想排毒吃 lipsomal穀胱甘肽，在補充D3+k2+鎂，我因該怎麼吃才是比較好的安排？一起吃會有什麼影響嗎？Curcuminㄧ定要吃到500mg嗎？平常多吃Curcumin粉可以嗎？我最近買了是black cumin seed oil and Curcumin Elite 可以暫代嗎？謝謝你看完我的留言 如果有什麼需要調整的請跟我說🙂

[@pinfong]

慢慢來～不要一次用太多～先處理ibs先

[@user-rg4yb8zr3o]

我的內科醫生話大腸激燥症其實係慢性腸炎。食抗生素1個月，至少戒半年辣，奶，洒，貝殼類海鮮，壽司etc戒酒半年，仲要戒食隔夜餸🥴

[@pinfong]

🙏🏻

[@qqho6521]

Ken哥，請問納豆+yogurt +泡菜.....可否代替樽裝的 probiotic?

[@pinfong]

可以的

[@lilaiyim8099]

我是有腸易淚綜合症，請問之前您介紹的 鋅是15毫克，現在的鋅是10毫克有什麼不同？

[@pinfong]

之前介紹哪款缺貨啊～ 如果是用之前那款一日兩粒

[@owen7586]

請問Ken Sir，椰菜汁是指高麗菜?還是花椰菜? 去榨汁呢?

[@pinfong]

高麗菜

[@hennytai8004]

Hi, 你好、今日偶然搵到你d個video, 我在2018年做咗腸切除手術後、d 幾年每日都有腹瀉（冇肚痛），每日去大便3-4 次、有時5⃣️次、全糊、水狀、成日覺得去吾乾淨、睇過西醫比止瀉藥我食停藥又瀉過、攪到我都吾敢去旅行、 我每日只係早餐先食－塊麥包、1/3 牛油包、1隻鷄蛋、1 杯斉啡、 因為我每日都要食血壓藥、膽固醇藥、及乙型肝藥。 早歺後食Vit C 500、 multi Vit, 2⃣️粒matsukiyo 出（B1,B6B12), 魚肝油、 我係咪可以買你所講 1） 益生菌 2） B12 3) Zinc 但椰菜汁我住地方冇辦法整、可以用第二d代替？ 但我有鼻過敏、買左你提供Spanish black radish, 和黑种子油可以一斉食？肚瀉己令我十分不方便、希望儘快回覆，多謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pinfong]

你可以試試～ probiotic, slippery elm, colostrum, saccharomyces Boylardii, L glutamine, saccharomyces boylardii每日先用一粒，每日加一粒直至肚瀉停止，最多一日用6-8粒

[@pinfong]

要戒麵包，糖

[@hennytai8004]

@@pinfong、 hi 非常開心咁快覆我、我想問問我可以先買 1） Raw probiotics 益生菌及 2）Saccharony boylardii 嗎？1） 和2） 可以同1 日食？因為我依家食緊Proven 婦女蔓越莓益生菌。 3）slippery elm 4)L.glutamine 1)2)3)4) 係咪全部要同1⃣️曰食？或者要先食Saccharony boylardii 先止瀉先、 Sorry 、 我咁長氣、因為我係1 位已經72 歲獨居老婦人。

[@hennytai8004]

@@pinfong 戒面包可以食gluten free 面包？ 因每早7:00 食完早餐出去運動！sorry 因為腹瀉己困擾我多年、 今日會買supplement 食。 希望儘快回覆🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pinfong]

@hennytai8004 要全部用齊的

[@kyleung2530]

請問米粉是否gluten free

[@pinfong]

應該是

[@chrischeung820]

Ken sir, 你提議的 garden of life vitamin b12 iherb 缺貨, 請問有冇第二隻牌子的提議呢？

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=86395&rcode=ZFN572&

[@chrischeung820]

謝謝你的回覆，但你在片中提議攝取量是1000mcg，但這個新牌子每次是5000 mcg，似乎不適合的。

[@pinfong]

B12不會過量的

[@carolcai3165]

Ken sir 您好，請問大腸激躁症可唔可以飲牛初乳？

[@pinfong]

可以的

[@gwenjuju3853]

請問 probiotics是否要空肚食,還是take with food better?

