大刀屻 粉嶺大屏風［香港郊遊行山好去處]4K 箕勒仔 北大刀屻 大刀屻｜初級山友既短期挑戰目標｜越野山友既一流操練路線｜行山傾吓計｜行行吓雷暴點算｜點解要俾錢玩比賽｜PTL分享後留言回覆｜粉嶺行山路線

[@cyrus-cheung]

呢條路係我經常操山既路線, 呢條路真係唔錯. 粉嶺出發到大刀屻距離長D可以練耐力, 由嘉道理上大刀屻可以練爆炸力, 之後仲可以練落山速度跑落去粉嶺. 最後就係來回再加埋限時. 真係好好玩. 仲要兩邊撘車都唔難.

[@bearkung1511]

隊長既溫馨提示好實用👍🏾👍🏾拍行山片帶頭盔帶得好好👍🏾學到野

[@九爺-v6t]

二個字，超勁，二小時12分行完

[@勝仔-j7u]

跟住隊長個view行吓跑吓，真係好正，邊睇片邊重溫，多謝隊長分享

[@patisserielepapillon5035]

感謝隊長介紹！好耐無行大刀屻，上次行係嘉道里農場嗰邊上粉嶺落😊 好好既鍛鍊💪🏻 平時落雨都唔會上山，今日終於一試喺山度遇到惡劣天氣🙈 最初微微雨諗住無所謂，點知愈落愈大😭 行左一半諗左好耐原路折返好定繼續行埋好，最後決定繼續行程不走回頭路，唔知點解落住大雨行比好天行真係攰好多😵😵 隊長無論好天定唔好天都keep住行山仲要拍片，真係respect👍🏻👍🏻👍🏻期待你雞公嶺既片☺️🙏🏻

[@cecilliaip682]

同時多謝你分享比賽的故事、好正啊🥰

[@masterso9000]

好好既分享，有路況又有經驗之談👍🏼

[@honhingtse9854]

隊長 你嘅 體能 和 語言 表達 嘅 能力 都好強 佩服 佩服 多謝你嘅分享 👍👍👍

[@captainvlchannel]

客氣 客氣😅

[@danielleelomo]

多謝介紹！兩三年前行過呢條路，一路向高嘅梯級，係心肺功能幾好嘅訓練！😂😂😂

[@hkhippohippo3841]

初初行山就係行大刃，行完得反半條人命🤣🤣🤣，隊長真係勁咩天氣都應付自如👍👍👍

[@tamtai4945]

我在雍盛蝴蝶山上，去大刀屻來回走一轉，這條路線，真的可以 鍛鍊體能。

[@kachun99]

正呀！多謝你分享 ，自問未有能力玩咁長， 聽你地的故事都認識到好多野

[@wingwing1222]

講得好! 做運動安全第一

[@傻黎魚二月小政]

我自己一人都試過行 覺得唔太難 當然每個人的速度都唔同 量力而為 多謝隊長的分享 💪🏻👍🏻

[@changary6061]

之前係北大刀屻夜晚一路行, 竟然見到有螢火蟲

[@剎那Z]

我冇咩目標，一直都只係享受訓練同跑 ， 慢慢vo2max 同體能就提升，行山有行山睇風景，劈住去有劈既快感，團隊有團隊既樂趣，最緊要鍾意呢個運動。 搵個好教練，系統訓練，慢慢就玩到比賽。個領獎台得3個位，企到咪企，企唔到咪返去練下，我都唔明點解咁多人咁執著，我估黎緊會有返小量實體賽，到時又可以享受比賽氣氛。

[@joefung3257]

隊長，真係好fit.

[@choiha6041]

多謝隊長介紹

[@user-ngkayau]

隊長，睇咗你拍嘅片咁耐，你都無介紹過登山或者越野跑之前嘅熱身拉筋動作，我哋唔駛問你你都應該會做事前熱身，可唔可以搵一集介紹吓你係點樣拉筋？我諗應該會爆view數，期待你點樣教大家保養雙腳。多謝你嘅無私分享。

[@captainvlchannel]

積極安排😉

[@Ucheaper]

幾年無去大刀刃了，多謝隊長出片，等天氣好再上去玩下😄👍

[@dancinglove1632]

昨天在西貢超級大雨，全身濕透，地非常滑，從未試過如此惡劣，真係跳出comfort zone，佩服隊長在濕滑的泥路跑步

[@gi6222]