[@user-jg5mq8vz8c]

🤗

[@gwenjuju3853]

@@user-jg5mq8vz8c that means take with food???

[@user-jg5mq8vz8c]

@@gwenjuju3853 before meal is better 🤗

[@gwenjuju3853]

@@user-jg5mq8vz8c 謝謝你Thanks a lot😃

[@pinfong]

空肚食

[@zcs819]

有腹瀉和便秘交替症狀的 ibs一天吃一粒足夠嗎？？

[@pinfong]

一粒什麼？

[@zcs819]

@@pinfong B12

[@pinfong]

幾高劑量？

[@zcs819]

@@pinfong 每日一粒1000mcg

[@pinfong]

用 5000mcg好些

[@laulaufung4626]

Ken你好我反復看你的視頻，我按你的講法去做食左一星期沒有見好而始胃脹氣，幾樣野不食就不會脹氣，是旦食一樣都胃脹氣，我是一個星期上洗手間一次上洗手間之前一定腸痛，我食嘢都好小心我只係每日食鯖魚或者三文魚和食几條菜，這种病己有十几年了。請問還有其他辦法搞好我的腸胃問題呢？

[@pinfong]

試試每日飲兩三湯匙椰子油

[@laulaufung4626]

@@pinfong 我食了四個星期有見好轉B12和乳香，薑黃素、鋅，一齊食.益生菌早上食，好開心多謝晒你祝你身體健康萬事如意工作順利，就是高麗菜生喝有反胃嘔吐所以我冇食

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@phepheauyeung1239]

Hi Ken, Can I eat probiotic and apple pectin on the same time? Thanks

[@pinfong]

Yes, apple pectin is prebiotic and it can feed the probiotic

[@phepheauyeung1239]

@@pinfong Thank you very much.

[@user-gs8jg7mg5t]

請問益生菌食幾多瓶需要轉別的牌子? 益生菌可不斷KEEP住食嗎?thanks

[@pinfong]

可以的～每次轉牌子最好

[@saulincheung9795]

Ken sir，你好，請問我有結腸炎，會肚痛，肚屙，食咗益生菌後會肚屙，是否正常，應該繼續食益生菌嗎？

[@pinfong]

要用益生菌， 牛初乳

[@saulincheung9795]

@@pinfong 已經食埋牛初乳喇，多謝你回覆🙏，之後會加埋B12同鋅。

[@pinfong]

👍🏻💪🏻

[@saulincheung9795]

@@pinfong 請問ken sir，食B12是否要食埋B雜同葉酸？謝🙏

[@saulincheung9795]

@@pinfong 已經食緊D3、k2、鎂，咁食岩嗎？

[@chakkwanlok8644]

Ken sir , 我本身體脂率太低，如果吃你介紹的益身菌會瘦上加瘦嗎？

[@pinfong]

要試的

[@chakkwanlok8644]

@@pinfong thx ken sir

[@user-qj4oe5wc3n]

日常飲食和乾粮還有什么可以食？除了西蘭花，羽衣甘藍，波菜，椰菜汁，豬肉

[@pinfong]

最重要吃天然食物

[@user-qj4oe5wc3n]

@@pinfong 要滴起心肝去耕種乎！ 請問脾胃病可否吃水餃？

[@cheemei2148]

椰菜汁可以用l glutamine 代替？

[@tamyuetming8248]

多謝講解。謝問可否再講多D关於胃，消化不良，胃酸，好唔平均。多謝多謝。

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下🙏🏻❤️

[@tamyuetming8248]

謝謝

[@tamyuetming8248]

請問益生菌空肚食同乳香， 薑黃素L-Glutamine一齊食可以嗎？謝謝。

[@pinfong]

除了益生菌空肚食係魚的飽肚吃

[@tamyuetming8248]

謝謝你。其魚飽肚可以一齊食？多謝哂。

[@user-pj8qg9qz9k]

Ken Sir, 如果有腎病需要洗肚嘅67歲男人，請問可以補充B12嗎？食用量是多少啊？

[@pinfong]

腎病病人通常都缺b12

[@gavinquach7891]

再請問一下,是否同一天吃? 辟如一天内又吃vitamins又渴椰菜汁? 謝謝!

[@pinfong]

是的

[@szengatsang6840]

Ken Sir你好，我想再問問 我呢一個月大便經常不成型，但無點肚痛 我食左益生菌同戎口已經好左8成，大便已成型🎉 但係就變左有輕微肚痛，唔知係咪益生菌問題？可以點樣改善肚痛問題呢😢 感謝你🙏🏻

[@pinfong]

你用甚麼牌子益生菌？

[@szengatsang6840]

@@pinfong中大研發嗰隻 g-niib

[@szengatsang6840]

唔好意思，我仲想問少少🙈 我今日第三日飲椰菜汁，頭兩日都係每日飲兩三杯200 mL 去到今日大便變返有少少爛 正常嗎？🙈 唔該晒🙏🏽

[@szengatsang6840]

@@pinfong中大研發G-Niib 果隻

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=101823&rcode=ZFN572&

[@Jas-ig8jr]

Ken, 你介紹B12,網上明明看到有庫存，但當付款時又話冇貨😮(不能寄到香港？)，另一款Solgar B12 1000mcg又冇貨，後來在Amazon 見到這兩牌子都有貨，請問買那一個好？ I herb 是否沒有其他好的B12可代替？

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/nature-s-life-b-12-drops-sugar-free-wild-berry-5-000-mcg-2-fl-oz-60-ml/86395?rcode=ZFN572&

[@Jas-ig8jr]

@@pinfong 謝回覆，看到產品也有標明Methlcobalamin： 1) 請問也是放舌底下吸收？ 2) 我從1000mcg 開始，是一支管的1/5 對嗎？ 謝謝

[@pinfong]

1是 2是

[@Jas-ig8jr]

@@pinfong hi, 我已買了你以上介紹Nature's life B12 5000mcg: 1) 瓶說"1 dropper (15 drops)" 意思是否指滿一支管是5000mcg有15滴？ 2) 但我試過冇可能取滿一支管，只得一半，於是用半管試滴，差不多有30滴😳，究竟如何量度才對？ 我有腸易激(時便秘時瀉), 有益生菌，Zinc15mg, B complex, B12我想試由1000mcg開始, 麻煩你解答🙏

[@pinfong]

大概一滿滴管就是5000 mcg，即大力按一下， pump,

[@dailingwong1659]

你好 Ken sir 你的頻道很有用，我有一個益生菌問題:🙏🏻 我有濕疹一食麵粉或者甜食過多就會有 同埋我平時一食嘢好快就會想去廁所屙 有時邊食邊屙 但每次都係正常大便 冇便秘問題 我懷疑自己有腸漏和ibs 但我食咗益生菌之後就開始屙啲唔成形嘅大便 請問你覺得我應該繼續食益生菌嗎？ 謝謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pinfong]

你應該有 ibs, 要加牛初乳

[@dailingwong1659]

@@pinfong 謝謝回覆 但我已經有食牛初乳片，係咪應該食多啲？點算好啊😅 謝謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pinfong]

如果停用有沒有問題？

[@dailingwong1659]

@@pinfong 我而家試緊隔日食好似好少少 🙏🏻🙏🏻 請問ibs是不是一定要加益生菌先至可以治癒啊？謝謝🙏🏻🙏🏻

[@pinfong]

是～

[@elainelovedog]

Hi Ken sir，我有IBS，試過Garden of life其中兩款益生菌都冇效果，其實有冇d專係for IBS 既益生菌架🤔可以介紹下？唔該晒你🙏🏼

[@pinfong]

Vsl#3

[@Jas-ig8jr]

​@pinfong hi, 請問I herb 可買到VSL#3嗎？ 我有吃你介绍Garden of Life 益生菌，但當連續吃幾天就會肚痛瀉😢，我想是因為有奶成份!? 以上VSL#3 啱吃嗎？

[@pinfong]

有肚瀉 就用vsl #3加這一款 看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/ZFN572/pdp?productId=37658&rcode=ZFN572&

[@Jas-ig8jr]

@@pinfong Hi Ken, link入面產品都是益生菌？我有便秘及肚瀉，如我只服用這個不加VSL#3 可以嗎？ 因為混合了都不知道那種有效。

[@pinfong]

要自己決定啊🙏🏻

[@sugarlam5519]