大刀屻我好鐘意😍多謝隊長介紹，睇完即刻想去👍

[@PatroiT_YT]

希望隊長拍多D片，鼓勵我地走出confort zone🤗

[@chanwinnie9116]

good share

[@dorisleung5921]

今日行咗 謝謝分享😊😊

[@akemicheng2056]

多謝！令我想番起自己行的時候

[@cecilliaip682]

隊長、秋天我决定跟着你的路線行一趟、這條路線真係可操練下自己、多謝介紹👍👍👍

[@樣子爸打]

厲害, 2個鐘完成:) 又要拍片又落雨 我記得我要4個鐘 仲要逆走容易啲

[@nikiman9]

多謝隊長分享🥰👏👏👏

[@yipwong1805]

咁岩嘅，下星期都劃左呢條線蝴蝶山上北大刀過雞公嶺逢吉鄉落，趁天氣無咁熱。

[@catmoon1663]

前月沒雨天,去行山都是比較好OK 不錯哦..XD 我都是自己一人去似像你都是一樣..XD

[@傑克-r8x]

吹水拍片都唔使兩個半鐘😱利害

[@deechan2518]

你真聪明早上跑最好冇咁熱，这便是（經驗吧）边跑边話真係唔係個個得😉😁😁

[@2009superng]

10:39 舒適圈呢個字眼用得好好呀, 人就係要襯仲後生仲有氣有力既時候去經歷多一D 三四十歲或者更早, 就已經要為自己老年做準備, 財富做準備, 健康都係👍(冇健康, 睇醫生一樣可以燒身家) 講開跑大刀屻的話, 隊長有冇玩過三大連走? (大羅天, 大刀屻, 大帽山), 跑大刀屻短短地幾好玩, 唔夠喉又可以加減路線 你講既來回好似都幾好玩(因為我未試過嘉道理行返去粉嶺) 仲有PTL其實都有好多野冇問😅, 例如之前點樣操練, PTL比賽當中係點樣分配體力/時間之類 我既極限係港島徑全走45KM, 當真係去玩PTL, 應該一日最少都要有50KM? 仲要咁多難搞位, 應該第一日就會扯爆左😅

[@captainvlchannel]

三大有操過係比賽過！ PTL既故仔有興趣既可以留意，樂意分享一同回味

[@露比馬]

隊長真係好勤力

[@josetan7614]

嗨!靓仔哥哥!你好！以后下雨不要行山先、山路滑,很危险的、又怕行雷哦!冒险的!

[@cccheung2357]

👍

[@chanphilip3685]

心肺功能好強👍🏼

[@captainvlchannel]

見笑喇！

[@可米仔-g9l]

所謂團隊精神，真係講就容易！落過場都知隊員隨時難tum 過自己條女🤣 眼見毅行好多隊過到終點，但最後連朋友都無得做！

[@captainvlchannel]

人與人相處係藝術😉

[@chan-zq6id]

隊長，我們今年初行了大刀屻，及北大刀屻，不過我們是由大埔嘉道理農場對面起步，至粉嶺火車站。全程最不喜歡蝴蝶山的石屎路！

[@cwkyeung]

大刀屻 絕對是操山好路綫

[@josetan7614]

嗨!靓仔哥哥!你好!

[@dualgunguy]

大刀屻行過一次已經blacklist咗, 上得辛苦, 景色麻麻

[@tungkwan4095]

好型呀

[@captainvlchannel]

😂😂😂唔係吓化

[@patrickyueng2206]

粉嶺街坊我嘅後花園😁

[@frankfu3325]

到農場後過馬路由梧桐寨上大帽山😜

[@chanjimmy799]

認真跑應該1:45搞掂👍🏼

[@williamku7177]

反方向可在嘉道理起步，行完攰晒可直接響粉嶺食野同方便搭車走

[@wahyauwaiwah5363]

粉嶺大刀砌很大的山地很好 應該保留

[@CALVIN_KK]

大刀屻行過兩次，不過未試過雨天行。

[@yayawoowoowayne]

行一次大刀屻真係唔夠喉，我會先行雞公嶺，僑頭落山再上北大刀屻，或僑頭上北大刀屻再上大帽山。

[@captainvlchannel]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@anthonyli4670]

天梯要求既體力肯定唔係新手路線，大刀屻係我第一次行5小時山裹面，大腿會抽筋= =

[@fanfan8642]

勁吖師兄！💪🏻

[@melodypooh88]

我都行過幾次,每次都係由嘉道理入,粉嶺出,好似容易d.

[@369MCD]

行大刀屻, 時運高👍🏻

[@captainvlchannel]

點解？

[@369MCD]

@@captainvlchannel 只係用黎中和下 "時運低, 行山見鬼" 果類留言😅

[@MrCandric]

其實係三角網測站，或者三角測量站，唔係三角監察站

[@legendarystats720]

粉嶺嗰邊上大刀屻比較吃力，我好耐以前有一次未上到北大刀屻就決定回頭放棄。

[@walkwithmic]

等首播

[@gary5776]

好犀利吖隊長，兩個鐘頭完成咗，呢度平時閒閒地都要行四五個鐘。 BTW個人覺得蝴蝶山太過人工化有點兒乏味，另外太多修輯嘅樓梯都影響趣味性

[@captainvlchannel]

其實粉嶺一段好多喺人工化嘅樓梯級旁邊都有一啲原始山徑，有興趣可以試吓

[@klgc4690]

隊長好似都比北大刀屻頂附近企喺度條友嚇咗一嘢！

[@smallfeet2875]

自己攪掂佢、三個鐘後要走😆

[@captainvlchannel]

😂😂😂

[@kenyu8927]

Hi。隊長

[@chichiwong3328]

👍💪

[@legendarystats720]

隊長有冇諗過挑戰珠峯？ 如果一生人之中有一次機會成功攀登珠峯真係冇遺憾了。

[@connieleung2274]

👍👍

[@lungwong3193]

唔見有QR code

[@harveywan930320]

行山又落雨?

[@MiniYoshi]

啱啱個禮拜日行完山先洗完鞋🤢 勁痛苦

[@felixpang225]

行山同洗鞋比較，我覺得洗鞋難d😆

[@skh3907]

呢條線路我慣咗響林村上, 除咗粉嶺嗰段太人工化之外, 仲有不少來自某地方嘅人士鍾意大聲播放佢哋D音樂, 開頭兩次行呢條線都遇到呢個情況, 之後就開始響林村起步

[@captainvlchannel]

林村上的確清淨啲，亦易啲！ 之前拍過林村上，所以今次粉嶺上😉

[@candy5832]

落雨行山唔係人人得！由其是在大刀屻的鐵鏈位是險位！

[@captainvlchannel]

其實鐵鍊為冇乜嘢嘅，心理壓力大於實際難道

[@jeffchui74]

隊長，馬拉松你跑幾多時間😁

[@captainvlchannel]

塵封了的3:28:xx

[@walkwithmic]

PTL三條片兩個半鐘都唔夠皮呀😂睇完唔夠喉有失落感

[@captainvlchannel]

睇片都有失落感咁嚴重😂😂😂

[@pacochan4525]

隊長你好，想請問你呢段路程用行咗大約幾多時間呢？我想攞嚟做目標。謝謝

[@captainvlchannel]

當日約 2:12 陰天有雨

[@pacochan4525]

@@captainvlchannel 收到，謝謝隊長

[@dicksonkung773]

點先可以練到好似你咁邊跑邊講嘢？🙏🏽

[@captainvlchannel]

加強心肺功能練習，多做帶氧運動

[@samleung2220]

我次次上親大刀屻都好似被咀咒咁大腿作抽筋，好邪…🙈🙈🙈

[@captainvlchannel]

肌肉唔夠強呀！練多啲💪🏼

[@samleung2220]

@@captainvlchannel 努力中💪兩個禮拜前挑戰大帽三吃敗走雷公田，準備再挑戰🏃🏃🏃

[@annatsang8535]

又見隊長行山喇，頂唔你唔順，隊長

[@lamlamchem]

隊長開操係咪又報左比賽?

[@captainvlchannel]

暫時未有實體賽呀！😃

[@MP-tc4jo]

@@captainvlchannel 呢個星期六八仙嶺有Midsummer Race 3

[@yipjack5562]

好多人無目標真係無推動力，所以我耐唔耐都會報比賽

[@wahyauwaiwah5363]

粉嶺大刀屻石板地 行山人士跟住下山

[@isupportyou9929]

👍👍