真是，榨不煩，裝機洗機好煩！

[@pinfong]

是的😅

[@davidng1080]

你好、請問如果有胃潰瘍、能否食probiotics和生椰菜汁?這個偏方對便秘（沒有腹瀉）是否一樣有效？謝謝 🙏

[@pinfong]

椰菜汁 和益生菌 就是要來醫胃潰瘍的～😊

[@davidng1080]

@@pinfong 👍

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@cheemei2148]

Ken sir, 请问椰菜汁是在什么時间喝，空腹前还是吃飽後

[@pinfong]

空腹～

[@echojesus5313]

想請教Ken sir, 胰臟炎可以點處理？🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@pinfong]

很複雜的 要開一集講～

[@echojesus5313]

@@pinfong Ken sir, 可以的話，好期待喔🎐

[@pinfong]

👍🏻💪🏻

[@annwong112]

請問Ken 哥，邊度可以買到kefir酸奶菌種？想自己做kefir yoghurt. iherb 長期缺貨, thx 😊

[@pinfong]

Amazon有 但要集運寄回香港比較麻煩

[@annwong112]

Thx 😊

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@Enochhh199]

有沒有別的可以代替椰菜汁？ 在這裡很多時候買回來的椰菜都很乾，很難榨汁。

[@pinfong]

要用慢磨搾汁機，沒有東西可代替🙏🏻❤️

[@yellowhey5694]

同時便秘及腹瀉該怎麼辦？

[@laulaufung4626]

多謝你我試吓先，因為我食左中文大學的益生菌腸胃痛接受不了所有的益生菌我淨係食菜和B12可以嗎？

[@pinfong]

應該不可以的你可以試試其他牌子

[@hahabcdefg1021]

請問Ken sir 我朋友食親辣嘢都會肚痛食其他任何嘢都冇事 係咪都係因為呢個原因？

[@pinfong]

不是

[@hahabcdefg1021]

@@pinfong 咁想問下佢個問題可以點醫治？

[@pinfong]

唔食辣就得～

[@yiuchunglau4132]

Ken sir你好！ 本人想請問克隆氏症發炎腸收窄期間，因現在服用緊口服免疫抑制劑藥還可以服用這些保健品如:蘋果果膠粉，益生菌, 麩醯酸胺，洋蔥酵素等等?

[@pinfong]

可以從低劑量開始

[@yiuchunglau4132]

Ken sir請指教因還有便血應服用哪隻較合適? 腸收窄令高纖維不能吃都不知道吃什麼好?

[@pinfong]

你可以每日飲 鮮榨椰菜汁

[@pinfong]

另外補充足夠維他命b12

[@yiuchunglau4132]

即是只需椰菜汁和維他命B12便可以?

[@piasho956]

Ken， 每晚瞓覺隔兩個鐘至三個鐘起身一次去廁所 ，瞓覺都發夢 ，點樣解決呢兩個問題。謝謝你!

[@pinfong]

遲些會開一集講❤️🙏🏻

[@piasho956]

@@pinfong 多謝你回覆， 好多時十二點零鐘上床都瞓唔到，要睇電視睇到兩三點或到三四點先瞓得到，早上床瞓覺，有時隻腳都會抽下抽下， 令到好難入睡， 真係好煩都唔知點樣解決。

[@tlingca4546]

@@piasho956 建議你找聲頻治療(音叉/ 頌缽), 或學習静心/ 冥想。

[@pinfong]

👍🏻❤️

[@pinfong]

你可以先試睡前用鎂鹽浸腳

[@donnalam5714]

Ken,請問你,因为我同時食高血压藥和糖尿病藥,我可否同时用上你介绍的保健品呢？

[@pinfong]

你可以聽第一集 kzbin.info/www/bejne/b17EpKyvmZmlbNk

[@donnalam5714]

收到，多謝你！🤗🤗🤗🤗🤗

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@stupidmode9432]

L Glutamine九仔同椰菜是不同的嗎?

[@pinfong]

如果有飲鮮榨椰菜汁就不需要補充了

[@dorismu9405]

盡管試試先🙏

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@ivysin1018]

Ken sir，又來煩你了，請問 nature made b12 1000 mcg和solar b12 1000mcy有什魔分別

[@pinfong]

我未用過😅